फिटबिट चार्ज एचआर निरंतर स्ट्राप्लेस दिल की दर निगरानी के साथ पहली फिटबिट है। अन्य फिटबिट्स करने के अलावा (कदम, दूरी, कैलोरी, फर्श चढ़ाई, और नींद की ट्रैकिंग ) के अलावा यह आपकी नाड़ी को लगातार लेने के लिए कलाई बैंड के पीछे एलईडी रोशनी का उपयोग करता है। इसके अलावा, अगर आप इसे एक संगत फोन के साथ जोड़ते हैं तो आप कॉल अधिसूचनाएं प्राप्त कर सकते हैं।
यह एक बहुत ही स्मार्ट पैडोमीटर घड़ी है ।
अद्यतन मॉडल - फिटबिट चार्ज 2
यदि आप चार्ज एचआर में रुचि रखते हैं, तो आप फिटबिट चार्ज 2 पसंद कर सकते हैं, जिसमें हृदय गति सुविधा शामिल है लेकिन आसानी से विनिमय करने योग्य बैंड के साथ एक अद्यतन संस्करण है। यह आपके फोन के जीपीएस से जुड़ा हुआ होने पर आपकी गति और दूरी भी प्रदर्शित कर सकता है, जो चार्ज एचआर नहीं करता है। चार्ज 2 में हर घंटे 250 कदमों के मिनी-गोल करने के लिए आपको कितने कदम उठाने की आवश्यकता है और प्रत्येक उलटी गिनती करने के लिए अनुस्मारक कंपनियां हैं। चार्ज 2 पर डिस्प्ले को थोक जोड़ने के बिना विस्तारित किया जाता है, जिससे इसे और अधिक पठनीय बना दिया जाता है और आपको पूर्ण-पाठ संदेश और ऐप नोटिफिकेशन देखने की अनुमति मिलती है। चार्ज 2 एक बेहतर मूल्य है।
फिटबिट चार्ज एचआर प्यार कौन करेगा?
यदि आप चलते हैं, नियमित रूप से दौड़ते हैं या व्यायाम करते हैं और खुद को और अधिक धक्का देना चाहते हैं, तो चार्ज एचआर आपको व्यायाम अभ्यास तीव्रता बढ़ाने में मदद करेगा। गतिविधि के दौरान अपनी हृदय गति को जानकर और हर दिन मिनटों को ट्रैक करके आप उच्च परिश्रम क्षेत्र में हैं, तो आपको और अधिक करने के लिए प्रेरित किया जाएगा।
सबसे अच्छा, आपको हृदय गति मॉनिटर पट्टा डालने का अतिरिक्त कदम उठाने की आवश्यकता नहीं है, आप पहले से ही चिकना कलाई बैंड पर अपना मॉनीटर पहन रहे हैं और यह हमेशा चरणों के अलावा आपकी हृदय गति को ट्रैक कर रहा है।
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चार्ज एचआर के साथ दिल की दर
हृदय गति पढ़ने का उपयोग आपके स्वास्थ्य, कसरत और जीवनशैली गतिविधि के बारे में आपको और बताने के लिए किया जाता है।
- आराम दिल की दर : यह पढ़ना आपकी नींद की अवधि के दौरान लिया जाता है और यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस का संकेत है। एक कम आराम दिल की दर एक अच्छा कसरत के लिए बेहतर फिटनेस और तैयारी का संकेत है
- हार्ट रेट जोन्स में समय : आप खुद को मूर्ख नहीं बना सकते कि आप वास्तव में अधिक सक्रिय हैं। ऐप और ऑनलाइन डैशबोर्ड के साथ आपको जोरदार-तीव्रता कार्डियो जोन (अधिकतम 70-84%), और पीक क्षेत्र में मध्यम-तीव्रता फैट बर्न जोन (अधिकतम का 50-69%) में दैनिक मिनट मिलता है (85% और ऊपर)।
- क्या आप ज़ोन में हैं? चार्ज एचआर पर डिस्प्ले रिक्त है जब तक कि आप इसे टैप न करें या बटन दबाएं, ताकि आप इसमें तेजी से हाथ-नज़र नज़र न ले सकें। प्रदर्शन को सक्रिय करें और आप अपनी हृदय गति देखते हैं। इसके आगे का दिल आइकन एक रूपरेखा है यदि आप वसा जलने वाले क्षेत्र से नीचे हैं, वसा जलने वाले क्षेत्र में एक ठोस दिल से दो लाइनें हैं, कार्डियो जोन में एक ठोस दिल के ऊपर और नीचे की रेखा, और दो पीक क्षेत्र में एक ठोस दिल के नीचे की रेखाएं।
