बच्चों में क्रोनिक ओवरयूज चोट लगाना

एक बार दुर्लभता के बाद, खेल के दौरान पुरानी, ​​अत्यधिक उपयोग चोट लगने वाले बच्चे।

बोस्टन चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के मुताबिक टेंडोनिटिस जैसी अत्यधिक चोटों के साथ डॉक्टर के कार्यालय में दिखाए जाने वाले बच्चों और किशोरों की संख्या नाटकीय रूप से चढ़ रही है। राष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध ऑर्थोपेडिक सर्जन, डॉ जेम्स एंड्रयूज ने कहा कि वह पांच साल पहले युवा खेलों में चार गुना ज्यादा चोट लग रहे थे और अधिक बच्चों को पुरानी खेल चोटों के लिए सर्जरी हो रही है।

बच्चों को अत्यधिक चोट लगने क्यों पड़ रहे हैं?

विशेषज्ञ इस वृद्धि को इस तथ्य के लिए जिम्मेदार ठहराते हैं कि आज अधिक युवा एक खेल में शुरुआती उम्र और प्रशिक्षण के दौर में विशेषज्ञता प्राप्त कर रहे हैं। इन सभी चोटों को अति प्रयोग से जोड़ा जा सकता है; बहुत अधिक, बहुत बार कर रहे हैं। हर सीजन में एक नए खेल में स्विच करने के दिन गए हैं; दो या तीन-खेल युवा एथलीट अतीत की बात प्रतीत होता है क्योंकि प्रतिस्पर्धा, पहुंच और मौसम साल भर तक फैलते हैं।

बच्चों में खेल से संबंधित अत्यधिक उपयोग की चोटों की समीक्षा में उद्धृत एक अन्य कारक यह है कि समर्पित खेल प्रशिक्षण समय के बाहर नियमित दैनिक शारीरिक गतिविधि में कमी आई है। चोटों को अक्सर epiphyseal उपास्थि में देखा जाता है, खासकर घुटनों, एड़ियों और पैरों में। 2015 के अध्ययन के अनुसार लड़कियां जोखिम में अधिक हैं। टेनिस, तैराकी, नृत्य, ट्रैक, दौड़ने, जिमनास्ट्स और चीअरलीडर में अत्यधिक उपयोग की चोटों का उच्चतम अनुपात देखा गया।

युवा स्पोर्ट्स स्पेशलाइजेशन में ओवरयूज इंजेक्शन में कीमत है

ऐसा लगता है कि यह खेल विशेषज्ञता एक कीमत के साथ आती है। पूरे वर्ष विभिन्न प्रकार के विभिन्न खेल खेलना एक फॉर्म क्रॉस-ट्रेनिंग था जो युवा शरीर के शारीरिक विकास के लिए बेहद फायदेमंद था। साल के अलग-अलग समय में कई खेल खेलना कुछ मांसपेशियों को आराम करने का मौका देता है जबकि अन्य काम कर रहे हैं।

अब वही मांसपेशियों और जोड़ों को गैर-स्टॉप का उपयोग किया जाता है और उनके पास कोई वसूली का समय नहीं होता है।

माना जाता है कि सालाना एक ही मांसपेशियों को प्रशिक्षण देना युवा एथलीटों में अत्यधिक चोटों में वृद्धि का मुख्य कारण माना जाता है। दोहराव वाले तनाव युवा निकायों को तोड़ने का कारण बन सकते हैं। जब आप एक ही शरीर के अंगों को बार-बार तनाव देते हैं, तो चोट का खतरा होता है।

बच्चों को खेल की एक किस्म खेलना चाहिए - एक खेल में विशेषज्ञता से बचें

युवा एथलीटों को अपने प्रशिक्षण को पेशेवरों की तरह बदलना होगा। सभी पेशेवरों का ऑफ-सीजन होता है जहां वे अपना प्रशिक्षण दिनचर्या बदलते हैं और बाकी आराम करते हैं । वे अभी भी एक खेल में विशेषज्ञ हैं, लेकिन वे पूर्ण वसूली की अनुमति देने के लिए अपने मौसमी प्रशिक्षण को समायोजित करते हैं। चोट लगने या कम प्रदर्शन के बिना साल में किसी भी खेल में कोई भी 100 प्रतिशत नहीं जा सकता है।

इन घायल बच्चों का इलाज करने वाले कई चिकित्सकों का मानना ​​है कि समाधान माता-पिता और कोचों के लिए शिक्षा है ताकि वे चेतावनी संकेत देख सकें और घायल होने से पहले बच्चों को मैदान से बाहर खींच सकें।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन ने युवा एथलीटों के लिए इंजेरी प्रिवेंशन दिशानिर्देशों को बच्चों, माता-पिता और कोचों के संदर्भ में बच्चों के खेल के दौरान बच्चों को सुरक्षित रखने की मांग के रूप में प्रकाशित किया है।

सूत्रों का कहना है:

अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन

अलाबामा स्पोर्ट्स मेडिसिन एंड ऑर्थोपेडिक सेंटर

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