आपने संभवतः इस बहस को सुना है कि क्या समकालीन योग को अभ्यास का एक रूप या आध्यात्मिक अभ्यास माना जाना चाहिए, प्रत्येक पक्ष को अपनी स्थिति के समान ही सुनिश्चित किया जाना चाहिए। लेकिन इस विचार के बारे में क्या है कि योग एक प्रकार की दवा है?
भारत में, यह विचार इतना विचित्र नहीं है। योग, अपनी बहन अनुशासन आयुर्वेद के साथ, परंपरागत रूप से मानसिक और शारीरिक बीमारियों के इलाज के लिए निर्धारित किया गया है, न कि केवल खराब पीठ जैसी चीजों या मांसपेशियों की चोट से वसूली के लिए।
अपने 1 9 66 के क्लासिक, लाइट ऑन योग में , बीकेएस आईंगेंगर कई अन्य लोगों के बीच अस्थमा, उच्च रक्तचाप और मधुमेह के इलाज के लिए poses के अनुक्रम प्रदान करता है। टी। कृष्णामाचार्य और उनके छात्र, अष्टांग गुरु पट्टाभी जोइस ने भी आसन को उपचारात्मक के रूप में देखा और विभिन्न बीमारियों वाले मरीजों के साथ काम किया।
चूंकि योग के इस शोध को अनुसंधान विज्ञान द्वारा अधिक ध्यान नहीं दिया गया है, इसलिए हाल ही में भारत के बाहर इसका व्यापक रूप से अभ्यास नहीं किया गया है। लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में वैकल्पिक चिकित्सा में रुचि के विकास के साथ, योग चिकित्सा भी बढ़ रही है।
योग थेरेपी क्या है?
"योग थेरेपी" शब्द में विभिन्न विधियों और उद्देश्यों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। सबसे मूल रूप से, एक चिकित्सीय विधि छात्र / रोगी के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देकर उपचार पर केंद्रित होती है, जिसे व्यक्तिगत आधार पर संबोधित किया जाता है। शारीरिक स्वास्थ्य के मामले में, यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लक्ष्य के साथ पुनर्वास, उपचारात्मक, निवारक, या पुरानी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए किया जा सकता है।
योग चिकित्सा पूरे शरीर के दृष्टिकोण को लेती है, प्रत्येक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य का आकलन करती है और जो भी सीमाएं मौजूद होती है उसके साथ काम करती है। यह दृष्टिकोण मानसिक स्वास्थ्य को भी मानता है, कभी-कभी टॉक थेरेपी और आंदोलन के संयोजन का उपयोग करके, यह मानते हुए कि मानसिक और शारीरिक कल्याण एकीकृत है।
व्यक्तिगत आकलन महत्वपूर्ण हैं क्योंकि समान स्थितियों वाले दो लोगों के पास बहुत अलग चिकित्सा इतिहास या जटिल कारक हो सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप उपचार का एक अलग कोर्स होगा।
योग थेरेपी से कौन लाभ उठा सकता है?
योग चिकित्सा के साथ कुछ लाभ देख सकते हैं जो परिस्थितियों को गामट चलाते हैं: एलर्जी, गठिया, आईबीएस, थायराइड की स्थिति, बांझपन , बवासीर, अवसाद और खाने के विकार, बस कुछ नाम देने के लिए। कुछ भी जो आपको डॉक्टर या वैकल्पिक चिकित्सा चिकित्सक के पास ले जा सकता है, योग चिकित्सा के दायरे में आता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि योग आपको कुछ चिकित्सीय समस्याओं का सामना करने में मदद कर सकता है, ज्यादातर मामलों में यह मानक चिकित्सा देखभाल के लिए एक विकल्प के बजाय पूरक होगा। इसलिए, आपको हमेशा अपने डॉक्टर को देखना जारी रखना चाहिए और एक नया उपचार शुरू करने से पहले अपने शासन में योग को शामिल करने की संभावना पर चर्चा करना चाहिए।
योग चिकित्सक के लिए एक पेशेवर संगठन योग चिकित्सक (आईएईटी) का इंटरनेशनल एसोसिएशन, सामान्य बीमारियों पर शोध सामग्री की व्यापक ग्रंथसूची बनाए रखता है और योग के माध्यम से उनका इलाज कैसे किया जा सकता है। आईएईटी सदस्यों के लिए नियमित संगोष्ठी भी आयोजित करता है और योग थेरेपी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल प्रकाशित करता है, जो योग चिकित्सा अनुसंधान पर रिपोर्ट करता है और चिकित्सक के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं की पेशकश करता है।
एक योग चिकित्सक ढूँढना
चूंकि योग चिकित्सा चिकित्सक और रोगी के बीच एक-एक-एक संबंध पर निर्भर है, सही चिकित्सक को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है। आईएटीटी, जिसमें करीब 2,900 सदस्य और 80 सदस्य स्कूल हैं, कार्यकारी निदेशक जॉन केपनेर के अनुसार, चिकित्सकों के साथ रोगियों को जोड़ने के लिए एक ऑनलाइन डेटाबेस प्रदान करता है।
चूंकि योग चिकित्सा अधिक से अधिक लोकप्रिय हो जाती है, वहां चिकित्सकों की कोई कमी नहीं होती है, लेकिन यह उभरता हुआ पेशा काफी हद तक अनियमित है। 2013 में, मैरीलैंड यूनिवर्सिटी ऑफ इंटीग्रेटिव हेल्थ योग थेरेपी में मास्टर ऑफ साइंस डिग्री देने वाला पहला संस्थान बन गया।
आईएईटी ने दुनिया भर में 25 अतिरिक्त प्रशिक्षण कार्यक्रमों को मान्यता दी है, हालांकि ज्यादातर संयुक्त राज्य अमेरिका में हैं। 2016 में, आईएईटी ने योग्य आईएटीटी मान्यता प्राप्त संस्थान में योग चिकित्सा प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा करने वाले योग्य सदस्यों को प्रमाणीकरण प्रमाण-पत्र प्रदान करने के लिए दीर्घकालिक योजना बनाने की योजना बनाई है। वे योग्य चिकित्सक में दादा भी होंगे जो प्रमाणीकरण कार्यक्रम शुरू होने से पहले उनके प्रशिक्षण और / या अनुभव का प्रदर्शन कर सकते हैं। यद्यपि योग समुदाय के भीतर कुछ ने मानकीकरण पर इस प्रयास पर आक्षेप किया है, लेकिन इसे एक प्रक्रिया में एक प्रारंभिक स्थान के रूप में देखा जा सकता है जो अंततः उपभोक्ताओं को एक योग्य शिक्षक खोजने में मदद करेगा।
चेक आउट करने के लिए योग के प्रकार
योग प्रशिक्षण जो विशेष रूप से चिकित्सा कार्य के लिए लागू होता है, में विनियोगा शामिल है, जो कृष्णामाचार्य के काम को अपने बेटे टीकेवी देसाइकचर की शिक्षाओं के माध्यम से जारी रखता है। Viniyoga एक व्यक्ति के स्वास्थ्य और जरूरतों को फिट करने के लिए एक अभ्यास को अनुकूलित करने पर जोर देता है। Iyengar योग भी पुनर्वास, शरीर रचना, और प्रत्येक व्यक्ति की शारीरिक क्षमता के अनुरूप बनाने के लिए प्रोप के उपयोग पर जोर देता है। साथी योग के छात्रों या शिक्षकों से मुंह का शब्द आपके क्षेत्र के सर्वोत्तम चिकित्सक के बारे में अमूल्य जानकारी भी प्रदान कर सकता है।