वाईआई के लिए जुम्बा फिटनेस

Wii के लिए ज़ुम्बा फिटनेस अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय जुम्बा पर आधारित एक एक्जर्जम है, एक नृत्य कार्यक्रम जिसमें लैटिन संगीत का संयोजन मजेदार, एरोबिक कसरत के लिए नृत्य चाल के साथ होता है। यह नियमित रूप से कम / उच्च प्रभाव वाले एरोबिक्स की तरह है लेकिन कैलिस्पो, कंबिया, मेरेंगु और साल्सा जैसे नृत्यों पर आधारित है। यदि आप नहीं जानते कि वे क्या हैं, कोई चिंता नहीं। इस गेम में सभी नृत्य चाल के लिए ट्यूटोरियल शामिल हैं और इनमें से 30 कसरत चुनने हैं।

यदि आप नृत्य करना पसंद करते हैं, तो Wii के लिए जुम्बा फिटनेस कैलोरी जलते समय अपने नाली को पाने का एक तरीका है ।

मूल बातें

• टाइप करें : एक्सर्जम
• प्लेटफॉर्म : निन्टेन्दो वाईआई
• उपकरण शामिल : जुम्बा बेल्ट
• स्वास्थ्य स्तर : बेग, इंट, एड
• स्वास्थ्य चुनौती : 6/10

शुरू करना

एक प्रोफ़ाइल बनाएं, अपने आंदोलनों को ट्रैक करने के लिए फिटनेस स्तर (आसान, मध्यम या कड़ी) और शामिल बेल्ट पर पट्टा चुनें, फिर आप जाने के लिए तैयार हैं। नियंत्रक बेल्ट पर एक जेब में फिट बैठता है, जो आपके कूल्हों के आंदोलन को ट्रैक करता है। शुरू करने के लिए आप कोशिश कर सकते हैं:

• ट्यूटोरियल - ट्यूटोरियल में सभी नृत्य चरणों को शामिल किया गया है, हालांकि चालों का कोई वास्तविक ब्रेकडाउन नहीं है। आप आसानी से कठिनाई के विभिन्न स्तरों के माध्यम से ऑन-स्क्रीन प्रशिक्षक का पालन करते हैं। नोट: यहां ट्रैकिंग बहुत संवेदनशील है, यह भी सबसे छोटा आंदोलन पकड़ती है, जिससे सिस्टम आपको अगले स्तर पर ले जाता है चाहे आप इसके लिए तैयार हों या नहीं।
• वर्कआउट्स - आप ज़ुम्बा पार्टी से विकल्पों का चयन कर सकते हैं, जहां आप अलग-अलग स्थानों (नाइटक्लब, फैक्ट्री, रूफटॉप इत्यादि) या जुम्बा क्लास पर कसरत कर सकते हैं जहां आप 20 से 45 मिनट तक शुरुआती, मध्यवर्ती या विशेषज्ञ वर्ग चुन सकते हैं।

• सिंगल रूटीन - यह शानदार सुविधा आपको अभ्यास या छोटे कसरत के लिए व्यक्तिगत नृत्य दिनचर्या करने की अनुमति देती है।

आप एक मल्टीप्लेयर मेनू और कसरत कैलेंडर तक भी पहुंच सकते हैं, जहां आप अपना शेड्यूल बना सकते हैं या प्रीसेट शेड्यूल में से एक चुन सकते हैं।

यह काम किस प्रकार करता है

आप स्क्रीन पर प्रशिक्षक की गतिविधियों को दर्पण करते हैं और सिस्टम सटीकता निर्धारित करने के लिए आपके कूल्हों के आंदोलन को ट्रैक करता है।

जैसा कि निर्देशों का सुझाव है, जब आप सही ढंग से चाल को दबाते हैं, तो ऑन-स्क्रीन नर्तक एक गंदे हरे रंग का रंग दिखाता है और स्क्रीन के निचले हिस्से में आपकी ऊर्जा पट्टी अधिक ऊर्जा के साथ भर जाती है, जिससे भीड़ जंगली हो जाती है।

मैंने कभी जुम्बा की कोशिश नहीं की है और मेरा पहला अनुभव काफी हंसमुख था। मैं मूल बातें लेने में सक्षम था, मुख्य रूप से क्योंकि मैंने बहुत से एरोबिक्स कक्षाएं की हैं, लेकिन जटिल चाल से चुनौती दी गई मेरे सामान्य नृत्य कौशल को मिला।

