जीपीएस गति और दूरी और दिल की दर के साथ सुपर घड़ी
फिटबिट सर्ज सुपर घड़ी पहली फिट बिटबी है जिसमें अंतर्निहित जीपीएस गति और दूरी के लिए है, और इसमें निरंतर कठोर हृदय गति निगरानी भी है। यह अन्य फिटबिट करता है - कदम, दूरी, कैलोरी, फर्श चढ़ाई और नींद की निगरानी करना । यदि आप इसे एक संगत फोन के साथ जोड़ते हैं तो आप कॉल अधिसूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं और आने वाले टेक्स्ट संदेशों को पढ़ सकते हैं और वर्कआउट के दौरान अपने संगीत को नियंत्रित कर सकते हैं।
यह एक बहुत ही स्मार्ट पैडोमीटर स्मार्टवॉच है ।
फिटबिट सर्ज कौन प्यार करेगा?
सर्ज वॉकर, धावक और साइकिल चालकों के लिए बनाया गया है जो अपनी कसरत की गति, दूरी और व्यायाम तीव्रता को ट्रैक करने के लिए जीपीएस और हृदय गति का उपयोग करना चाहते हैं, और जो पूरे दिन के चरणों को ट्रैक करने के लिए किसी अन्य डिवाइस पर स्विच नहीं करना चाहते हैं, कैलोरी , और सो जाओ।
पुरुषों या महिलाओं को घड़ी के रूप में पूरे दिन पहनने के लिए यह काफी चिकना है। फिर जब आप कसरत को ट्रैक करना चाहते हैं, तो आपको हृदय गति मॉनिटर पट्टा पहनने की आवश्यकता नहीं है या जीपीएस के माध्यम से अपनी गति और दूरी को ट्रैक करने के लिए एक अलग ऐप या डिवाइस का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे अपनी कलाई पर देख सकते हैं, फिर ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर समन्वयित करने के बाद और विवरण (अपने मार्ग के मानचित्र समेत) देखें।
आप अभ्यास टाइमर और हृदय गति रीडिंग के माध्यम से अन्य व्यायाम गतिविधि को ट्रैक कर सकते हैं। आप जीपीएस के बिना सर्ज के साथ इनडोर पैदल और ट्रेडमिल वर्कआउट ट्रैक कर सकते हैं, यह आपको गति और दूरी अनुमान देने के लिए एक्सेलेरोमीटर रीडिंग का उपयोग करेगा।
यदि आप पहले से ही एक अलग फिटबिट मॉडल के साथ अपनी गतिविधि को ट्रैक कर रहे हैं, तो आप आसानी से अपने खाते को सर्ज में स्विच कर सकते हैं और उसी इतिहास, ऐप और ऑनलाइन प्रोफ़ाइल के साथ जारी रख सकते हैं। फिटबिट ने आपको एक ही खाते में एक से अधिक फिटबिट डिवाइस को लिंक करने की अनुमति देने के लिए अपडेट किया है, ताकि आप दैनिक गतिविधियों के लिए वर्कआउट्स और अन्य फिटबिट के लिए सर्ज का उपयोग कर सकें।
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आपकी कलाई पर
सर्ज को मुलायम elastomer पट्टा और ठेठ (सुरक्षित!) Wristwatch बकसुआ के साथ एक wristwatch के रूप में पहना जाता है। यह केवल इस समय काले रंग में आता है और पट्टा बदलने योग्य नहीं है। दिल की दर मॉनीटर की सटीकता के लिए इसे अपनी कलाई से एक उंगली-चौड़ाई पहनना या अपनी बांह पर थोड़ा अधिक पहनना सबसे अच्छा है। आपकी नाड़ी घड़ी के पीछे अपने शुद्ध पल्स एलईडी सेंसर के माध्यम से पढ़ी जाती है।
