ग्रेट एंड-ग्रीष्मकालीन वॉक आपको लेने की ज़रूरत है

ग्रीष्मकाल पूरे साल नहीं रहता है। श्रम दिवस संकेत है कि आप जल्द ही पुरानी पीसने के लिए वापस आ जाएंगे। ग्रीष्मकालीन चलने के आखिरी गैसप का आनंद लेने के तरीके यहां दिए गए हैं।

1 - एक वृद्धि ले लो

जब फुटपाथ अंडे फ्राइंग कर सकते थे और जो भी आप देखते हैं वह ब्राउन, ब्राउन, ब्राउन होता है, तो आपको जंगल में जाने की जरूरत होती है। अपनी आत्मा को ताज़ा करने के लिए अपनी न्यूनतम आवश्यकता विटामिन जी (ग्रीन) प्राप्त करें। आप एक स्थानीय पार्क चुन सकते हैं या पहाड़ों का आनंद ले सकते हैं। ट्रेल जूते पहने हुए वृद्धि के लिए तैयार रहें, जो आपके पैरों को चट्टानों और जड़ों से अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं। ट्रेकिंग ध्रुवों का एक सेट स्थिरता जोड़ता है।
अधिक: कैसे बढ़ोतरी करें

2 - अवकाश या घर पर चलने वाली यात्रा का आनंद लें

यदि आप अपने परिवार के साथ छुट्टी ले रहे हैं, तो अपने गंतव्य पर पैदल यात्रा में शामिल हों। एक निर्देशित दौरा सुनिश्चित करता है कि आप इतिहास और संस्कृति पर अनुपलब्ध नहीं हैं जो आपके आस-पास के आसपास छिपी हो सकती है। यदि आप एक स्व-निर्देशित पैदल यात्रा पसंद करते हैं, तो गाइडबुक, ऐप्स और ई-किताबें देखें जो आपको दर्शनीय स्थलों को दिखा सकते हैं। यदि आप घर पर ठहरने के लिए कर रहे हैं, तो स्थानीय पैदल यात्रा के लिए देखें। आप उन चीजों पर चकित होंगे जिन्हें आप अपने शहर या शहर के बारे में कभी नहीं जानते थे।
अधिक: एक चलने वाली यात्रा के लिए क्या पहनना है

3 - पुनर्मिलन चलना

गर्मी का अंत स्कूल के पुनर्मिलन और पारिवारिक पुनर्मिलन के लिए एक प्रमुख समय है। इससे पहले कि आप महसूस करें कि आपको इसे चलाने की आवश्यकता है, आप केवल इतना आलू सलाद खा सकते हैं। यह चाची सैली से दूर जाने या हाईस्कूल से आपकी पुरानी लौ के साथ गुणवत्ता का समय बिताने का भी एक शानदार तरीका है। पुनर्मिलन स्थल से चलने के लिए समय से पहले थोड़ा सा शोध करें। सुझाव दें कि वे शेड्यूल पर चलें, या उन लोगों के साथ आनंद लेने के लिए चुप रहें जो आप वास्तव में देखना चाहते थे।
एक चलने का मार्ग कैसे खोजें

4 - बीच चलना

समुद्र तट पर पैदल चलना एक अच्छा कसरत है । नरम रेत में घूमने से आप अधिक कैलोरी जलाते हैं और अधिक मांसपेशियों को काम करते हैं। लेकिन यह आपकी भावना को भी ताज़ा कर सकता है। जब समुद्र तट सुबह में निकल जाता है तो आप देख सकते हैं कि ज्वार ने रेत को कैसे सुखाया है और आप समुद्री पक्षियों के पटरियों का पालन कर सकते हैं। उड़ने के लिए एक पतंग के साथ लाओ। खोल जुटाना। कॉलस पहनने के लिए नंगे पैर जाओ।

5 - खेत या किसान बाजार चलें

गर्मी का अंत फल और सब्जियों का वरदान लाता है। स्रोत से उन्हें प्राप्त करके अपने शरीर का सही इलाज करें। सबसे आसान तरीका अपने स्थानीय किसान बाजार के माध्यम से टहलने का आनंद लेना है। किसानों के बाजार में शुरू करने और समाप्त करने के लिए अपने सप्ताहांत चलने वाले वर्कआउट्स की योजना बनाएं ताकि आप घर पर बढ़िया भोजन कर सकें। निकटतम खेती क्षेत्र में जाकर एक योजना बनाएं और अपने सेब चुनें और खेत का दौरा करें। आपको इस बात की गहरी प्रशंसा होगी कि भोजन कहां से आता है और जो प्रयास इसे बढ़ते हैं और इसे कटाई करते हैं।

