Wristband वायरलेस गतिविधि और नींद मॉनिटर
फिटबिट फ्लेक्स ने wristband गतिविधि मॉनीटर पहनने में सनकी बनाई। फ्लेक्स में एक लचीली बैंड में लगाई गई एक फिटबिट गतिविधि मॉनीटर है । फ्लेक्स में बैंड पर संख्यात्मक रीडआउट नहीं है, केवल आपकी प्रगति दिखाने के लिए एलईडी रोशनी है। यह एक फोन ऐप या कंप्यूटर के साथ वायरलेस रूप से सिंक करता है। आप ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपने सभी डेटा देख सकते हैं। कदम, दूरी, कैलोरी जला, और नींद की गुणवत्ता को ट्रैक करने के लिए आप इसे पूरे दिन और पूरी रात पहन सकते हैं।
फिटबिट फ्लेक्स को 2017 के रूप में बंद कर दिया गया है और फ़िटबिट फ्लेक्स 2 के साथ प्रतिस्थापित किया गया है। फ्लेक्स 2 स्वचालित नींद का पता लगाने, व्यायाम कसरत का स्वचालित पता लगाने, स्थानांतरित करने के लिए अनुस्मारक, कॉल और टेक्स्ट नोटिफिकेशन, और तैरना-सबूत है।
कलाई पर फिटबिट फ्लेक्स
यह पहला मॉडल था जिसे पूरे दिन और आपकी कलाई पर पूरी रात पहना जाता था। सेंसर लचीला wristband में फिसल जाता है। एक समायोज्य अकवार के साथ wristband पर स्नैप करें। यूएसबी चार्जिंग केबल और आपके कंप्यूटर (पीसी या मैक) के लिए एक वायरलेस यूएसबी रिसीवर के रूप में छोटे और बड़े wristbands दोनों शामिल हैं। आप अन्य फैशन रंग खरीद सकते हैं और जब भी चाहें उन्हें स्वैप कर सकते हैं।
आपको कलाई बैंड से सेंसर को हर पांच दिनों में लगभग एक बार चार्ज करने के लिए हटा देना होगा। यह पानी प्रतिरोधी है ताकि आप इसे स्नान या स्नान में पहन सकें और इसे 10 मीटर (33 फीट) तक डुबोया जा सके। फ्लेक्स 2 स्विम-सबूत है और स्वचालित रूप से तैराकी का पता लगाता है।
हालांकि वे कहते हैं कि यह सटीक नहीं होगा, अगर आप कलाई बैंड पहनना नहीं चाहते हैं तो आप फ्लेक्स को अपनी जेब में ले जा सकते हैं। फ्लेक्स 2 ने प्रगति की है ताकि वे इसे अपनी कलाई के अलावा एक लटकन में पहनने लगे।
फिटबिट फ्लेक्स सेट अप करना
सबसे पहले, फ्लेक्स को तीन घंटे तक चार्ज करें। आप डिवाइस को या तो कंप्यूटर या फोन एप के साथ सेट अप कर सकते हैं।
इसे कंप्यूटर से सेट अप करने के लिए, यूएसबी रिसीवर में प्लग करें और चलाने के लिए फिटबिट कनेक्ट सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें। फिर, जब भी आप अपने कंप्यूटर के कुछ चरणों में हों, तो यह फिटबिट को समझता है और वायरलेस रूप से डेटा को स्वचालित रूप से सिंक करता है।
आप फोन ऐप के साथ सभी सेट-अप कर सकते हैं या इसे कंप्यूटर पर सेट अप करने के बाद उन उपकरणों के साथ जोड़ सकते हैं। फ़ोन ऐप्स के साथ, आपके पास ऐप खोलने पर या पूरे दिन पृष्ठभूमि में समन्वयित करने के लिए केवल तभी समन्वयित करने का विकल्प होता है।
सेट-अप के दौरान, चुनें कि क्या आप इसे अपने प्रमुख कलाई पर पहनने जा रहे हैं (जैसे दाएं हाथ में दाएं कलाई) या गैर-प्रभावशाली कलाई। यह रीडिंग को और सटीक बना देगा। आप बेहतर दूरी सटीकता के लिए ऑनलाइन डैशबोर्ड (प्रोफ़ाइल फ़ंक्शन संपादित करें) के माध्यम से अपना चलना और चलने वाली स्लाइड लंबाई भी सेट कर सकते हैं।
आप स्विच कर सकते हैं कि कौन सा फिटबिट डिवाइस आपके खाते से जुड़ा हुआ है, या यहां तक कि केवल अपने फोन के अंतर्निर्मित चरण काउंटर का उपयोग करना चुनते हैं यदि आप थोड़ी देर के लिए अपना डिवाइस नहीं पहनना चाहते हैं।
फिटबिट फ्लेक्स के साथ अपनी गतिविधि देखना
