चलने वाले सैंडल खरीदने से पहले

वॉकर छोटे और लंबी दूरी की सैर दोनों के लिए चलने वाले सैंडल या ट्रेल सैंडल चुनते हैं। किसी भी चलने वाले जूते के साथ, एक अच्छा फिट ढूंढना और चलने वाले सैंडल को छोटी दूरी पर और मोजे के साथ या बिना परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। आज के चलने वाले सैंडल और ट्रेल सैंडल गति नियंत्रण, लचीलापन और सुरक्षित स्ट्रैपिंग सिस्टम जैसे एथलेटिक जूते की विशेषताएं प्रदान करते हैं ताकि आपके पैरों को पट्टियों से कच्चा नहीं किया जा सके।

अपने चलने वाले सैंडल फिट करना

चलने वाले सैंडल में सैंडल के पीछे अपनी एड़ी रखने के लिए पर्याप्त समायोजन बिंदु होना चाहिए और पैर को "आगे बढ़ने" को आगे और पीछे रोकना चाहिए, प्रत्येक चरण के साथ पट्टियों के खिलाफ रगड़ना, जिससे फफोले हो सकते हैं। आपको वास्तविक पैदल दूरी पर सैंडल का परीक्षण करना चाहिए ताकि यह देखने के लिए कि पैदल चलने के दौरान पैर सूजन आपके पैर की उंगलियों को पैर की अंगुली के खिलाफ टक्कर देती है, जिससे काले टोनेल या फफोले हो सकते हैं, या सिर्फ सामने के किनारे पर जा सकते हैं।

लचीलापन, कुशनिंग, और समर्थन

आपका पैर प्रत्येक चरण के माध्यम से रोल करता है , और आपके चलने वाले सैंडल को भी इसके साथ रोल करने के लिए पर्याप्त लचीला होना चाहिए। एकमात्र बहुत कठोर आपके पैर को प्रत्येक चरण के साथ चप्पल से लड़ना होगा। सैंडल फोरफुट में फ्लेक्स करने में सक्षम होना चाहिए। चलने वाले सैंडल या ट्रेल्स सैंडल की तलाश करें जो एथलेटिक जूते की कुशनिंग, सपोर्ट और लचीलापन सुविधाएं प्रदान करते हैं।

ट्रेल सैंडल

ट्रेल सैंडल प्राकृतिक ट्रेल्स पर उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अक्सर आपके पैर की अंगुली को रोकने या बहुत अधिक बजरी और गंदगी लेने से रोकने के लिए पैर की अंगुली होती है। एकमात्र अक्सर अधिक कठोर और टिकाऊ होता है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सावधान रहना चाहिए कि यह अभी भी आरामदायक चलने के लिए पर्याप्त लचीला है। लोकप्रिय निशान सैंडल ब्रांडों में Teva, Bite, और उत्सुक शामिल हैं

सैंडल के साथ मोजे

उनमें से कई वॉकर जो 10 किलोमीटर या उससे अधिक चलने के लिए सैंडल पहनते हैं, उनके साथ मोजे पहनते हैं।

मोजे स्ट्रैप्स और पैर के बीच बाधा डालते हैं, जिससे गर्म धब्बे और छाले के खतरे को कम किया जाता है। कई वॉकर कहते हैं कि वे साल भर अपने पैदल चलने वाले सैंडल पहनते हैं, जो वे मोजे जोड़कर ही कर सकते हैं। मोजे इसे ड्रायर रखने के लिए पैर के एकमात्र से भी नमी को दूर कर सकते हैं।

एनाटॉमिक सैंडल

Birkenstock क्लासिक एनाटॉमिक चप्पल है, जो नंगे पैर चलने की नकल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। कुछ वॉकर प्रमाणित करते हैं कि केवल Birkenstocks ने उन्हें प्लांटार फासिसाइटिस से उबरने में मदद की है। नए पहनने वाले को एनाटॉमिक सैंडल के डिजाइन में अंतर के आदी होने के लिए समायोजन अवधि मिल सकती है।

सैंडल के साथ दूरी चलना

सैंडल उन सतहों पर छोटी पैदल दूरी के लिए सबसे उपयुक्त हैं जिनके पास बहुत कूड़े या बजरी नहीं होती है, जो कि किसी भी चप्पल डिजाइन द्वारा उठाई जाती है। एक बार सैंडल में इस्तेमाल होने के बाद, कुछ वॉकर नियमित रूप से 10 किलोमीटर या लंबी पैदल दूरी पर पहनते हैं। जबकि ट्रेल सैंडल बड़े विक्रेता हैं, हाइकर्स अक्सर रिपोर्ट करते हैं कि प्राकृतिक ट्रेल्स पर भारी बैकपैक लेते समय उन्हें डेपैकिंग या शिविर में सबसे अच्छा इस्तेमाल किया जाता है। उस ने कहा, कैमिनो डी सैंटियागो पर कई लंबी दूरी के वॉकर कुछ या हर समय ट्रेल सैंडल पहनते हैं। यह एक व्यक्तिगत पसंद है। सैंडल में लंबी दूरी की सैर से निपटने से पहले आपको निश्चित रूप से कम चलने पर उन्हें आज़माएं।

चलने वाले सैंडल कहां खरीदें

किसी भी पैदल चलने वाले जूते के साथ, आपको ठीक से फिट होने के लिए विशेषज्ञों के पास जाना होगा। एक शीर्ष गुणवत्ता वाले आउटडोर स्टोर में ट्रेल सैंडल का चयन होगा, और शीर्ष गुणवत्ता वाली जूता स्टोर में कुछ चलने वाले सैंडल होंगे। बाहर निकलें, फिट हो जाएं, और ऑनलाइन और दुकान दोनों में कीमतों की तुलना करें।