यदि आप सड़क दौड़ में दौड़ने के लिए नए हैं, तो आप कुछ नियमों से परिचित नहीं हो सकते हैं - दोनों ने कहा और अनचाहे। जबकि कई अनुभवी धावक इस खेल में शामिल होने वाले नए धावकों को देखना पसंद करते हैं, उनके पास अन्य धावकों से असंगत व्यवहार के बारे में पालतू शिखर हैं। परेशान साथी धावकों से बचने के लिए (और नौसिखिया की तरह दिखने से रोकें), दौड़ में भाग लेने पर इन शिष्टाचार दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें:
1 - अपने स्पॉट के लिए भुगतान करें
जिस दौड़ में आपने प्रवेश नहीं किया है, उसे " बैंडिटिंग " भी कहा जाता है, दौड़ आयोजकों, स्वयंसेवकों और विशेष रूप से उन लोगों के लिए उचित नहीं है जिन्होंने भाग लेने के लिए भुगतान किया है। यह भी असुरक्षित है क्योंकि दौड़ आयोजकों ने अपनी पाठ्यक्रम सुविधाओं, जैसे पानी और खेल पेय, और दौड़ के लिए साइन अप करने वाले लोगों की संख्या के आधार पर चिकित्सा सहायता की योजना बनाई है। और अतिसंवेदनशील दौड़ की स्थिति गिरने और अन्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
2 - उचित रूप से लाइन
बंदूक बंद होने के बाद धीमे धावकों के चारों ओर बुनाई करने की तुलना में दौड़ की शुरुआत में धावक के लिए कुछ और परेशान नहीं है। तेज धावक को शुरुआती रेखा , धीमी धावक, और पीछे की ओर चलने वालों के सामने लाइन करना चाहिए। अनुमानित गति या पोस्ट गति संकेतों के आधार पर कुछ दौड़ों में कोरल होते हैं। यदि नहीं, तो धावक से उनकी अनुमानित गति के पास पूछें, और यदि यह आपके से तेज़ है, तो आगे बढ़ें। अधिकतर दौड़ टाइमिंग चिप्स का उपयोग करते हैं, इसलिए शुरुआती रेखा तक पहुंचने के लिए आपको जो समय लगता है वह आपके अंतिम नेट टाइम में नहीं गिना जाएगा।
3 - जिंगल मत करो
अपनी जेब में ढीले बदलाव या चाबियों का एक सेट न लें। यद्यपि यह आपको परेशान नहीं कर सकता है, फिर भी लगातार झुकाव उन लोगों के लिए परेशान हो सकता है जो आपके पास दौड़ रहे हैं।
4 - पूरे सड़क को मत उठाओ
यदि आप किसी समूह के साथ चल रहे हैं, तो दो से अधिक अबाउट चलाने की कोशिश न करें, इसलिए अन्य आपको पास कर सकते हैं।
5 - जल स्टेशनों पर सावधान रहें
जल स्टेशन थोड़ा अराजक और भीड़ प्राप्त कर सकते हैं। पानी के स्टॉप में चलते समय सावधानी बरतें और सुनिश्चित करें कि आप अन्य धावकों को काट नहीं रहे हैं या उन पर पानी फैला रहे हैं। यदि आप पानी के बंद होने से घूमने या धीमा होने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पीछे कोई धावक नहीं है।
6 - स्वयंसेवकों के लिए सराहना दिखाएं
धन्यवाद कहना!" स्वयंसेवकों की दौड़ करने के लिए जो आपको पानी देते हैं या अपनी गर्दन के चारों ओर अपना पदक डालते हैं। वे अपना समय स्वयंसेवा कर रहे हैं और दौड़ उनके बिना सफल नहीं होगी।
7 - हेडफ़ोन पहने हुए सावधानी बरतें
हां, ज्यादातर दौड़ धावकों को संगीत सुनने के लिए अनुमति देते हैं (जब तक वे एक पुरस्कार के लिए प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं), और बहुत से धावक अपने संगीत के बिना नहीं चल सकते हैं। लेकिन, आपके और अन्य धावकों की सुरक्षा के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अभी भी सुन सकते हैं कि आपके आस-पास क्या होता है। वॉल्यूम को कम रखें या एक ईरबड के साथ चलाएं ताकि आप दौड़ के दौरान अन्य धावकों से रेस अधिकारियों और चेतावनियों (यानी, "बाएं ओर") से निर्देश सुन सकें।
8 - समर्थकों का धन्यवाद, बहुत
रेस दर्शकों को स्वीकार करें जो आपके लिए उन्हें प्रसन्न करते हैं। यदि आप "धन्यवाद" कहने के लिए बहुत थके हुए हैं, तो उन्हें एक मुस्कान, लहर दिखाएं, या उन्हें अंगूठे दें। यह उन्हें अच्छा महसूस करेगा और उन्हें दूसरों के लिए rooting रखने के लिए प्रोत्साहित करेगा।
9 - खत्म होने पर आगे बढ़ते रहें
फिनिश लाइन पर या चुटकी में तुरंत मत रोको। आपके पीछे चलने वाले धावक होंगे, इसलिए एक स्टॉप पर आने के लिए सुरक्षित होने तक चलते रहें।
10 - एक ग्लुटन मत बनो
फिनिश लाइन पर भोजन और पेय के अपने उचित हिस्से से ज्यादा न लें। पैक धावकों के पीछे अंत में उनके लिए पर्याप्त उपहार होने पर इसकी सराहना होगी।