द विंग्स पल्स एक पैडोमीटर / गतिविधि मॉनीटर है जो मोबाइल ऐप के साथ जोड़े को आपकी शारीरिक गतिविधि, नींद की गुणवत्ता और नाड़ी को ट्रैक करने के लिए है। मोबाइल ऐप पर अपने डेटा के पूर्ण विवरण देखने के लिए आपको कंप्यूटर की आवश्यकता नहीं है। आप इसे अपने महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करने के लिए विंग्स वाई-फाई स्केल, विंग्स ब्लड प्रेशर मॉनीटर और उनके फ्री हेल्थ मेट ऐप के साथ टीम कर सकते हैं।
द विंग्स पल्स के पास आपके मोबाइल डिवाइस पर आईओएस या एंड्रॉइड ऐप पर ब्लूटूथ के माध्यम से अपने डेटा को प्रेषित करने के अलावा सेंसर पर एक एलईडी डिस्प्ले है। आप ऐप के बिना पल्स का उपयोग और आनंद ले सकते हैं, लेकिन आपको अपने मोबाइल डिवाइस या विंग्स हेल्थ मेट वेब डैशबोर्ड पर देखने के लिए अपना डेटा अपलोड करने के लिए ऐप का उपयोग करना होगा।
साथियों के पल्स पहने हुए
पल्स में एक एमईएमएस 3-अक्ष एक्सेलेरोमीटर तंत्र है जहां आप इसे पहनते हैं, इस बारे में चिंतित नहीं है। एक क्लिप के अलावा इसे अपने कमर के चारों ओर पहनने के लिए, या जेब में ले जाने के अलावा, आप इसे एक कलाई बैंड पर भी एक पैडोमीटर घड़ी के रूप में पहन सकते हैं। पल्स में एक आंतरिक बैटरी होती है जिसे आप यूएसबी कनेक्शन के माध्यम से चार्ज करते हैं। एक बैटरी चार्ज लगभग दो सप्ताह तक चलता रहता है, और जब चार्ज 25% से नीचे होता है तो ऐप आपको अलर्ट करता है
अपनी पल्स सेट अप करने के लिए, पहले इसे यूएसबी केबल से चार्ज करें और इसे अपने आईओएस या एंड्रॉइड मोबाइल डिवाइस पर ब्लूटूथ के साथ जोड़ दें। फिर अपने डिवाइस के लिए मुफ्त विंग ऐप डाउनलोड करें और सेटअप को पूरा करें।
ब्लूटूथ कनेक्शन बहुत स्थिर है और मुझे इसे फिर से कनेक्ट करने की आवश्यकता नहीं थी। ऐप प्रत्येक छः घंटों में पल्स डेटा की जांच करेगा या आप पल्स पर बटन दबाकर रखकर सिंक को मजबूर कर सकते हैं।
पल्स पर अपना डेटा देखना
आप तरफ एक बटन दबाकर पल्स पर डिस्प्ले देख सकते हैं।
एलईडी डिस्प्ले इनडोर उपयोग के लिए अच्छा है लेकिन सूरज की रोशनी में पढ़ने के लिए मेरे लिए बहुत मंद है। मुझे इसे पढ़ने के लिए छाया में जाना पड़ा। मेरी उम्र बढ़ने वाली आंखों के लिए संख्याएं काफी बड़ी हैं। आप अपनी प्रोफ़ाइल में इकाइयों को अंग्रेजी से मीट्रिक में बदल सकते हैं।
- चरण गणना : गिनती मध्यरात्रि में रीसेट हो जाती है और पूरे दिन गिनती होती है, छोटे पैरों की सहायता से यह संकेत मिलता है कि यह चरण प्रदर्शन है, और एक बार प्रति दिन 10,000 कदमों की दिशा में आपकी प्रगति दिखा रहा है ।
- ऊंचाई : दिखाता है कि आज आप कितने फीट या मीटर चढ़ गए हैं। एक्सेलेरोमीटर केवल यह लॉग करता है अगर आप इसे सक्रिय रूप से कर रहे हैं और वास्तविक ऊंचाई बदल रहे हैं। एक एस्केलेटर की सवारी करने के लिए सक्रिय रूप से पंजीकरण नहीं किया जाएगा, और न ही एक ट्रेडमिल पर चलने या सीढ़ी-स्टेपिंग मशीन का उपयोग करके चलना होगा।
