अपने चलने पर कूल मौसम और बदलते मौसम का आनंद लें
शरद ऋतु चलने का आनंद लेने के लिए प्राइम टाइम है। दिन कूलर हैं, रंग गहन हैं, और आप फसल के मौसम के इनाम का आनंद ले सकते हैं। आप गिरने वाले गियर के साथ तैयार हो सकते हैं जो परिवर्तनीय मौसम के लिए सही है।
1 - पत्तियां के साथ खेलो
वास्तव में कुरकुरे पत्ते पर कदम उठाने से कहीं ज्यादा संतोषजनक नहीं है, सिवाय इसके कि आप पत्तियों के ढेर को मार कर रख सकते हैं जब आप फुटपाथ से घूमने की कोशिश करते हैं। अपने चलने वाले दोस्त से मुकाबला करने के लिए यह देखने के लिए कि उन्हें उच्चतम कौन ला सकता है। यदि आप ऐसे वातावरण में रहते हैं जो तीव्र गिरावट वाले पत्ते का उत्पादन नहीं करता है, तो आप न्यू इंग्लैंड में पैदल यात्रा की योजना बनाना चाहेंगे। पतझड़ के पत्तों के प्रत्येक रंग के लिए एक नए क्रेयॉन नाम के साथ आने का एक खेल बनाओ। लाइन फ्यूचिया खत्म करें। पुराना जूता ओम्ब्रे शरद ऋतु के पेड़ों और पत्तियों की तस्वीरों के ऊंट ले लो। चालाक लोग शरद ऋतु की सजावट करने के लिए अलग-अलग पत्तियों, पाइन शंकु और पागल इकट्ठा करने के लिए पैदल चलने की योजना बनायेंगे।
2 - बच्चों को स्कूल में चलो
अपने बच्चों (या अपने पड़ोसियों के बच्चों) को स्कूल जाने के लिए उन्हें सही जगह से शुरू करें। यह बचपन में मोटापे को रोकने की दिशा में एक कदम हो सकता है, और आप एक अच्छी सैर के साथ दिन को शुरू और समाप्त कर देंगे। यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके स्कूल में एक चलने वाला स्कूल बस प्रोग्राम है जिसमें आप भाग ले सकते हैं। आप अगली पीढ़ी के वॉकर विकसित करने में मदद करेंगे। आप नवीनतम स्लैंग, कपड़ों के रुझान और लड़के बैंड पर भी बने रहेंगे।
3 - कुछ सेब चुराओ। नहीं, किसान बाजारों को रोको!
मान लीजिए कि आपके पैदल मार्ग पर एक निश्चित सेब का पेड़ है, और जाहिर है, कोई भी सेब की कटाई नहीं कर रहा है। यह एक त्वरित चलने के लिए नाश्ता करेगा, है ना? खैर, आप नहीं चाहते हैं कि आप जेल में उतर जाएंगे , इसलिए चोरी नहीं! इसके बजाए, गिरावट एक किसान के बाजार में जाने के लिए घूमने की योजना बनाने के लिए या सेब, नाशपाती, आलू, कद्दू, स्क्वैश, साइडर और अधिक फसल के उत्पादन पर खेती करने के लिए एक सही समय है।
4 - Oktoberfest चलो
आप म्यूनिख ओकबॉर्बेफेस्ट में नहीं जा सकते हैं, लेकिन स्थानीय ओकबॉर्बेफेस्ट समारोहों के आसपास अक्सर चलने और मजेदार रन होते हैं। पहले से अच्छी तरह से चलने के साथ अपने सॉसेज, schnitzel, और बियर कमाएं। Gemütlichkeit के लिए जाओ। आनंद लेने के लिए एक स्थानीय चलना खोजें ।
5 - मकई Mazes और Punkin Chunkin
ग्रामीण इलाकों में जाने के लिए एक बहाना लें और मकई भूलभुलैया के माध्यम से घूमते हुए मजा लें और एक कद्दू चंकिंग देखें। यात्रा के लिए एक फार्म की तलाश करें जिसमें चलने वाले या मज़ेदार रन / चलने की घटना है। असली फसल मज़े के लिए परिवार को साथ लाओ।
