आप मैराथन या आधा मैराथन कैसे प्राप्त करते हैं जो वॉकर-अनुकूल है? यह पता लगाने के लिए कुछ जासूसी कार्य करता है कि दौड़ दौड़ने के बजाए पाठ्यक्रम चलने वाले किसी व्यक्ति के लिए सही है या नहीं।
यहां तक कि ऐसी घटनाएं जो खुद को रनर और वॉकर दोनों के लिए बिल के रूप में बिल करती हैं, उनके पास लंबी दूरी के लिए समय सीमा हो सकती है जो वॉकर को समायोजित नहीं करेंगे, जो 5 के तक सीमित हो सकते हैं।
यहां एक कार्यक्रम का शोध करने का तरीका बताया गया है।
1. जानें कि आपका पूरा समय क्या होगा
आप सैग वैगन द्वारा पाठ्यक्रम से बाहर निकलने की क्रोध नहीं चाहते हैं और इसे खत्म करने की भी अनुमति नहीं है। आपको यह जानने की जरूरत है कि आपका पूरा समय क्या होगा ताकि आप उस दौड़ के लिए पंजीकरण न करें जिसे आप अपनी समय सीमा में पूरा नहीं कर सकते हैं। यदि यह आपका पहला समय है , तो रेस फिनिश टाइम पूर्वानुमान टूल का उपयोग करें।
2. आप रुचि रखने वाली घटनाओं के लिए रेस लिस्टिंग देखें
मैं अक्सर अपने कार्यक्रम में फिट होने वाली घटनाओं की तलाश करने के लिए दौड़ और घटना कैलेंडर साइटों के साथ अपनी खोज शुरू करता हूं। आप लोकप्रिय घटना कैलेंडर खोजने के लिए राज्य द्वारा हमारे वॉक फाइंडर पृष्ठों का उपयोग कर सकते हैं। मैं राज्य द्वारा आधा मैराथन देखने के लिए HalfMarathons.net का भी उपयोग करता हूं, हालांकि आपको यह देखने के लिए प्रत्येक को शोध करना होगा कि यह वॉकर-अनुकूल है या नहीं।
MarathonGuide.com में वॉकर-फ्रेंडली मैराथन की उत्कृष्ट सूची है, और रेसवॉकिंग.org पर डेव मैकगोर्न में मैराथन, आधा मैराथन और अन्य कार्यक्रमों की सूची है जो वॉकर और रेसवाकर का स्वागत करते हैं।
3. समय सीमा के लिए रेस वेब साइट खोजें
यह महत्वपूर्ण विवरण ढूंढना या पूरी तरह गायब होना मुश्किल हो सकता है। आपको एफएक्यू, रेस डे विवरण, पाठ्यक्रम विवरण, नियम इत्यादि में दफन करने के लिए अपनी वेबसाइट पर अधिकांश पृष्ठों से गुज़रना पड़ सकता है। प्रतिस्पर्धी से रॉक 'एन' रोल रेस श्रृंखला उनके सभी को रखकर आसान बनाता है एक पृष्ठ पर समय सीमा, तिथियां और समय सीमाएं।
न केवल कुछ दौड़ों में समग्र समय सीमा होती है, कुछ दौड़ के प्रारंभिक वर्गों के लिए भी न्यूनतम गति आवश्यकताओं की आवश्यकता होती है। लंबी अवधि के साथ या कुछ समय सीमा के साथ कुछ दौड़ फिर भी यातायात के लिए पाठ्यक्रम खोलने और सहायता स्टेशनों को नीचे ले जाएगा। नियमों और पाठ्यक्रम निर्देशों में उन विवरणों की तलाश करें।
4. घटना के लिए पिछले वर्षों के लिए अंतिम परिणाम की जांच करें
अपनी वेबसाइट पर पोस्ट किए गए पूर्व वर्षों के अंतिम परिणाम देखें। यह आपको बताएगा कि आपकी गति के अन्य लोगों ने इसे पहले पूरा कर लिया है, और कितने। यह आपको एक अच्छी तस्वीर दे सकता है कि आप इसे दर्ज कर सकते हैं या नहीं, लेकिन इस बात पर भरोसा न करें कि नियम चालू वर्ष के लिए नहीं बदला है। आपको रेस डायरेक्टर से आधिकारिक पुष्टि की आवश्यकता है।