- दूरी : आपकी ऊंचाई और एक्सेलेरोमीटर डेटा से अनुमानित मील या किलोमीटर। दुर्भाग्यवश, आप इसे कैलिब्रेट नहीं कर सकते हैं या अपनी तरफ की लंबाई संख्या समायोजित नहीं कर सकते हैं। पल्स पर दूरी जीपीएस के साथ मापा गया दूरी या पैडोमीटर द्वारा गणना की दूरी के साथ अच्छी तरह से मेल नहीं खाती है जहां मैं एक बेहतर अनुमान के लिए चरण की लंबाई समायोजित कर सकता हूं।
- व्यायाम कैलोरी जला : आपकी गतिविधि कैलोरी आपकी आधार रेखा चयापचय दर से ऊपर जला दिया।
- पल्स रीडिंग : अपनी उंगली पल्स लेने के लिए, पल्स / नींद स्क्रीन का चयन करें और एक सेकंड के लिए दिल पर दबाएं। अब इकाई के पीछे अपनी अंगुली रखें और प्रकाश सेंसर आपकी नाड़ी पढ़ेगा। मुझे हर समय एक गलत पढ़ना प्रतीत होता था। आप इसे अपने आराम की नाड़ी लेने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं या व्यायाम अभ्यास के दौरान व्यायाम के दौरान इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यह 20 पल्स रीडिंग तक स्टोर करता है और जब यह सिंक हो जाता है तो ऐप में सभी को ट्रांसमिट करता है।
- नींद की गुणवत्ता : अपनी नींद की गुणवत्ता को ट्रैक करने के लिए, नाड़ी / नींद स्क्रीन का चयन करें और चंद्रमा पर एक सेकंड तक दबाएं जब तक कि यह आपको अच्छी रात न बताए। सुबह में, बिस्तर में अपना विलुप्त समय देखने के लिए बटन दबाएं और नींद की ट्रैकिंग को रोकने के लिए इसे फिर से दबाएं और "सुप्रभात" ग्रीटिंग प्राप्त करें। मुझे कभी भी बाधाओं को बाधित होने और गलती से बंद करने में कोई समस्या नहीं थी।
- रन ट्रैकर : पल्स स्वचालित रूप से चलने का पता लगाता है और चलने के एक मिनट बाद यह समय और अनुमानित दूरी को ट्रैक करना शुरू कर देता है। आप चरण स्क्रीन को बाईं ओर स्वाइप करके देख सकते हैं। यदि आप एक से अधिक रन करते हैं, तो यह अलग-अलग सत्रों को ट्रैक करने के बजाय दैनिक कुल में जोड़ता है। 16 मिनट की मील की रफ्तार से मेरा तेज चलना रन के रूप में रिकॉर्ड नहीं किया गया था।
- समीक्षा में 10 दिन : आप कदम, ऊंचाई, दूरी, व्यायाम कैलोरी के लिए पिछले 10 दिनों से अपने डेटा की समीक्षा कर सकते हैं। बस दिन के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए दाईं ओर स्क्रीन स्वाइप करें।
डेटा देखने के लिए एपिंग ऐप
आप किसी भी समय ऐप में अपना डेटा देख सकते हैं, और सिंक को सबसे वर्तमान डेटा देखने के लिए मजबूर कर सकते हैं। ऐप बहुत कम बिजली का उपभोग करता है क्योंकि यह केवल अनुरोध पर या हर छह घंटे में एक बार नए डेटा की जांच करता है।
डैशबोर्ड : डैशबोर्ड आपको अपने मूल आंकड़े दिखाता है, और आप वर्तमान दिन और पिछले दिनों के विस्तृत घंटे-दर-घंटे प्रदर्शन के लिए प्रत्येक के बगल में तीर दबा सकते हैं।
