क्या आप निशान को मारने के लिए तैयार हैं? आपको प्राकृतिक मार्ग पर लंबी पैदल यात्रा के लिए शहर के चारों ओर या शहरी क्षेत्रों में पार्कों के माध्यम से अलग होने के लिए तैयार रहना होगा। शुरुआती हाइकर्स के लिए यहां युक्तियां दी गई हैं।
हाइकिंग के लिए गियरिंग
हाइकर्स परंपरागत रूप से परतों में कपड़े पहनते हैं ताकि वे गर्म होने के बाद एक परत ले जा सकें और जब वे रुक जाए और ठंडा हो जाएं तो इसे वापस रख दें।
आपको एक पैक लेना चाहिए ताकि आप अपने गियर को घुमा सकें और अपनी वृद्धि के माध्यम से आपको पर्याप्त पानी और स्नैक्स ले सकें। अच्छे ट्रैक्शन, स्थिरता और चट्टानों के खिलाफ सुरक्षा के लिए आपको ट्रेल जूते पहनने की आवश्यकता होगी।
पानी ले लो या एक शोधक का प्रयोग करें
अधिकांश क्षेत्रों में स्ट्रीम और नदी का पानी पीने के लिए सुरक्षित नहीं है। वह पर्वत धारा जो शुद्ध दिखती है वह जिआर्डिया परजीवी का स्रोत हो सकती है। यदि आप धाराओं या स्प्रिंग्स से बाहर निकलने की योजना बनाते हैं तो एक पानी फ़िल्टर या पानी शुद्धिकरण टैबलेट ले जाएं। एक दिन की वृद्धि के लिए, पर्याप्त पानी ले जाने की योजना है ताकि आपको प्राकृतिक स्रोतों से पीना पड़े।
अपना समय लेना
एहसास करने वाली पहली बात यह है कि जब आप फुटपाथ पर चलने या जॉगिंग की तुलना में लंबी पैदल यात्रा कर रहे हों तो आप धीमे हो जाएंगे। एक प्राकृतिक निशान के लिए आप जहां कदम उठाते हैं, उसमें अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। सतह असमान है और आपको यात्रा करने के लिए चट्टानों और जड़ें हो सकती हैं।
अधिकांश मानचित्र और गाइडबुक एक अनुमान देते हैं कि एक ट्रेल सेगमेंट को पूरा करने में कितना समय लगेगा, और वे हास्यास्पद रूप से लंबे लग सकते हैं।
वे नहीं हैं आप उस समय के लिए योजना बनाना चाहेंगे।
यहां तक कि यदि आप तेज़ी से हैं, तो आप प्राकृतिक पर्यावरण की सराहना करने के लिए अतिरिक्त समय लेना चाहेंगे। दृश्यों में सोखें, तस्वीरें लें, पक्षियों, हिरण और गिलहरी की सराहना करें। जंगल, पहाड़ों और रेगिस्तान में समय गंतव्य या जल्दी से कसरत के माध्यम से देखने और आनंद लेने में खर्च किया जाना चाहिए।
हाइकिंग हिल्स
पहाड़ियों और पहाड़ों के ऊपर और नीचे लंबी पैदल यात्रा की आवश्यकता होती है, खासतौर पर ढीली बजरी या ढीली गंदगी से ढके ढलानों पर। अपने घुटनों को झुकाएं और सबसे तेज भागों पर साइड-स्टेपिंग मैन्युवर का उपयोग करें। एक लंबी पैदल यात्रा छड़ी या लंबी पैदल यात्रा ध्रुवों की जोड़ी आपको अतिरिक्त स्थिरता दे सकती है।
अपना समय लें, सांस लें, चारों ओर मुड़ें और अपनी सांस पकड़ते समय विचारों का आनंद लें। एक पहाड़ी के शीर्ष से दृश्य स्वाद के लायक है। याद रखें कि आप ऊंचाई प्राप्त कर सकते हैं जहां हवा पतली है और कम ऑक्सीजन है।
स्ट्रीम क्रॉसिंग्स
मौसमी बाढ़ के बाद आपको पुलों को पार करना पड़ सकता है या पुलों को प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। नदी में चट्टानों और मलबे पत्थरों की तरह लग सकते हैं, लेकिन फिसलन खतरे हो सकते हैं। धारा में फेंकने और उथले होने के लिए नीचे जाना बुद्धिमान हो सकता है। यदि आप एक संकीर्ण स्थान पर पार करते हैं जहां पानी गहरा होता है और वर्तमान तेज़ होता है, तो आप अपने पैरों से निकल सकते हैं।
कोई निशान न छोड़े
कोई निशान न छोड़ें - केवल यादें लें और केवल पैरों के निशान छोड़ दें। जब प्रकृति कॉल करती है और आपको रेस्टरूम की आवश्यकता होती है लेकिन कोई नहीं होता है , तो अपने आप को किसी भी चलने वाले पानी से दूर और दूर से हटा दें। कम से कम छह इंच गहरी खाई खोदें। अपना कर्तव्य करो और इसे दफन करो। सेब कोर और अन्य खाद्य अपशिष्ट सहित सभी अन्य कचरे को अपने साथ ले जाएं।
आपको लगता है कि यहां एक नारंगी रिंद है या सिर्फ खाद है, लेकिन अधिकांश ट्रेल्स का उपयोग पर्याप्त होता है कि यदि प्रत्येक हाइकर एक छोड़ देता है, तो वे कचरा डंप की तरह गंध करेंगे।
अपने बच्चों को आउटडोर के लिए सम्मान सिखाएं
एक परिवार के रूप में एक दिन अद्भुत है और यादें बनाता है। अपने बच्चों या पालतू जानवरों को जंगली चलाने की बजाए प्रकृति के प्रति सम्मान सिखाने का अवसर के रूप में इसका उपयोग करें। अपने बच्चे को जंगली फलों को चुनने न दें, उसे अपनी प्राकृतिक सेटिंग्स में उनकी सराहना करने के लिए सिखाएं। ट्रिलियम जैसे कुछ प्रजातियां, अगर उन्हें उठाए जाते हैं तो वर्षों से फिर से खिल नहीं पाएंगे। अपने बच्चे को चट्टानों को फेंकने दें, पेड़ से शाखाओं को चीर न दें, या ढलानों को स्लाइड न करें।
यह आकस्मिक विनाश क्षरण और ट्रेल्स को बंद कर सकता है।
ट्रेल पर कुत्तों
कुत्ते के मालिक इसे फिडो के जंगली चलाने के लिए एक महान समय के रूप में देख सकते हैं। गिलहरी को उसकी मदद के बिना पर्याप्त अभ्यास मिलता है, और एक संकीर्ण खुलासा निशान के कोने के चारों ओर एक जानवर चार्ज होने खतरनाक है। अपने कुत्ते को नियंत्रण में रखें और उम्मीद करें कि फिडो के निशान पर अन्य यात्री, कुत्तों, ललामा और घोड़े हैं। जब आप छेड़छाड़ करते हैं तो आपको अपने कुत्ते को लड़ाई में खोने के दुख की आवश्यकता नहीं होती है।