- कस्टम जोन: यदि आप कस्टम क्षेत्र में रहना चाहते हैं, तो आप इसे ऐप या डैशबोर्ड में सेट कर सकते हैं ताकि जब आप ज़ोन में हों तो संकेतक दिखाएगा।
- कसरत दिल की दर : अपने औसत और अधिकतम हृदय गति सहित, वर्कआउट के दौरान अपनी हृदय गति का एक ग्राफ देखें।
- दैनिक हृदय गति ग्राफ : पूरे दिन अपनी हृदय गति का एक ग्राफ देखें।
- शुद्धता: मैंने तेज चलने के दौरान छाती का पट्टा हृदय गति मॉनिटर के साथ रीडिंग की तुलना की और उन्होंने बहुत अच्छी तरह तुलना की। मुझे आसानी से स्थिर रीडिंग मिल गईं और वे मध्यम तीव्रता अभ्यास के लिए अच्छी तरह से मेल खाते थे। हालांकि, कई उपयोगकर्ताओं ने फिटबिट मंचों में शिकायत की कि उन्हें सशक्त अभ्यास, वेटलिफ्टिंग इत्यादि के लिए भरोसेमंद रीडिंग प्राप्त करने में कठिनाई थी।
कलाई पर
चार्ज एचआर बैंड एक लचीला इलास्टोमर से बना है और एक बकसुआ बंद करने का उपयोग करता है, जो फ्लेक्स और चार्ज के स्नैप क्लोजर से कहीं अधिक सुरक्षित है। याद किया गया फिटबिट फोर्स कुछ पहनने वालों में विशेष रूप से चार्जिंग बंदरगाह के आसपास धातु एलर्जी शुरू कर देता है।
त्वचा संपर्क को रोकने के लिए पोर्ट को एचआर पर चार्ज किया जाता है, लेकिन धातु के बकसुआ से संपर्क होता है। आपको दिल की दर पढ़ने के लिए इसे अपने कलाई के खिलाफ चुपके से पहनना है, लेकिन इसे तंग नहीं होना चाहिए। आप इसे जेब में ढीला कर सकते हैं और चरण डेटा प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको दिल की दर पढ़ने नहीं मिलेगी।
चार्ज एचआर का प्रदर्शन तब तक काला होता है जब तक आप इसे टैप न करें या एकल बटन दबाएं। नियमित फिटबिट चार्ज की तरह , यह दिन का समय प्रदर्शित करता है और आप कंपन अलार्म सेट कर सकते हैं। आप यह चुन सकते हैं कि कोई टैप समय, चरण गणना, दूरी, हृदय गति, कैलोरी जला या सीढ़ियों पर चढ़ता है या नहीं। यह फिटबिट फ्लेक्स के 5-बिंदु सूचक प्रदर्शन पर एक बड़ा सुधार है।
ध्यान दें कि हमने जिन दो मॉडलों का परीक्षण किया था, उनमें बैंड एक वर्ष के बाद ट्रैकर चेहरे से ढीला होना शुरू कर दिया था, जिसने अपनी स्थायित्व के लिए अच्छी तरह से बात नहीं की थी।
फिटबिट चार्ज एचआर निविड़ अंधकार है? नहीं। बारिश में पहनना ठीक है लेकिन वे इसे स्नान में पहनने की सलाह देते हैं। इसके साथ कोई स्नान या तैराकी नहीं, या तो।
फिटबिट चार्ज एचआर सेट अप करना : आपको फिटबिट चार्ज एचआर सेट अप करने और उपयोग करने के लिए या तो कंप्यूटर या स्मार्टफोन की आवश्यकता है। यह किसी कंप्यूटर पर यूएसबी डोंगल को वायरलेस रूप से सिंक करता है, या ब्लूटूथ 4.0 के माध्यम से मोबाइल ऐप में।
चार्जिंग और बैटरी लाइफ: चार्ज करने के लिए यह एक कस्टम यूएसबी केबल (किसी भी अन्य फिटबिट द्वारा उपयोग किया जाता है) का उपयोग करता है। चार्ज पांच दिनों तक चलना चाहिए और रिचार्ज करने में 1-2 घंटे लगते हैं।
क्या फिटबिट चार्ज एचआर ट्रैक
