अपने हथियारों को गर्म रखें जब तक आप गर्म न हों
लंबी आस्तीन या छोटी आस्तीन? वह दुविधा है। क्या आप ठंड शुरू करने जा रहे हैं और बस गर्म करने पर भरोसा करते हैं? या आप परतों में कपड़े पहनेंगे और फिर अपने कोट को अपने कमर के चारों ओर बांधकर एक पैक में भर देंगे? क्या होगा यदि आप अधिक परेशान हों और फिर पछतावा करें कि आपने एक छोटी आस्तीन वाली शर्ट नहीं पहनी थी?
जब मैंने शहरी रनिंग गर्ल रनिंग श्राग को फेसबुक पर आधा मैराथनर्स के बीच चर्चा की, तो मैंने तुरंत एक आदेश दिया।
यह ठंडी बाहों की समस्या के लिए एक अच्छा समाधान की तरह लग रहा था।
एक चलने वाला शग मूल रूप से सिर्फ एक कंधे और तकनीकी चलने वाली शर्ट की लंबी आस्तीन है। शहरी रनिंग गर्ल संस्करण में एक चालक दल की गर्दन है और आप इसे अपने सिर पर फिसलते हैं। पर्ल इज़ुमी कुछ संस्करण बनाता है जिनमें एक जिपर सामने और एक नकली कछुआ है।
दोनों संस्करणों में लंबी आस्तीन भी होती है जो एक फोल्ड-ओवर कफ के साथ समाप्त होती है जिसे आप तत्काल मिट्टेंस के लिए अपने हाथों पर फ़्लिप कर सकते हैं।
पसीना पॉलिएस्टर तकनीकी कपड़े पसीने से बाहर निकाला जाता है। शहरी रनिंग गर्ल शर्ट नरम और रेशमी और अन्य शर्ट के नीचे या नीचे परत के लिए आसान है।
चलने वाले शस्त्र पहनने के कारण:
- किसी कसरत के लिए गर्म हो जाएं - अपनी बाहों को गर्म रखें जब तक कि आपकी आंतरिक गर्मी न हो जाए।
- जब आप एक अतिरिक्त परत चाहते हैं लेकिन पूर्ण शर्ट नहीं चाहते हैं तो ठंडा मौसम में चलना और चलना।
- लंबे समय तक चलता है या चलता है जहां मौसम शुरू होने के लिए ठंडा होता है लेकिन बाद में गर्म हो जाता है।
- एक अतिरिक्त परत के थोक के बिना अपनी पसंदीदा छोटी आस्तीन वाली शर्ट को लंबी आस्तीन वाली शर्ट में बदलें।
- फोल्ड-ओवर कफ मिट्टेंस के लिए एक अच्छा प्रतिस्थापन है।
- एक बार जब आप गर्म हो जाते हैं, तो आप इसे हटा सकते हैं और बस इसे अपने कमर के चारों ओर बांध सकते हैं या इसे पैक में डाल सकते हैं। यह एक पूर्ण शर्ट की तुलना में कम जगह लेता है।
शराब पहनना
जब मैंने इसे अपनी सामान्य चलने वाली शर्ट पर रखा तो शर्म थोड़ा अजीब लगा। यह आपके बोसम पर आने से कम हो जाता है, और मुझे वहां शर्ट समाप्त करने के लिए उपयोग नहीं किया गया था।
अगर आप गर्म हो जाते हैं तो इसे पहनने की योजना बनाने के लिए इसे अपनी दूसरी शर्ट पहनना सबसे सुविधाजनक तरीका है।
मैंने अगले सेंट पैट्रिक डे पैदल चलने के लिए अपनी सबसे अच्छी हरी चलने वाली शर्ट के नीचे पहना था। वह शर्ट छोटी आस्तीन थी और मौसम अभी भी बहुत अच्छा था। छोटी आस्तीन वाली शर्ट के नीचे शराब पहने हुए थोक को जोड़ने के बिना आस्तीन जोड़ा। यह इतना आरामदायक था कि मैंने इसे बिना किसी दूसरे विचार के पूरे दिन पहना था।
हैंडवार्मर कफ बहुत अच्छे हैं। एक बार जब मैंने उनका इस्तेमाल किया तो मुझे आश्चर्य हुआ कि मैं सर्दियों को क्यों पहन रहा था। मैं इसे वसंत, गर्मी और गिरने के लिए बचा रहा था जो ठंडा शुरू होता है और फिर गर्म हो जाता है। शीत मौसम चलने और चलाने पर आपको अनिवार्य नाक ड्रिप के लिए कुछ क्लेनेक्स को छिपाने के लिए कफ भी एक अच्छी जगह होती है।
ठंडा मौसम चलने के लिए कैसे तैयार करें
आधा मैराथन और अन्य जातियों की सुबह की शुरुआत के लिए गर्म रहने का एक अच्छा तरीका है। पहले मैंने हाथ गर्म करने की कोशिश की थी लेकिन मुझे उन्हें पहनने के लिए परेशान पाया गया। वे हमेशा या तो बहुत तंग या इतने ढीले होते थे कि वे मेरी कोहनी में माइग्रेट करते थे और मुझे उन्हें टॉगिंग करना होता था। शर्मीली आस्तीन मुझे वह समस्या नहीं देते हैं। और एक बार जब आप हाथ गर्मियों को निकाल लेते हैं तो आपको उन्हें एक पैक में या एक या दोनों को खोने का जोखिम उठाना पड़ता है।
शस्त्र को हटाने और अपने कमर के चारों ओर बांधना बहुत आसान है। अपने कमर के चारों ओर एक शर्ट या जैकेट बांधने के विपरीत, यह किसी भी फ्लैपिंग थोक के बिना एक आसान पहनने वाला बेल्ट बनाता है। मैं अपने आधा मैराथन रेस गियर का नियमित हिस्सा दूंगा।
शीत मौसम दौड़ के लिए सुझाव
मैराथन या हाफ मैराथन के लिए क्या पहनना है
खरीदें या बनाएं
यदि आप चालाक हैं, तो आप अपनी खुद की दौड़ वाली शर्ट से बाहर निकल सकते हैं जो आपके पास पहले से ही है। बस इसे काट लें और इसे सिलाई मशीन या कपड़े गोंद के साथ रखें। यदि आपके पास एक शर्ट है जिसमें दाग, आंसू या बदसूरत लोगो है, तो यह एक उपयोगी वस्तु में रीसायकल करने का एक शानदार तरीका है।
शहरी रनिंग गर्ल के उन लोगों के साथ आपके पास भयानक फ़ोल्डओवर कफ बिल्ली का बच्चा नहीं होगा जबतक कि आप और भी चालाक न हों।