सर्ज में एक मोनोक्रोम टचस्क्रीन है, घड़ी या अन्य स्क्रीन हमेशा दिखाई देती है और इसमें स्वचालित बैकलाइट होता है। मुझे अपनी उम्र बढ़ने वाली आंखों से पढ़ना आसान लगता है। घड़ी स्क्रीन में अलग-अलग समय प्रदर्शित करने का विकल्प होता है, जिनमें से सभी केवल घंटे और मिनट (कोई सेकंड नहीं) दिखाते हैं, और कुछ भी तारीख दिखाते हैं। मैं फ्लेयर स्क्रीन पसंद करता हूं जो हर मिनट आपकी गतिविधि दिखाता है।
अपनी वर्तमान हृदय गति, दैनिक कदम, दूरी, कैलोरी जला और फर्श चढ़ाई वाली स्क्रीन देखने के लिए टचस्क्रीन को स्वाइप करें।
व्यायाम सत्रों को ट्रैक करने और कंपन अलार्म प्रबंधित करने के लिए होम बटन दबाएं। यदि आप जोड़े गए फोन 20 फीट के भीतर हैं तो आप आने वाली कॉल देख सकते हैं और स्क्रीन पर इनकमिंग ग्रंथों को पढ़ सकते हैं। मैं वास्तव में ग्रंथ प्राप्त करने में सक्षम था जब मेरा फोन मेरे घर के विपरीत छोर पर (शायद 50+ फीट दूर) था, जो प्रभावशाली था।
चार्जिंग और बैटरी लाइफ: यदि आप जीपीएस सुविधा का उपयोग नहीं करते हैं तो सर्ज में 7 दिनों तक का बैटरी जीवन होता है। बैटरी केवल जीपीएस गतिविधि ट्रैकिंग के 5 घंटे तक चली जाएगी, और वे जीपीएस फ़ंक्शन का उपयोग करने के बाद इसे चार्ज करने की सलाह देते हैं। रिचार्जिंग के लिए इसमें एक कस्टम यूएसबी केबल है।
फिटबिट सर्ज निविड़ अंधकार है? नहीं, यह स्प्लैशप्रूफ है लेकिन वे इसे पहने हुए तैराकी या स्नान के खिलाफ अनुशंसा करते हैं। शावर को चोट नहीं पहुँचना चाहिए, लेकिन फिटबिट चाहता है कि आप अपनी कलाई को कुछ हवा दें और उसे स्नान में ले जाएं, अपनी कलाई को चकत्ते को रोकने के लिए साफ कर देगा।
फिटबिट सर्ज सेट अप करना : आपको फिटबिट सर्ज सेट अप करने और उपयोग करने के लिए या तो कंप्यूटर या स्मार्टफोन की आवश्यकता है।
यह किसी कंप्यूटर पर यूएसबी डोंगल को वायरलेस रूप से सिंक करता है, या ब्लूटूथ 4.0 के माध्यम से मोबाइल ऐप (आईओएस और एंड्रॉइड) में।
हृदय गति
- क्या आप ज़ोन में हैं? हृदय गति स्क्रीन प्रति मिनट आपकी बीट्स दिखाती है और दिल आइकन इंगित करता है कि आप किस क्षेत्र में हैं। इसमें तीन स्वचालित क्षेत्र हैं: मध्यम तीव्रता फैट बर्न जोन (अधिकतम का 50-69%), जोरदार तीव्रता कार्डियो जोन (70-84 अधिकतम का%), और पीक क्षेत्र (85% और ऊपर)। यदि आप प्रीसेट जोन पसंद नहीं करते हैं तो आप एक कस्टम ज़ोन भी सेट कर सकते हैं। आपको ज़ोन में किसी भी कसरत के साथ-साथ पूरे दिन के योग के लिए कुल समय मिलता है।
- हार्ट रेट शुद्धता: स्ट्रैप स्नग के साथ, जिस स्थिति में उन्होंने सुझाव दिया था, सर्ज पहनकर, मुझे स्थिर रीडिंग मिल गईं जो छाती का पट्टा दिल की दर मॉनिटर के साथ सुसंगत थीं जब मैं आराम से था और तेज चलने वाले वर्कआउट्स के दौरान। लेकिन एक कलाई आधारित सेंसर के रूप में, यदि आप भारोत्तोलन या हाथ की मांसपेशियों का उपयोग करने वाली अन्य गतिविधियों को कर रहे हैं तो यह कम सटीक होने की संभावना है।
- कसरत दिल की दर : आप वर्कआउट्स के दौरान अपनी हृदय गति और जोन सूचक देख सकते हैं, लेकिन जब आप किसी चुने हुए क्षेत्र में या ज़ोन से बाहर होते हैं (जैसे कि बीप या कंपन) में कोई अलर्ट नहीं होता है। आपके खत्म होने के बाद, आप ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपनी हृदय गति का ग्राफ देख सकते हैं, जिसमें प्रत्येक क्षेत्र में आपकी औसत और अधिकतम हृदय गति और समय शामिल है।
