संपीड़न लाभ प्राप्त करते समय पैर आस्तीन आपको अपने पसंदीदा मोजे पहनने देते हैं
आधा मैराथन और मैराथन में संपीड़न मोजे और पैर आस्तीन आम जगहें बन रहे हैं। सहनशक्ति धावक और वॉकर उन्हें अपने प्रदर्शन में सुधार और त्वरित वसूली का समय दोनों की उम्मीदों के साथ बदल रहे हैं। ज़ेनसा संपीड़न पैर आस्तीन इस उद्देश्य के लिए डिजाइन किए गए हैं, साथ ही वे आपकी दौड़ पोशाक को पूरा करने के लिए कई मजेदार रंगों और डिज़ाइनों में आते हैं।
पेशेवरों
- आप ज़ेनसा पैर आस्तीन के साथ अपने पसंदीदा प्रदर्शन मोजे पहन सकते हैं।
- मज़ा रंग और डिजाइन
- कसरत और वसूली के दौरान दोनों पहनने के लिए आरामदायक कपड़े।
विपक्ष
- शोध अभी भी आ रहा है कि संपीड़न नली मदद प्रदर्शन और वसूली में मदद करता है: क्या संपीड़न मोजे एथलीटों की सहायता करते हैं ?
क्यों संपीड़न पैर आस्तीन पहनते हैं?
मुझे संपीड़न पैर आस्तीन में दिलचस्पी थी क्योंकि मेरे पास वैरिकाज़ नसों हैं, और भले ही मेरे पास स्क्लेरोथेरेपी उपचार हो, फिर भी वे वापस आते रहते हैं। मैं अपने दिल में शिरापरक रक्त वापसी की मदद करने के लिए संपीड़न नली की आवश्यकता के लिए एक अच्छा उम्मीदवार हूं।
मैंने पहले रेस एक्सपो में संपीड़न मोजे खरीदे थे। लेकिन मैं उन्हें आराम से नहीं पहन सका क्योंकि तंग मोजे ने मेरे बूनियन को परेशान किया था।
ब्यूनियन की समस्या के बावजूद, मैं अपने लंबे समय तक चलने या आधा मैराथन करते समय संपीड़न मोजे पहनने के लिए तैयार था। उन घटनाओं के लिए, मैं प्रदर्शन मोजे पहनना चाहता था जो फफोले को रोकने में मदद करेगा, और मैं संपीड़न मोजे की तुलना में बहुत कम लागत पर प्रतिस्थापित कर सकता हूं।
फैशन भी एक बड़ा कारक था, क्योंकि हर कोई अपने रेस गियर के साथ थीम पर ड्रेसिंग कर रहा है। मेरी दौड़ शॉर्ट्स मूल काले हैं और मैं अपने डरिएर पर चमकदार रंगों के साथ ध्यान नहीं देना चाहूंगा। लेकिन मुझे अपने आकार की चमक को झुकाव नहीं है।
सामग्री : ज़ेंसा संपीड़न पैर आस्तीन उनके ज़ेनसा कपड़े से बने होते हैं, जो नायलॉन और स्पैन्डेक्स होता है जो चांदी के आयनों के साथ गर्मी हस्तांतरण के लिए जोड़ा जाता है और जीवाणु वृद्धि को रोकता है (जो गंध का कारण बन सकता है)।
कपड़े नमी दूर wicks। वे जलन की कम संभावना प्रदान करने के लिए निर्बाध हैं। वे मशीन धोने योग्य हैं।
ग्रेडियेंट संपीड़न : आप किसी भी पुराने तंग सॉक को पहन नहीं सकते हैं और एक संपीड़न सॉक या पैर आस्तीन के समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। इन्हें शिन समर्थन के लिए मोर्चे में व्यापक रिब्बिंग और बछड़े के समर्थन के लिए पीठ में तंग रिबिंग के साथ डिजाइन किया गया है। टखने पर भी अधिक समर्थन होता है और जितना कम आप पैर को प्रगति करते हैं, जिसे रक्त प्रवाह को दिल में चढ़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रक्त में ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड और चयापचय के उपज होते हैं। संपीड़न नली धमनी रक्त को आपकी मांसपेशियों तक पहुंचने में मदद करने का दावा नहीं करती है, यही वह दिल है जो दिल करता है। इसके बजाय, ढाल संपीड़न शिरापरक रक्त को हृदय, यकृत और फेफड़ों में साफ करने और बहाल करने और धमनियों के माध्यम से इसके साथ अच्छी ऑक्सीजन वापस लाने के लिए तैयार होने में मदद करता है। यदि आपको रीफ्रेशर की आवश्यकता है, तो यहां परिसंचरण तंत्र की मूल बातें हैं।
