क्या देखें
पसीना, दबाव बिंदु, और कतरनी बलों फफोले का कारण बन सकता है। आपके मोजे इन दुश्मनों के खिलाफ रक्षा की आपकी पहली पंक्ति हैं। उन्हें सही ढंग से फिट होना चाहिए ताकि वे घुमाए और दबाव और कतरनी शक्तियों का नेतृत्व न करें। उन्हें आपकी त्वचा से पसीना दूर करना होगा। सूती मोजे भूल जाओ। ट्यूब मोजे भूल जाओ। Wicking, रचनात्मक रूप से डिजाइन किए चलने मोजे में निवेश और आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।
सौभाग्य से, आप कई निर्माताओं से चलने, जॉगिंग और हल्की लंबी पैदल यात्रा के लिए डिजाइन किए गए महान मोजे पा सकते हैं। शीर्ष चुनौतियों की छोटी सूची यहां दी गई है:
मोटाई और पैडिंग
चलने के लिए डिज़ाइन किए गए मोजे में प्रमुख क्षेत्रों में हल्की पैडिंग होगी। इनमें एड़ी, पैर की गेंद, पैर की अंगुली और कुछ मामलों में, इंस्टेप शामिल हैं। एथलेटिक मोजे के लिए आपको विभिन्न प्रकार की मोटाई मिल जाएगी। कुछ वॉकर एक पतले, सिंगल लेयर सॉक पसंद करते हैं, विशेष रूप से यदि उनके पास जूते हैं जो पहले से ही चुस्त रूप से फिट होते हैं, या ऊन के नीचे परत के लिए। अन्य लोग एक मोटी साक या मध्यम मोटाई सॉक पसंद करते हैं। अक्सर आपको अपने जूते से मेल खाने के लिए सॉक चुनना होता है ताकि आपके पास संयुक्त प्रणाली के साथ एक अच्छा फिट हो।
डबल परत मोजे
डबल-परत मोजे पैर से नमी को दूर करके और घर्षण को कम करके फफोले को रोकते हैं । साक के खिलाफ आगे बढ़ने के बजाए साक की दो परतें एक-दूसरे के खिलाफ चलती हैं।
कुछ वॉकर उन्हें रोकथाम को फिसलने की कुंजी पाते हैं, हालांकि अन्य एकल परत वाले सॉक के साथ सबसे अच्छा करते हैं। राइटसॉक इस प्रकार के मोजे में एक नेता है। परंपरागत रूप से, हाइकर्स मोजे के दो अलग-अलग जोड़े पहनते हैं, जिसमें पॉलीप्रोपाइलीन के एक विकृत लाइनर सॉक और बाहरी ऊन सॉक होता है। एक डबल-लेयर सॉक समान रूप से डिज़ाइन किया गया है, हालांकि शायद ही कभी ऊन का उपयोग किया जाता है।
एनाटॉमिक डिजाइन
सॉक को जगह में रखने और गुच्छा को रोकने के लिए, इसे आपके पैर की तरह आकार देने की जरूरत है। कई डिज़ाइनों में उन्हें छीनने के लिए लोचदार या रिब्बिंग होती है। पुरुषों और महिलाओं के पैर आकार में भिन्न होते हैं, इसलिए लिंग-विशिष्ट सॉक बुद्धिमान होता है। हम में से उन लोगों के लिए, जो आपको जूता के बजाय जलन के लिए अपराधी हैं और आपको एक ऐसे सॉकेट की खरीदारी करने की आवश्यकता होगी जो आपके पैर की उंगलियों को एक साथ नहीं दबाए।
कपड़े पहनना
कपास के लिए नहीं कहो। जब कपास पसीने से गीला हो जाता है, तो यह इसे अवशोषित करता है लेकिन इसे आसानी से मुक्त नहीं करता है। नतीजतन, आपके पैर नमक रहते हैं और यह फफोले के लिए एक सेट अप है। कूलमैक्स, ड्राई-फ़िट, सोरबटेक और बाजार में उपलब्ध कई अन्य जैसे नमी-विकृत कपड़े से बने मोजे की तलाश करें। स्मार्टवूल और अन्य आधुनिक तकनीकी ऊन कपड़े अपनी नमी प्रबंधन प्रणाली के लिए ऊन का उपयोग करते हैं। कुछ लोग ऊन मोजे के साथ अच्छा करते हैं, और इन प्रकारों को विशेष ऊन का उपयोग करके खुजली होती है। मोजे में wicking कपड़े फफोले को रोकने के लिए कुंजी हैं।
वाइड मोजे
यदि आपके पास विस्तृत पैर या बूनियन हैं, तो आप व्यापक मोजे चाहते हैं ताकि आपके पैर की उंगलियों को तोड़ दिया न जाए। विस्तृत मोजे के लिए यहां युक्तियां और शीर्ष चुनौतियां दी गई हैं।
संपीड़न मोजे और आस्तीन
संपीड़न मोजे और पैर आस्तीन मधुमेह और वैरिकाज़ नसों वाले लोगों के लिए रक्त प्रवाह में मदद कर सकते हैं।
वे प्रदर्शन में सुधार या वसूली के लिए या तो दौड़ने वालों के लिए भी लोकप्रिय हो गए हैं। एथलेटिक्स में संपीड़न मोजे और पैर आस्तीन के लाभ के सबूत मिश्रित हैं।
- जेन्साह संपीड़न पैर आस्तीन की समीक्षा: ये महान रंगों और मजेदार शैलियों में आते हैं, वे आपकी दौड़ पोशाक में जोड़ सकते हैं।
अधिक सॉक पिक
शीतकालीन घूमने वाले मोजे के लिए शीर्ष पिक : आप अपने पैरों को गर्म और शुष्क रखने में मदद के लिए सर्दी चलने के लिए भारी झटका चाहते हैं।