इस वर्ष अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहें
फिटनेस ट्रैकर्स आपके बेल्ट पर आपके द्वारा क्लिप किए गए पैडोमीटर से लंबा सफर तय कर चुके हैं। लेकिन, जब स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने की बात आती है, तो लॉगिंग चरण केवल शुरुआत होती है। हमारे नींद के पैटर्न का ट्रैक रखना, हम क्या खाते हैं, और हमारा दिल कैसे काम करता है, समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण घटक भी हैं। प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद, हम अपने कलाई पर, हर समय, इस जानकारी को लेकर, हमारे कार्यों के लिए उत्तरदायी रहने में सक्षम हैं।
बाजार पर इतने सारे अलग-अलग विकल्पों के साथ, यह जानना जबरदस्त हो सकता है कि कौन सा गतिविधि ट्रैकर आपके लिए सबसे अच्छा है। क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? शायद आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप कम से कम 10,000 कदम या उससे अधिक दिन ले रहे हैं। आपकी जरूरतों के बावजूद, यहां आपके लिए सबसे अच्छे फिटनेस ट्रैकर्स हैं।
चाहे ट्रैकिंग गतिविधि, हृदय गति या नींद पैटर्न, यह ट्रैकर सटीकता पर उत्सुक है। फिटबिट वफादार आयनिक को प्रिय फिटबिट ब्लेज़ से "अपग्रेड" कहते हैं। जबकि ब्लेज़ ने ब्लूटूथ का उपयोग किया, आईओनिक में वाईफाई क्षमता है, जो सुपर-फास्ट अपडेट के लिए बना है। इस संस्करण में अंतर्निहित जीपीएस भी है (इसलिए ट्रैकिंग उद्देश्यों के लिए लंबी पैदल यात्रा या दौड़ते समय, अपने फोन को चारों ओर ले जाने की आवश्यकता नहीं है)।
हालांकि यह कलाई पर बहुत सारी अचल संपत्ति लेता प्रतीत होता है, समीक्षाकर्ता सहमत हैं कि आराम करते समय भी आराम शीर्ष पायदान है। यद्यपि आप सोते समय इसे महसूस नहीं कर सकते हैं, यह आपके नींद के पैटर्न को रिकॉर्ड करके अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित कर रहा है। कई नए ट्रैकर्स में यह सुविधा है, लेकिन फिटबिट आयनिक उपयोगकर्ता विशेष रूप से इस बारे में बात करते हैं कि वे वास्तव में अपनी नींद की आदतों में सकारात्मक परिवर्तन कैसे लागू कर सकते थे क्योंकि उन्होंने जो डेटा स्टोर किया था, उसके बारे में उन्होंने जो सीखा।
जबकि गतिविधि ट्रैकर्स अधिक "एथलेटिक" दिखने वाले डिज़ाइनों से अधिक प्रतिदिन, बहुमुखी पहनने के लिए स्थानांतरित हो रहे हैं, जीवाश्म इस क्षेत्र में पैक का नेतृत्व कर रहा है।
जीवाश्म जनरल 2, विशेष रूप से, गुलाब सोने के विकल्प, चमड़े के बैंड विकल्प या इस स्टेनलेस मॉडल सहित आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप कई अलग-अलग स्टाइल विकल्प हैं। वॉयस-कमांड विकल्प का उपयोग कर एक वर्कआउट के दौरान एक अंतर्निहित मिर्रोपोन चलो एंड्रॉइड उपयोगकर्ता (4.3+ केवल) मल्टीटास्क दें। स्मार्टवॉच आपके फोन को सिंक करने के लिए ब्लूटूथ का उपयोग करता है क्योंकि हर कोई टचस्क्रीन क्षमताओं का आनंद ले सकता है।
जबकि घड़ी गतिविधि विनिर्देशों में गहरी खुदाई नहीं करती है, यह ट्रैक कदम, दूरी और कैलोरी जला देती है ताकि उन लोगों के लिए स्मार्ट-खरीद हो जो रोजाना कुछ पहनना चाहते हैं लेकिन यह नहीं चाहते कि वे अपने पोशाक में हस्तक्षेप करें। समीक्षाकर्ता इसे जिस तरह से दिखते हैं उससे प्यार करते हैं।
"स्मार्टवॉच" नहीं होने पर, गार्मिन फेनिक्स 3 केवल उस चीज़ के बारे में करता है जो उपयोगकर्ता कम से कम टेक्स्ट संदेश भेजना चाहता है।
एक "अमेज़ॅन चॉइस," एथलीटों को जीपीएस के साथ जोड़ा गया ऊबड़ स्टील फ्रेम पसंद है, जबकि वे अपनी बाइक पर ट्रेल्स के माध्यम से फेंक रहे हैं। एक तैरने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, क्योंकि डिवाइस 100 मीटर की गहराई तक पूरी तरह से निविड़ अंधकार है।
