एक हृदय गति मॉनिटर एक उपकरण है जिसे आप मापते हैं और आपके दिल की दर प्रदर्शित करता है। यह प्रत्येक दिल की धड़कन का पता लगाता है और इसकी गणना करता है और प्रति मिनट बीट्स की संख्या प्रदर्शित करता है। अभ्यास तीव्रता को मापने के लिए व्यक्तिगत हृदय गति मॉनीटर का उपयोग किया जाता है।
इसके रूप में भी जाना जाता है: एचआरएम, ध्रुवीय मॉनीटर, कार्डियो मॉनिटर
ऑन-डिमांड पल्स मॉनिटर की तुलना में हार्ट रेट मॉनीटर अभ्यास के दौरान हृदय गति को लगातार ट्रैक और रिकॉर्ड कर सकते हैं जो केवल एक बिंदु पर एक मूल्य दिखाता है।
यह एथलीटों को रोकने से रोकता है और यह निर्धारित करने के लिए अपनी नाड़ी लेता है कि वे कितना गहन व्यायाम कर रहे हैं। कई मॉडलों में संकेतक होते हैं कि वे अपने चुने हुए हृदय गति क्षेत्र में व्यायाम कर रहे हैं और जब वे उस क्षेत्र के ऊपर या नीचे हैं तो अलर्ट दें। यह व्यायामकर्ता को अपने कसरत को समायोजित करने की अनुमति देता है ताकि वे धीमा या तेज हो या घुमाव या प्रतिरोध को बदलकर अपने लक्षित हृदय गति पर बने रह सकें।
कई हृदय गति मॉनिटर्स कसरत के दौरान मापा समय, गति, ऊंचाई और अन्य पहलुओं की तुलना में ग्राफ पर कसरत दिल की दर को बचाने और प्रदर्शित करने पर नज़र रखता है। कसरत के अंत में विभिन्न हृदय गति क्षेत्रों में समय दिखाया जा सकता है। सरल हृदय गति मॉनीटर केवल सत्र के लिए औसत हृदय गति दिखा सकते हैं।
हृदय गति मॉनिटर डिजाइन
ध्रुवीय कंपनी के संस्थापक Seppo Säynäjäkangas ने फिनलैंड में 1 9 77 में वायरलेस व्यक्तिगत हृदय गति मॉनीटर का आविष्कार किया।
उनकी कंपनी 1 9 80 के दशक के दौरान दुनिया भर में एथलीटों के लिए इसे लोकप्रिय बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई थी।
वायरलेस ईकेजी-सटीक हृदय गति मॉनीटर छाती के चारों ओर एक पट्टा का उपयोग करता है जिसमें इलेक्ट्रोड सेंसर होते हैं जो हृदय की विद्युत गतिविधि को धड़कते हैं। इसके बाद यह डेटा एक रिसीवर को प्रसारित करता है जो प्रति मिनट बीट्स के रूप में सिग्नल को संसाधित करता है और प्रदर्शित करता है।
- छाती का पट्टा प्लास्टिक, लोचदार या कपड़े से बना होता है जिसमें सेंसर लगाया जाता है या संलग्न होता है। सेंसर को एक पट्टा के बजाए स्पोर्ट्स ब्रा या शर्ट के कपड़े में एम्बेड किया जा सकता है। सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए मूल सेंसर को त्वचा के साथ नम संपर्क करने की आवश्यकता होती है।
- सिग्नल मूल रूप से रिसीवर को रेडियोवॉव द्वारा भेजा गया था। प्रौद्योगिकी ने इसे एएनटी या ब्लूटूथ के माध्यम से भेजने के लिए विकसित किया है। यह हृदय गति मॉनीटर सेंसर से डेटा प्राप्त करने के लिए ऐप्स का उपयोग करने के लिए सेल फोन और अन्य मोबाइल उपकरणों जैसे उपकरणों को सक्षम बनाता है।
- रिसीवर एक घड़ी का प्रदर्शन, एक पहनने योग्य उपकरण, फिटनेस बैंड, साइकिल के लिए घुड़सवार प्रदर्शन, ट्रेडमिल और अन्य कार्डियो मशीनों, या मोबाइल फोन ऐप्स पर कंसोल हो सकता है।
हृदय गति मॉनिटर के साथ हृदय गति क्षेत्र प्रशिक्षण
वॉकर, धावक, बाईकर्स हृदय गति मॉनीटर का उपयोग कसरत की तीव्रता को प्राप्त करने के लिए करते हैं और उनके चुने हुए हृदय गति क्षेत्र में रहने के लिए करते हैं। विभिन्न मॉडलों में अन्य कार्य होते हैं जैसे स्टॉपवॉच, दिन का समय, प्री-सेट वर्कआउट्स, कैलोरी जला दिया जाता है।
एलईडी हार्ट रेट डिटेक्शन - स्ट्रैप्लेस हार्ट रेट मॉनीटर
पहनने योग्य उपकरणों का विकास किया जा रहा है जो रक्त प्रवाह का पता लगाने के लिए एलईडी रोशनी का उपयोग करते हैं और प्रति मिनट दिल की दर धड़कते हैं। फिटनेस बैंड जैसे कि फिटबिट चार्ज एचआर और ऐप्पल वॉच जैसे स्मार्टवॉच वर्कआउट्स के दौरान लगातार दिल की दर को पढ़ने के लिए एलईडी रोशनी का उपयोग करते हैं, या दिन के अन्य बिंदुओं पर मांग पर।
कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि सटीक रीडिंग का उत्पादन करने के लिए यह तकनीक अभी भी बहुत छोटी है , और यह 2016 में फिटबिट के खिलाफ दायर मुकदमे का विषय है।