Sidewalk, पथ, या सड़क पर सुरक्षित चलना कैसे रहें
चलना एक स्वस्थ गतिविधि है, लेकिन आपको पैदल यात्री सुरक्षा के अंगूठे के नियमों को जानने की जरूरत है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप ऐसे क्षेत्र में चल रहे हैं जहां सड़क से अलग रास्ते या पथ नहीं हैं। सुरक्षित चलने के लिए, सड़क के इन नियमों का पालन करें:
1. सड़क के किनारे चलते समय यातायात का सामना करना पड़ें
यदि कोई रास्ता नहीं है और आपको सड़क के किनारे चलना चाहिए, तो उस पक्ष का चयन करें जहां आप आने वाले यातायात का सामना कर रहे हैं।
उत्तरी अमेरिका में, यह सड़क का बायां तरफ है। यह आपको सबसे नज़दीक आने वाले यातायात को देखने का सबसे अच्छा मौका देता है और आवश्यकता होने पर अपवर्तक कार्रवाई करता है। यह भ्रमित हो सकता है क्योंकि विपरीत नियम साइकिल चालकों के लिए सच है, जो यातायात प्रवाह के समान दिशा में चक्र।
2. सुरक्षित रूप से क्रॉस करें
आपकी मां सही थी-आपको किसी भी सड़क को पार करने से पहले दोनों तरीकों को देखना चाहिए। नियंत्रित घुसपैठ पर, केवल तभी पार करना बुद्धिमान होता है जब आपके पास पैदल यात्री क्रॉसिंग लाइट होता है। फिर भी, ड्राइवरों और बाइकों के पास बारी करने के लिए एक हरा प्रकाश हो सकता है और आपको क्रॉसवॉक में रहने की उम्मीद नहीं होगी। मोड़ने वाले किसी भी ड्राइवर के साथ आंखों से संपर्क करें। उन्हें एक लहर दो। सुनिश्चित करें कि वे आपको देखते हैं। वाहन और वॉकर के बीच एक बातचीत में, वॉकर केवल खो सकता है। यह सिर्फ ज्वॉक करने के लिए मोहक हो सकता है, लेकिन यह केवल एक सुरक्षा खतरे नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप टिकट मिल सकता है।
3. सड़क से अलग नहीं होने पर एकल फ़ाइल चलें
जब तक आप सड़क से अलग एक फुटपाथ पर नहीं हैं या आप एक विस्तृत बाइक / पैदल यात्री लेन में हैं, तो आपको एक फ़ाइल में चलना चाहिए।
यह बहुत कम वक्र वाले सड़क पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और जहां यातायात के पास आपको मारने से पहले आपको देखने का दूसरा मौका होता है। हालांकि सड़क से दो से तीन अबाउट चैट करने के लिए आनंददायक हो सकता है, ड्राइवरों की उम्मीद नहीं है और आप अपने सबसे अच्छे चलने वाले दोस्त खो सकते हैं।
4. बाइक और धावक से अवगत रहें
बाइक और धावक के साथ सड़क और पथ साझा करें।
बाइक सवारों को बाइक घंटी या "बाएं / दाएं से गुजरने" के पीछे से आने पर आपको सतर्क करना चाहिए। उनके लिए सुनो, और एकल फ़ाइल चलने के लिए आगे बढ़ें, जिससे उन्हें सुरक्षित रूप से पारित किया जा सके। धावकों को गुजरने के लिए भी बुलाया जाना चाहिए। बाइक-वॉकर टकराव के परिणामस्वरूप टूटी हुई हड्डियां या सिर की चोट हो सकती है - और आप हेल्मेट नहीं पहन रहे हैं।
5. दृश्यमान रहें
दिन में चलते समय उज्ज्वल रंग पहनें। रात में चलते समय, हल्के रंग के कपड़ों और प्रतिबिंबित कपड़ों या एक प्रतिबिंबित वेस्ट पहनने के लिए पहनें। ड्राइवर अक्सर अंधेरे के बाद बाहर निकलने की उम्मीद नहीं करते हैं, और आपको उनको देखने के लिए हर मौका देने की ज़रूरत है, यहां तक कि सड़क पार करने वाले सिग्नल पर भी। सुबह या सांप के रूप में सावधान रहें, क्योंकि चालकों के पास अभी भी सीमित दृश्यता है या उनकी आंखों में सीधे सेटिंग या बढ़ते सूरज भी हो सकते हैं।
