बिक्रम और गर्म योग के बीच क्या अंतर है?

बिक्रम गर्म योग की सिर्फ एक शैली है

गर्म योग गर्म कमरे में किए गए किसी भी योग कक्षा का उल्लेख कर सकता है। यद्यपि गर्म शैलियों की कुछ शैलियों हैं, बिक्रम योग मूल गर्म योग है और सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। भले ही कुछ लोग "गर्म" और "बिक्रम" का एक दूसरे से उपयोग कर सकें, सच्चाई यह है कि सभी बिक्रम योग गर्म है, लेकिन सभी गर्म योग बिक्रम नहीं हैं।

गर्म योग

गर्म योग अक्सर अभ्यास की बहती हुई विनीसा शैली होती है जिसमें शिक्षक छात्रों को लिंक किए गए पॉज़ की एक श्रृंखला में निर्देशित करता है।

कक्षा के दौरान, कमरे आमतौर पर 95 से 105 एफ के तापमान पर बनाए रखा जाता है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, उच्च तापमान पर एक जोरदार योग सत्र शरीर को बहुत गर्म बनाता है और पसीना पसीना प्रेरित करता है। इरादा यह है कि गर्मी आपकी मांसपेशियों को कम करती है और पसीना आपके शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।

बिक्रम योग गर्म योग की सिर्फ एक शैली है। अन्य लोकप्रिय गर्म योग विकल्पों में कनाडाई आयात मोक्ष योग (संयुक्त राज्य अमेरिका में मोडो योग के रूप में जाना जाता है) और कोरपावर योग , तेजी से बढ़ती श्रृंखला शामिल है। कई स्थानीय स्वामित्व वाले और स्वतंत्र योग स्टूडियो भी गर्म कक्षाओं की अपनी शैली प्रदान करते हैं।

टिप्स और सावधानियां

बिक्रम योग

बिक्रम चौधरी एक गर्म योग नवप्रवर्तनक और बिक्रम योग के संस्थापक हैं। गर्म विधि में सेट करने के लिए उनकी विधि मूल शैली है। यह 26 मुद्राओं की एक सेट श्रृंखला है, जिसमें दो प्राणायाम अभ्यास शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक को 90 मिनट की कक्षा में दो बार किया जाता है।

चौधरी, जो 1 9 46 में भारत के कलकत्ता में पैदा हुए थे, उनकी युवा राजनीति में योग युवा चैंपियन थे। 1 9 74 में, चौधरी ने अपनी विधि सिखाने के लिए बेवर्ली हिल्स, कैलिफोर्निया में योग कॉलेज ऑफ इंडिया की स्थापना की। यह जल्द ही पश्चिम में प्रचलित योग आसन की सबसे लोकप्रिय शैलियों में से एक बन गया।

जैसा कि बिक्रम के योग वर्गों ने हॉलीवुड अभिजात वर्ग के सदस्यों को आकर्षित करना शुरू किया, उन्होंने एक तेजी से विचित्र जीवनशैली शुरू की। वह स्पोर्ट्स कारों के बेड़े और महंगे गहने पहनने के लिए जाने जाते थे। हालांकि, सफल योग गुरु मुकदमा और यौन हमले के आरोपों में उलझ गए होंगे।

बिक्रम और कॉपीराइट

2002 में, चौधरी ने गर्म कमरे में 26 पॉज़ की अपनी श्रृंखला का कॉपीराइट किया।

तब से वह अपने नाम के अनधिकृत उपयोग और एक अलग नाम के तहत अपनी विधि के उपयोग पर कई कानूनी विवादों में शामिल रहा है।

2003 में कॉपीराइट और ट्रेडमार्क उल्लंघन के लिए चौधरी ने सफलतापूर्वक लॉस एंजिल्स योग स्टूडियो पर मुकदमा दायर किया। 2004 में जब वह सैन योग फ्रांसिस्को स्थित गर्म योग शिक्षकों के सामूहिक रूप से मुकदमा चलाया गया तो वह प्रतिवादी बन गया। इस समूह को बिक्रम विधि के उनके लाइसेंस रहित उपयोग पर संघर्ष और निराशाजनक पत्र प्राप्त हुए थे। अभियोगी ने तर्क दिया कि योग को कॉपीराइट नहीं किया जा सकता है। पार्टियां 2005 में एक समझौते पर पहुंचीं जिसमें चौधरी उन पर मुकदमा नहीं करने पर सहमत हुए और वे बिक्रम नाम का उपयोग न करने पर सहमत हुए।

