क्या आप एक आरामदायक, मनोरंजक धावक से एक कठिन, हार्ड-कोर में लाइन पार कर चुके हैं?
देखें कि इनमें से कितने हार्ड-कोर चल रहे लक्षण और feats आप जांच सकते हैं।
1 - आप दौड़ते समय अजीब, दर्दग्रस्त अभिव्यक्ति करते हैं।
जब भी मैं दौड़ दौड़ता हूं और आधिकारिक दौड़ की तस्वीरें प्राप्त करता हूं तो शायद ही कभी मैं एक चापलूसी देखता हूं। फोटोग्राफर आमतौर पर मुझे अपने चेहरे पर एक बहुत पीड़ा अभिव्यक्ति के साथ पकड़ते हैं। हालांकि मैं तस्वीरों को खरीद और फ्रेम नहीं करता, फिर भी वे एक अनुस्मारक हैं कि मैंने खुद को अपनी सीमा तक धक्का दिया।
2 - आपने एक दौड़ समाप्त कर दी है या एक खूनी घुटने (या अन्य शरीर के हिस्से) के साथ भाग लिया है।
कभी-कभी हम दौड़ते समय गिरते हैं और रक्त हो सकता है। यह डंकता है, लेकिन यह आपको कुछ हार्ड-कोर रनर पॉइंट भी देता है।
3 - आप बारिश में भागते हैं।
चाहे आप बारिश में दौड़ने के लिए स्वेच्छा से आगे बढ़े हों या आप अप्रत्याशित रूप से कुछ बौछारों में पकड़े गए हों, मुझे यकीन है कि आप बहुत कठोर कोर महसूस करते हैं क्योंकि आप कुछ हलवाओं के माध्यम से फिसल जाते हैं और आपके चेहरे से बूंदों को मिटा देते हैं। बारिश में चलने से आपकी मानसिक क्रूरता में सुधार हो सकता है और वास्तव में मजेदार हो सकता है, जब तक आप बारिश में दौड़ने के लिए इन युक्तियों का पालन करते हैं ।
4 - चलते समय आप थूक गए हैं।
हां, यह सकल है, लेकिन कभी-कभी आपको दौड़ते समय थूकने की आवश्यकता महसूस होती है। यह आपको बेहतर और दयालु महसूस भी करेगा। आपके मुंह से थूकने से पहले बस अन्य धावकों के लिए आप को देखना सुनिश्चित करें।
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5 - आप दौड़ के दौरान जमीन पर सामान फेंक देते हैं।
हां, आप आमतौर पर पानी के स्टेशनों पर कचरे के डिब्बे पा सकते हैं, लेकिन रेस आयोजकों और स्वयंसेवकों से उम्मीद नहीं है कि हर कोई अपने पेपर कप प्राप्त करे। यह ठीक है अगर आप कचरे के डिब्बे से पहले भागते हैं और जमीन पर अपने कप को टॉस करते हैं। और, किसी भी धावक के रूप में जिसने दौड़ के दौरान जमीन पर अपने खाली कप को कभी भी जीत लिया है, यह बहुत मुश्किल लगता है। (बेशक, सभी धावक दौड़ में दौड़ते समय जमीन पर रैपर या बोतलों को फेंकते हैं, यह एक प्रमुख अशुद्ध पास है।)
6 - आप एक रन के दौरान गंदा हो गया है।
चाहे आप एक ट्रेल रन या मिट्टी दौड़ कर रहे हों, नीचे उतरना और गंदे न केवल मजेदार है बल्कि आप अपने पैरों पर कुछ सूखे मिट्टी के साथ एक असली हार्ड-कोर धावक की तरह महसूस करते हैं।
7 - दौड़ के दौरान आपने अपने सिर पर पानी डाला है।
कभी-कभी आप दौड़ के दौरान बहुत गर्म होते हैं कि आपको परवाह नहीं है कि आप पूरी तरह से गीले भिगोने को कैसे देखते हैं। न केवल आपके सिर पर पानी डंप करने से आपको बहुत मुश्किल लगता है, यह आपके शरीर को ठंडा करने और गर्मी से संबंधित समस्या जैसे गर्मी थकावट को रोकने के लिए भी एक अच्छी रणनीति है। सावधानी बरतने का एक शब्द जब आप ऐसा करते हैं: अपने पैरों को देखें। अपने पैरों को भिगोए बिना पानी को अपने सिर पर डंप करने का प्रयास करें, क्योंकि गीले मोजे और जूते पैर फफोले का कारण बन सकते हैं।
8 - आप जंगल में बाथरूम में गए हैं।
अंततः सभी धावक खुद को एक स्थिति में पाते हैं जब उन्हें जाना पड़ता है ... तुरंत, और दृष्टि में बाथरूम नहीं है। यह ऐसा कुछ नहीं है जो धावक जरूरी है, लेकिन प्रकृति के दौरान प्रकृति में चल रहे धावकों के बीच सम्मान का एक निश्चित बैज है।
यदि आप जानते हैं कि आप स्नान कक्षों तक पहुंच के बिना कहीं भी दौड़ेंगे, तो सुनिश्चित करें कि आपको कुछ आपूर्ति करने की ज़रूरत है, अगर आपको जाना है। आप अपने चल रहे शॉर्ट्स और रेस बेल्ट में हमेशा कुछ ऊतकों या पोंछे को पैक कर सकते हैं।
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9 - आप बर्फ में भाग गए हैं।
न केवल बर्फ में चलने से आप एक कठिन धावक की तरह महसूस करते हैं, लेकिन यह एक मजेदार और सुंदर अनुभव हो सकता है, जब तक आप कुछ सुरक्षा युक्तियों और बर्फ चलने के लिए सावधानी बरतें ।
10 - आपने मैराथन चलाया है।
"मैराथन में कोई शॉर्टकट नहीं हैं, इसलिए कोई भी जो मैराथनर है, ने कड़ी मेहनत की है।" - जेफरी होरोविट्ज़।
हां, अगर आपने 26.2-मील दौड़ पूरी की है, तो आप आधिकारिक तौर पर हार्ड-कोर हैं।
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