सेल्युलाईट क्या है और मैं इसे कैसे दूर कर सकता हूं?

पता लगाएं कि सेल्युलाईट का कारण क्या है, यह कैसा दिखता है और इसे कैसे दूर किया जाए

सेल्युलाईट एक कॉस्मेटिक, स्थानीय त्वचा की स्थिति है जो त्वचा की सतह पर एक कम उपस्थिति का कारण बनती है। बेवकूफ "नारंगी छील" बनावट वसा कोशिकाओं का विस्तार करने का एक संयोजन है जो त्वचा की सतह पर लंबवत चलने वाली त्वचा और रेशेदार बैंड (सेप्टा) के नीचे घूमती है। बढ़ी हुई वसा कोशिकाएं छोटी उंगलियां बनाती हैं जबकि तंग सेप्टा को पकरिंग का कारण बनता है।

चिकित्सा सेटिंग्स में, सेल्युलाईट को एडेमेटस फाइब्रोस्क्लेरोटिक पैनिक्युलोपैथी, जीनोइड लिपोडास्ट्रोफी या एडीपोसिस एडीमैटोसा कहा जा सकता है।

अवलोकन

सेल्युलाईट एक बीमारी नहीं है, बल्कि एक कॉस्मेटिक त्वचा की स्थिति है जो विशेष रूप से महिलाओं के बीच बहुत आम है। Dimply त्वचा सिंड्रोम आम तौर पर पेट, कूल्हों, पैरों और नितंबों के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करता है। कई महिलाएं जांघों के पीछे सेल्युलाईट की शिकायत करती हैं।

हालांकि लगभग सभी महिलाओं को अपने शरीर पर सेल्युलाईट कहीं मिल जाएगा, फिर भी महिलाएं कॉटेज चीज जैसी त्वचा बनावट से शर्मिंदा होती हैं और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने या इसकी उपस्थिति को कम करने की कोशिश करती हैं। तो अगर हम लगभग हर किसी के पास शर्मिंदा क्यों हैं? एक अध्ययन में, शीर्ष सेल्युलाईट शोधकर्ताओं ने कहा कि फ़ोटोशॉप मीडिया छवियां "जनता को धोखा देती हैं" इस स्थिति को वास्तव में कितनी आम है, जिससे हमें इसके बारे में बुरा महसूस होता है।

दिखावट

ज्यादातर महिलाओं को पता है कि सेल्युलाईट बाहर की तरह दिखता है।

इस स्थिति को अक्सर नारंगी के छील से तुलना की जाती है क्योंकि सेल्युलाईट में एक ही बेवकूफ या मंद दिखती है। डिंपल छोटे और बिखरे हुए हो सकते हैं या आप नितंबों या जांघों के पीछे एक बड़ा इंडेंटेशन देख सकते हैं।

तो सेल्युलाईट अंदर की तरह दिखता है? आप सेल्युलाईट को बड़े रबड़ बैंड से जुड़े ऊतकों की परतों के बीच पकड़े गए छोटे वसा से भरे गुब्बारे के समूह के रूप में कल्पना कर सकते हैं।

आपकी त्वचा की शीर्ष परतों (एपिडर्मिस और डर्मिस) के नीचे वसा कोशिकाएं अतिरिक्त ऊर्जा संग्रह करती हैं। संयोजी ऊतक के छोटे बैंड इन वसा कोशिकाओं के बीच लंबवत चलते हैं और त्वचा के शीर्ष परतों को आपके शरीर में गहरे ऊतक से जोड़ते हैं। बैंड कक्ष या मिनी जेब बनाते हैं जहां सामान्य आकार के वसा कोशिकाओं के पास रहने के लिए पर्याप्त जगह होती है।

लेकिन जब वसा कोशिकाएं फैलती हैं , तो कक्षों को और भीड़ मिलती है और त्वचा के शीर्ष पर एक छोटा सा टक्कर बनाते हुए बढ़ने लगते हैं। बैंड, हालांकि, गहरे ऊतक के लिए tethered रहते हैं और यह त्वचा के शीर्ष पर एक "घाटी" उपस्थिति बनाता है। त्वचा के शीर्ष पर बulg और घाटियों का संयोजन कम हो जाता है जिसे हम सेल्युलाईट कहते हैं।