चौधरी ने 2011 में एक और उच्च प्रोफ़ाइल सूट दायर किया। इस बार यह न्यू यॉर्क स्थित स्टूडियो योग टू द पीपल के खिलाफ था, जो कई अमेरिकी शहरों में दान द्वारा योग कक्षाएं प्रदान करता है। यह मामला 2012 में सुलझाया गया था जब लोगों के लिए योग के मालिक ग्रेग गुमुसीओ बिक्रम के नाम और श्रृंखला का उपयोग बंद करने पर सहमत हुए थे। हालांकि मामला मुकदमा नहीं चला था, लेकिन यह महत्वपूर्ण था क्योंकि अमेरिकी कॉपीराइट कार्यालय ने घोषणा की कि बिक्रम की श्रृंखला के पहले जारी किए गए कॉपीराइट में एक त्रुटि थी।

बिक्रम और यौन हमले

2015 में, बिक्रम की कानूनी परेशानियों का ध्यान उनकी योग विधि की सुरक्षा से दूर हो गया। वह यौन उत्पीड़न या बलात्कार के आरोप में कम से कम छह सिविल मुकदमे का विषय बन गया, जो कई सालों से वापस जा रहा था।

हालांकि विवरण अलग-अलग होते हैं, लेकिन वे युवा महिला योग छात्रों और शिक्षकों पर चौधरी का एक पैटर्न इंगित करते हैं, जो अक्सर अपने गहन शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में नामांकित होते हैं। 2016 की शुरुआत में, लॉस एंजल्स कोर्ट ने चौधरी के पूर्व कानूनी सलाहकार के पक्ष में फैसला सुनाया, जिन्होंने कहा कि उन्हें यौन उत्पीड़न और अन्य महिलाओं के उत्पीड़न के दावों की जांच के लिए अपनी स्थिति से निकाल दिया गया था।

लगभग उसी समय, राजश्री चौधरी ने तलाक के लिए दायर किया। बिक्रम भी संयुक्त राज्य अमेरिका से भाग गया। मई 2017 में, उनके लिए एक गिरफ्तारी वारंट जारी किया गया था और नवंबर तक उन्होंने और उनकी कंपनी ने दिवालियापन दायर किया था।

उसका परिणाम

चौधरी का पतन योग समुदाय के भीतर एक चेतावनी कथा के रूप में कार्य कर सकता है। अभ्यास की प्रकृति अक्सर घनिष्ठ संबंध बनाती है और कुछ लोग इसका लाभ उठाने का विकल्प चुन सकते हैं।

बिक्रम स्टूडियो खुले रहते हैं और कई स्वतंत्र प्रशिक्षकों द्वारा संचालित होते हैं। इस कारण से, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन मामलों में केवल संस्थापक को गलत काम करने में फंसाया गया है।

से एक शब्द

हॉट योग कई योग छात्रों के लिए एक व्यवहार्य विकल्प है, हालांकि यह कूलर कमरे में पेश कक्षाओं की तुलना में काफी अधिक तीव्र है। कक्षा लेने से पहले, आपके पास होने वाली किसी भी चिकित्सीय स्थितियों पर विचार करें और अपने डॉक्टर से बात करें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

> स्रोत:

> बिकम चौधरी के लिए श्मिट एस। गिरफ्तार वारंट जारी किया गया, हॉट-योग गुरु यौन उत्पीड़न का आरोप लगाया गया। वाशिंगटन पोस्ट। 26 मई, 2017।

> बिक्रम योग के वोल्फ एन संस्थापक कानूनी निर्णयों में लाखों का सामना करने के बाद दिवालियापन घोषित करते हैं। News.com.au. 15 नवंबर, 2017।