6. अनुमानित हो
साइड से साइड से बेतरतीब ढंग से बुनाई के बजाय चलते समय पथ के एक तरफ रहने का अभ्यास करें। अपने हाथ की गति देखें , या आप एक गुजरने वाले वॉकर, धावक, या बाइकर को काली आंख दे सकते हैं।
7. वॉल्यूम नीचे रखें
अपने कानबंद या हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनते समय अपने पर्यावरण को न डूबें। मात्रा को उस स्तर पर रखें जहां आप अभी भी बाइक घंटी और अन्य वॉकर और धावकों से चेतावनियां सुन सकते हैं।
आपका ऑडियोलॉजिस्ट भी आपको धन्यवाद देगा।
8. लटकाओ और आंखें ऊपर
जब आप चलते हैं तो मोबाइल डिवाइस पर चैट, टेक्स्टिंग या गेम खेलने जैसे पॉकेटम गो के कारण विकृत चलना ड्राइविंग करते समय उन चीजों को करना खतरनाक होता है। आप विचलित हैं और आपके पर्यावरण के बारे में जानते हैं। आप यातायात खतरे, खतरे को दूर करने, या जॉगर्स और बाईकर्स को पार करने की संभावना कम हैं। संभावित अपराधी आपको एक आसान लक्ष्य के रूप में देखते हैं। उन आदतों को अपनाना जो आपके फोन को आपकी जेब में रख सकते हैं, या कम से कम इसे आगे बढ़ने से पहले अपने फोन कार्यों को पूरा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान पर रुकने का अभ्यास करें।
9. लघु लीश पर चलने वाले कुत्ते
ट्रैफिक में भागने वाले कुत्तों को देखने या घातक कुत्ते की लड़ाई में आने के लिए यह भयानक और दुखद है, भले ही पट्टा या बंद पट्टा पर।
लेकिन जब आप अपने कुत्ते को लंबे समय तक पट्टा पर चलते हैं तो यह भी खतरा होता है कि आप अन्य वॉकर या बाइक की यात्रा करेंगे। यदि आप उचित पट्टा चलने वाले शिष्टाचार का उपयोग करते हैं तो आप अपने कुत्ते को सुरक्षित रखेंगे और साथ ही साथ आपके पास भी रहेंगे।
10. जानें कि कब चलना बंद करो
गर्मी की बीमारी, निर्जलीकरण, दिल का दौरा, या स्ट्रोक किसी भी उम्र के वॉकर पर हमला कर सकता है। चिकित्सा आपात स्थिति के लक्षण जानें और 911 डायल करने के लिए एक सेल फोन ले जाएं। यहां तक कि यदि आप एक अनुभवी और अच्छी तरह से प्रशिक्षित वॉकर हैं, तो भी आप इनमें से किसी एक समस्या का अनुभव कर सकते हैं और अपना चलना छोटा कर सकते हैं। जब वे किसी भी संबंधित लक्षण दिखाते हैं तो अपने चलने वाले दोस्तों को रोकने के लिए प्रोत्साहित करें।
11. अजनबी खतरे से अवगत रहें
स्ट्रीट सुरक्षा कई वॉकरों के लिए चिंता का विषय है। अन्य वॉकर, जॉगर्स और बाइक द्वारा अक्सर पथों के लिए अपना पैदल मार्ग चुनें। यदि आप किसी को संदिग्ध देखते हैं, तो अपने पाठ्यक्रम को बदलने या उनसे बचने के लिए एक दुकान या सार्वजनिक भवन में जाने के लिए तैयार रहें। अभिनय चेतावनी और जागरूक बुरे लोगों को मनाने के लिए आप एक आसान लक्ष्य नहीं हैं।
सुरक्षित चलने वाले कसरत का आनंद लेने और चोटों और दुर्घटनाओं से बचने के लिए इन नियमों का प्रयोग करें।