मुझे व्यायाम परिधान परीक्षण करना अच्छा लगता है, खासकर जब तकनीक अद्वितीय होती है और डिजाइन दिलचस्प होते हैं। तो जब ज़ागगोरा हॉट पैंट के विज्ञापन मेरे फेसबुक फीड में दिखने लगे तो उन्हें एक कोशिश देने का अच्छा विचार था। वजन घटाने गर्म पैंट मजेदार रंग और ठंडा डिजाइन में आते हैं और कंपनी के अनुसार वे मुझे और कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं।
इसलिए मैंने मूल ज़गगोरा हॉट पैंट की समीक्षा की ताकि यह देखने के लिए कि मैंने नतीजा देखा है या नहीं।
ज़गगोरा हॉट पैंट क्या हैं?
ज़गगोरा व्यायाम कपड़ों का एक ब्रांड है जो आपको कसरत के दौरान या पूरे दिन कैलोरी जलाने में मदद करने का दावा करता है। कंपनी के मूल दावों के मुताबिक, ज़ागगोरा हॉटवियर पहनने से अभ्यास के दौरान और बाद में कैलोरी जला में "सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण" वृद्धि हो सकती है। हाल ही में, हालांकि, उत्पाद दावों को कम कर दिया गया है। 2017 में कंपनी ने वेबसाइट पर शब्द बदलने के लिए कहा कि पैंट बस व्यायाम के दौरान आपके शरीर की गर्मी का उपयोग करते हैं ताकि आप अधिक कैलोरी जल सकें। "
पैंट और टॉप लाइका, पॉलिएस्टर और नेओप्रिन के मिश्रण से बने होते हैं। परतों का संयोजन कुछ ऐसा है जो कंपनी थर्माफिट टेक्नोलॉजी कहती है। जबकि मूल वेबसाइट ने उन अध्ययनों के बारे में जानकारी प्रदान की जो उनके वजन घटाने के दावों का समर्थन करते थे, तब से अधिकांश जानकारी हटा दी गई है।
कई मीडिया आउटलेट्स ने कंपनी के दावों के पीछे विज्ञान पर सवाल उठाया है।
जैगगोरा हॉट पैंट के पीछे विज्ञान
ज़ागोगोरा हॉटवेअर सस्ते नहीं है। हॉट पैंट संयुक्त राज्य अमेरिका में $ 80 या उससे अधिक के लिए बेचते हैं। इसलिए स्मार्ट उपभोक्ताओं को अपने पैसे का निवेश करने से पहले ज़गोगोरा के दावों के पीछे विज्ञान पर एक गंभीर नजर डालना चाहिए।
जब उत्पाद पहली बार उपलब्ध हो गया, तो कंपनी ने सुझाव दिया कि हॉट पैंट अधिक कैलोरी जलाने के लिए तीन बहुत छोटे अध्ययनों का हवाला देते हैं। तीन अध्ययनों में से सबसे बड़े में, वे दावा करते हैं कि पैंट व्यायाम के दौरान उपयोगकर्ताओं को औसतन 6 प्रतिशत अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकते हैं। यह प्रभावशाली लग सकता है ... जब तक आप उस संख्या को परिप्रेक्ष्य में नहीं डाल देते।
एक सामान्य अभ्यास सत्र के दौरान, औसत आकार की महिला 300 कैलोरी जला सकती है। यदि वह सत्र के लिए ज़ागगोरा हॉटपैंट पहनती है और 6 प्रतिशत अधिक कैलोरी जलती है, तो वह अतिरिक्त 18 कैलोरी जलाएगी। यह कैलोरी समकक्ष लगभग पांच एम एंड एम कैंडीज, गम का एक छोटा सा टुकड़ा या टिज़लर का आधा हिस्सा है।
यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको उन संख्याओं के बारे में और भी महत्वपूर्ण होना चाहिए। व्यायाम के साथ वसा का पाउंड खोने के लिए आपको 3500 कैलोरी जलाने की जरूरत है। प्रति सप्ताह 1-2 पाउंड की उचित दर पर वजन घटाने के लिए आपको प्रति सप्ताह अतिरिक्त 3500-7000 कैलोरी या प्रति दिन 500-1000 कैलोरी जलाने की आवश्यकता होगी। ज़गगोरा हॉटवियर द्वारा जलाए गए अतिरिक्त 18 कैलोरी उन संख्याओं में एक दांत नहीं डाल सकते हैं जो आपके लिए ध्यान देने योग्य है।
