अपनी रनिंग प्रेरणा में सुधार करें
दौड़ दौड़ एक मजेदार, प्रेरणादायक और आत्मविश्वास बढ़ाने वाला अनुभव हो सकता है, लेकिन कुछ धावक अपनी पहली सड़क दौड़ में प्रवेश करने में संकोच करते हैं। अगर आपको विश्वास की आवश्यकता है, तो 5 के , 10 के , या अन्य रेस दूरी के लिए साइन अप करने के कुछ कारण यहां दिए गए हैं:
1 - आप दौड़ने के लिए प्रेरित रहेंगे।
आपको आगे बढ़ने के लिए समय सीमा जैसी कोई बात नहीं है। अपने कैलेंडर पर दौड़ने वाली दौड़ की तारीख होने के चलते अविश्वसनीय प्रेरणा है। उन दिनों में जब आप दौड़ना पसंद नहीं करते हैं, तो आप इस बारे में सोचेंगे कि अगर आपको दौड़ से बाहर निकलना है या आप इसे पूरी तरह से चलाने की कोशिश करते हैं तो आप कैसा महसूस करेंगे।
2 - आप दौड़ दौड़ने के बारे में अपने डर खत्म कर देंगे।
दौड़ दौड़ने के बारे में नर्वस? तुम अकेले नहीं हो। कई नए धावक आखिरी बार आने वाले या खत्म होने में सक्षम नहीं होने के बारे में चिंतित हैं। अन्य धावकों से बात करें और आपको पता चलेगा कि वे कुछ चीजों के बारे में चिंतित हैं, लेकिन खुश थे कि उन्होंने सड़क रेसिंग की दुनिया में डुबकी ली। अपने डर का सामना करना और उन पर काबू पाने से वास्तव में आपके आत्मविश्वास को धावक के रूप में बढ़ावा मिलेगा। यह आपको अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में नई चुनौतियों का सामना करने में भी मदद कर सकता है।
3 - आपके प्रशिक्षण में अधिक संरचना होगी।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो एक बहुत ही विशिष्ट अनुसूची का पालन करना पसंद करते हैं, तो आपको दौड़ के लिए प्रशिक्षण पसंद आएगा। हर दिन आप अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम को देखेंगे कि आपको क्या करना है, चाहे वह चल रहा है, क्रॉस-ट्रेनिंग, या एक पूर्ण विश्राम दिवस ले रहा है। आपको दौड़ के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त नहीं कर रहे हैं या पर्याप्त करने के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी।
4 - आप एक कारण का समर्थन कर सकते हैं।
कई दौड़ों में आपदा राहत से लेकर कैंसर या अन्य बीमारियों से लड़ने के लिए दान और सार्थक कारणों का लाभ होता है, और धावकों को वापस देने का एक बड़ा अवसर है। आपके लिए जो कुछ बड़ा है, उसके लिए चलना प्रशिक्षण रखने के लिए प्रेरित रहने का एक शानदार तरीका है और आपकी दौड़ को और भी सार्थक और पूरा कर सकता है।
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5 - आप अन्य धावकों से मिलेंगे।
चल रहे समुदाय के साथ आने के लिए दौड़ एक शानदार तरीका है। आपके पास अन्य धावकों से मिलने के कई अवसर होंगे, चाहे वह पोर्टा-पॉटीज़ पर लाइन पर इंतजार कर रहे हों, दौड़ में दौड़ रहे हों, दौड़ में दौड़ रहे हों या पोस्ट-रेस मना रहे हों। एक दौड़ में स्वयंसेवी करना आपके लिए साइन अप करने से पहले अपने पैरों को गीला करने का एक शानदार तरीका है।
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6 - आपको टी-शर्ट मिल जाएगी।
ठीक है, तो शायद आपको किसी और टी-शर्ट की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मुद्दा यह है कि आपको अपने प्रयासों के लिए थोड़ा इनाम और मान्यता मिल रही है। और दौड़ टी-शर्ट पहने हुए भी आपके गर्व को धावक के रूप में दिखा सकते हैं और एक मजेदार दौड़ या आपके प्रभावशाली प्रदर्शन की याद दिला सकते हैं। यह जिम, सुपरमार्केट, या जहां भी आप अपनी दौड़ टी-शर्ट पहनने के लिए होंगे, अन्य धावकों के साथ कुछ बातचीत भी कर सकते हैं।
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7 - यह रोमांचकारी होगा।
अपनी पहली दौड़ की फिनिश लाइन को पार करना कुछ ऐसा होगा जो आपको लंबे समय तक याद रखेगा। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने दौड़ दौड़ चुके हैं, यह अभी भी एक दौड़ खत्म करने और अपनी उपलब्धि का जश्न मनाने के लिए एक बड़ी भीड़ है। और उत्तेजना की भावना addicting है - कई पूर्व सोफे आलू अपनी पहली सड़क दौड़ के लिए प्रशिक्षण के बाद खेल पर लगा दिया गया है।
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