- ऑल-डे और कसरत चरण : चार्ज एचआर व्यक्तिगत कसरत के लिए पूरे दिन के कदम और कदम दोनों को ट्रैक करता है। जब आप अपने दैनिक चरण लक्ष्य तक पहुंचते हैं तो यह कंपन और चमकता है, जो प्रति दिन 10,000 कदम प्रति दिन डिफ़ॉल्ट रूप से सेट होता है (जिसे आप बदल सकते हैं)।
- व्यायाम ट्रैकिंग: एक व्यक्तिगत व्यायाम सत्र को ट्रैक करना आसान है। जब तक यह कंपन न हो और स्टॉपवॉच आइकन दिखाई देता है तब तक चार्ज एचआर पर केवल एक बटन दबाएं। कसरत के दौरान, आप विलुप्त समय, ज़ोन इंडिकेटर के साथ वर्तमान हृदय गति, कैलोरी जला, कदम, दूरी, फर्श चढ़ाई और दिन का समय के माध्यम से स्क्रॉल कर सकते हैं। अपने कसरत के बाद, प्रत्येक डेटा दर क्षेत्र में समय, कसरत, चरण, दूरी, कैलोरी जला और सक्रिय मिनटों में आपके दिल की दर का एक ग्राफ सहित विवरण देखने के लिए अपने डेटा को सिंक करें। यदि आप मोबाइल ऐप का उपयोग करते हैं और आपके स्मार्टफ़ोन में जीपीएस है, तो आप गति और दूरी को ट्रैक करने के लिए ऐप के ट्रैक व्यायाम फ़ंक्शन का उपयोग कर सकते हैं।
- कैलोरी: फिटबिट पूरे दिन कैलोरी जलाता है, साथ ही आप ट्रैक किए गए वर्कआउट्स के दौरान जली हुई कैलोरी देख सकते हैं। कैलोरी गिनती आपको कैलोरी के साथ खाने वाले कैलोरी को संतुलित करने में मदद करने के लिए है, जिसे आप पूरे दिन जलाते हैं। डैशबोर्ड या ऐप आपको बताएगा कि वजन घटाने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए आपको कितनी कैलोरी खाना चाहिए। आप अपने खाद्य ट्रैकिंग लॉग ऑनलाइन या ऐप में उपयोग कर सकते हैं। यह dieters के लिए एक बहुत अच्छा pedometer है ।
- दूरी: यह आपके चरण गणना से अनुमान लगाया गया है।
- सो जाओ : चार्ज एचआर स्वचालित रूप से नींद का पता लगाता है। ऐप या डैशबोर्ड पर आप अपना पूरा समय बिस्तर, सोते समय, समय जागने और समय बेचैन, और एक नींद ग्राफ देख सकते हैं।
- अलार्म: आप एकाधिक कंपन अलार्म सेट कर सकते हैं और यह चुन सकते हैं कि वे कितनी बार दोहराते हैं।
- सीढ़ियों / मंजिलों : यह स्वचालित रूप से चढ़ाई मंजिलों को ट्रैक करता है।
- सक्रिय समय : प्रति मिनट आपके द्वारा उठाए गए चरणों की संख्या सक्रिय मिनटों में अनुवादित की जाती है। इससे आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि क्या आप हर दिन 30 मिनट या उससे अधिक मध्यम-से-कठिन अभ्यास के लिए अभ्यास अनुशंसाओं को पूरा कर रहे हैं या नहीं।
- आने वाली कॉल अलर्ट: यदि आप इस फ़ंक्शन को सक्षम करते हैं, तो आपका चार्ज एचआर आपके मोबाइल फोन से इनकमिंग कॉल की कॉलर आईडी को कंपन करेगा और प्रदर्शित करेगा, अगर आप अपने फोन के 20 फीट के भीतर हैं।
डैशबोर्ड और ऐप
फिटनेस आपके आहार और स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करने के लिए मेरा पसंदीदा है। आप ऐप में या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपने भोजन लॉग का उपयोग कर सकते हैं, पानी, अपना वजन और अधिक ट्रैक कर सकते हैं। आप दोस्तों के साथ चुनौतियों में संलग्न हो सकते हैं और उपलब्धियों के लिए बैज अर्जित कर सकते हैं। फिटबिट भी कई अन्य लोकप्रिय ऐप्स के साथ डेटा साझा कर सकता है और आप सोशल मीडिया पर पोस्ट कर सकते हैं।
विशेषज्ञ समीक्षा
प्लस :
