कपड़े जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं

1 - क्या वजन घटाने के कपड़े वास्तव में काम करते हैं?

आपको शायद लगता है कि वसा और कैलोरी जलाने का सबसे अच्छा स्थान जिम में है। लेकिन यह वास्तव में सच नहीं है। ऐसे कपड़े हैं जो पूरे दिन वजन कम करने में आपकी सहायता करते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां हैं या आप क्या कर रहे हैं।

कुछ वजन घटाने के कपड़े आपके चयापचय को बढ़ावा देने में मदद के लिए गर्मी या ठंड का उपयोग करते हैं। कुछ उत्पाद संपीड़न तकनीक का उपयोग करते हैं। और फिर कुछ कपड़ों के ब्रांड आसानी से आंदोलन को अधिक आरामदायक बनाते हैं ताकि आप शारीरिक गतिविधि के साथ अधिक कैलोरी जलाने के लिए प्रेरित हो जाएं। दुर्भाग्य से, सभी वसा जलने वाले कपड़े ध्यान देने योग्य नतीजों का उत्पादन नहीं करेंगे।

तो इससे पहले कि आप मॉल में जाएं या ऑनलाइन खरीदारी करें, इस गाइड का उपयोग यह पता लगाने के लिए करें कि कौन से कपड़े आपको अधिक वसा जलाने में मदद करते हैं और कौन से वस्त्र आपको नकदी के माध्यम से जलाते हैं।

2 - वजन कम करने के लिए पहनना क्या है

यदि आप वजन कम करने और प्रेरित रहने के लिए संघर्ष करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अब आपके कोठरी को अपडेट करने का समय है। क्यूं कर? क्योंकि यदि आप अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस करते हैं तो वजन घटाने के कड़ी मेहनत के लिए प्रतिबद्ध रहने की संभावना नहीं है। तो क्यों न कुछ टुकड़ों में निवेश करें जो आपके शरीर और आत्मा को शानदार महसूस करते हैं? आप एक ही समय में अपनी प्रेरणा, आत्मविश्वास, और अपने वजन घटाने की क्षमता को बढ़ावा देंगे।

सुनिश्चित नहीं है कि कहां खरीदारी करें? लुसी के नए इंडिगो परिधान की जांच करके शुरू करें। डेनिम-प्रेरित जैकेट और पैंट सुपर मुलायम कपड़े से बने होते हैं और विशेषता-बढ़ते समोच्च छायांकन को प्रदर्शित करते हैं जिन्हें महिलाओं को जिस तरह से दिखने के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। टुकड़े आकार की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं ताकि कोई भी महिला तुरंत बेहतर महसूस कर सके।

3 - नौकरी पर विश्वास करें और कैलोरी जलाएं

आपके द्वारा काम पर पहनने वाले कपड़े भी आपके द्वारा हर दिन जली हुई कैलोरी की संख्या पर एक बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। वास्तव में, काम पर वजन कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक स्पोर्टी, लक्स शैलियों पहनना है जो आपको अपने क्यूबिकल से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करते हैं और अधिक बार जाते हैं।

बेशक, आप अपने जिम कपड़े कार्यालय में नहीं पहन सकते हैं। लेकिन चिको की तरह ब्रांडों के लिए धन्यवाद, आपको यह नहीं करना है। उनकी जेनेर्जी लाइन सभी आकारों की महिलाओं को आत्मविश्वास और सेक्सी महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है। आरामदेह शैली प्रदर्शन-प्रेरित कपड़े से बने होते हैं ताकि सीढ़ियों को आपकी अगली मीटिंग में ले जाया जा सके या दोपहर के भोजन के दौरान चलने के लिए जाना आसान हो। शीर्ष और बोतलें एक्सएस से एक्सएक्सएल के आकार में आती हैं।

4 - चश्मा जो चयापचय को बढ़ावा देता है

आपका आकस्मिक दिन का कपड़ा चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। वास्तव में, स्मार्ट डाइटर्स आरामदायक डिज़ाइन पहनते हैं जो पूरे दिन अधिक कैलोरी जलाने में मदद करते हैं। इस अतिरिक्त आंदोलन को गैर-व्यायाम गतिविधि थर्मोजेनेसिस (एनईएटी) कहा जाता है और यह हर दिन सैकड़ों कैलोरी जोड़ सकता है।

तो कौन से ब्रांड आपके चयापचय को बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकते हैं? आपको क्रेन और शेर, लोले और लुलेलेमॉन जैसे स्टोरों पर कई एथलीज़ स्टाइल मिलेंगे। लेकिन मैं प्राणा में शैलियों का एक बड़ा प्रशंसक हूं। यह कंपनी इको-फ्रेंडली, कार्बनिक परिधान (चित्रित) बनाती है जो बहुत अच्छी लगती है लेकिन अच्छी तरह से आगे बढ़ती है ताकि आप अतिरिक्त मील जाने में सहज महसूस कर सकें

