एक महान चलने की छुट्टी की योजना कैसे बनाएं

पड़ोस के चारों ओर घूमने से थक गए? अपने क्षेत्र में हर एक चैरिटी पैदल चलने और मजेदार चलने / चलाने के लिए उसी पुराने मार्ग से ऊब गया? हर छुट्टी पर वजन हासिल करने से थक गए? सड़क पर उतरने और पैदल चलने की छुट्टी पर चलने के लिए नए स्थान ढूंढने का समय।

आप पैदल यात्रा कैसे लेते हैं?

मेजर वाकिंग घटनाक्रम

एक ही समय में अपने प्रशिक्षण और छुट्टी लक्ष्य दोनों सेट करें - एक दिलचस्प लोकेल में एक विशेष प्रमुख चलने की घटना का चयन करें।

मैराथन: मैराथन के लिए ठीक से ट्रेन करने में छह से नौ महीने लगते हैं। एक मजेदार लोकेल में वॉकर-फ्रेंडली मैराथन चुनें और इसे अपना गंतव्य और साथ ही साथ अपने प्रशिक्षण लक्ष्य बनाएं।

मल्टी-डे वॉक्स: आईएमएल इंटरनेशनल वॉकिंग एसोसिएशन (पूर्व में अंतरराष्ट्रीय मार्चिंग लीग) अपने प्रत्येक सदस्य देशों में एक स्वीकृत बहु-दिन की पैदल दूरी पर है। आईएमएल टिकट अर्जित करने के लिए इन घटनाओं को 2-4 दिनों के लिए प्रति दिन 20 किलोमीटर की न्यूनतम दूरी की आवश्यकता होती है। छोटी दूरी उपलब्ध हो सकती है। स्तन कैंसर या कोमेन स्तन कैंसर के लिए एवन वॉक 3-डे वाक संयुक्त राज्य अमेरिका के कई शहरों में होने वाली चैरिटी घटनाओं में 2-3 के लिए लगभग 13-26 मील की आवश्यकता होती है, जिसमें प्रतिभागियों ने स्तन कैंसर के लिए 1800 डॉलर जुटाने की आवश्यकता होती है।

यात्रा युक्तियां

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त्यौहार चलना

एक चलने वाला त्यौहार या पैदल चलने वाला सम्मेलन कई चलने वाली घटनाओं की पेशकश करेगा, लेकिन उन्हें मैराथन या बहु-दिन चलने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाए, आप लोकेल का आनंद लेने और पैदल चलने वाले दोस्तों से चलने, कार्यशालाओं और सामाजिक स्थानों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

ये त्यौहार हर किसी के लिए खुले हैं, सदस्य या गैर-सदस्य।

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टूर और ट्रेक्स के साथ एक घूमना छुट्टी ले लो

पेशेवरों को योजना छोड़ दें और एक आउटफिटर के साथ पैदल यात्रा या ट्रेक बुक करें। छोटी और बड़ी कंपनियां साहसिक यात्रा छुट्टियों की पेशकश करती हैं जिनमें दुनिया भर के महान इलाकों में पैदल चलना या लंबी पैदल यात्रा शामिल है।

यात्रा कार्यक्रम एक दोपहर या एक महीने तक जितना छोटा हो सकता है। कई कंपनियां सभी समावेशी पैकेज पेश करती हैं जिनमें यात्रा के दौरान भूमि यात्रा, कुछ भोजन, चलने की घटना प्रवेश शुल्क और पार्क और संग्रहालय शुल्क आदि शामिल हैं।

एक पैदल यात्रा कंपनी चुनते समय, उस व्यक्ति की तलाश करें जो आपकी इच्छित छुट्टी की शैली से मेल खाती हो।

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यह स्वयं छुट्टियों चलना करो

स्वतंत्र यात्री के लिए जो चलने की घटना में भीड़ में फंसना नहीं चाहता या टूर पर बस में घुसपैठ नहीं करना चाहता, अपनी पैदल यात्रा की योजना बनाना एक अच्छा विकल्प है।

साल भर स्व-निर्देशित चलता है

यूएस, कनाडा, ब्रिटेन और कई यूरोपीय देशों में आईवीवी पैदल क्लबों में हजारों आत्म-निर्देशित स्थायी मार्ग हैं। वाकर प्रारंभ बिंदु पर पहुंचते हैं, पंजीकरण करते हैं, एक नक्शा लेते हैं और निशान का आनंद लेते हैं, जिसमें अक्सर शहर, शहर, पार्क या क्षेत्र की मुख्य विशेषताएं शामिल होती हैं। यह किसी भी स्थान की यात्रा को मसाला देने का एक शानदार तरीका है, या आप उनके चारों ओर अपनी पूरी छुट्टी की योजना बना सकते हैं।