- शारीरिक गतिविधि : डैशबोर्ड डिस्प्ले प्रति दिन 10,000 चरणों के दैनिक लक्ष्य की दिशा में आपकी कदम गणना और प्रगति दिखाता है। दैनिक विवरण स्क्रीन प्रत्येक आधे घंटे में आपके चरणों का एक बार ग्राफ दिखाती है। यह रंग-कोडित है, हल्की गतिविधि के लिए नीले रंग के साथ, मध्यम तीव्रता गतिविधि के लिए नारंगी और जोरदार गतिविधि के लिए लाल। गतिविधि विवरण स्क्रीन दिन के लिए अभ्यास कैलोरी, दूरी, ऊंचाई प्राप्त और गतिविधि मिनट भी दिखाती है। आप असीमित पिछले दिनों की समीक्षा कर सकते हैं, लेकिन वे साप्ताहिक योग नहीं दिखाते हैं। आप अपने पल्स ट्रैक नहीं किए गए चरणों या गतिविधियों को संपादित या जोड़ नहीं सकते हैं।
- हृदय गति : आपके पिछले 20 रीडिंग डैशबोर्ड पर दिखाए जाते हैं। विस्तार स्क्रीन पर, आप दिन, सप्ताह या महीने के ग्राफ पर अपनी हृदय गति रीडिंग देख सकते हैं।
- नींद की गुणवत्ता : पल्स प्रति रात आठ घंटे में हर किसी के सोने का लक्ष्य निर्धारित करता है। विवरण बिस्तर में कुल समय, सोने के समय, जागने की संख्या, हल्की नींद में समय, गहरी नींद में समय, और कुल समय सोते हैं। ग्राफ़ रंग कोड यह जागने के समय नारंगी सलाखों के साथ, हल्की नींद के लिए हल्का नीला और गहरी नींद के लिए गहरा नीला। मैंने कलाई बैंड को संलग्न करने के लिए बहुत परेशान पाया, इसलिए मैंने क्लिप के साथ अपने नाइटवियर में पल्स को लगाया। परिणाम मेरे अनुभव के साथ बहुत अच्छी तरह से तुलना किए गए और फिटबिट मॉनीटर के साथ मैंने वही पहना था। पल्स का नींद विश्लेषण फिटकिट से प्राप्त ग्राफ से अधिक विस्तृत है, खासकर प्रकाश बनाम गहरी नींद। इस तरह, यह मोशनएक्स स्लीप ऐप या जौबोन यूपी की तरह है ।
- वजन : यदि आपके पास विंग्स वाईफाई स्केल है, तो वजन माप और आपका वज़न लक्ष्य डैशबोर्ड पर भी दिखाया जाएगा।
- भोजन : यदि आप अपने आहार को ट्रैक करना चाहते हैं, तो आप एक मुफ्त MyFitnessPal ऐप को अपने डैशबोर्ड से लिंक कर सकते हैं। MyFitnessPal ऐप के साथ अपनी कैलोरी लॉग करें और वे आपके विंग्स डैशबोर्ड पर भी प्रदर्शित होंगे। यह जोड़ने के लिए बहुत आसान और निर्बाध था। अब आपके पास कैलोरी / कैलोरी में कैलोरी की पूरी प्रणाली है।
- कल्याण स्तर "तितली" : तितली ग्राफिक चार प्रमुख क्षेत्रों: वजन, गतिविधि, नींद और दिल के लिए पिछले सात दिनों में आपके कल्याण के स्तर का आकलन करता है। इसने आपके डैशबोर्ड से अतिरिक्त ऐप्स या डिवाइस लिंक करने का सुझाव दिया है।
विंग्स वेब ऐप
आप विंग्स वेब ऐप के बीटा संस्करण पर अपने डेटा को और अधिक विस्तार से देख सकते हैं। आपके मोबाइल ऐप का डेटा स्वचालित रूप से आपके व्यक्तिगत वेब डैशबोर्ड पर प्रेषित होता है।
मोबाइल ऐप के समान डैशबोर्ड दैनिक डिस्प्ले के अलावा, आपकी नींद और गतिविधि पैटर्न का साप्ताहिक ग्रिड अद्भुत है। प्रत्येक आधे घंटे के लिए, यह नींद तीव्रता और गतिविधि तीव्रता के लिए रंग-कोडित है। आप नींद और गतिविधि के लिए पैटर्न खोज सकते हैं। आप उस दिन के दौरान समय निकाल सकते हैं जब आप बहुत ज्यादा बैठे थे और अपने निष्क्रिय समय को तोड़ने पर काम करने में सक्षम हो सकते थे। यह आपको प्रति सप्ताह अपने कुल कदम और सप्ताह में नींद की औसत राशि भी देता है।
