7 प्रेरणादायक योग उद्धरण

आपके योग अभ्यास के विचार

आप अपने योग स्थान को कलाकृति के साथ सजाने के लिए तैयार कर सकते हैं जिसमें एक प्रेरणादायक उद्धरण शामिल है। या, आप अपने अभ्यास के दौरान ध्यान देने के लिए आसान उद्धरणों की एक सूची रख सकते हैं। ये प्रसिद्ध उद्धरण क्लासिक्स हैं जो आपको योग अभ्यास और दर्शन के बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं। प्रत्येक का इतिहास और अन्वेषण करने का गहरा अर्थ होता है।

1 - लोकह समस्तह सुखिनो भवंतु

लोकह समस्तह सुखिनो भवंतु। एन पाइज़र

लोका समस्त सुकिनो भवंतु के कई संभावित अनुवाद हैं, लेकिन सबसे सरल यह है कि "हर जगह सभी प्राणियों को खुश और पीड़ा से मुक्त हो सकता है।" इस सुंदर भावना को अक्सर आधुनिक योग कक्षाओं में लगाया जाता है। यह मंत्र संभवतः वेदों के हिस्से के रूप में उभरा, जो प्राचीन हिंदू ग्रंथ हैं, हालांकि एक सटीक नियुक्ति संभव नहीं है।

2 - योग सिर्फ आपके सिर पर नहीं खड़ा है ...

एन पाइज़र

इंटीग्रल योग संस्थापक स्वामी सच्चिदानंद को श्रेय दिया जाता है, "योग सिर्फ आपके सिर पर खड़ा नहीं है ... बल्कि अपने दो चरणों पर खड़े होना सीख रहा है।" यह योग शिक्षकों और छात्रों के साथ गूंजता है क्योंकि यह योग की लोकप्रिय छवि को गौरवशाली एक्रोबेटिक्स के रूप में काउंटर करता है। अपने सिर पर खड़े होने या अन्य poses करना सीखना जो आपके लिए मुश्किल है मजेदार है और आपको उपलब्धि की भावना देता है, यह वास्तव में योग अभ्यास का उद्देश्य नहीं है। यदि योग करने से आपको जो विश्वास मिलता है वह आपकी चटाई और आपके जीवन में होता है, तो यह उतना ही अधिक होता है।

इसी तरह, यदि आप कभी भी हेडस्टैंड नहीं कर पा रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप योग में बुरे हैं क्योंकि कोई भी मुद्रा इस अभ्यास की पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं करता है। वास्तव में, कुछ समय बाद मुद्राएं स्वयं बिंदु के बगल में काफी ज्यादा हैं।

3 - अभ्यास और सब आ रहा है - पट्टाभी जोइस

© एन पाइज़र

"प्रैक्टिस एंड ऑल आ रहा है" अष्टांग गुरु पट्टाभी जोइस द्वारा इस्तेमाल किए गए योग पद्धति के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए कई उद्धरणों में से एक है। यह उद्धरण, हालांकि निश्चित रूप से किसी भी संख्या के सवालों के जवाब देने के लिए काफी लचीला है, जो छात्रों को लागू किया गया है जिन्होंने ज्ञान प्राप्त करने के तरीके के रूप में आसन अभ्यास की प्रभावशीलता पर सवाल उठाया था। यह अष्टांग द्वारा प्रोत्साहित एक दीर्घकालिक, सतत अभ्यास के मूल्य को भी इंगित करता है।

4 - योग हमें ठीक करने के लिए सिखाता है कि क्या सहन नहीं किया जाना चाहिए ...

© एन पाइज़र

योग योग बीकेएस आयंगर को जिम्मेदार ठहराया गया है, "योग हमें यह सुनिश्चित करने के लिए सिखाता है कि किस चीज को सहन नहीं किया जाना चाहिए और सहन नहीं किया जा सकता है"। इस उद्धरण की लोकप्रियता से पता चलता है कि इसमें योग छात्रों के साथ बहुत अनुनाद है, जिनमें से कई अपने शरीर और आत्माओं पर योग के प्रभाव का अनुभव करने के लिए प्रमाणित हैं। यह उद्धरण योग में योग के दृष्टिकोण को संक्षेप में भी कैप्चर करता है। सबसे पहले आसन आता है, जिसमें किसी भी शारीरिक बीमारियों को ठीक करने की अद्भुत क्षमता है, क्योंकि इयनगर अपने जीवन में अनुभव करता है। आसन से परे मन पर योग का प्रभाव है, जो छात्र निरंतर अभ्यास के बावजूद खुद के लिए खोज करते हैं।