फिटबिट फ्लेक्स में पांच एलईडी सफेद रोशनी के अलावा कोई प्रदर्शन नहीं है। आप अपना दैनिक लक्ष्य निर्धारित करेंगे और फिर प्रत्येक प्रकाश उस लक्ष्य के 20 प्रतिशत को प्राप्त करने का प्रतिनिधित्व करता है। यदि आपका लक्ष्य प्रति दिन 10,000 कदम है, तो पहली रोशनी 2000 चरणों में तेजी से चमक जाएगी और दूसरी रोशनी चमक जाएगी।
रोशनी केवल तभी आती है जब आप फिटबिट फ्लेक्स को दो बार टैप करते हैं, इसलिए आप लगातार चमकते रोशनी के साथ घूमते नहीं रहेंगे। आप किसी भी समय अपने वास्तविक नंबर देख सकते हैं यदि आपने कंप्यूटर द्वारा पारित किया है जहां यूएसबी डोंगल प्लग है, या आप फोन ऐप से सिंक करते हैं। जब आप अपने लक्ष्य तक पहुंचते हैं, तो फ्लेक्स उत्सव में कंपन करता है।
क्या फिटबिट फ्लेक्स ट्रैक करता है और ट्रैक नहीं करता है
- चरण और कसरत : फिटबिट पूरे दिन के चरणों को ट्रैक करता है। फ्लेक्स के साथ केवल कसरत चरणों को ट्रैक करने के लिए कोई फ़ंक्शन नहीं है, लेकिन फ्लेक्स 2 स्वचालित रूप से पैदल चलने, दौड़ने, बाइकिंग और तैराकी कार्य करने का पता लगाता है और ट्रैक करता है। आप ऐप पर अपने ऑनलाइन डैशबोर्ड पर अपने गतिविधि ग्राफ को देखने में सक्षम हैं, लेकिन आपको मूल फ्लेक्स के साथ विशिष्ट वर्कआउट्स के आंकड़े नहीं मिलते हैं। आप गैर-चरण की गतिविधियां या वर्कआउट्स जोड़ सकते हैं जहां आपने अपने फ्लेक्स को वेब डैशबोर्ड या ऐप के साथ अपने कुल पर नहीं पहन दिया था। आप मोबाइल ऐप के ट्रैक व्यायाम फ़ंक्शन और अपने फोन के जीपीएस को मानचित्र, मापने और चलने का समय, दौड़ने या बाइक कसरत का भी उपयोग कर सकते हैं।
- कैलोरी: कैलोरी संख्या में आप कैलोरी को आराम से जलाते हैं, इसलिए उठने के बाद पहली चीज आपको दिखाई देगी कि आप सोते समय कुछ कैलोरी जला चुके हैं। यह कैलोरी गिनती आप कैलोरी से मेल खाने वाली कैलोरी से मेल खाने के लिए उपयोग की जा सकती है जो आप पूरे दिन जलाते हैं। आप वजन कैलोरी लक्ष्य और वजन घटाने के लिए कैलोरी जला लक्ष्य निर्धारित करने के लिए डैशबोर्ड का उपयोग कर सकते हैं।
- दूरी: दूरी का प्रदर्शन आपके चरणों की लंबाई और चरण गणना पर आधारित है, यह केवल एक अनुमान है।
- सोएं : नींद को ट्रैक करने के लिए, आप फ्लेक्स पर दो सेकंड तक टैप करें जब तक कि यह कंपन और चमक न हो जाए। बस इसे अपनी कलाई पर पहनें। सुबह में, इसे फिर से बार-बार टैप करें जब तक कि यह कंपन न हो और फिर चमक न जाए। फ्लेक्स 2 की आवश्यकता नहीं है, यह स्वचालित रूप से नींद का पता लगाता है। आप अपना पूरा समय बिस्तर, सोते समय, और रात के दौरान जागने की संख्या, साथ ही नींद ग्राफ देख सकते हैं।
- कोई सीढ़ियां / मंजिल: फिटबिट वन, फिटबिट चार्ज, फिटबिट चार्ज एचआर, और फिटबिट अल्ट्रा यह भी ट्रैक करता है कि आप प्रत्येक दिन कितनी सीढ़ियों पर चढ़ते हैं। फ्लेक्स, अल्ता, और ज़िप नहीं करते हैं।
- सक्रिय समय : क्या आपको हर दिन 30 मिनट के मध्यम-से-जोरदार व्यायाम की सलाह मिल रही है? यदि आप उस मिनट के दौरान पर्याप्त कदम उठाते हैं और उन्हें कुल मिलाकर फिटबिट फ्लेक्स सक्रिय मिनटों की गणना करता है।
फिटबिट डैशबोर्ड और ऐप
फिटबिट आपके आहार और स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करने और मित्रों के साथ चुनौतियों में भाग लेने के लिए सुविधाजनक बनाता है।
- खाद्य और जल : आप खाने वाले भोजन को लॉग करने और आहार योजना निर्धारित करने के लिए भोजन डायरी का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने पानी का सेवन भी ट्रैक कर सकते हैं।