कुछ नैदानिक ​​सेटिंग्स में आपके सेल्युलाईट के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। सेल्युलाईट उपस्थिति के तीन ग्रेड हैं।

सेल्युलाईट ग्रेड

• ग्रेड 1 सेल्युलाईट: नीचे बिछाने और खड़े होने पर आपको चिकनी त्वचा होती है।
• ग्रेड 2 सी ellulite: नीचे बिछाने के दौरान आप चिकनी त्वचा है, लेकिन खड़े होने पर कुछ dimpling प्रकट होता है।
• ग्रेड 3 सी ellulite: जब आप खड़े हो रहे हैं और बिछा रहे हैं तो dimpling प्रकट होता है

कारण

तो हम "कुटीर चीज़" या "नारंगी छील" जांघ क्यों प्राप्त करते हैं? कोई जवाब नहीं है। सेल्युलाईट के संभावित कारणों में हार्मोनल परिवर्तन, जेनेटिक्स, वजन बढ़ाने या वजन घटाने, एक गरीब आहार, एक आसन्न जीवन शैली या धूम्रपान शामिल हैं।

कुछ लोग यह भी कहते हैं कि तंग कपड़ों और लगातार बैठने से सेल्युलाईट हो सकता है।

लेकिन सबसे सक्रिय स्वस्थ महिलाएं रिपोर्ट करेंगे कि एक अच्छा आहार और व्यायाम कार्यक्रम के साथ , सेल्युलाईट भी हो सकता है। जिस तरह से वसा आपके शरीर पर वितरित किया जाता है, वह आपको सेल्युलाईट पर पेश कर सकता है और आपके जीन भी कम जांघों का कारण बन सकते हैं। चूंकि इतने सारे कारक सेल्युलाईट का कारण बन सकते हैं, लगभग सभी महिलाओं को अपने शरीर के कुछ हिस्सों में कुछ समय मिल जाएगा।

इसे पाने की संभावना कौन है?

ज्यादातर अनुमानों से, 80-90% महिलाओं को युवावस्था के बाद किसी बिंदु पर सेल्युलाईट मिल जाएगा। जब हम बूढ़े हो जाते हैं तो हालत अधिक आम हो जाती है। महिलाओं की उम्र के रूप में, त्वचा पतली और कम हो जाती है, इसलिए सेल्युलाईट अधिक दिखने की संभावना है।

सेल्युलाईट हल्का चमकीले महिलाओं पर भी दिखने की संभावना है।

पुरुष सेल्युलाईट भी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह कम आम है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पुरुषों की त्वचा के नीचे थोड़ा अलग संरचना है जो कम सेल्युलाईट होने की अनुमति देती है। लेकिन कुछ पुरुषों को अभी भी मंद-त्वचा की स्थिति मिलती है।

निवारण

एक सक्रिय जीवनशैली और स्वस्थ आहार आपको सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन यह सेल्युलाईट को पूरी तरह से रोक नहीं सकता है। इसके अलावा, यदि आप स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखते हैं , तो आप अपनी जांघों या पेट पर दिखाई देने वाली मंदता की गंभीरता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। जांघों और पेट के लिए मांसपेशी toning अभ्यास भी उन क्षेत्रों को आकार देने में मदद कर सकता है जहां सेल्युलाईट दिखाई देता है, जिससे इसे कम ध्यान देने योग्य बना दिया जाता है।

यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो वजन कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन हमेशा नहीं। कुछ लोगों में, वजन घटाने सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने या कम करने में मदद करता है। लेकिन दूसरों में, वजन कम करने से वास्तव में स्थिति अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है। लूज त्वचा , जो अक्सर वजन घटाने के बाद होती है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को और अधिक ध्यान देने योग्य होने की अनुमति दे सकती है।