आंदोलन ट्रैकिंग, कई Wii खेलों के साथ, कभी-कभी निराशाजनक अनुभव था। कई बार मुझे चाल नीचे मिल गईं, फिर भी मेरा ऑन-स्क्रीन आरा लाल रहा (यह दर्शाता है कि मुझे सही कदम नहीं मिल रहे थे)। अन्य बार मैं भी करीब नहीं था, फिर भी मेरा आभा हरा था। यदि यह कसरत के दौरान निराशाजनक था, तो यह ट्यूटोरियल्स के दौरान भयानक था। बुनियादी चाल चलते समय, प्रणाली ने किसी भी आंदोलन की सफलता के रूप में व्याख्या की, प्रशिक्षक ने 'महान!' चिल्लाया और फिर मुझे अगले स्तर पर ले जाया गया, भले ही मैंने केवल कुछ कदम उठाए हों। मैंने नियंत्रक को एक टेबल पर डालने, चाल का अभ्यास करने और फिर अगले स्तर तक पहुंचने के लिए इसे हिलाकर रख दिया।

एक बार जब मैंने सटीकता के बारे में चिंता करना बंद कर दिया, तो कसरत स्वयं मजेदार थे। मेरे लिए तीव्रता लगभग 4-5 कथित परिश्रम थी , जिससे यह एक अच्छा कम मध्यम कसरत बन गया।

एक बार जब आप नीचे उतर जाते हैं, तो नृत्यों में अधिक ऊर्जा जोड़ना और तीव्रता को और अधिक बढ़ा देना आसान होता है।

अच्छा

• मज़ा : एक गैर-डेंसी व्यक्ति के रूप में, मैंने वर्कआउट्स मज़ेदार पाया, भले ही मुझे नहीं पता था कि मैं क्या कर रहा था।
• एक अच्छा कसरत : चाहे यह एक उच्च तीव्रता कसरत है या नहीं, आपके फिटनेस स्तर पर निर्भर करता है और आप कितना मेहनत करते हैं। मैंने कुल तीव्रता को मध्यम से कम पाया।
• जुम्बा सीखने का एक अच्छा तरीका : मैं कई ग्राहकों को जानता हूं जिन्होंने ज़ुम्बा को ज़ुम्बा की कोशिश करने के लिए इस्तेमाल किया क्योंकि वे कक्षा की कोशिश करने के लिए बहुत डरे हुए थे। आपको कक्षा से अधिक लाभ मिलेगा, लेकिन वाईआई संस्करण एक अच्छा विकल्प हो सकता है यदि यह कोई विकल्प नहीं है।
• उपयोग करने में आसान : प्रारंभ करना एक स्नैप है और यद्यपि बहुत सारे एक्स्ट्रा नहीं हैं (जैसे कैलोरी जला ट्रैक करने में सक्षम होना), सादगी आपके पास समय होने पर त्वरित कसरत में आसान हो जाती है।

बहुत अच्छा नहीं है

• ट्रैकिंग गलतता : इस खेल में ट्रैकिंग निराशाजनक थी, खासकर ट्यूटोरियल्स के दौरान। कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह कुछ भी नहीं उठाता है और दूसरी बार यह आंखों को झपकी देता है। यदि आपके लिए सटीकता महत्वपूर्ण है, तो यह आपको निराश कर सकता है।
• जटिल नृत्य चाल : यदि आप नृत्य करना पसंद नहीं करते हैं, तो मैं इस खेल के बारे में दो बार सोचूंगा। मैं समन्वित हूं, लेकिन मेरे कूल्हों को एक तरफ ले जाने की कोशिश कर रहा हूं और मेरी बाहों को दूसरे में आसान नहीं था। यदि आप आसानी से निराश हैं, तो यह आपके लिए एक समस्या हो सकती है।
• कई अतिरिक्त नहीं : जब आप कसरत अनुसूची बना सकते हैं, तो अन्य प्रेरणादायक अतिरिक्त नहीं हैं कि कुछ फिटनेस गेम में शामिल हैं, जैसे कि कैलोरी जला या वर्कआउट्स के बारे में जानकारी।

जमीनी स्तर

वाईआई के लिए जुम्बा फिटनेस एक मजेदार, एरोबिक कसरत प्रदान करता है जो नृत्य-उन्मुख वर्कआउट का आनंद लेने वाले लोगों से अपील करेगा। यदि आप ट्रैकिंग मुद्दों को देख सकते हैं और चाल सीखने के लिए धैर्य रखते हैं तो आप इसका आनंद लेंगे।