कसरत केंद्र - कार्डियो, ताकत, सर्किट, बीओएसयू और अधिक

मुफ्त ऑनलाइन वर्कआउट्स

इन नमूना कसरत में सभी फिटनेस स्तरों और लक्ष्यों के लिए कार्डियो, ताकत प्रशिक्षण, सर्किट प्रशिक्षण, योग, पिलेट्स, लचीलापन और विशेषता वर्कआउट शामिल हैं। ये सिर्फ नमूना कसरत हैं । अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यकतानुसार उन्हें संशोधित करें। आप हमारे लिए सबसे अच्छा कसरत ढूंढने के लिए भी मुझे मिल सकते हैं।

पेटी कसरत

बोसो वर्कआउट्स

कार्डियो वर्कआउट्स

सर्किट प्रशिक्षण

लचीलापन, योग और Pilates-शैली वर्कआउट्स

शरीर का निचला हिस्सा

कोई उपकरण कसरत नहीं

शुरुआती और विशेष स्थितियां

Int / Advanced Exercisers के लिए कुल शरीर

शरीर का ऊपरी हिस्सा