- आराम : पहनने के लिए बहुत आरामदायक, और फ्लेक्स या चार्ज के स्नैप क्लोजर से बकसुआ बंद करना अधिक सुरक्षित है।
- प्रदर्शन : प्रदर्शन मेरी उम्र बढ़ने वाली आंखों के लिए काफी बड़ा और उज्ज्वल है। मुझे ऐप की जांच करने के बजाय wristband पर मेरे आंकड़ों के लिए संख्याओं को देखना पसंद है।
- हृदय गति डेटा: निरंतर हृदय गति पढ़ने के लिए अतिरिक्त लागत बनाम शुल्क के लायक है। मुझे यह जानना अच्छा लगता है कि क्या मैं छाती का पट्टा जोड़ने के बिना अपने कसरत के दौरान वसा जलने वाले क्षेत्र या कार्डियो जोन में हूं। मुझे ऐप या ऑनलाइन में अपने कसरत के बाद ग्राफ की समीक्षा करने में सक्षम होना पसंद है। यह मुझे अधिक जोरदार कसरत करने और उच्च हृदय गति क्षेत्रों में खर्च किए जाने वाले मिनटों को बढ़ाने के लिए प्रेरित करता है।
- गतिशीलता : आप कंप्यूटर की आवश्यकता के बिना पूरी तरह से डिवाइस और मोबाइल ऐप का उपयोग कर सकते हैं। आप केवल चार्ज एचआर पर ही आज के डेटा देख सकते हैं। मिनट-दर-मिनट गति डेटा डाउनलोड करने के लिए आपको हर 7 दिनों में ऐप या कंप्यूटर से सिंक करना होगा, लेकिन यदि आप साप्ताहिक सिंक करने में असमर्थ हैं तो यह दैनिक योग के 30 दिन रखेगा।
minuses
- कोई निष्क्रियता अलर्ट या अनुस्मारक को स्थानांतरित करने से रोकने के लिए और बहुत अधिक बैठने के स्वास्थ्य जोखिम को कम करने के लिए। चार्ज 2 में ये विशेषताएं हैं।
- चार्ज एचआर में चलने वाली घड़ी की विशेषताएं नहीं हैं जो फिटबिट सर्ज में शामिल हैं। यह अंतराल, गति या जीपीएस-आधारित दूरी को ट्रैक नहीं करता है (हालांकि आप फिटबिट ऐप के साथ ऐसा कर सकते हैं)। जबकि आप वर्कआउट्स को ट्रैक कर सकते हैं, आप बैंड पर तुरंत अपना सारांश नहीं देख सकते हैं, आपको इसे ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड से सिंक करना और देखना होगा।
- आपको समर्पित हृदय गति मॉनिटर की पूर्ण सुविधाएं नहीं मिलती हैं। आपको अपनी हृदय गति और अन्य कसरत आंकड़े देखने के लिए डिस्प्ले को टैप के साथ सक्रिय करना होगा या बटन दबा देना होगा। यह इंगित करने के लिए कोई बीप या कंपन नहीं है कि क्या आप इन-जोन और आउट-ऑफ-ज़ोन हैं, बस आइकन।
जमीनी स्तर
चार्ज एचआर एक अच्छा विकल्प था, लेकिन जब तक आप क्लोजआउट पर बहुत अच्छा सौदा नहीं कर रहे हैं, तो इसके बजाय चार्ज 2 प्राप्त करें। आप अदला-बदली बैंड और बड़े प्रदर्शन की सराहना करेंगे, साथ ही गति को प्रदर्शित करने के लिए अपने फोन के जीपीएस से जुड़ेंगे।
यदि आपको वर्कआउट्स के लिए और अधिक तैयार करने की आवश्यकता है और फिटबिट लाइन में रहना चाहते हैं, तो फिटबिट सर्ज सुपर घड़ी भी दिल की दर को लगातार ट्रैक करती है। इसमें गति और दूरी के लिए जीपीएस और ऐप और ऑनलाइन में आपके मार्ग का नक्शा देखने के लिए शामिल है। इसमें कदम, कैलोरी और नींद की ट्रैकिंग के लिए अन्य सभी मूलभूत फ़िटबिट फ़ंक्शन हैं। जब आप कसरत करते हैं तो डिस्प्ले आपकी संख्याओं को दृश्यमान रखता है और आप इसे दिन के बाकी हिस्सों के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
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