हृदय गति मॉनीटर आरामदायक और सटीक और खरीदारों के लिए निर्धारित खरीद कारकों में से एक है।
समीक्षाकर्ता बैटरी जीवन के बारे में सोचते हैं (जब सभी कार्यों को एक साथ करता है) जो गतिविधि के आधार पर 20-50 घंटे तक हो सकते हैं।
अपने व्यक्तिगत वरीयता को जोड़ने के लिए बैंड को इंटरचेंज करें (फेनिक्स 3 रबड़ और धातु बैंड के साथ आता है)।
उन लोगों के लिए जो सटीकता पर बड़े हैं लेकिन थोक पर कम हैं, फिटबिट अल्ता मोटाई में लगभग 1/2 "है! यह wristband उपयोगकर्ताओं को उनकी हृदय गति का निरंतर पैटर्न देखने की अनुमति देता है, जो बदले में देता है जला कैलोरी का अधिक सटीक परिणाम।
जब PurePulse के साथ समन्वयित किया जाता है, तो यह फिटबिट हृदय गति के आधार पर नींद चरणों की निगरानी कर सकता है। अन्य ट्रैकर्स की तरह, यह आपके कदम, कैलोरी भी स्टोर करता है और स्वचालित रूप से पहचानता है कि आप कौन सी व्यायाम कर रहे हैं। यह एक सटीक फिट और छह अलग-अलग रंगों के लिए तीन अलग-अलग आकारों में उपलब्ध है।
बैंड के "ऑल डे सिंक" पर सेट होने पर अधिकांश समीक्षकों ने लगभग एक सप्ताह तक बैटरी जीवन का हवाला दिया।
यह सब-ऑन-वन ऐप्पल वॉच सीरीज 2 (मूल रूप से एक मिनी आईफोन) सबकुछ कर सकता है लेकिन आपको रात का खाना पका सकता है (हालांकि यह निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने में सहायता कर सकता है जो इससे आपकी मदद कर सके!)।
पानी में खुद को डुबोना पसंद है? इसका लाभ उठाएं! अपने पति को बताना चाहते हैं कि आप देर हो जाएंगे? घड़ी से इसे पाठ करें। लेकिन गतिविधि पर वापस। इस ऐप्पल वॉच की गतिविधि ऐप की एक विशेष विशेषता यह है कि आज दिन से पहले से ही अपने आंकड़े प्रदर्शित करके दिन शुरू होता है, जिससे आप उन चरणों को पार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
घड़ी स्वचालित रूप से जीपीएस के साथ सिंक हो जाती है, हृदय गति पर नज़र रखती है, जानता है कि आप कितनी दूर और तेजी से तैरते हैं, चलते हैं, इत्यादि। ऐप्पल वॉच "सक्रिय" कैलोरी बनाम "आराम" कैलोरी का पता लगाने में सक्षम है, जिससे उपयोगकर्ताओं को उनके परिणामों का बेहतर विचार मिलता है।
एक गतिविधि ट्रैकर एक बड़ी खरीद हो सकती है, खासकर यदि आपने पहले कभी नहीं उपयोग किया है और यह सुनिश्चित नहीं है कि आप इसके लिए वास्तव में क्या उपयोग करना चाहते हैं। जुबॉरी नए लोगों के लिए बहुत बढ़िया है या जो विशिष्ट ब्रांड नामों की तुलना में कम महंगी चीज़ों की तलाश में हैं।
एक "अमेज़ॅन चॉइस," यह बैंड सभी मूलभूत बातें करता है: दिल की दर, नींद, कदम, कैलोरी जलती है और दूरी चलती है। इसके अतिरिक्त, यह आपके फोन के साथ समन्वयित होने पर रीयल-टाइम नोटिफिकेशन (कॉल, ग्रंथ इत्यादि) देता है।
ट्रैकर छह अलग-अलग रंगों में आता है और समग्र आकार पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। समीक्षाकर्ताओं ने ध्यान दिया कि यह बहुत ही आरामदायक है और वे जिस तरह से दिखते हैं उससे खुश हैं।
अपनी कलाई पर कुछ पहनने में नहीं? Bellabeat पत्ता कलाई पर पहना जा सकता है, कपड़े के लिए clipped या हार पर डाल दिया जा सकता है। यह एक फिटनेस ट्रैकर भी है, है ना? इस डिवाइस के सबसे बड़े उत्सवों में से एक यह है कि इसे चार्ज की आवश्यकता नहीं है! समीक्षाकर्ताओं ने साल में एक बार बैटरी बदलने का दावा किया!
महिलाएं विशेष रूप से ऐप फीचर्स का आनंद लेती हैं, जिनमें शामिल हैं: मासिक धर्म ट्रैकर, एक सभ्य कंपन जब आप बहुत लंबे समय तक "निष्क्रिय" होते हैं और तनाव संवेदनशीलता अंतर्दृष्टि, जो आपके डेटा को एकसाथ जोड़ती है और सुझाव देती है कि स्वास्थ्य के क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है (नींद , कदम, आदि)। स्नान करने के दौरान "पत्ता" को बंद करने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह निविड़ अंधकार नहीं है।