राइट वॉकिंग शूज़ ढूँढना

जूता प्रकार और खरीद युक्तियाँ चलना

घूमने वाले जूते गियर चलने का आपका सबसे महत्वपूर्ण सामान हैं। न केवल आप अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए सबसे अच्छी जोड़ी चुनना चाहते हैं, बल्कि आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अपने पैसे को बुद्धिमानी से खर्च कर रहे हों। इन दिनों किसी और चीज की तरह, विकल्प बहुत अधिक हैं। यह जानने में मददगार है कि अच्छी फिटनेस चलने वाले जूता में क्या देखना है और यह जानना कि आपके द्वारा चुनी गई जोड़ी आपके चलने की शैली के लिए जूते का सही सेट है।

कुछ विशेषज्ञ सहायता से शुरू करें

सभी वॉकर के लिए कोई भी सर्वश्रेष्ठ जूता नहीं है। आपके लिए सबसे अच्छा जूता वह है जो आपको सबसे अच्छा लगा। यह आपको उचित समर्थन, लचीलापन, और कुशनिंग देना चाहिए, और आपके पास होने वाली किसी भी तरह की समस्याओं के लिए क्षतिपूर्ति करना चाहिए, जैसे ओवरप्रोनेशन । प्रत्येक व्यक्ति के पैर अलग हैं।

हालांकि, यह सब कुछ निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है। अपने पैदल दूरी, गति, शैली और सतह के साथ-साथ अपना वज़न और घुमावदार जूते के लिए सबसे अच्छा जूता खोजने में मदद करने के लिए जूता फिटिंग विशेषज्ञ ढूंढें ।

• 2018 में खरीदने के लिए पूरे दिन चलने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ जूते

• 9 चलने वाले शैलियों के लिए सर्वश्रेष्ठ चलने वाले जूते

उस व्यक्ति को ढूंढने का सबसे अच्छा स्थान आपके क्षेत्र में सबसे गंभीर चलने वाले जूते की दुकान पर है। आप सर्वश्रेष्ठ जूता स्टोर खोजने के लिए इन युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

एक बार जब आपको एक जूता मिल जाए जो आपको सही तरीके से फिट करता है, तो आप जूते के आकार और आकार से अधिक परिचित हो सकते हैं, ताकि आप भविष्य में अपना चयन कर सकें।

क्या आपको चलने वाले जूते या रनिंग जूते खरीदना चाहिए?

जूता निर्माताओं ने जूता शैलियों को चलाने में सबसे अच्छा डिज़ाइन और तकनीक डाली, जबकि जूता शैलियों को चलाना मुख्य रूप से प्रदर्शन के बजाए बाजार अपील के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या चलने वाले जूते आपको अपनी जरूरतों को पूरा करने में रुचि रखते हैं, या यदि आपको चलने वाले जूता डिजाइन के साथ जाना चाहिए, तो यह ध्यान में रखना उपयोगी है।

3 आवश्यक चलने वाले जूता गुण

• लचीला : आप जूते को मोड़ने और मोड़ने में सक्षम होना चाहिए। जब आप पैदल चलने का कदम उठाते हैं , तो आप पैर को एड़ी से पैर की अंगुली तक एक चरण के माध्यम से फ्लेक्स करेंगे। यदि जूता बहुत कठोर है, तो आपका पैर प्रत्येक चरण के साथ लड़ जाएगा। आप numb पैर , शिन splints , और अन्य समस्याओं के साथ खत्म कर सकते हैं।
  
• फ्लैट : चलने वाले जूते में अपेक्षाकृत सपाट एड़ी होनी चाहिए, हालांकि आप इसे बाहरी उपस्थिति से नहीं बता पाएंगे। जूता के अंदर, यह एड़ी और पैर की अंगुली के बीच कम या ज्यादा गिरावट हो सकती है। 8 मिलीमीटर से कम की एक एड़ी ड्रॉप के साथ जूते की तलाश करें। आप शून्य एड़ी ड्रॉप जूते भी पा सकते हैं।
  
