शरद ऋतु चलने के लिए तैयार करें
जैसे ही मौसम शरद ऋतु में ठंडा, गहरा और गीला हो जाता है, स्तरित कपड़ों और गियर के साथ तैयार रहें जो आपको गिरने के मौसम के माध्यम से आगे बढ़ेगा।
अपने गर्मजोशी के दौरान या ठंडा चलने के दौरान इस फुसफुसाते पतले जैकेट के साथ घूमने वाले मौसम से लड़ें। यह एक यूनिसेक्स डिजाइन है। यह अपने स्वयं के ज़िप जेब में चिपक जाता है और एक पैक में आपके साथ लेने के लिए एक छोटे से आकार में संपीड़ित होता है। यह एक्सएस से एक्सएल तक तीन रंगों और आकारों में उपलब्ध है।
जब तापमान 60 एफ से नीचे डुबकी हो जाता है तो पसीना-विकृत कपड़े से बने लंबे आस्तीन वाले शीर्ष के साथ आराम से चलें। यह लंबी आस्तीन प्रदर्शन वी-गर्दन टी पॉलिएस्टर कपड़े से बना है ताकि आपकी त्वचा से नमी दूर हो सके। वी-गर्दन शरद ऋतु के तापमान के लिए अच्छी तरह से काम करती है जब आप अभी भी कुछ शीतलन चाहते हैं। यह कई रंगों में और XX-Large के माध्यम से अतिरिक्त छोटे से आकार में उपलब्ध है।
जैसे-जैसे दिन कूलर हो जाते हैं, अब पैंट चलने के लिए स्विच करने का समय आता है। ये नायलॉन / स्पैन्डेक्स पैंट आपके साथ चले जाते हैं और नमी दूर करते हैं। जब आप हाथ गति का उपयोग करते हैं तो दोनों तरफ सीम ज़िप्पीड जेब आपकी सामग्री को सुरक्षित रखते हैं और दुर्घटना से अपने अंगूठे को हुकिंग रोकते हैं। उनके पास एक आंतरिक कमरबंद जेब भी है।
बारिश को धीमा न करें। ब्रूक्स कास्काडिया जीटीएक्स एक बहु-खेल आउटडोर जूता है जो जलरोधक और स्थिर दोनों होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अच्छी समीक्षा पाता है, लेकिन आकार थोड़ा छोटा चलते हैं और अधिकांश लोग आधा आकार लेना चाहते हैं। कैमिनो डी सैंटियागो चलने वाले लोगों के लिए यह पसंदीदा है।
जब शरद ऋतु की बौछार आती है, तो आपको बाहर चलने के लिए एक निविड़ अंधकार जैकेट की आवश्यकता होती है। यह जैकेट निविड़ अंधकार और हल्का है। यह पुरुषों और महिलाओं के आकार और लिंग-विशिष्ट डिजाइन आता है। अगर दिन उगता है तो यह अपने बैग के अंदर पैक करता है। यदि आपको अधिक हवा की आवश्यकता है तो इसमें खुलने के लिए पिट ज़िप हैं। इसमें अतिरिक्त भंडारण और वेंटिलेशन के लिए लंबे मोर्चे हैं। एकमात्र कमी यह है कि यह दो-तरफा जिपर की बजाय केवल एक तरफा जिपर है।
शरद ऋतु के तापमान की भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है। इन आर्म वार्मर्स पहनने से आप अपने हाथों और बाहों को गर्म रख सकते हैं जब तक कि आप गर्म न हों, या दिन गर्म हो जाए। इस डिजाइन के साथ आप उन्हें अपने हाथों पर मिट्स के रूप में नीचे रख सकते हैं। एक बार जब आप नंगे हाथों और हाथों के लिए तैयार हो जाते हैं, तो बस उन्हें बंद कर दें और वे जेब या पैक में लगभग कोई कमरा नहीं लेते हैं। वे तीन रंगों और आकारों में अतिरिक्त-छोटे से बड़े होते हैं।
जैसे-जैसे दिन कम हो जाते हैं और आप अपनी सुबह या देर दोपहर को गहरा और गहरा हो जाते हैं, आपको दृश्यता गियर के बारे में सोचना होगा। वे "शक्ति के जादू हाथ" हैं। ये खुले उंगली दस्ताने आपके हाथ गर्म नहीं करेंगे, लेकिन वे आपको यातायात को देखने में मदद करेंगे। जैसे ही आप एक छेड़छाड़ पार करते हैं, आप बंद कारों पर प्रतिबिंबित हथेली त्रिकोण को फ्लैश कर सकते हैं। हाथों के पीछे प्रतिबिंबित स्ट्रिप्स में उल्लिखित हैं। जैसे ही मौसम ठंडा हो जाता है, आप उन्हें लाइनर दस्ताने पर ले जा सकते हैं।
SmartWool मोजे मशीन धोने योग्य और खुजली मुक्त हैं। ऊन में प्राकृतिक गुण होते हैं जो नमी को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं और साथ ही साथ ठंडा होने के कारण इन्सुलेट कर सकते हैं। SmartWool विभिन्न पैदल दूरी और वजन में एथलेटिक मोजे बनाता है ताकि आपके पैदल चलने वाले जूते के साथ अच्छी तरह से जोड़ा जा सके। आप एथलेटिक पैदल चलने के लिए कम कट संस्करणों को पसंद कर सकते हैं, जब अंततः temps ड्रॉप हो जाता है तो चालक दल की लंबाई तक बढ़ रहा है।
गिरावट के लिए, एक फिटबिट प्राप्त करें जो आपको अपनी नींद के साथ-साथ आपकी गतिविधि को स्थानांतरित करने और ट्रैक करने की याद दिलाता है। फिटबिट अल्ता आपकी व्यस्त जीवनशैली में अच्छी तरह फिट बैठती है, और आप आसानी से स्पोर्टी से ग्लैम तक जाने के लिए बैंड बदल सकते हैं। यदि आप एक मॉडल चाहते हैं जो आपकी हृदय गति को भी समझता है, तो आप अल्ता एचआर पसंद कर सकते हैं।
यद्यपि अब तक गियर आपको बाहर चलने में रख सकता है, लेकिन आप तय कर सकते हैं कि यह आपके घूमने के लिए समय है। एक घर ट्रेडमिल एक अच्छा समाधान है, जब तक आप इसे चलने के लिए उपयोग करते हैं और कपड़े लटकाने के लिए नहीं। यह बजट एकल एफ 80 ट्रेडमिल में एक शक्तिशाली 2.5 अश्वशक्ति निरंतर ड्यूटी मोटर है। इसमें हृदय गति नियंत्रण के साथ-साथ गति और घुमावदार नियंत्रण भी हैं।