करा गौचर से रनिंग उद्धरण

विश्व स्तरीय दूरी धावक और लेखक कारा गौचर दौड़ने के बारे में अपने विचार साझा करना पसंद करते हैं। यहां उनके कुछ यादगार और प्रेरणादायक चल रहे उद्धरण दिए गए हैं।

• "प्रगति शायद ही कभी सीधी रेखा है। सड़क पर हमेशा बाधा होती है, लेकिन आप आगे बढ़ने के लिए विकल्प बना सकते हैं।"
• "यह चलने की बात है: आपके सबसे बड़े रनों को शायद ही कभी रेसिंग सफलता से मापा जाता है। वे समय पर क्षण होते हैं जब आप दौड़ते हैं कि आपका जीवन कितना अद्भुत है।"

• "रेसिंग मजेदार हिस्सा है; यह सभी कड़ी मेहनत का इनाम है।"
  
• "एक मैराथन एक लंबी दौड़ है, वास्तव में वास्तव में आपका एकमात्र असली प्रतिद्वंद्वी स्वयं है।"
• "चल रहा है हमेशा एक राहत और एक अभयारण्य रहा है-कुछ ऐसा जो मुझे शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस करता है। मेरे लिए यह स्वास्थ्य लाभों के बारे में बहुत कुछ नहीं है। वे महान हैं, लेकिन मुझे विश्वास है कि दौड़ने की सबसे अच्छी बात खुशी है यह जीवन लाता है। "
• "अपनी सभी छोटी जीतों को स्वीकार करें। अंत में वे कुछ महान हो जाएंगे।"
• "काम करो। विश्लेषण करें। लेकिन अपना रन महसूस करें। अपनी दौड़ महसूस करें। जो आनंद चल रहा है उसे महसूस करें।"
  
• "जब तक मैं दौड़ता हूं तब तक मैं खुद को महसूस नहीं करता हूं। इस तरह मैं उदासी और खुशी से निपटता हूं। मुझे इसकी ज़रूरत है। यह चिकित्सा की तरह है।"
• "चलने से मुझे अपना दिमाग मुक्त करने की इजाजत मिलती है। कुछ भी असंभव प्रतीत नहीं होता है, कुछ भी अटूट नहीं है।"
• "अन्य प्रतिस्पर्धियों को अपने दोस्तों के रूप में देखें। आपका एकमात्र असली प्रतिद्वंद्वी स्वयं है। विचार है कि दूरी को हराया जाए, न कि आपके आगे वाला व्यक्ति। इसलिए वहां लटका, सकारात्मक रहें, और अपने आस-पास के हर किसी से सकारात्मक ऊर्जा लें।"

• "असंतोष बनो। अगर आप विश्वास नहीं करते हैं, तो कौन करेगा?"
• "अपने दिमाग से मिटाएं कि आपकी तैयारी सही होनी चाहिए। कड़ी मेहनत + समर्पण = अपने सपनों पर एक शॉट। विश्वास रखें।"
• "एक लाख कारण हैं कि आप क्यों नहीं कर सकते हैं। कुछ कारणों पर ध्यान दें कि आप क्यों कर सकते हैं।"
• "एक बार जब आप निर्णय ले लेंगे कि आप असफल नहीं होंगे, तो दिल और शरीर का पालन करेंगे।"

• "इस शक्ति को कभी कम मत समझें कि आपके दिमाग में एक अच्छा कसरत होगा। सपने को जीवित रखना आधा युद्ध है।"
  
• "आप उस दौड़ में नहीं कर सकते जो आपने तैयार नहीं किया है।"
• "दुनिया की सबसे अच्छी प्रतिस्पर्धा को देखते हुए आप महानता के अपने कामों को प्राप्त करने के लिए आग लगते हैं। जब दौड़ने, भागीदारी और प्रदर्शन करने की बात आती है।"
• "जितना बुरी तरह मैं पदक चाहता हूं, मुझे पता है कि इसमें बहुत भाग्य शामिल है। मैं खुद को शीर्ष तीन में रहने की स्थिति में रखना चाहता हूं, इसे सब कुछ दें और उम्मीद है कि किस्मत मेरा रास्ता आती है।"
• "प्रगति में भागने की कोशिश मत करो। याद रखें - एक कदम आगे, चाहे कितना छोटा हो, सही दिशा में एक कदम है। विश्वास रखें।"
• "यही एक वापसी है। आपके पास एक शुरुआती बिंदु है और आप वहां से ताकत और गति बनाते हैं। पाठ्यक्रम रहो ... धीरज रखो। छोटे चरणों पर ध्यान केंद्रित करें जो लगातार आगे बढ़ रहे हैं।"

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