आपके डॉक्टर से पूछने के लिए 11 वजन घटाने के प्रश्न

जब आप वजन घटाने के लिए डॉक्टर को देखते हैं तो आपको प्राप्त होने वाली महत्वपूर्ण जानकारी

यदि आप वजन घटाने के लिए डॉक्टर को देखने के लिए तैयार हैं, तो आपको तैयार अपनी नियुक्ति पर जाना होगा। आपको पूछने के लिए आवश्यक कई महत्वपूर्ण वजन घटाने के प्रश्न हैं। आप वजन घटाने की दवाओं, वजन घटाने के कार्यक्रमों के जोखिम और वजन घटाने के लाभों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं। आपका चिकित्सक आपको ऐसे उत्तर देने में सक्षम होगा जो आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य इतिहास को ध्यान में रखते हैं।

वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ डॉक्टर

नियुक्ति करने से पहले, आप सोच सकते हैं कि वजन कम करने के बारे में किस प्रकार के डॉक्टर को देखना है। शायद आपके क्षेत्र में वजन घटाने वाले डॉक्टरों के दर्जनों डॉक्टर हैं और उनमें से कई आहार कार्यक्रम या सेवा से जुड़े हो सकते हैं। आखिरकार, ये डॉक्टर मदद करने में सक्षम हो सकते हैं।

लेकिन जब आप वजन घटाने के कार्यक्रम शुरू कर रहे हैं, तो आपको पहले अपना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक देखना चाहिए। क्यूं कर? चूंकि आपका डॉक्टर वजन घटाने में विशेषज्ञ नहीं हो सकता है, फिर भी आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपके चिकित्सा इतिहास में एक विशेषज्ञ है। आपका नियमित चिकित्सक वजन घटाने के बारे में सामान्य प्रश्नों को संबोधित कर सकता है और आपको अपने स्वास्थ्य इतिहास और चिकित्सा स्थितियों के आधार पर वैयक्तिकृत उत्तर दे सकता है।

यदि आपका डॉक्टर लोकप्रिय आहार कार्यक्रमों , नियमित दिनचर्या या वजन घटाने वाली दवाओं के बारे में विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम नहीं है , तो वह आपको अपने क्षेत्र के सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

वजन घटाने के सवाल अपने डॉक्टर से पूछने के लिए

जब आप वजन घटाने के लिए अपने डॉक्टर को पहली बार देखते हैं, तो यह समझकर वार्तालाप शुरू करें कि आप वजन कम करना चाहते हैं।

आपका चिकित्सक इसे वहां से ले जा सकता है और आहार कार्यक्रमों या अभ्यास योजनाओं के लिए सुझाव प्रदान कर सकता है। लेकिन यदि नहीं, तो इन प्रश्नों को आपको आवश्यक जानकारी प्राप्त करने के लिए कहें।

  1. क्या मुझे वजन कम करना चाहिए? आपका चिकित्सक आपको त्वरित उत्तर दे सकता है या उसे आपके बीएमआई की गणना करने में कुछ समय लग सकता है। कुछ चिकित्सक भी आपके शरीर की संरचना को मापने में सक्षम हो सकते हैं।
  1. क्या मैं आहार के लिए पर्याप्त स्वस्थ हूं? यदि आप स्वास्थ्य परिवर्तन से गुजर रहे हैं, तो आपका चिकित्सक आपको तब तक इंतजार करने के लिए कह सकता है जब तक कि आपकी हालत आहार या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के लिए स्थिर न हो जाए।
  2. मुझे कितना वजन कम करना चाहिए? इस प्रश्न का उत्तर इस बात पर निर्भर हो सकता है कि आप कितना वजन कम करना चाहते हैं , लेकिन यह संभव है कि आपके चिकित्सक की भी सिफारिश होगी। अपने डॉक्टर से इनपुट के साथ, आप एक और अधिक उचित लक्ष्य निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं।
  3. क्या मेरा वजन मेरे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है ? टाइप 2 मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी कुछ स्थितियां हैं जो वजन घटाने पर बेहतर हो सकती हैं। यदि आपका आहार या व्यायाम कार्यक्रम आपकी चिकित्सा स्थिति में सुधार कर सकता है तो अपने डॉक्टर से पूछें।
  4. अगर मैं अपना वजन कम करता हूं तो मेरा स्वास्थ्य कैसे सुधार सकता है? इस सवाल का जवाब जानना आपके लिए प्रेरणा प्रदान कर सकता है जब आप वजन घटाने वाले पठार को दबाते हैं या जब आपके प्रोग्राम के साथ जारी रखने के लिए ऊर्जा की कमी होती है। आपकी चिकित्सा स्थिति में सुधार का मतलब यह हो सकता है कि आप कम दवा ले सकते हैं या अपने डॉक्टर को अक्सर कम देख सकते हैं।
  5. क्या मैं वजन घटाने की दवा ले सकता हूं? यदि आप काफी अधिक वजन रखते हैं और सफलता के बिना अन्य वजन घटाने के तरीकों की कोशिश की है तो आप वज़न घटाने की दवा के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। आहार गोलियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने से पहले आपको अपने द्वारा किए गए विभिन्न आहार कार्यक्रमों को समझाने के लिए तैयार रहना चाहिए। कई आहार दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं। आपका डॉक्टर शायद आपको दवा पर जाने से पहले वजन घटाने के सुरक्षित, अधिक सामान्य तरीकों का प्रयास करना चाहता है।
  1. लाभ देखने के लिए मुझे कितना वजन कम करने की ज़रूरत है? कुछ मामलों में, वजन घटाने की थोड़ी सी मात्रा आपके स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