- वजन : आप अपना वजन लॉग कर सकते हैं और समय के साथ ग्राफ देख सकते हैं। फिटबिट में एक एरिया स्केल भी है जो डेटा को वायरलेस रूप से भेजता है।
- मित्र : यदि आप फिटबिट खाता रखते हैं और अपने दैनिक औसत और साप्ताहिक चरण योग की तुलना करते हैं, तो उन्हें अपने डैशबोर्ड में दोस्तों को जोड़ सकते हैं, उन्हें चीयर्स, टाउन और संदेश भेज सकते हैं। आप दैनिक चुनौतियों, सप्ताहांत चुनौतियों और सप्ताहांत चुनौतियों सहित समूह चुनौतियों में भी भाग ले सकते हैं।
फिटबिट फ्लेक्स पर नीचे रेखा
प्लस :
- आराम: फ्लेक्स wristband गतिविधि मॉनीटर का एक आरामदायक है
- डिस्प्ले: पांच लाइट डिस्प्ले वह सारी जानकारी हो सकती है जो आपको वास्तव में देखने की ज़रूरत है कि आप अपने दैनिक लक्ष्य की दिशा में कैसे प्रगति कर रहे हैं।
- गतिशीलता: यदि आप इसे ऐप और ब्लूटूथ से जुड़े मोबाइल डिवाइस के साथ उपयोग करते हैं, तो आपके पास अपने डेटा तक त्वरित पहुंच है और कंप्यूटर के माध्यम से इसे अपलोड करने पर निर्भर नहीं है।
- आप सेंसर को बैंड से बाहर फिसल सकते हैं और यदि आप चाहें तो इसे जेब में ले जा सकते हैं, हालांकि फ़िटबिट आपको यह नहीं बताती कि आप ऐसा कर सकते हैं।
- फिटबिट ऐप और डैशबोर्ड अन्य ऐप्स के साथ अच्छी तरह से खेलते हैं। आप देख सकते हैं कि आपके चलने और स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करने के लिए आपके पसंदीदा कौन से पसंदीदा फिटबिट के साथ संवाद करते हैं और इसके विपरीत। इनमें एंडोमोन्डो, मैपमीवॉक, स्पार्क लोग, माइक्रोसॉफ्ट हेल्थवॉल्ट, माईफैडनेटपाल और वालग्रीन्स बैलेंस पुरस्कार शामिल हैं।
minuses
- Wristband पर दिन, कदम गणना, दूरी, या कैलोरी प्रदर्शन का कोई समय नहीं।
- आप डेटा को सिंक करने और अपने डैशबोर्ड को देखने के लिए ऐप खोलने या अपने कंप्यूटर के पास होने के बिना नेविगेट करने या कैलोरी गिनती को अपने आहार का प्रबंधन करने के लिए दूरी अनुमान का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
- आप फ्लेक्स के साथ व्यक्तिगत वर्कआउट्स को ट्रैक नहीं कर सकते हैं। आप उन्हें केवल ऐप या ऑनलाइन डैशबोर्ड के माध्यम से या ऐप के जीपीएस ट्रैक व्यायाम फ़ंक्शन का उपयोग करके जोड़ सकते हैं। यदि आप अपने बैंड पर कसरत ट्रैकिंग चाहते हैं, तो फ्लेक्स 2, फिटबिट चार्ज 2, या फिटबिट अल्टा बेहतर विकल्प है।
- कुछ उपयोगकर्ताओं को पूर्ववत आने वाले झुकाव के साथ समस्याएं होती हैं। इसमें अंतर्निहित "रखरखाव" लूप नहीं है, इसलिए यदि ऐसा होता है, तो यह गिर जाता है। आप अपने बैंड को सुरक्षित रखने के लिए एक बिट स्टोर सुरक्षा लूप खरीद सकते हैं या हार्डवेयर स्टोर पर सही आकार की ओ-रिंग ढूंढ सकते हैं।
- फिटकिट फ्लेक्स को 2017 के रूप में बंद कर दिया गया है।
यदि एक कलाई बैंड आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है और आप आहार ट्रैकिंग और नींद ट्रैकिंग चाहते हैं, तो फिटबिट फ्लेक्स एक उत्कृष्ट विकल्प है, हालांकि आपको वर्तमान मॉडल, फ्लेक्स 2 खरीदना चाहिए।
यदि आपको ऐप पर उन्हें देखे बिना संख्याएं दिखाई दे रही हैं, तो आप फिटबिट चार्ज 2 या फिटबिट अल्टा फिटनेस बैंड, या फिटबिट वन या फिटबिट ज़िप पसंद कर सकते हैं जो आपके कमरबैंड पर या जेब में पहना जाता है।
प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।