2005 के अपने काम " लाइट ऑन लाइफ " में, इयेंगर आगे इस विषय का पता लगाते हुए लिखते हैं, "बॉडी तब तक बाधा साबित होगी जब तक कि हम इसकी सीमाओं को पार नहीं कर लेते और इसकी मजबूती को हटा देते हैं। इसलिए, हमें सीखना होगा कि हमारे ज्ञात सीमाओं से परे कैसे पता लगाना है और हमारी जागरूकता को अंतःस्थापित करें और खुद को कैसे मास्टर करें। "

5 - योग 99 प्रतिशत अभ्यास है, 1 प्रतिशत सिद्धांत

© एन पाइज़र

"योग 99 प्रतिशत अभ्यास है, 1 प्रतिशत सिद्धांत।" अष्टांग गुरु पट्टाभी जोइस की पसंदीदा कहानियां थीं। इसका मतलब है कि प्रबुद्ध और जीवन के अर्थ के बारे में दार्शनिक चर्चाओं के आसपास बैठना उपयोगी नहीं है। इसके बजाए, छात्रों को अष्टांग विधि द्वारा निर्धारित योग आसन करने पर अपना अधिकांश समय व्यतीत करना चाहिए। दूसरे शब्दों में, अपने सिर से बाहर निकलें।

6 - योग चित्त वृत्ति निरोधा

योग चित्त वृत्ति निरोधा। एन पाइज़र

" योग चिट्टा वृत्ति निरोधा " एक उद्धरण है जिसे प्रायः योग आसन के उद्देश्य का वर्णन करने के लिए उद्धृत किया जाता है। पतंजलि के योग सूत्र एक प्राचीन दार्शनिक पाठ है। सूत्र इस मामले में योग , किसी विशेष विषय को संबोधित करते हुए छोटे एफ़ोरिज़्म हैं। यह दूसरा सूत्र है और यह योग की परिभाषा प्रदान करता है। यद्यपि संस्कृत से इस कथन का अनुवाद कैसे किया जाता है, इस पर भिन्नताएं हैं, एक आम व्याख्या है "योग मन की उतार-चढ़ाव का समापन है।" दूसरे शब्दों में, आप बंदर दिमाग से मानसिक स्पष्टता, स्थिरता और स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए योग कर रहे हैं।

7 - तुलना जॉय की चोर है

तुलना खुशी का चोर है। एन पाइज़र

"तुलना खुशी का चोर है" एक उद्धरण अक्सर थिओडोर रूजवेल्ट को श्रेय दिया जाता है, हालांकि यह उनके किसी भी लेख में नहीं पाया जाता है। एक ईसाई लेखक ड्वाइट एडवर्ड्स को कभी-कभी क्रेडिट प्राप्त होता है, लेकिन वह कहता है कि उसने इसे एक और ईसाई लेखक जे। ओस्वाल्ड सैंडर्स से सुना है। जो भी पहले इसे कहता है, वह विशेष रूप से आधुनिक दर्शकों और योगियों के साथ गूंज आया है।

योग सिखाने की कोशिश करता है कि तुलना दिमाग की उपयोगी स्थिति नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको लगता है कि अगली चटाई पर व्यक्ति कुछ बेहतर या बुरा कर सकता है। अगर आपको लगता है कि वे बेहतर हैं, तो आप अपने बारे में बुरा महसूस करते हैं। यदि आपको लगता है कि वे बदतर हैं, तो आप इसे स्वयं को बढ़ावा देने के लिए उपयोग करते हैं। न तो एक स्वस्थ दृष्टिकोण है। अतीत में अपने आप को अभी भी तुलना करने से आपकी मदद नहीं होती है। योग आपको इस बात से संतुष्ट करने के लिए काम करता है कि आप अभी कौन हैं। जब आप चटाई पर ऐसा महसूस करते हैं, तो यह चटाई से अपना रास्ता काम करना शुरू कर देता है।