5 - अपने कदम गणना बढ़ाने के लिए जूते

यदि आप पूरे दिन अधिक वसा और कैलोरी जलाने के बारे में वास्तव में गंभीर हैं, तो आप सहायक जूते पहनेंगे जो आपको अपनी दैनिक कदम गणना बढ़ाने में मदद करेंगे। अच्छे जूते वजन घटाने को आसान बनाने के लिए आपको अपनी मुद्रा में सुधार करने में भी मदद कर सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी दादी के ऑर्थोपेडिक जूते पहनना है।

वैओनिक, बियरपा, और रियाका जैसे ब्रांड महिलाओं के लिए आरामदायक आरामदायक जूते बनाते हैं। यदि आप धावक हैं, तो अपने पैरों को छेड़छाड़ करने और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए ओओएफओएस द्वारा रिकवरी जूते देखें। लेकिन आपको कार्यालय में और शहर में बाहर पहनने वाले जूते के बारे में भी ध्यान रखना चाहिए। ShoeDazzle एक महान साइट है जो आपकी स्टेप गिनती को बढ़ावा देने में मदद के लिए कम ऊँची एड़ी के साथ सस्ती शैलियों की एक विस्तृत विविधता बेचती है।

6 - आपको प्रेरित करने के लिए कसरत के कपड़े

क्या आप जिम में कपड़े पहनने के बारे में परवाह करते हैं? तुम्हे करना चाहिए। कटाई कसरत परिधान एक वसा जलने अलमारी की आधारशिला है। क्यूं कर? क्योंकि यदि आप जिम में अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करते हैं, तो आप अधिक बार जाने की संभावना रखते हैं, वहां रहें और जितना कठिन हो उतना काम करें जब आप वहां हों। एक महान कसरत अलमारी आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा दे सकता है और आपको प्रेरित करता है।

लेकिन कसरत के कपड़े ढूंढने से आपको अपने शरीर के बारे में अच्छा महसूस करने में मदद मिल सकती है जब आप अपने इष्टतम वजन पर नहीं होते हैं। अच्छे कपड़े फिट करने के लिए, उन महिलाओं के लिए कसरत के कपड़े की तलाश करें जो सुपर पतली नहीं हैं । एफएबीबी एक्टिववियर (चित्रित) जैसे ब्रांड महिलाओं द्वारा डिजाइन किए गए हैं और स्लिमिंग शैलियों को शामिल करते हैं जो स्वास्थ्य क्लब में दर्पण के सामने होने पर आपको बहुत अच्छा महसूस करने में मदद करते हैं।

7 - अधिक वसा जलाने के लिए संपीड़न गियर

जब आप व्यायाम करते हैं तो संपीड़न गियर आपको अधिक वसा जलाने में मदद कर सकता है। मांसपेशियों के नुकसान को कम करने के लिए यह उच्च तकनीक परिधान आपके कसरत के दौरान और बाद में आपके शरीर का समर्थन करता है। यदि आपकी मांसपेशियों को बेहतर महसूस होता है, तो आप अधिक वसा और कैलोरी जलाने के लिए अधिक समय तक व्यायाम कर सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं।

तो संपीड़न गियर कैसा दिखता है? आपने शायद इसे प्रो एथलीटों और जिम में गंभीर कसरत जंकियों पर देखा है। यह कसरत गियर है जो आपके शरीर को चिकना और तंग दिखता है। लेकिन आपको सहायक मोजे, लेगिंग या टॉप पहनने के लिए समर्थक होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, जब वे संपीड़न गियर पहनते हैं तो अधिक वजन वाले व्यायाम करने वाले विशेष लाभ का आनंद लेते हैं । लेकिन याद रखें, गियर स्वयं वजन घटाने का कारण नहीं बनता है। संपीड़न गियर आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है क्योंकि आप अपनी व्यायाम योजना से चिपके रहते हैं।

8 - वजन घटाने के लिए कॉर्सेट

कॉर्सेट और कमर ट्रेनर अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हैं। पत्रिका की रिपोर्ट के अनुसार, जेसिका अल्बा, किम कार्डाशियन और ख्लो कार्डाशियन जैसे सेलेब्रिटी उन्हें पतला करने के लिए उपयोग करते हैं। कॉर्सेट आहार योजना है कि वे टैब्लोइड में प्रचार करते हैं, कई सेलिब्रिटी वज़न कम करने के लिए पसंदीदा बन गए हैं।

लेकिन सिर्फ एक कॉर्सेट पहनने से आप वजन कम नहीं कर पाएंगे। और ऐसे कुछ तरीके हैं जिनमें यह वास्तव में वजन घटाने के खिलाफ काम कर सकता है। तो यदि आप वजन घटाने के लिए कमर प्रशिक्षण का प्रयास करने के लिए लुभाने के लिए प्रयास कर रहे हैं, तो एक कोरसेट आहार योजना का उपयोग करें जो वैज्ञानिक तरीकों पर आधारित है ताकि आप वास्तव में अपने शरीर पर देख सकें।