- आराम दिल की दर : यह पढ़ना आपकी नींद की अवधि के दौरान लिया जाता है और यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस का संकेत है। एक कम आराम दिल की दर एक अच्छा कसरत के लिए बेहतर फिटनेस और तैयारी का संकेत है
- दैनिक हृदय गति ग्राफ : ऐप या डैशबोर्ड पर पूरे दिन अपनी हृदय गति का एक ग्राफ देखें।
जीपीएस गति और दूरी
अभ्यास गतिविधि के रूप में रन, वॉक, बाइक या हाइक चुनें और आप अपनी गति और दूरी को ट्रैक करने के लिए जीपीएस सेंसर का उपयोग कर सकते हैं और फिर ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपना मार्ग देखेंगे। फिटबिट ऐप के विपरीत, यह आपके स्मार्टफ़ोन की बजाय सर्ज घड़ी में सेंसर का उपयोग करता है।
आप जीपीएस फीचर का उपयोग करने के लिए बाहर निकलने की जरूरत है क्योंकि यह रन, वॉक या हाइक व्यायाम ट्रैकिंग चुनने के बाद उपग्रहों में लॉक हो जाता है। इसमें कई सेकंड लग सकते हैं, हालांकि आप त्वरित शुरुआत कर सकते हैं और यह एक्सेलेरोमीटर के आधार पर आपको ट्रैक करेगा जब तक कि यह उपग्रहों में लॉक न हो जाए।
रन, वॉक, बाइक, या हाइक को ट्रैक करते समय, स्क्रीन शीर्ष पर कुल माइलेज, विलुप्त समय (मिनट, सेकंड, दसवां और सेकंड के सौवां) दिखाती है और फिर एक तीसरी पंक्ति जिसे आप वर्तमान गति, औसत के लिए स्क्रॉल कर सकते हैं गति, हृदय गति, कैलोरी, और दिन का समय। आप प्रत्येक गोद के अंत में कार्रवाई बटन दबाकर और गोद आंकड़े देखकर अंतराल को ट्रैक कर सकते हैं। प्रत्येक मील के लिए स्वचालित अंतराल रिकॉर्ड किए जाते हैं, लेकिन आप उन्हें केवल ऐप या डैशबोर्ड में अपने कसरत के बाद ही देखेंगे।
मैंने पेस (आपकी वर्तमान गति) को अजीब होने के लिए पाया, ऐसा लगता है कि मेरी पैदल गति (16 मिनट प्रति मील की औसत) पर कुछ मील प्रति मील दूर की दूरी के बीच फ्लिप-फ्लॉप लग रहा था। औसत पेस और गोद पेस अधिक संगत थे।
आप कसरत को रोक सकते हैं और आसानी से फिर से शुरू कर सकते हैं। वर्कआउट्स रिकॉर्ड करते समय आपको आने वाली कॉल और टेक्स्ट अलर्ट प्राप्त होंगे, साथ ही बधाई हो यदि आप अपने दैनिक चरण लक्ष्य तक पहुंचते हैं।
कसरत के बाद, आप समन्वयन के बाद सर्ज पर अपने सारांश आंकड़े और ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर पूर्ण विवरण देख सकते हैं।
ट्रेडमिल वर्कआउट्स और इनडोर पैदल चलने के लिए, दूरी और गति जीपीएस की बजाय एक्सेलेरोमीटर पर आधारित होती है। ट्रेडमिल के लिए सटीक गति और दूरी प्राप्त करने के लिए आपको अपनी डरावनी लंबाई को मापना और ऑनलाइन डैशबोर्ड के माध्यम से समायोजित करना पड़ सकता है।
अंतराल: कोई स्पष्ट अंतराल समारोह नहीं है, लेकिन आप अपने स्वयं के अंतराल को स्थापित करने के लिए कंपन अलार्म का उपयोग कर सकते हैं।