बेशक, सेल्युलाईट का डर स्वस्थ वजन तक पहुंचने के आपके फैसले में कारक नहीं होना चाहिए। वज़न कम करने वाले हर कोई सेल्युलाईट के साथ खत्म नहीं होगा। लेकिन अगर आपके पास पतला होने से पहले सेल्युलाईट है, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वजन घटाने से यह गायब हो जाएगा।

हालांकि, कुछ चीजें हैं जो सेल्युलाईट को रोकने में मदद कर सकती हैं। सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने के लिए आपकी त्वचा का ख्याल रखना सहायक होता है। ज्यादातर विशेषज्ञ यह भी सिफारिश करते हैं कि आप धूम्रपान छोड़ दें, स्वस्थ पोषक तत्वों से भरे खाद्य पदार्थ खाएं, और त्वचा को चिकनी, कड़े और अधिक लोचदार रखने में मदद के लिए ठीक से सनस्क्रीन का उपयोग करें। सख्त त्वचा सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकती है।

क्या आप इससे छुटकारा पा सकते हैं?

दुर्भाग्यवश, आपकी जांघों, अपने पेट या अपने बट के पीछे सभी सेल्युलाईट को स्थायी रूप से हटाने का कोई तरीका नहीं है। इसे कम ध्यान देने योग्य तरीके हैं और कुटीर चीज़ों में से कुछ से छुटकारा पाने के तरीके हैं, लेकिन सेल्युलाईट के लिए कोई "इलाज" नहीं है। त्वचा की स्थिति का इलाज करने वाले त्वचा विशेषज्ञ और प्लास्टिक सर्जन कहते हैं कि जब आप विभिन्न सेल्युलाईट उपचार की जांच करते हैं तो उचित अपेक्षाओं को विकसित करना महत्वपूर्ण है।

यदि आप एक मेडिसपा, डॉक्टर के कार्यालय या सैलून में जाते हैं और वे आपको बताते हैं कि वे सेल्युलाईट को पूरी तरह से हटा सकते हैं, तो यह आगे बढ़ने का एक अच्छा कारण हो सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आप परिणाम से निराश होने की संभावना है। इसके अलावा, भले ही आपको सेल्युलाईट हटाने विधि से अच्छा परिणाम मिल जाए, फिर भी यह प्राकृतिक प्रक्रियाओं को रोक नहीं देता है जो सेल्युलाईट को पहले स्थान पर ले जाते हैं। तो नया सेल्युलाईट विकसित हो सकता है।

एक लाइसेंस प्राप्त मेडिकल एस्थेटिशियन अमांडा संज़ोन कहते हैं, "सेल्युलाईट उपचार उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोक नहीं देते हैं, जो न्यू यॉर्क शहर में सेल्युलाईट उपचार का प्रबंधन करते हैं। Sanzone बोर्ड प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन, डॉ मैथ्यू Schulman के साथ काम करता है। वह कहती है कि उनके कार्यालय के बारे में सलाह देने के लिए उनके कार्यालय बहुत सावधान हैं। आम तौर पर, हम रोगियों को सेल्युलाईट में 40-50% सुधार की उम्मीद करते हैं जो हमारे द्वारा प्रदान किए जाने वाले उपचारों के साथ करते हैं। लेकिन परिणाम स्वस्थ भोजन, व्यायाम और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति आपकी प्रतिबद्धता पर निर्भर करेंगे।

डॉ जेड पॉल लॉरेनक सहमत हैं। लोरेंक एक न्यूयॉर्क सिटी बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन भी है जो सेल्युलाईट के लिए कई अलग-अलग उपचार प्रदान करता है। वह कहता है कि वह इसे यथार्थवादी अपेक्षाओं को विकसित करने और इंटरनेट पर कुछ गलत जानकारी को संतुलित करने में मदद करने के लिए अपना काम मानता है। सेल्युलाईट के लिए कोई सही इलाज नहीं है, "वे कहते हैं। "अगर वहां था, तो अन्य सभी उपचार चले जाएंगे।" और उन्होंने आगे कहा कि अगर वे महसूस नहीं करते कि वह उन्हें एक अच्छा परिणाम दे सकता है तो वह रोगियों को दूर कर देगा।