• एड़ी फ्लेयर नहीं : चूंकि वॉकर पहले एड़ी के साथ हड़ताल करते हैं, इसलिए आप एक बड़ी फ्लीड एड़ी नहीं चाहते हैं। वास्तव में, थोड़ा अंडरकट एड़ी पसंद किया जाता है। एक भरी हुई एड़ी अतिरिक्त स्थिरता जोड़ती है, और आप इसे धावकों के लिए चलने वाले जूते पर देखते हैं जिन्हें स्थिरीकरण की आवश्यकता होती है। असमान सतहों पर चलने के लिए आपको शायद ट्रेल जूते पर केवल एक भरे हुए एड़ी की आवश्यकता होती है।

चलने वाले जूते के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

जब आप एथलेटिक जूता स्टोर या ऑनलाइन खरीदारी करते हैं तो आपको इन किस्मों के जूते मिलेंगे।

लेकिन फिर, चलने के लिए दौड़ने वाले जूते खरीदने से डरो मत, अगर यह लचीला, सपाट है, और इसमें अत्यधिक फंसे हुए एड़ी नहीं हैं।

मोशन कंट्रोल शूज़ (एमसी)
मोशन कंट्रोल जूते सबसे कठोर जूते हैं। वे अनावश्यक होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं क्योंकि वे ओवरप्रोनेशन को सीमित करने के लिए हैं। वे भारी, लेकिन टिकाऊ हैं। कई सीधे सीधा पर बने होते हैं, और प्रवण के लिए सही मदद करने के लिए पैर के अंदर घनत्व सामग्री के साथ दोहरी घनत्व वाला मिडसोल हो सकता है। मुख्य रूप से, गति नियंत्रण जूते अतिप्रवाहक और भारी लोगों के लिए हैं। अक्सर फ्लैट जूते वाले लोग भी इन जूते में अच्छी तरह से करते हैं। अधिकांश गति नियंत्रण जूते के साथ समस्या यह है कि उनमें एक मोटी एड़ी होती है जो हर कदम के साथ चलने के समान ही चलती है।

• मोशन कंट्रोल शूज़: टॉप पिक

तटस्थ फीट के लिए हल्के प्रदर्शन जूते
जो लोग अतिरंजित नहीं होते हैं उन्हें तटस्थ पैर कहा जाता है। ये जूते लचीला और हल्का वजन रखते हैं ताकि वे अपनी इच्छित गति और प्रदर्शन प्राप्त कर सकें। हालांकि, लंबे समय तक चलने के लिए पर्याप्त कुशनिंग की कमी हो सकती है, और वे भारी वॉकर के लिए तेजी से पहनते हैं।

• लाइटवेट प्रदर्शन जूते: शीर्ष पिक

कुशन जूते
कुशन वाले जूते में सबसे नरम मिडल्स होते हैं , थोड़ा सा समर्थन होता है, और लचीला होता है। आमतौर पर, वे अर्द्ध घुमावदार या घुमावदार आखिरी पर बने होते हैं। ये जूते उन लोगों के लिए हैं जो अतिरंजित नहीं हैं या अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता नहीं है। अक्सर इन जूते में उच्च मेहराब वाले लोग अच्छा करते हैं। फिर, एक मोटी एड़ी इसे हर कदम के साथ चढ़ाई के समान बनाता है।

• कुशन जूते: शीर्ष पिक

स्थिरता जूते
स्थिरता जूते जूते के एक समझौता प्रकार हैं। पर्याप्त समर्थन और स्थायित्व प्रदान करते समय वे एक गति नियंत्रण जूते से अधिक लचीला होते हैं। अक्सर वे अर्ध-घुमावदार आखिरी बार बनाए जाते हैं और समर्थन के लिए दोहरी घनत्व midsole हो सकता है। स्थिरता जूते उन लोगों के लिए हैं जिनके पास गंभीर गति नियंत्रण समस्याएं और मध्यम वजन वाले लोग नहीं हैं। उनके पास एक मोटी एड़ी भी होती है, हालांकि मोशन कंट्रोल जूता जितनी मोटी नहीं होती है, जो हर कदम के साथ चलने के समान ही चलती है।