जीपीएस दूरी के रीडिंग मेरे आईफोन 4 एस के जीपीएस की तुलना में अधिक विश्वसनीय थे (जो लगातार मेरी दूरी को 10% तक बढ़ा देता है और इसलिए मेरी गति इसी तरह के मार्जिन से होती है)। वे अन्य कलाई पर पहने ध्रुवीय एम 400 जीपीएस स्पोर्ट्स वॉच से मेल खाते हैं।
आप सर्ज पर जीपीएस का उपयोग नहीं कर सकते हैं ताकि आप कह सकें कि आप कहां हैं या निर्देशांक देते हैं। आप अपने फोन ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड से सिंक करने के बाद ही मानचित्र जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
क्या फिटबिट सर्ज पूरे दिन ट्रैक करता है
- चरण - पूरे दिन और कसरत कदम : सर्ज व्यक्तिगत कसरत के लिए पूरे दिन के कदम और कदम दोनों को ट्रैक करता है। यह आपके दैनिक चरण लक्ष्य तक पहुंचने पर बधाई देता है और बधाई देता है, जो प्रति दिन 10,000 कदम प्रति दिन डिफ़ॉल्ट रूप से सेट होता है (जिसे आप बदल सकते हैं)।
- कैलोरी: फिटबिट पूरे दिन कैलोरी जलाता है, साथ ही आप ट्रैक किए गए वर्कआउट्स के दौरान जली हुई कैलोरी देख सकते हैं। कैलोरी गिनती आपको कैलोरी के साथ खाने वाले कैलोरी को संतुलित करने में मदद करने के लिए है, जिसे आप पूरे दिन जलाते हैं। डैशबोर्ड या ऐप आपको बताएगा कि वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको कितनी कैलोरी खाना चाहिए। आप अपने खाद्य ट्रैकिंग लॉग ऑनलाइन या ऐप में उपयोग कर सकते हैं। यह dieters के लिए एक बहुत अच्छा pedometer है ।
- दूरी: यह पूरे दिन के चरणों के लिए आपके कदम गणना से अनुमान लगाया जाता है। इसमें जीपीएस के माध्यम से वर्कआउट्स में ट्रैक की गई किसी भी दूरी शामिल है।
- नींद : सर्ज स्वचालित रूप से नींद का पता लगाता है, लेकिन इसे घड़ी पर प्रदर्शित नहीं करता है। ऐप या डैशबोर्ड पर आप अपना पूरा समय बिस्तर, सोते समय, समय जागने और समय बेचैन, और एक नींद ग्राफ देख सकते हैं।
- अलार्म: आप एकाधिक कंपन अलार्म सेट कर सकते हैं और यह चुन सकते हैं कि वे कितनी बार दोहराते हैं। आप घड़ी के साथ-साथ ऐप और डैशबोर्ड से इन्हें प्रबंधित कर सकते हैं।
- सीढ़ियों / मंजिलों : यह स्वचालित रूप से चढ़ाई मंजिलों को ट्रैक करता है।
- सक्रिय समय : प्रति मिनट आपके द्वारा उठाए गए चरणों की संख्या सक्रिय मिनटों में अनुवादित की जाती है। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या आप हर दिन 30 मिनट या उससे अधिक मध्यम-से-कठिन अभ्यास के लिए अभ्यास अनुशंसाओं को पूरा कर रहे हैं या नहीं। यदि आप फ्लेयर घड़ी का उपयोग करते हैं, तो आप देखते हैं कि आप वर्तमान घंटे के प्रत्येक मिनट कितने सक्रिय हैं, जो निष्क्रियता की लंबी अवधि को रोकने के लिए एक अच्छा संकेत हो सकता है।
फिटबिट डैशबोर्ड और ऐप
फिटनेस आपके आहार और स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करने के लिए मेरा पसंदीदा है। आप ऐप में या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपने भोजन लॉग का उपयोग कर सकते हैं, पानी, अपना वजन और अधिक ट्रैक कर सकते हैं। आप दोस्तों के साथ चुनौतियों में संलग्न हो सकते हैं और उपलब्धियों के लिए बैज अर्जित कर सकते हैं। फिटबिट भी कई अन्य लोकप्रिय ऐप्स के साथ डेटा साझा कर सकता है और आप सोशल मीडिया पर पोस्ट कर सकते हैं।