सामाजिक साझाकरण
आप ईमेल, फेसबुक या ट्विटर के माध्यम से अपने न्यूज़फीड पर डेटा साझा करने में सक्षम हैं। हालांकि, मुझे केवल अपने वजन माप पर न्यूज़फ़ीड्स मिल रहा था, न कि मेरी नींद या गतिविधि के लिए, जो मैं अपने वजन के बजाय साझा करना पसंद करूंगा! यह शायद सिर्फ एक बग है या जल्द ही ठीक किया जाएगा। आप अपने ईमेल को दर्ज करके अपने पूरे डैशबोर्ड को किसी मित्र के साथ साझा भी कर सकते हैं।
प्रेरणा
डैशबोर्ड आपको प्रोत्साहित करता है और लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आपको बधाई देता है। लेकिन इस समीक्षा के अनुसार, उन्होंने मील का पत्थर हासिल करने के लिए बैज नहीं दिए और आप फिटकिट, ओमॉन, स्ट्राइव और कई अन्य गतिविधि मॉनिटर्स के साथ चुनौतियों में भाग नहीं ले सकते हैं। वे वादा करते हैं कि आप भविष्य में कदमों और सोने के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित कर सकेंगे।
जमीनी स्तर
पल्स सिस्टम उन वॉकर के लिए उत्कृष्ट है जो अपनी चलती गतिविधि, नींद, वजन, भोजन, कैलोरी और हृदय गति को ट्रैक करना चाहते हैं। मैं कहूंगा कि वजन घटाने या समग्र स्वास्थ्य और स्वास्थ्य के लक्ष्य वाले लोगों के लिए यह सबसे अच्छा है।
मुझे पहनना और उपयोग करना बेहद आसान लगता है। यदि आपके पास कंप्यूटर नहीं है लेकिन फिर भी आप अपने मोबाइल डिवाइस पर अपनी सारी गतिविधियां और नींद डेटा देखना चाहते हैं, तो विंग्स आपके ऐप के साथ आपके लिए करता है।
मैं विशेष रूप से चरणों, दूरी, ऊंचाई, और कैलोरी के ऑन-सेंसर डिस्प्ले को पसंद करता हूं, जो ग्राफ और उपयोगी डेटा से भरे हुए ऐप के साथ मिलकर काम करता है। बहुत से अन्यथा-उत्कृष्ट गतिविधि मॉनीटरों के पास इकाई पर एक कदम प्रदर्शित नहीं होता है, और मुझे लगता है कि यह बहुत कम प्रेरणादायक है।
मेरा समग्र अनुभव यह था कि यह एक फिटबिट ट्रैकर के लिए एक विकल्प होगा, हालांकि यह सामाजिक साझाकरण और प्रेरक क्षेत्रों में बहुत कमजोर है और नींद ट्रैकिंग प्रदर्शन में केवल बेहतर है।
नकारात्मक
जबकि आप नाड़ी की दर प्राप्त करने के लिए अभ्यास के दौरान हृदय गति समारोह का उपयोग कर सकते हैं, यह हृदय गति मॉनीटर के लिए एक विकल्प नहीं है जो लगातार आपके दिल की दर को ट्रैक करता है और आपको बताता है कि आप सबसे अच्छे हृदय गति क्षेत्र में हैं या नहीं। मुझे इसके साथ मिली पल्स रीडिंग में केवल 50% आत्मविश्वास था। कम से कम वे अपेक्षित मूल्यों से बहुत दूर थे जिन्हें मैं उन्हें सही ढंग से सोचने के बजाय दोहराना जानता था।
पल्स रन ट्रैकर को छोड़कर व्यक्तिगत कसरत ट्रैक नहीं करता है, और आप उन गतिविधियों में लॉग इन नहीं कर सकते हैं जो चरण डेटा में दर्ज नहीं किए गए हैं।
वर्तमान में, मुझे लगता है कि ऐप सामाजिक साझाकरण और प्रेरक चुनौतियों और पुरस्कारों पर कमजोर है। लेकिन पल्स का मूल डिजाइन उत्कृष्ट है और ऐप्स को हमेशा सुधार किया जा सकता है।