फ़िट : ज़ेंसा पैर आस्तीन एक्सएस / एस, एस / एम और एल / एक्सएल में आते हैं। सही आकार आपकी ऊंचाई और आपके बछड़े परिधि दोनों पर निर्भर करता है, इसलिए मापने वाले टेप को बाहर निकालें। मैं मांसपेशी बछड़ों के साथ एक छोटी सी लड़की हूं, इसलिए मैंने यह निर्धारित करने के लिए बछड़े माप का उपयोग किया कि कौन सा प्राप्त करना है। मैं दो पैर टूर्नामेंट के साथ खत्म नहीं करना चाहता था ।
Zensah संपीड़न पैर आस्तीन पहने हुए
मैंने शीत सर्दियों के मौसम में कई लंबी दूरी की पैदल चलने वाले कसरत (छः से 10 मील) के लिए पैर आस्तीन पहने थे। मैं आमतौर पर वसूली के समय के दौरान उन्हें दोपहर और शाम को पहनना जारी रखता था।
वे पहनने में सहज हैं, मैं भूल गया कि मैंने उन्हें किया था। मेरी एकमात्र मामूली समस्या यह थी कि मुझे अपने बड़े बछड़ों के कारण बड़ा आकार प्राप्त करना पड़ा, लेकिन पैर की आस्तीन की लंबाई मेरे छोटे शिनों के लिए थोड़ी देर तक थी, इसलिए यह टखने या घुटने पर थोड़ा सा बंधा हुआ था।
मेरे पास सप्ताहांत पर बैक-टू-बैक कड़ी मेहनत के दिनों के साथ अक्सर लंबी दूरी की पैदल दूरी का एक अच्छा महीना था।
मैं यह नहीं कह सकता कि मेरा प्रदर्शन बेहतर था, मुझे कम थकान थी, या पैर की आस्तीन के कारण मेरी वसूली कम थी। लेकिन यह सर्दी के मरे हुओं में प्रशिक्षण का असामान्य रूप से अच्छा महीना था, और मैं हर दिन कड़ी मेहनत के लिए उठ रहा था। इसके परिणामस्वरूप आने वाले आधे मैराथन के लिए पंजीकरण किया जा सकता है, शायद बुद्धिमान से अधिक ...
जहां मुझे लगता है कि उन्होंने सर्दियों के चाफिंग को रोकने में महत्वपूर्ण अंतर डाला था । लंबे समय तक चलने वाले कसरत पर ठंड के मौसम के प्रभाव से मेरे बछड़ों पर आमतौर पर बहुत खुजली या परेशान त्वचा होती है। हालांकि मैंने शुष्क, ठंड की स्थिति में सामान्य से अधिक समय बिताया, लेकिन इसमें से कोई भी नहीं था। मैं अपने पैरों को सर्दी सूखी त्वचा विकसित करने के लिए आमतौर पर बहुत सारे मॉइस्चराइज़र से गुजरता हूं और मुझे एहसास हुआ कि मैंने किसी भी सर्दी का उपयोग नहीं किया था।
मैं वसंत और गर्मियों के माध्यम से अपने आधा मैराथन पर पहनने के लिए उत्सुक हूं ताकि वे शॉर्ट्स और गर्म मौसम में कैसे काम कर सकें।
Zensah संपीड़न पैर आस्तीन पर नीचे रेखा
वे पहनने में सहज थे और, कम से कम, वे मेरी फैशनेबल दौड़ के टुकड़े को पूरा करने में मदद करेंगे। अगर आपको लगता है कि संपीड़न नली आपके प्रदर्शन या वसूली में मदद कर सकती है, तो यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।