लेकिन वह कहता है कि वर्तमान सेल्युलाईट हटाने की प्रक्रिया में से कुछ लाभ प्रदान कर सकते हैं यदि उनका उपयोग स्वस्थ जीवन के एक पूर्ण कार्यक्रम के हिस्से के रूप में किया जाता है। "इन प्रक्रियाओं के लिए एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक घटक है और हम इसे अपने मरीजों के शरीर और उनके चेहरे पर देखते हैं।" अन्य चिकित्सकों ने त्वचा को कसने और सेल्युलाईट उपचारों को इंगित किया है जो आपके आत्मविश्वास और प्रेरणा को सुधारकर आपके वजन घटाने के कार्यक्रम को भी बढ़ा सकते हैं। ।

उपचार

तो आप अपनी जांघों, अपने पेट या अपने बट के लिए सबसे अच्छा सेल्युलाईट उपचार कैसे पा सकते हैं? बहुत कम सेल्युलाईट उपचार काम करते हैं साथ ही आप उन्हें चाहते हैं। डॉ। लोरेंक कहते हैं, "क्रीम और घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं।" सेल्युलाईट की उपस्थिति को संबोधित करने के लिए कुछ चिकित्सा उपचार एफडीए-अनुमोदित किए गए हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश स्थायी समाधान नहीं हैं।

सेल्युलाईट उपचार के बीच मतभेदों के बारे में अधिक जानने के लिए और अपने शरीर के लिए सही (और अपना बजट) चुनने के लिए मेरी मार्गदर्शिका देखें, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए: सर्वोत्तम और सबसे खराब उपचार। लेकिन ध्यान रखें कि सेल्युलाईट से कोई इलाज अच्छा नहीं हो सकता है। तो कई महिलाओं के लिए, सबसे अच्छा सेल्युलाईट उपचार हास्य की भावना और आत्म-स्वीकृति की स्वस्थ खुराक हो सकती है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{पीटर क्रोस्टा "सेल्युलाईट: कारण, उपचार, रोकथाम।" चिकित्सा समाचार आज 2 जुलाई, 2015।}

_{कॉलिस एन, इलियट एलए, शार्प सी, शार्प डीटी। "सेल्युलाईट उपचार: एक मिथक या वास्तविकता: एक संभावित यादृच्छिक, दो उपचारों, एंडर्मोलॉजी और एमिनोफाइललाइन क्रीम के नियंत्रित परीक्षण।" प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी सितंबर 1 999। 1115-7}

_{Stefanie Luebberding, Nils Krueger, नील एस Sadick। "सेल्युलाईट: एक साक्ष्य-आधारित समीक्षा।" क्लिनिकल त्वचाविज्ञान का जर्नल अगस्त 2015, वॉल्यूम 16, अंक 4, पीपी 243-256।}

_{जेफरी एस ऑरिंगर, मुराद आलम, जेफरी एस डोवर बॉडी शेपिंग, स्किन फैट और सेल्युलाईट: प्रसाधन सामग्री त्वचाविज्ञान श्रृंखला में प्रक्रियाएं। अध्याय 14: लेजर और रोशनी: सेल्युलाईट कमी । सितंबर 2014, पृष्ठ 115-120}

_{स्मॉल एलके, हिक्स एम, पाससेरेटी डी, गेर्सिन के, एट अल। "सेल्युलाईट पर वजन घटाने का प्रभाव: जीनोइड लाइपोडास्ट्रोफी।" प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी अगस्त 2006. 510-6}

_{इरेन जेरीनी एमडी, एंड्रिया सिस्टी एमडी, रॉबर्टो कुओमो एमडी एट अल। "सेल्युलाईट उपचार: एक व्यापक साहित्य समीक्षा।" कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान सितंबर 2015 जर्नल वॉल्यूम 14, अंक 3, पेज 224-240}