योग में नया क्या है?
हम योग को पुराने और अपरिवर्तनीय के रूप में सोचते हैं, लेकिन यह वास्तव में स्थिर से बहुत दूर है। इसके बजाय, योग लगातार विकसित होता है क्योंकि नवप्रवर्तनकर्ता विविध प्रथाओं के धागे उठाते हैं और उन्हें एक साथ बुनाते हैं। कुछ प्रकार के योग जो अब अच्छी तरह से स्थापित होते हैं, वे एक बार युवा अपस्टास्ट थे: अष्टांग योग केवल 1 9 70 के दशक में पकड़ा गया था, 1 99 0 के दशक में पावर योग आधुनिक हो गया था, और अनुसर की स्थापना 1 99 7 में हुई थी। इन दिनों, चंचल प्रथाएं जो योग को बंद करती हैं चटाई तेजी से लोकप्रिय हो रही है, जैसे कि उत्सव और सम्मेलनों जैसे योग सभाएं। आइए अब देखें कि योग में क्या हो रहा है।
1 - स्टैंड-अप पैडल योग
स्टैंड-अप पैडल बोर्डिंग (एसयूपी) अपने ही अधिकार में एक प्रवृत्ति है; योग को समीकरण में जोड़ें और आपको सुपर योग , एक गर्म वस्तु मिल गई है। सिर्फ स्पिन के लिए पैडल बोर्ड लेना बहुत मज़ा और पैरों, कंधों और कोर के लिए एक अच्छा कसरत है। योग पोस में जोड़ना संतुलन, एकाग्रता, हास्य की भावना, और गीले होने की इच्छा की आवश्यकता होती है। कई लोग शांति और प्रकृति के साथ कम्यून करने का अवसर भी ढूंढ रहे हैं। पानी के अपने निकटतम शरीर पर इसे देखें।
2 - AcroYoga
AcroYoga एक साथी के साथ एक नए नए स्तर पर योग लेता है, क्योंकि एक व्यक्ति दूसरे के ऊपर योग योग करता है। AcroYoga विधि, जिसमें कक्षा प्रोटोकॉल, मानक poses, और थाई योग मालिश शामिल है, 2003-2004 में संस्थापक जेसन नेमर और जेनी सॉर-क्लेन द्वारा विकसित किया गया था, लेकिन इसकी पुरानी जड़ें हैं; योग गुरु टी। कृष्णाचार्य को यूट्यूब पर उपलब्ध कई पुरानी फिल्मों में अपने युवा छात्रों को आधार पर देखा जा सकता है (जैसे यह 1 9 38 दिनांकित)। आज का एक्रोयोगा खेल, मानव कनेक्शन और समुदाय को प्रोत्साहित करने के लिए है। योग त्यौहारों का मुख्य आधार (नीचे देखें), एक्रोयोग कार्यशालाओं और शिक्षक प्रशिक्षण संयुक्त राज्य अमेरिका और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मांग में हैं।
3 - एंटीग्रैविटी योग
2007 में क्रिस्टोफर हैरिसन द्वारा विकसित एंटीग्रैविटी योग , तेजी से पकड़ा गया और विशेष स्टूडियो और न्यू यॉर्क सिटी-आधारित क्रंच जैसे ट्रेंड-स्पॉटिंग फिटनेस क्लबों में अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध हो रहा है। एंटीग्रैविटी योग को पेटेंट फैब्रिक स्विंग के उपयोग की आवश्यकता होती है, जो छत से निलंबित होती है, जिसे एंटीग्रैविटी हैमॉक (नाच) कहा जाता है। हथौड़ा के समर्थन के साथ, आप अपने कमजोर जोड़ों को खत्म किए बिना फैलाने और मजबूत करने में सक्षम हैं। हालांकि चाल एक्रोबेटिक लग सकती हैं, लेकिन वे वास्तव में काफी पहुंच योग्य हैं और आपके योग दिनचर्या को बदलने के लिए एक मजेदार तरीका प्रदान करते हैं।
4 - योग सम्मेलन और त्यौहार
योग सम्मेलन योग शैलियों की एक विस्तृत विविधता में विशेषज्ञता के साथ शीर्ष शिक्षकों के साथ अभ्यास करने और सीखने का अवसर प्रदान करते हैं। योग जर्नल पत्रिका संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे स्थापित प्रायोजक है, जो हर साल चार राष्ट्रीय सम्मेलनों की पेशकश करती है, लेकिन छोटे, क्षेत्रीय सम्मेलन भी पूरे हो रहे हैं। इसी तरह, ग्रीष्मकालीन योग त्यौहार गुणा कर रहे हैं, खासकर पश्चिमी तट पर और कोलोराडो में। सड़क यात्रा के लिए सही बहाना, इन त्यौहारों में मांग के बाद योग शिक्षकों के साथ-साथ संगीत, नृत्य, और अक्सर, AcroYoga (ऊपर देखें), एक शानदार प्राकृतिक सेटिंग में एक रोस्टर की विशेषता है। वेंडरलस्ट पैक के नेता हैं, महत्वाकांक्षी गर्मियों में दो प्रमुख त्यौहारों और पूरे साल कई छोटी घटनाओं की मेजबानी करते हैं।