वसा को खत्म करने के लिए लोकप्रिय तरीकों के बीच अंतर जानें
कुछ विशेषज्ञ अब दावा करते हैं कि आप वसा को ठंडा कर सकते हैं ताकि पतले कूल्हों, जांघों और पेट क्षेत्र को प्राप्त किया जा सके? लेकिन यह सच में काम करता है? कुछ विधियां वसा कोशिकाओं को मरने का कारण बनती हैं ताकि वसा की मात्रा दूर हो जाए। लेकिन अन्य मामलों में, वास्तव में कुछ भी नहीं होता है। जब आप वसा को मुक्त करने की कोशिश कर रहे हैं तो सफलता की कुंजी सही विधि चुनना है।
वसा को फ्रीज करने का सबसे लोकप्रिय तरीका
जिद्दी वसा बulg को खत्म करने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक कूलस्कूलिंग नामक विधि के साथ है।
यह एफडीए-अनुमोदित प्रक्रिया ज्यादातर लोगों के लिए आरामदायक है, सर्जरी की आवश्यकता नहीं है और यह करीबी पर्यवेक्षण के तहत डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है।
तो कूलस्कूलिंग कैसे काम करती है? प्रत्येक 45-मिनट की प्रक्रिया के दौरान, विशिष्ट वसा बulg की पहचान आपके चिकित्सक द्वारा की जाती है और लक्षित होती है। विशिष्ट परेशानी के धब्बे में पेट, जांघों या "मफिन टॉप" क्षेत्र शामिल हैं। फिर वसा को दो ठंडा पैनलों के बीच धीरे-धीरे खींचा जाता है और कोशिकाओं से गर्मी हटा दी जाती है। यह वसा कोशिकाओं को कुछ हफ्तों की अवधि में मरने का कारण बनता है।
कूलस्कूलिंग वजन घटाने के समाधान के रूप में प्रभावी नहीं है और मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए प्रभावी नहीं है। कुछ दुर्लभ साइड इफेक्ट्स हैं जो आपके डॉक्टर आपके साथ चर्चा करेंगे और आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए एक से अधिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि यह विधि आहार और व्यायाम से प्रतिरोधी परेशानियों में वसा को कम करने के लिए प्रभावी है।
वसा को फ्रीज करने के अन्य तरीके
तो अगर डॉक्टर के कार्यालय में वसा ठंडा हो जाता है, तो आप घर पर वसा क्यों मुक्त नहीं कर सकते?
आखिरकार, यदि आप कई वसा वाले फूलों को कम कर रहे हैं तो चिकित्सा प्रक्रिया के हजारों डॉलर खर्च हो सकते हैं। घर पर उन परेशानियों को दूर करने के लिए बस उचित लग रहा है।
यदि आप एक सक्रिय वज़न घटाने वाले उपभोक्ता हैं, तो संभवतः आप ऐसे व्यक्तिगत उत्पाद प्रतीत होते हैं जो आपकी वसा को स्थिर करने के लिए ठंड और बर्फ का उपयोग करते हैं।
लेकिन वे आपके जैसे काम नहीं कर सकते हैं और कुछ विशेषज्ञों के मुताबिक, आपको अपना वांछित परिणाम नहीं मिल सकता है।
- शॉर्ट्स कंटोरिंग। एक लोकप्रिय उत्पाद, कूल आकृति कंटूरिंग शॉर्ट्स , आपके पेट, पीठ या जांघों पर लागू जमे हुए जेल पैक के उपयोग से वसा को मुक्त करने में आपकी सहायता करने का दावा करता है। लेकिन उत्पाद कूलस्कूलिंग के रूप में एक ही चिकित्सा तकनीक का उपयोग नहीं करता है। बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन माइकल फियोरिलो कहते हैं, "कूलस्कूल मशीन में एक आवेदक है जिसमें इसके साथ चूषण शामिल है," न्यूयॉर्क सिटी ऑफिस में कूलस्कूलिंग करने वाले बोर्ड प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन माइकल फियोरिलो कहते हैं। "मेरी राय में," वह कहता है, "आपको घर ले जाने के साथ एक ही परिणाम नहीं मिलेगा।" और अन्य विशेषज्ञ सहमत हैं। RealSelf.com पर, तीन बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक बताते हैं कि आपकी त्वचा पर बर्फ लगाने से वसा हानि और संभावित रूप से आपकी त्वचा के लिए हानिकारक होने के लिए अप्रभावी होगा।
- ब्राउन फैट वेट्स। आप शीतलन कपड़ों को भी देख सकते हैं जो या तो आपके फ्रीजर में संग्रहीत होते हैं या बर्फ से पैक होते हैं ताकि आप वजन कम करने के लिए ब्राउन वसा को सक्रिय करने में मदद कर सकें। इन उत्पादों के लिए कई विज्ञापन ब्राउन वसा सक्रियण के बारे में वैज्ञानिक अनुसंधान के व्यापक लिंक प्रदान करते हैं - जो आपके चयापचय को बढ़ावा देने में सक्षम हो सकते हैं । लेकिन यद्यपि वजन घटाने के लिए ब्राउन वसा का उपयोग करने की संभावना की जांच करने के सैकड़ों अध्ययन हुए हैं, लेकिन कई अध्ययन चूहों पर किए गए हैं। अब तक किए गए मानव अध्ययनों ने अनिश्चित परिणाम दिखाए हैं। ब्राउन वसा के बारे में हाल के एक बयान में, बायोमेडिकल शोधकर्ता एरिक रविसिन, पीएच.डी. ने कहा "हालांकि कुछ उम्मीद है, यह वजन कम करने के लिए जादुई बुलेट नहीं होने वाला है।"
तो क्या आप अपने बulg को खत्म करने के लिए घर पर वसा को फ्रीज कर सकते हैं या डॉक्टर के कार्यालय में जा सकते हैं? निर्णय आपके ऊपर है, लेकिन दोनों प्रक्रियाएं कीमत के साथ आती हैं। आपके निर्णय लेने से पहले कि कौन सी विधि आपके लिए सबसे अच्छी है, अपने शरीर को रखने के लिए जोखिम, लागत और संभावित धनवापसी प्रक्रियाओं के बारे में स्मार्ट उपभोक्ता प्रश्न पूछना सुनिश्चित करें - और अपना वॉलेट - सुरक्षित और स्वस्थ।