चलना और लंबी पैदल यात्रा गाइडबुक और वीडियो

अपने स्थानीय बुकस्टोर पर जाएं या उन क्षेत्रों में पैदल चलने और लंबी पैदल यात्रा मार्गदर्शिकाओं के लिए ऑनलाइन ब्राउज़ करें जिन्हें आप देखना चाहते हैं। यहां लोकप्रिय मार्गदर्शकों के कुछ प्रकाशकों का एक नमूना है:

मानचित्र और अधिक

मैं अपने एएए सदस्यता की सबसे बड़ी पर्क मुफ्त मानचित्र और गाइडबुक गिनती हूं। उनके साथ, मैं अपनी यात्रा कार्यक्रम की योजना बना सकता हूं या अपनी मुफ्त यात्रा योजना सेवाओं का लाभ उठा सकता हूं। आखिरी गिरावट के दौरान दक्षिणपश्चिम पैदल यात्रा की योजना बनाते समय, एएए में एक ही स्टॉप ने सुनिश्चित किया कि हमारे पास होटल बुक किए गए हैं, एक मार्ग योजनाबद्ध और मैप किया गया है, और जहां चलना है, वहां बहुत सारे विचार हैं।

टिप्स

घूमने वाले अवकाश के लिए पैक करना क्या है

जूते: इलाके के लिए योजना तय करें कि आपको अपने नियमित चलने वाले जूते (फुटपाथ और सड़कों) या ट्रेल जूते / जूते (प्राकृतिक ट्रेल्स) की आवश्यकता है या नहीं। चलने के बाद, आरामदायक जूते या सैंडल की दूसरी जोड़ी आपके पैरों को सांस लेगी।

मोजे: समय बदलने, धोने और सूखने की अनुमति देने के लिए कम से कम तीन जोड़े मोजे लें।

अंडरवियर: फिर, धोने और सुखाने की अनुमति देने के लिए कम से कम तीन परिवर्तन। महिलाओं को तीन स्पोर्ट्स ब्रा पर भी विचार करना चाहिए।

शॉर्ट्स: शॉर्ट्स की एक जोड़ी चलना पहना जा सकता है और तैराकी के लिए दोगुना हो सकता है। यदि आप शॉर्ट्स में और गर्म मौसम में चलने की योजना बनाते हैं, तो दो जोड़े के साथ ले जाएं।

पैंट: कपास या कपास / पॉली का हल्का बुनाई चुनें जो जल्दी से सूख जाता है। गर्म जोड़ी के लिए एक जोड़ी ठीक है, दो जोड़े जो मध्यम या ठंडा जलवायु या यात्रा करते समय पैंट पहनने की योजना बनाते हैं।

शर्ट्स: कूलमैक्स शर्ट, धोने पर जल्दी से लंबी आस्तीन और छोटी आस्तीन सूखी दोनों। एक पैदल यात्रा के लिए, दो छोटी आस्तीन और एक लंबी आस्तीन के साथ ले लो।

जैकेट: वर्षा हुड के साथ एक विंडप्रूफ पानी प्रतिरोधी जैकेट ले लो।

स्वेटर या माइक्रोफ्लिस वेस्ट: मध्यम या ठंडा जलवायु पर यात्रा करते समय यह इन्सुलेटिंग परत प्रदान करेगा।

Hat: अपने सिर को सनबर्न से सुरक्षित रखें, या अपने शरीर को सही हेडगियर के साथ ठंडा होने से रोकें।

धूप का चश्मा: मैं उनके बिना घर कभी नहीं छोड़ता।

सनस्क्रीन: सनबर्न और त्वचा कैंसर को रोकने के लिए एक वॉकर आवश्यक है।

बग प्रतिरोधी: पता है कि आप कहां जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो बग सामान के साथ ले जाएं।

मानचित्र: जानें कि आप कहां जा रहे हैं, या जहां आप होना चाहते हैं।

पैक: उस दूरी से मेल खाने के लिए बैकपैक या हिप पैक चुनें, जिसकी आप चलेंगे और आपकी ज़रूरतें पूरी तरह से होंगी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए अच्छा काम करता है, समान लंबाई के चलने पर अपनी यात्रा से पहले इसे आज़माएं।

पानी की बोतल: अपने दैनिक चलने के साथ अपना पानी लेना बुद्धिमानी है।