साउथ बीच डाइट चरण 1 फूड्स

दक्षिण समुद्र तट आहार पर आप क्या खा सकते हैं इसका पता लगाएं

यदि आप दक्षिण समुद्र तट आहार के चरण 1 के दौरान जितना संभव हो उतना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको केवल स्वीकृत खाद्य सूची पर आइटम खाने की जरूरत है। लेकिन कुछ आहारकर्ताओं के लिए, यह काफी चुनौती हो सकती है। यदि आप एक सामान्य पश्चिमी आहार खाते हैं, तो खाने के लिए उपयोग किए जाने वाले अधिकांश खाद्य पदार्थों की अनुमति नहीं है। और जिन खाद्य पदार्थों की अनुमति है वे परिचित नहीं हो सकते हैं। वजन कम करने के लिए, दक्षिण समुद्र तट आहार चरण 1 खाद्य सूचियों को डाउनलोड और प्रिंट करें, फिर योजना से चिपकने के लिए सुझावों और सलाह का उपयोग करें।

साउथ बीच आहार चरण 1 खाद्य सूचियां

कुछ अलग-अलग जगहें हैं जहां आप दक्षिण समुद्र तट आहार चरण 1 खाद्य सूचियों की प्रतियां डाउनलोड और प्रिंट कर सकते हैं। स्वीकृत खाद्य पदार्थों की सूची प्राप्त करने और रखने का सबसे आसान तरीका दक्षिण समुद्र तट आहार सुपरचार्ज खरीदने और इसे संदर्भ के रूप में रखना है। वज़न घटाने के कार्यक्रम के पुस्तक संस्करण में मुद्रित सूचियों चरण 1 अनुमत खाद्य पदार्थ शामिल हैं। इस पुस्तक में चरण 1 भोजन योजनाओं, चरण 1 खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कई अन्य संसाधन भी शामिल हैं, दक्षिण समुद्र तट आहार व्यंजनों फिटनेस दिनचर्या और अभ्यास।

आप दक्षिण समुद्र तट आहार पुस्तिका की भी समीक्षा कर सकते हैं जो ऑनलाइन उपलब्ध है । आप देख सकते हैं कि वेबसाइट पर सूचीबद्ध चरण 1 खाद्य पदार्थ और पुस्तक में सूचीबद्ध चरण 1 खाद्य पदार्थों के बीच कुछ मामूली अंतर हैं। स्टेविया, एग्वेव अमृत या बादाम के दूध जैसे नए और लोकप्रिय खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए ऑनलाइन संस्करण को अक्सर अद्यतन किया जाता है। हालांकि, पुस्तक में खाद्य पदार्थों का चयन क्यों किया जाता है और आहार के बारे में अन्य उपयोगी जानकारी के बारे में अधिक जानकारी होती है।

यदि आप दक्षिण समुद्र तट को जीवन के लिए अपनी खाने की योजना बनाने की योजना बना रहे हैं, तो दोनों संसाधनों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है।

5 आसान दक्षिण समुद्र तट आहार चरण 1 खाद्य युक्तियाँ

एक बार जब आप जानते हैं कि कौन सा खाद्य पदार्थ खाने के लिए और कौन सा खाद्य पदार्थ दक्षिण समुद्र तट आहार के चरण 1 के दौरान बचने के लिए, बेहतर खाने और वजन कम करने के लिए इन सहायक युक्तियों का उपयोग करें।

दक्षिण समुद्र तट आहार का चरण 1 केवल दो सप्ताह तक रहता है। लेकिन यह चरण वजन घटाने के कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्वस्थ चरण 1 की खरीदारी, तैयार करने और खाने के लिए आवश्यक समय का निवेश करें, योजना पर लंबी अवधि की सफलता के लिए स्वयं को सेट करने के लिए खाद्य पदार्थों की अनुमति दी गई है।