5. कोर्स मैप्स की जांच करें
समय सीमा मानचित्र के विवरण में ही हो सकती है, हालांकि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह वर्तमान वर्ष का नक्शा है (मार्ग अक्सर बदलते हैं)। यदि आप एक पूर्ण मैराथन के साथ आयोजित आधा मैराथन के लिए पंजीकरण करना चाहते हैं, तो पाठ्यक्रम के नक्शे और प्रत्येक दूरी के लिए प्रारंभ समय आपको अंतिम समय के बारे में एक संकेत दे सकता है। यदि वे एक ही पाठ्यक्रम पर खत्म होते हैं, तो आधे मैराथन का समय खत्म हो सकता है क्योंकि वे इसे मैराथनरों के लिए खोलते रहते हैं। लेकिन आपको रेस डायरेक्टर से अभी भी एक निश्चित उत्तर की आवश्यकता होगी।
6. रेस निदेशक से संपर्क करें
यदि आपको समय सीमा नहीं मिल रही है, तो रेस डायरेक्टर को ईमेल, फेसबुक और फोन लिंक देखें। त्वरित उत्तर की उम्मीद न करें, प्रतिक्रिया प्राप्त करने में एक दिन या अधिक समय लग सकता है। रेस डायरेक्टर को मेरा ईमेल इस तरह से चला जाता है, "हैलो, मैं धावक की बजाय एक शुद्ध वॉकर हूं और मैं आम तौर पर 3:30 से 3:45 में आधा मैराथन पूरा करता हूं। मैं आपके लिए पंजीकरण करना चाहता हूं (घटना का नाम डालें और तारीख) आधा मैराथन लेकिन मुझे आपकी वेबसाइट पर समय सीमा नहीं मिल सका। समय सीमा क्या है और क्या यह एक घटना है जो मेरी गति का वॉकर पूरा कर सकता है? "
7. रेस निदेशक के साथ काम करते हैं
मैंने विशेष आवास के लिए कभी भी नहीं पूछा, लेकिन मैंने इसे रेस डायरेक्टरों द्वारा पेश किया है।
यदि यह एक छोटी घटना है, तो वे आपको प्रारंभिक शुरुआत करने की पेशकश कर सकते हैं ताकि आप कटऑफ समय से पहले कोर्स पूरा कर सकें। सावधान रहें कि इसका मतलब है कि धावक के एक प्रतिस्पर्धी झुंड आपको किसी बिंदु पर पारित करेंगे, जो अप्रिय हो सकता है। अगर आप जल्दी शुरू करते हैं तो जल स्टॉप और सहायता स्टेशन अभी तक स्थापित नहीं किए जा सकते हैं। शुरुआती शुरुआत और देर से खत्म होने के लिए, एक वॉकर अपने स्वयं के पानी और ऊर्जा स्नैक्स के साथ तैयार किया जाना चाहिए। नियमों को झुकाव के बारे में बड़ी घटनाएं अक्सर कम उदार होती हैं।
8. किसी रेस के लिए कभी भी पंजीकरण न करें जिसे आप समय सीमा में समाप्त नहीं कर सकते
बस जाने दो। रेस निदेशक अक्सर सुरक्षा और स्थानीय परमिट आवश्यकताओं के लिए समय सीमा निर्धारित करते हैं। यदि उन्होंने दौड़ के लिए सड़क को अवरुद्ध कर दिया है, तो उन्हें इसे यातायात में खोलना होगा। उनके पास केवल कुछ घंटों के लिए फिनिश क्षेत्र के लिए परमिट हो सकता है। उनकी दौड़ स्वयंसेवक और दल केवल विशिष्ट बदलावों की स्थिति में हैं। अगर लोग खत्म होने के लिए अतिरिक्त घंटे लेते हैं, तो यह घटना को भविष्य के वर्षों में होने से रोकता है।