ताकत प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ आईफोन ऐप्स

आईफोन ताकत प्रशिक्षण और फिटनेस के लिए एक आसान उपकरण बन गया है।

आईफोन और एंड्रॉइड डिवाइस के लिए कई ऐप हैं जो आपको काम करने में मदद करते हैं। वे ताकत प्रशिक्षण से सब कुछ शामिल करते हैं और आपके पसंदीदा पसंद के बारे में सोचते हैं। यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में कौन सा अच्छा हो सकता है।

अपने प्रतिरोध और ताकत प्रशिक्षण में मदद के लिए अपने आईफोन के लिए शानदार ऐप्स का चयन एक्सप्लोर करें। चाहे आपका ध्यान वजन घटाने या बॉडीबिल्डिंग है, इनमें से एक आपके कसरत के लिए बहुत अच्छा होना चाहिए।

एंड्रॉइड संस्करण भी उपलब्ध हो सकते हैं।

वयस्कों के लिए लक्षित वजन

वयस्कों के लिए लक्षित वजन एक वज़न ट्रैकिंग ऐप है जो आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को ट्रैक करने और अपने आदर्श वजन को लक्षित करने के लिए प्रोत्साहित करता है और प्रोत्साहित करता है। प्रगति के रूप में अपने मौजूदा वजन और अपडेट दर्ज करें। आप बॉडी मास इंडेक्स की निगरानी भी कर सकते हैं और लाइफस्टाइल टिप्स प्राप्त कर सकते हैं।

यह बहुत जटिल नहीं है और एक प्रेरणादायक और प्रेरक उपकरण के रूप में अच्छी तरह से काम करता प्रतीत होता है।

रन कीपर

RunKeeper एक निशुल्क ऐप है जो आपके कार्डियो गतिविधि को ट्रैक करता है चाहे आप दौड़ रहे हों, साइकिल चलाना या चलना। कार्डियो वजन प्रशिक्षण और बॉडीबिल्डिंग कार्यक्रम का एक उपयोगी पहलू है-भले ही आप समर्पित धावक न हों- क्योंकि यह वजन नियंत्रण और शरीर को आकार देने में मदद करता है।

RunKeeper कई सुविधाओं और कार्यों के साथ एक परिष्कृत ऐप है। इनमें आपके रन, समय, कैलोरी व्यय, और बहुत कुछ ट्रैक करना शामिल है। यह उचित सेंसर के साथ हृदय गति निगरानी भी है।

यह शायद इसके प्रकार का सबसे अच्छा है और यह एंड्रॉइड पर भी उपलब्ध है।

स्वास्थ्य बडी

फिटनेस बडी अत्यधिक मूल्यांकन किया गया है और 400 से अधिक अभ्यासों के साथ एक मुफ्त संस्करण प्रदान करता है। ऐसा लगता है कि यह नियमित रूप से अद्यतन और समर्थित है। फिटनेस बडी सामान्य ट्रैकिंग और कसरत सहायता, संकेत, और उपकरण प्रदान करता है। इसे वहां के सर्वश्रेष्ठ सामान्य प्रशिक्षण ऐप्स में से एक होना है।

फिटनेस बडी + 2400 से अधिक अभ्यास और 1000 एचडी वीडियो के साथ एक भुगतान संस्करण है। एंड्रॉइड और विंडोज उपयोगकर्ता फिटनेस बडी का एक संस्करण भी पा सकते हैं।

iMuscle 2

iMuscle 2 में 650 से अधिक 3 डी छवियां और ताकत और प्रतिरोध प्रशिक्षण अभ्यास की एक विस्तृत श्रृंखला के एनिमेशन हैं। आप मांसपेशी शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान के बारे में जान सकते हैं, वर्कआउट्स बना सकते हैं और साझा कर सकते हैं, टिप्स पढ़ सकते हैं, घुमाने और ज़ूम छवियों, व्यक्तिगत विवरण दर्ज करें, अभ्यास और शरीर के अंगों की खोज करें, और बहुत कुछ। यह निश्चित रूप से उपलब्ध अधिक दृश्यमान प्रभावशाली ऐप्स में से एक है।

मैक ओएस, विंडोज, आईपैड और एंड्रॉइड संस्करण भी उपलब्ध हैं।

FitnessBuilder

फिटनेसबिल्डर विशिष्ट उपयोग अनलॉक करने के लिए इन-ऐप खरीदारी शुरू करने और ऑफ़र करने के लिए स्वतंत्र है। इस ऐप में 5600 से अधिक छवियों और वीडियो की विशाल पुस्तकालय है, और विकल्पों और उन्नयन की एक विस्तृत श्रृंखला है। इसमें, आपको कसरत, ग्राफ, योजनाएं, पोषण समाचार, विशेषज्ञ सलाह, शरीर और वजन ट्रैकिंग, कसरत प्रगति और वेब पहुंच मिलेगी।

कुछ के लिए, यह चुनने के लिए बहुत अधिक हो सकता है, लेकिन यदि आप इसके साथ चिपके रहते हैं तो यह आपके पैसे के लिए एक अच्छा मूल्य साबित हो सकता है। फिटनेसबिल्डर के पास एक वेब-आधारित संस्करण है और साथ ही एंड्रॉइड के लिए भी एक है।

पूर्ण स्वास्थ्य: व्यायाम कसरत ट्रेनर

पूर्ण स्वास्थ्य: व्यायाम कसरत ट्रेनर ऐप सबसे शुरुआती फिटनेस ऐप्स (जिसे पहले आईफ़ाइट प्रो कहा जाता है) में से एक है और इसे हमेशा उच्च रेटिंग मिलती है।

ऐप में सैकड़ों व्यायाम और अच्छे निर्देश के साथ फैले हुए हैं, साथ ही 90,000 आइटम खाद्य डेटाबेस और कैलोरी काउंटर फ़ंक्शन भी हैं। निश्चित रूप से अपनी प्रगति को ट्रैक करें। यह उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है।

जिमगोल प्रो

जिम लक्ष्य प्रो आपको आवश्यक सभी मुख्य अभ्यासों के साथ एक प्रीमियम कसरत सहायक और ट्रैकर है। अधिकांश उद्देश्यों के अनुरूप 50 से अधिक कसरत दिनचर्या का डेटाबेस है। इंटरफ़ेस कुशल और कार्यात्मक है।