विशेषज्ञ समीक्षा
प्लस :
- आराम : मुझे दिन और रात कलाई के रूप में पहनना आसान लगता है। जब मैं अभ्यास सत्र के दौरान सबसे अच्छी हृदय गति पढ़ना चाहता था तो मैंने थोड़ा और बकसुआ कड़ा कर दिया।
- प्रदर्शन : मानक घड़ी की तरह, आप प्रदर्शन को सक्रिय किए बिना समय देख सकते हैं। अपने अन्य आंकड़ों को देखने के लिए स्वाइप के साथ स्क्रीन से स्क्रीन पर स्थानांतरित करना आसान था।
- एक नज़र में हृदय गति, जीपीएस गति और दूरी: आपको छाती का पट्टा डालना या ऐप को सक्रिय करने की आवश्यकता नहीं है। आप घर पर अपने स्मार्टफोन को सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं और अभी भी अपने कसरत को ट्रैक कर सकते हैं। कसरत के दौरान आप इसे अपने स्मार्टफोन पर देखने की कोशिश करने के बजाय इसे सीधे अपनी कलाई पर देख सकते हैं। सबसे अच्छा, लंबे वर्कआउट्स के लिए आप सर्ज पर बस अपनी फोन बैटरी नहीं निकाल रहे हैं।
- गतिशीलता : आपको मिनट-दर-मिनट डेटा डाउनलोड करने के लिए हर 7 दिनों में ऐप या कंप्यूटर से सिंक करने की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप साप्ताहिक सिंक करने में असमर्थ हैं तो यह दैनिक योग के 30 दिन और 3 जीपीएस डेटा रखेगा।
minuses
- कोई निष्क्रियता अलर्ट या अनुस्मारक को स्थानांतरित करने से रोकने के लिए और बहुत अधिक बैठने के स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के लिए। हालांकि, फ्लेयर घड़ी एक बहुत अच्छा संकेत देती है कि आप कितने घंटे के भीतर चले गए हैं। यदि आप एक कंपन अलार्म सेट करते हैं, तो आप इसे स्थानांतरित करने के लिए याद दिलाने के लिए सेट अंतराल पर जांच सकते हैं।
- उन्नत चलने वाली घड़ी सुविधाओं को झेलता है: ध्रुवीय एम 400 जीपीएस स्पोर्ट्स वॉच की तुलना में, इसमें अंतराल टाइमर नहीं बने हैं और कुछ अन्य विशेषताएं हैं जो गंभीर धावक चलने वाली घड़ी पर उम्मीद कर सकते हैं।
- उन्नत हृदय गति मॉनीटर सुविधाओं को कम करता है। यह इंगित करने के लिए कोई बीप या कंपन नहीं है कि क्या आप इन-जोन और आउट-ऑफ-ज़ोन हैं, बस आइकन।
जमीनी स्तर
मुझे फिटबिट सर्ज की जीपीएस और हृदय गति सुविधाओं से प्यार था। यह धावक और वॉकर के लिए एक बहुत ही फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस है। मैंने इनकमिंग कॉल अलर्ट और टेक्स्ट मैसेज का भी आनंद लिया। इसमें कदम, कैलोरी और नींद ट्रैकिंग के लिए अन्य सभी मूल फिटबिट फ़ंक्शन हैं। सबसे अधिक, मुझे यह दिखाने के लिए फ्लेयर घड़ी का प्रदर्शन पसंद आया कि मैं कितने सक्रिय हूं।
सर्ज का मूल्य टैग इसे स्मार्टवॉच के दायरे में डालता है, और हो सकता है कि आप इसके बजाय ऐप्पल वॉच चाहें।
यदि आप जीपीएस की गति और दूरी में रूचि नहीं रखते हैं, या सर्ज पहनने का आनंद लेने के लिए सर्ज बहुत बड़ा लगता है, तो फिटबिट चार्ज एचआर बैंड एक अच्छा विकल्प है।