6 - दहलिया वॉक

अपने क्षेत्र में चलने वाले कैलेंडर को फूलों या फलों के खेतों से घूमने के लिए देखें। सितंबर के शुरू में ओरेगॉन में सालाना दहलिया वॉक है और विविधता और रंग आश्चर्यजनक हैं। मेरे चलने वाले दोस्तों के साथ चलते समय गर्मियों में अलविदा कहने का यह एक शानदार तरीका है।
वॉक फाइंडर

7 - शरद ऋतु हाफ मैराथन या मैराथन के लिए ट्रेन

गर्मी के अंत का मतलब है कि हम में से एक शरद ऋतु मैराथन या आधा मैराथन चलने की तैयारी कर रहे हैं। तैयार होने के लिए आपको गर्मियों में अपनी दूरी का निर्माण करना चाहिए था। लेकिन मुझे पता है कि यह कैसा है। आप विचलित हो जाते हैं। यह बहुत गर्म है। या आप केवल ट्रेन के लिए केवल सप्ताह के साथ दौड़ के लिए पंजीकरण करने का निर्णय लेते हैं। ठीक है, चलो आप उतने तैयार हो सकते हैं जितना आप हो सकते हैं।
एक हाफ मैराथन के लिए केवल एक महीने दूर ट्रेन कैसे करें

8 - मेले पर जाएं

आप मेले में बहुत से पैदल चल सकते हैं। सक्रिय रहें और डिस्प्ले के साथ-साथ सवारी और मिडवे का दौरा करें। काउंटी और राज्य मेले शिल्प, खाना पकाने और पशुधन बढ़ाने के लिए एक मजेदार तरीका है। आप कुछ प्रविष्टियों को स्वयं सबमिट करने का भी प्रयास कर सकते हैं। नीली रिबन क्यों नहीं मिलती? यदि आप मकई कुत्तों, सूती कैंडी और गहरे तले हुए सब कुछ में शामिल हों तो आपको पैदल चलने की आवश्यकता होगी।

9 - एक चैरिटी वॉक टीम में शामिल हों

गिरावट में चैरिटी पैदल चलने के लिए एक समूह को एक साथ प्राप्त करें। सितंबर और अक्टूबर स्तन कैंसर चलने के लिए प्रमुख समय हैं, एएलएस को हराकर चलो , और अन्य दान। एक पागल नाम, कस्टम टी शर्ट और चमकदार दौड़ वेशभूषा के साथ एक टीम बनाकर इसे एक मजेदार और सामाजिक घटना बनाओ। अब आप शुरू करना चाहते हैं ताकि आप सबसे अच्छा धन उगाहने कर सकें और सुनिश्चित कर सकें कि सभी चलने के लिए तैयार हैं।
अधिक: चैरिटी वॉक कैसे बचें

10 - स्कूल शॉपिंग वॉक पर वापस

पकड़ो, खरीदारी के बारे में इतना बढ़िया क्या है? गर्मियों के अंत में आप ग्रीष्मकालीन चलने वाले कपड़ों और गियर पर बहुत अच्छे सौदों को छीन सकते हैं। गर्म मौसम के बाकी हिस्सों के लिए स्टॉक करें या अगले वर्ष उन्हें बचाएं।

क्रिसमस की खरीदारी की तरह स्कूल खरीदारी भीड़ और थकाऊ हो सकती है। जबकि दुकानों को वातानुकूलित किया जा सकता है, फिर भी उनके पास ठोस मंजिल हैं जो पैरों पर कठिन हैं। सुनिश्चित करें कि आप flimsy फ्लिप फ्लॉप के बजाय आरामदायक, कुशन और सहायक सैंडल पहने हुए हैं। जबकि आप पेंसिल उठा रहे हैं, अपने लिए अच्छे आराम के जूते की तलाश करें। बच्चों या अपने स्वयं के यात्रा के लिए सबसे सस्ता बैकपैक्स के लिए व्यवस्थित न हों। गद्देदार पट्टियों और एर्गोनोमिक डिजाइन वाले लोगों की तलाश करें।
आराम जूते के लिए शीर्ष पिक