9 - वजन घटाने के लिए गर्म पैंट

कुछ आहारकर्ता वसा और कैलोरी जलाने के लिए गर्म पैंट का उपयोग करते हैं। ज़गगोरा हॉटपैंट जैसे ब्रांड विज्ञापन करते हैं कि अभ्यास के दौरान अपने परिधान पहनने से आप अपने चयापचय को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। उनका सिद्धांत यह है कि पैंट वजन घटाने को और अधिक कुशल बनाने के लिए आपके शरीर के तापमान को बढ़ाने में मदद करते हैं। संक्षेप में, पैंट आपको वजन कम करने के लिए पसीना बनाते हैं।

तो गर्म पैंट वास्तव में काम करते हैं? आपके शरीर की गर्मी को बढ़ावा देने के दौरान अधिक कैलोरी जला सकती है, जब आप गर्म पैंट पहनते हैं तो आपको अपने वजन घटाने के परिणामों में एक उल्लेखनीय अंतर दिखाई नहीं देता है। यदि आप इन वसा जलने वाले कपड़े में निवेश करते हैं तो पता लगाएं कि आप वास्तव में कितनी कैलोरी जलाएंगे ।

10 - कूल मूर्तिकला शॉर्ट्स शॉर्ट्स

जबकि कुछ आहारकर्ता अपने शरीर के तापमान को वसा जलाने के लिए बढ़ाते हैं, अन्य लोग कूल मूर्तिकला कंटूरिंग शॉर्ट्स जैसे उत्पादों के साथ वसा को स्थिर करने की कोशिश करते हैं। इस लोकप्रिय स्लिमिंग सिस्टम के निर्माता कहते हैं कि यदि आप इसे नियमित आधार पर बर्फ देते हैं तो वसा को आपके शरीर से निकाल दिया जा सकता है।

दुर्भाग्यवश, हालांकि, मैंने कूल आकार स्लिमिंग सिस्टम की कोशिश की और सकारात्मक परिणाम नहीं मिला। मैंने तब तक उत्पाद का उपयोग नहीं किया जब तक कि सिफारिश की गई, लेकिन मुझे कुछ वैज्ञानिक सबूत मिले जो मुझे सोचते थे कि मेरी वसा को ठंडा करने की असुविधा इसके लायक नहीं थी। वसा को स्थिर करने के लिए एक सिद्ध विधि है , लेकिन मुझे नहीं लगता था कि कूल आकार उनमें से एक था।

11 - वजन घटाने के लिए ठंडा वेट्स

कुछ आहारकर्ता वजन घटाने के लिए ठंडे निस्तारण का उपयोग कर रहे हैं। शीत कंधे वजन घटाने वाले (ऊपर चित्रित) और कूल फैट बर्नर सहित बाजार में कई हैं। इन वसा-हानि वाले वस्त्रों के पीछे सिद्धांत यह है कि ठंडा तापमान आपके चयापचय को बढ़ावा देने के लिए भूरे रंग की वसा को सक्रिय करने में मदद करता है।

हालांकि, समस्या यह है कि ब्राउन वसा सक्रियण के पीछे वास्तविक विज्ञान अभी भी शुरुआती चरणों में है। और जो विशेषज्ञ भूरे रंग की वसा का अध्ययन कर रहे हैं, वे यह भी मानते हैं कि ब्राउन वसा सक्रियण लोगों को सामान्य वास्तविक दुनिया की सेटिंग में वजन कम करने में मदद करेगा।

12 - सहायक उपकरण जो आपको वसा जलाने में मदद करते हैं

बेशक, सहायक उपकरण के बिना कोई वसा जलने वाला अलमारी पूरा नहीं होता है। तो आपको अधिक कैलोरी जलाने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा सहायक क्या है? यदि आप एक गतिविधि मॉनिटर पहनते हैं तो आप अपने वजन घटाने की प्रगति को अधिक प्रभावी ढंग से ट्रैक कर सकते हैं।

ऐसे कुछ मॉनीटर हैं जो वजन घटाने के लिए बेहतर हैं , लेकिन आपके लिए सबसे अच्छा मॉडल वह है जिसका आप उपयोग करेंगे। तो खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने स्मार्टफोन संगतता और उपयोग में आसानी की जांच करें।

लेकिन याद रखें, मॉनिटर खरीदना आपको वजन कम नहीं करेगा। कई खरीदारों डिवाइस पर बहुत पैसा खर्च करते हैं और फिर गलत तरीके से इसका इस्तेमाल करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने मॉनिटर का सर्वोत्तम वजन घटाने के लाभ प्राप्त करने के लिए सही तरीके से उपयोग करें ।