किसी भी विनीसा योग कक्षा में चले जाओ और आप देखेंगे कि कमरे के चारों ओर मैट को सजाने वाले बहुत सारे चमकीले रंगीन योगीटो स्कीडलेस तौलिए देख सकते हैं। ये तौलिए, जो मानक योग चटाई पर स्तरित होने के लिए हैं, विशेष रूप से उन लोगों के साथ लोकप्रिय हैं जो अष्टांग और गर्म योग का अभ्यास करते हैं । लेकिन वे आपके अभ्यास की क्या पेशकश कर सकते हैं?
Slippage को कम करना
जब आप योग सत्र के दौरान कुछ गर्मी उत्पन्न करना शुरू करते हैं तो पसीना प्रवाह शुरू हो सकता है।
आपके हथेलियों और आपके पैरों के तलहट पसीने से हो सकते हैं, जिससे आप अपनी चटाई के साथ कर्षण खो सकते हैं। गर्म प्रथाओं में , आपके शरीर से पसीना भी आपकी चटाई पर टपकना शुरू कर सकता है, इसे एक फिसलन गंदगी में बदल देता है। जब आपके हाथ और पैर फिसलने लगते हैं, तो आप अपने poses की अखंडता खो देते हैं और चोट की संभावना के लिए खुद को छोड़ देते हैं।
यदि आपके पास पुराने फिसलने के मुद्दे हैं , तो स्कीडलेस तौलिया पसीने को अवशोषित करके औसत योग चटाई की तुलना में एक कठोर सतह प्रदान करता है। सिलिकॉन नब्स तौलिया के नीचे की ओर ढकते हैं, जो इसे आपकी चटाई में रखते हैं। परंपरागत अष्टांग रगों के विपरीत, स्लीपेज को रोकने के लिए भी प्रयोग किया जाता है, स्कीडलेस को कक्षा से पहले गीला नहीं होना पड़ता है। स्किडलेस भी अधिकांश गलीचा से बहुत कम भारी है।
हालांकि, चूंकि योगीटोस पहले बाजार पर आया था, इसलिए कई और अवशोषक मैट उपलब्ध हो गए हैं। लिम्फोर्म संरेखण चटाई और लुलेलेमोन की चटाई कुछ लोगों के लिए एक अतिरिक्त तौलिया की आवश्यकता को खत्म कर सकती है।
मट संरक्षण
कुछ प्रथाओं (उदाहरण के लिए, अष्टांग, जहां निरंतर आंदोलन आगे और पीछे है) मैट पर वास्तव में कठिन हैं, छेद को छिड़काव जहां आपके हाथ और पैर आराम करते हैं। स्किडलेस एक चटाई रक्षक के रूप में कार्य करता है, जो आपकी चटाई की उम्र बढ़ाता है और नियमित रूप से नई मैट खरीदकर बनाए गए अपशिष्ट और व्यय को कम करता है।
यद्यपि स्कीडलेस लगभग $ 50 पर थोड़ा महंगा है, लेकिन यदि आप आमतौर पर कई बार अपनी चटाई को प्रतिस्थापित करते हैं तो यह भुगतान करेगा। स्किडलेस मैट तौलिए प्लास्टिक की बोतलों सहित पुनर्नवीनीकरण सामग्री के साथ बने होते हैं, जिससे उन्हें कुछ मैट की तुलना में अधिक पारिस्थितिक रूप से जिम्मेदार बना दिया जाता है, हालांकि यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके पास किस तरह की चटाई है।
स्वच्छता
अपने स्वयं के स्कीडलेस को लाओ आप और आपके बीच संदिग्ध स्वच्छता की सांप्रदायिक चटाई के बीच बाधा उत्पन्न करने का एक अच्छा तरीका है। यह छोटे योग को जोड़ता है और औसत योग चटाई से हल्का होता है। इसे साफ करना भी आसान है क्योंकि आप इसे वॉशिंग मशीन में फेंक सकते हैं।
अपशॉट
हर किसी के लिए एक चटाई तौलिया आवश्यक नहीं है, लेकिन यह कुछ लोगों के लिए अभ्यास अनुभव में सुधार करता है। यदि आप योग के लिए नए हैं, तो यह न मानें कि आपको तब तक एक प्राप्त करना होगा जब तक आपको पता न लगे कि कर्षण का नुकसान आपके लिए एक समस्या है या नहीं। यदि आप एक भारी स्वेटर हैं जो एक फिसलन चटाई के साथ संघर्ष करते हैं, तो योगिगो स्कीडलेस जवाब हो सकता है। हालांकि, अधिक अवशोषक मैट का आगमन (ऊपर देखें) एक वैकल्पिक समाधान प्रदान करता है। यह सब नीचे आता है कि आप किस तरह की अभ्यास सतह पसंद करते हैं।