• स्थिरता जूते: शीर्ष पिक

रेसवॉकिंग जूते
ये जूते दौड़ चलने की गति को समायोजित करने के लिए बनाए जाते हैं और रेसिंग फ्लैटों के समान होते हैं।

• 2018 में फ्लैट फीट के लिए 8 बेस्ट वॉकिंग शूज़ खरीदें

• जब आप चलने वाले जूते की एक जोड़ी खरीदते हैं तो क्या देखना है

वे बाहरी पर मोटी midsole, या knobs या lugs नहीं है। धावकों द्वारा उपयोग किए जाने वाले रेसिंग फ्लैटों में न्यूनतम स्थिरता, कुशनिंग या स्थायित्व होता है। हालांकि, इसका यह भी अर्थ है कि उनके पास कम एड़ी है, लचीली हैं, और बहुत हल्की हैं।

• रेसवॉकिंग जूते: शीर्ष पिक

लाइटवेट हाइकिंग और ट्रेल जूते
यह दिन लंबी पैदल यात्रा और चट्टानी या प्राकृतिक ट्रेल्स पर चलने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। यदि आप भारी पैक नहीं ले रहे हैं, तो आपको भारी जूते के अतिरिक्त वजन और टखने के समर्थन की आवश्यकता नहीं है। ट्रेल जूते में आपके पैरों को चट्टानों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए तल होते हैं, और प्राकृतिक सतहों पर अच्छी स्थिरता और कर्षण देते हैं। ट्रेल चलने वाले जूते जूते की तुलना में सांस लेने, आरामदायक, और कुशन, बलिदान समर्थन और स्थायित्व के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

• हल्के लंबी पैदल यात्रा और ट्रेल जूते: शीर्ष पिक

चलने सैंडल
सैंडल एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं, इस पर निर्भर करता है कि वे कैसे बने हैं और आप किस इलाके पर चल रहे हैं। आपको सीखना होगा कि चलने वाले चप्पल में क्या देखना है, इसलिए आप फिटनेस चलने के लिए काम करने वाले एक को चुनते हैं। फ़्लिप फ्लॉप फिटनेस चलने के लिए आदर्श नहीं हैं, लेकिन यदि आप उन्हें प्यार करते हैं, तो अपने पैरों के इलाज के लिए सबसे अच्छा फ्लिप फ्लॉप डिज़ाइन कैसे चुनें ।

• चलने वाले सैंडल: शीर्ष पिक

आराम जूते
यदि आपको पूरे दिन अपने पैरों पर काम करना है, तो इन जूते को आपके पैरों को खुश रखने में मदद के लिए समर्थन और कुशनिंग के साथ डिजाइन किया गया है।

• आरामदायक जूते: शीर्ष पिक

क्या चलने वाले जूते पहनें?

हाइकिंग जूते पहनने के लिए यूरोप में लंबी दूरी के वॉकर के लिए यह आम बात है। हालांकि, जूते गति नियंत्रण सुविधाओं को प्रदान नहीं करते हैं जिन्हें कई लोगों की आवश्यकता होती है, और यह लचीला और भारी हो सकती है। वॉकर खोज सकते हैं कि उन्हें निशान के लिए बूट की जरूरत है, लेकिन सड़क के लिए नहीं। यहां तक ​​कि स्पेन में कैमिनो डी सैंटियागो यात्रा करने वाले वॉकर भी प्राकृतिक सतहों पर लंबे समय तक चलने के लिए हल्के वजन, लचीला निशान जूते पसंद करते हैं।

मिडवेट बूट हल्के से मध्यम बैकपैकिंग लोड के साथ लंबी पैदल यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे अधिक टिकाऊ और सहायक हैं और मध्यम इलाके में छोटी बैकपैकिंग यात्राओं के लिए अच्छे हैं। विस्तारित बैकपैकिंग जूते मध्यम से भारी बैकपैकिंग लोड, बहु-दिन की यात्रा, और किसी न किसी इलाके के साथ लंबी पैदल यात्रा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे टखने योग्य और पैर की सुरक्षा के साथ सहायक हैं। जब तक आप बैकपैकिंग नहीं कर लेते हैं, तो इन दोनों प्रकार के बूट शायद आपके लिए आवश्यक हैं।