जबकि ज़गगोरा वेबसाइट ने वजन घटाने के लिए पैंट के उपयोग का समर्थन करने वाले नैदानिक अध्ययन या वैज्ञानिक अनुसंधान के संदर्भों को हटा दिया है, फिर भी वे कहते हैं कि पैंट द्वारा उत्पादित अतिरिक्त ऊर्जा व्यय आपको कैलोरी जलाने में मदद करेगा।
ज़गगोरा हॉट पैंट समीक्षा
ज़गगोरा हॉटवियर की पूरी समीक्षा करने के लिए, मैंने हॉट पैंट और ज़ागगोरा टैंक शैली के शीर्ष पहनने की कोशिश की। कपड़े बहुत मोटे होते हैं, सांस नहीं लेते हैं और आपके शरीर को पसीने का कारण बनते हैं। इसके डिजाइन और अनुभव ने मुझे स्कूबा गियर की याद दिला दी। यह उन छवियों की तरह नहीं दिख रहा था जिन्हें मैंने ऑनलाइन देखा था। लेकिन मैंने उन्हें पूरे दिन और शाम के कसरत के लिए पहनने के अच्छे इरादे से रखा।
पैंट में लगभग चार घंटे बाद, मैं उन्हें अब और रखने में सक्षम नहीं था। पसीने में चिपके हुए, चिपचिपा पैंट बस असहज थे। हालांकि, शीर्ष पहनना आसान था। मैंने गियर पहने हुए कसरत शुरू कर दी, लेकिन इसे कम करना पड़ा क्योंकि यह असहनीय था।
क्या मैंने परिणाम देखा? नहीं। असल में, मुझे आश्चर्य है कि पैंट पहनने के लिए किसी भी व्यायामकर्ता की क्षमता के बारे में कोई आश्चर्य नहीं है। और यदि, मेरे जैसे, आपको अपना कसरत छोटा करना है क्योंकि आप जारी रखने के लिए बहुत असहज हैं, तो आप कम कैलोरी जलाएंगे, और नहीं।
क्या ज़गगोरा हॉट पैंट वजन कम करने में आपकी मदद करेंगे?
ज़गगोरा हॉटवियर पर एक गुड मॉर्निंग अमेरिका की कहानी ने अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए एक आरामदायक तरीके के रूप में ब्रांड को बढ़ावा दिया। अन्य ज़ागगोरा गर्म पैंट समीक्षा पूरक के रूप में नहीं रही है। हॉटपैंट के साथ मेरा अनुभव असंतोषजनक था।
बेशक, हर अभ्यासकर्ता अद्वितीय है, इसलिए ज़ागगोरा समीक्षाओं की एक श्रृंखला देखना उचित है। लेकिन अगर मैं अपना पैसा खर्च कर रहा था तो मैं इसे वजन घटाने के अधिक प्रभावी तरीकों पर खर्च करना चुनूंगा ।
तो आपके अन्य विकल्प क्या हैं? $ 80 डॉलर के साथ आप व्यायाम के साथ अधिक कैलोरी जलाने के अधिक प्रभावी तरीके जानने के लिए एक सत्र या दो में व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ निवेश कर सकते हैं, आप अपने कसरत की प्रभावशीलता को बढ़ावा देने के लिए हृदय गति मॉनिटर खरीद सकते हैं या आप एक पंजीकृत के साथ अपॉइंटमेंट कर सकते हैं वजन घटाने के लिए व्यक्तिगत भोजन योजना प्राप्त करने के लिए आहार विशेषज्ञ।
यदि आप कसरत परिधान पर अपना पैसा खर्च करना पसंद करते हैं और आपको सहायक कपड़े के अनुभव पसंद हैं, तो संपीड़न गियर का प्रयास करें। हाई-टेक, हल्के कसरत के कपड़े आपके कसरत के दौरान बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद के लिए व्यायाम के दौरान आपके शरीर का समर्थन करते हैं।
> प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।