युद्ध फफोले के लिए सही मोजे पहनें

नमी से दूर निकलें और अपने पैरों को सुरक्षित रखें

जब फफोले आपके दुश्मन होते हैं , तो आप अपने मोजे के बारे में पसंद करते हैं। चलने के लिए, कूल मोजे से कूलमैक्स या ऐक्रेलिक मिश्रणों से बने मोजे या ऊन और उन तंतुओं के मिश्रण के साथ मोजे को परिवर्तित करना बुद्धिमानी है। ये हाई-टेक कपड़े पैर से पसीना दूर करते हैं और फफोले को रोकने में मदद करते हैं।

आपको मोजे पहनना क्यों चाहिए जो नमी से दूर रहें

पसीना आपकी त्वचा को नरम करता है और जब आपके पैर आपके जूते के खिलाफ रगड़ते हैं तो यह फफोले से अधिक प्रवण होता है।

यह घर्षण नरम त्वचा फाड़ सकता है। एक साक जो आपके पैर सुखाने वाला रहता है, इस प्रकार फफोले को रोकने में मदद करता है। अमेरिकी सेना ने ऊन, पॉलीप्रोपाइलीन और एक्रिलमाइड के मिश्रण से बने एक झुंड को अपनाया, जो छः मील मार्च के लिए नमी को दूर करने में बेहतर साबित हुआ।

फफोले से लड़ने के लिए अन्य सॉक गुण

• आपके पैर के आकार के लिए कंट्रोल: मोजे को आपके पैर की तरह आकार देने की जरूरत है ताकि वे घूमने और घर्षण बिंदु पैदा न करें जहां फफोले विकसित हो सकें। पुराने स्कूल ट्यूब मोजे आपके पैर की तरह आकार नहीं हैं। चलने के लिए डिज़ाइन किए गए मोजे की तलाश करें जो आपके पैर के आकार के अनुरूप हैं, जैसे थोरो पैदल मोजे।
• पुरुष बनाम महिला: मोजे वयस्क पुरुष पैर और वयस्क महिला पैर के बीच सामान्य शारीरिक अंतर हैं। प्रत्येक लिंग के लिए एक प्रदर्शन सॉक बनाया जाएगा। यह कहना नहीं है कि आपका पैर सामान्य है, लेकिन यह शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। आप एक झुंड चाहते हैं जो आपके पैर के आकार को अच्छी तरह से फिट करे ताकि यह गुच्छा न हो और ब्लिस्टर बनने का कारण बन जाए।

• पैडिंग और मोटाई: आम तौर पर आपको पैदल चलने के लिए मोटे तौर पर गद्दीदार सॉक की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि बास्केटबॉल जैसे खेल खेलने या खेलने के बजाए आपके पैर कम प्रभाव डालते हैं। अधिक पैडिंग का मतलब यह हो सकता है कि इसे जारी होने से पहले अधिक नमी फंस जाती है। जब आप चलते हैं तो आपके पैर सूख जाएंगे और मोटे मोजे का मतलब आपके पैरों के विस्तार के लिए कम जगह हो सकता है, जिससे फंसे हुए पैर की उंगलियों को फेंक दिया जाता है। एक पतला जो बहुत पतला होता है वह फफोले बनाने में भी योगदान दे सकता है। एक मध्यम मोटाई या हल्की पैडिंग की तलाश करें।

• डबल-लेयर मोजे: डबल-लेयर मोजे आंतरिक परत से नमी को बाहरी परत तक और घर्षण को कम करके फफोले को रोकते हैं। राइट्सॉक के अनुसार "सॉक की दो परतों के बीच यह आंदोलन आपके पैर और साधारण साक के बीच आंदोलन को बदल देता है। इस आंदोलन को साक परतों के भीतर अनुमति देकर, घर्षण अवशोषित हो जाता है और पैर को बहुत कम, यदि कोई हो, घर्षण प्राप्त होता है । " ये एक आंतरिक पॉलीप्रोपाइलीन सॉक पहनने और जूते के साथ एक बाहरी ऊन सॉक पहनने की क्लासिक लंबी पैदल यात्रा रणनीति की नकल करते हैं।
• कफ ऊंचाई: आप अदृश्य से मिनी-क्रू से चालक दल और घुटने के ऊंचे तक विभिन्न प्रकार की कफ ऊंचाई में चलने वाले मोजे पा सकते हैं। जिस तरह की आप सबसे अच्छी पसंद करते हैं उसे चुनें या उन्हें अलग करें ताकि आपको टखने के चारों ओर तन लाइन न मिलें। अदृश्य लोगों का एक नुकसान यह है कि वे आपके पैर और गुच्छा को नीचे स्लाइड कर सकते हैं।
• शैली: क्या सफेद मोजे आपको बोले? अपने स्थानीय चलने वाले स्टोर पर जाएं और जाजी डिज़ाइन और रंगों के साथ तकनीकी मोजे की विविधता देखें। उनमें से अधिक से अधिक उपलब्ध हैं।
• सुरक्षा के लिए प्रतिबिंबित: रात में चलते समय अतिरिक्त सुरक्षा के लिए कफ के चारों ओर प्रतिबिंबित डिज़ाइन वाली शैलियों की तलाश करें, मान लें कि आप शॉर्ट्स या कैपिस पहन रहे हैं ताकि उन्हें देखा जा सके।

सौदा मोजे

चलने वाले मोजे के तीन पैक सबसे चल रहे स्टोरों में आम हैं।

यदि आप अधिक महंगी ब्रांडों के साथ जाना चाहते हैं, तो तुलना ऑनलाइन खरीदारी करें।

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_{सूत्रों का कहना है:}

> नैपिक जे जे। "पैर फफोले की रोकथाम।" जे स्पेक ऑपर मेड। 2014 ग्रीष्मकालीन; 14 (2): 95-7।

> Bogerd सीपी, Niedermann आर, Brühwiler पीए, रॉसी आरएम। "ब्लिस्टर घटनाओं से जुड़े धारणा और शारीरिक मापदंडों पर दो साक कपड़े का प्रभाव: एक क्षेत्रीय अध्ययन।" एन Occup हाईजी। 2012 मई; 56 (4): 481-8। doi: 10.1093 / annhyg / mer127। एपब 2012 जनवरी 23।