  2. क्या मेरे पास एक चिकित्सा स्थिति है जो मैंने चुनी गई आहार योजना को प्रभावित करनी चाहिए? ऐसी विशिष्ट आहार योजनाएं हैं जिनके लिए मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों के लिए सिफारिश की जाती है। पता लगाएं कि क्या कोई योजना है जो आपके लिए अनुशंसित है।
  3. क्या कोई खाद्य पदार्थ है जो मुझे टालना चाहिए? यदि आप कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं तो कुछ दवाएं कम प्रभावी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए अंगूर, उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं पर हैं। किसी भी खाद्य पदार्थ को लिखें जिसे आप टालना चाहिए और सूची को उस स्थान पर पोस्ट करें जहां आप इसे हर दिन देखते हैं।
  1. क्या मैं जोरदार शारीरिक गतिविधि के लिए पर्याप्त स्वस्थ हूं? सुनिश्चित करें कि आप दोनों ताकत और कार्डियोवैस्कुलर वर्कआउट्स के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं। यदि आपका डॉक्टर सीमाएं प्रदान करता है, तो आप उन्हें लिखना चाहेंगे ताकि आप कार्यालय छोड़ने के बाद उन्हें याद कर सकें।
  2. मुझे अपनी व्यायाम तीव्रता की निगरानी कैसे करनी चाहिए? अधिकांश व्यायाम कार्यक्रमों की आवश्यकता होती है कि आप तीव्रता के विभिन्न स्तरों पर काम करें। लेकिन व्यायाम अभ्यास तीव्रता के सभी अभ्यास सभी अभ्यासकों के लिए काम नहीं करते हैं। हृदय गति मॉनीटर, उदाहरण के लिए, उन लोगों के लिए काम नहीं करेंगे जो दवाओं पर हैं जो उनकी हृदय गति को कम रखते हैं। अपने डॉक्टर से सुनिश्चित होने के लिए कहें।

आपके डॉक्टर के साथ यह प्रारंभिक बातचीत आपको वज़न कम करने के कार्यक्रम को शुरू करने के लिए आवश्यक सारी जानकारी प्रदान करनी चाहिए। जैसे ही आप अपने कार्यक्रम पर जारी रखते हैं, अगर आप असामान्य लक्षण या आपके स्वास्थ्य में बदलाव देखते हैं जो अलार्म का कारण बनता है तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

यदि आपको वजन कम करने में समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर के पुनरीक्षण करने में संकोच न करें ताकि यह देखने के लिए कि आपके संघर्ष के लिए कोई चिकित्सकीय या शारीरिक कारण हो सकता है या नहीं । यदि आपने छह महीने या उससे अधिक वजन कम करने की कोशिश की है और आपके वजन से स्वास्थ्य समस्याएं हुई हैं, तो आप वजन घटाने की सर्जरी की संभावना पर चर्चा करना चाहेंगे।

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