6 - काम करने के लिए खुद को चलो
यह उन लोगों के लिए पुरानी पीसने पर वापस आ गया है जो नौकरी पाने के लिए भाग्यशाली हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि बैठने में बहुत अधिक समय व्यतीत हो , जिससे आपके स्वास्थ्य जोखिम बढ़ जाएंगे। यदि आप अपने यात्रा के कम से कम हिस्से को पैदल चल सकते हैं, तो आप हर दिन स्वस्थ कदमों में घुस सकते हैं। यदि काम पर चलना संभव नहीं है, तो कार्य दिवस के दौरान चलने के लिए समय पाएं। काम करने के लिए युक्तियों और ब्रेक टाइम पैदल चलने के तरीकों के बारे में जानें।
7 - इलाज के लिए दौड़ (या अन्य दान)
शरद ऋतु एक बड़ा दान चलने का मौसम है। आप कई शहरों में इलाज चलाने / चलने के लिए सुसान जी। कोमेन रेस में शामिल हो सकते हैं। यदि गुलाबी आपकी बात नहीं है, तो कई अन्य योग्य दान हैं जो आपके पैरों को अपने पैदल चलना पसंद करेंगे। एक कारण चुनें और चैरिटी पैदल चलने के लिए तैयार हो जाएं ।
8 - एक आधा मैराथन या मैराथन चलो
आइए मान लें कि आप सभी गर्मियों में प्रशिक्षण दे रहे हैं यदि आप मैराथन चलने की योजना बना रहे हैं, या कम से कम अगस्त के माध्यम से यदि आप आधे मैराथन से निपट रहे हैं। ये पूरी तैयारी के बिना दूरी नहीं हैं। यदि आप प्रशिक्षण में लाभ डालते हैं, तो आपको फिनिश लाइन को पार करने और अपने फिनिशर के पदक पर एक मीठी जीत होगी। देखें कि मैराथन या आधा मैराथन चलने के लिए ट्रेन कैसे करें
क्योंकि गिरावट का मौसम इतना बदल सकता है, दौड़ के दिन तैयार रहें, विशेष रूप से बारिश में दौड़ने के लिए सुझाव ।
9 - चलने वाले मृत में शामिल हों
चाहे आप ज़ोंबी या उत्तरजीवी के रूप में शामिल हों, एक ज़ोंबी वॉक अच्छा भयानक मजा है। आप इन शरद ऋतु में पा सकते हैं। यदि आप धीरे-धीरे धीरे-धीरे घूमते हैं और "morains ... दिमाग ..." आपको हेलोवीन कैंडी को जलाने के लिए पर्याप्त रूप से घूमना होगा । यदि आप अच्छी पुरानी चाल या उपचार पसंद करते हैं, तो इन चलने वाले थीम वाले हेलोवीन वेशभूषा पर विचार करें।
10 - तुर्की ट्रॉटिंग समय
थैंक्सगिविंग फुटबॉल देखने के दौरान खाने और बैठने के आसपास केंद्रित एक खतरनाक अवकाश है। यदि वह वजन बढ़ाने के लिए नुस्खा नहीं है, तो कुछ भी नहीं है। आपको मौसम में बहादुर होना चाहिए और उन कैलोरी में से कुछ को जलाने के लिए कुछ व्यायाम लाभ में डालना होगा। अपने क्षेत्र में एक स्थानीय तुर्की ट्रॉट मज़ा चलाने / चलने के लिए देखो । यह आपके रिश्तेदारों का मनोरंजन करने का एक तरीका भी हो सकता है, या उनसे बचने के लिए कुछ घंटों तक घर से बाहर निकल सकता है। साथ ही, थैंक्सगिविंग कैलोरी और वॉकिंग कैलक्यूलेटर के साथ दावत को जलाने के लिए आपको कितनी दूर चलना होगा ।