स्वास्थ्य ट्रैकिंग उपकरणों की तुलना करना

सीखें कि कैसे विभिन्न फिटनेस ट्रैकर्स प्रतियोगिता तक ढेर हैं

बाजार में व्यावहारिक रूप से फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस-कलाई बैंड, घड़ियां, हेडफ़ोन और यहां तक ​​कि कपड़ों के साथ बाढ़ आ गई है-जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रयास करते समय आपके आंकड़ों की निगरानी करने में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि, सभी फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस बराबर नहीं बनाए जाते हैं, और कुछ वास्तव में महान उत्पाद शफल में खो जाते हैं।

मौके पर अपनी फिटनेस निगरानी छोड़ने के बजाय, निम्नलिखित फिटनेस पहनने योग्य समीक्षा देखें। और यदि आप अभी भी अपने सिर को खरोंच कर रहे हैं, जिसके बारे में पहनने योग्य आपके लिए सही है, तो इन युक्तियों को कुलीन व्यक्तिगत ट्रेनर और फिटनेस टेक्नोलॉजी सलाहकार, क्रिस क्लॉ से देखें:

1 - ध्रुवीय एम 600

ध्रुवीय

ध्रुवीय एम 600 एक निविड़ अंधकार, जीपीएस-एकीकृत, हृदय गति-निगरानी डिवाइस है जो एंड्रॉइड वेयर 2.0 द्वारा संचालित है। इसका मतलब यह है कि यह दिन में 24 घंटे आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है और यह आपको नोटिफिकेशन पर कैलेंडर और ईमेल देने के लिए आपके स्मार्टफ़ोन के साथ समन्वयित करता है। इसके अलावा, आप ध्वनि नियंत्रण वाले ग्रंथों को पढ़ और उत्तर दे सकते हैं, और Google Play के माध्यम से 4,000 से अधिक तृतीय-पक्ष ऐप्स तक पहुंच सकते हैं। आप अपने स्मार्टफ़ोन के बिना इसे सुनने के लिए Google Play के माध्यम से अपने संगीत को सिंक भी कर सकते हैं। सब कुछ में, यह वास्तव में शानदार सुविधाओं की एक सरणी प्रदान करता है।

लेकिन सभी स्मार्ट फीचर्स के अलावा, यह घड़ी मुफ्त ध्रुवीय फ्लो ऐप के साथ भी काम करती है ताकि आप अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों के आधार पर एक व्यक्तिगत रनिंग प्रोग्राम स्थापित कर सकें। अपने प्रोग्राम का उपयोग करते समय, आपको अपने प्रदर्शन पर प्रेरक प्रतिक्रिया और सलाह मिल जाएगी।

और अगर आप सोच रहे हैं, तो एम 600 एंड्रॉइड और आईओएस ऑपरेटिंग सिस्टम दोनों के साथ काम करता है, ताकि आप इसे अपने आईफोन के साथ इस्तेमाल कर सकें।

सर्वोत्तम विशेषताएं: स्मार्ट फीचर्स, वॉयस टेक्स्टिंग, Google सर्च कार्यक्षमता, व्यक्तिगत चल रहे प्रोग्राम और फीडबैक, वॉटरप्रूफ

यह किसके लिए है: धावक या कोई भी गतिविधि मेट्रिक्स को ट्रैक करने के लिए एक चुस्त स्मार्ट घड़ी की तलाश में है

दोष: कई खेलों को ट्रैक नहीं करता है, अपेक्षाकृत कम बैटरी जीवन है (एक से दो दिन)

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2 - फिटबिट ब्लेज़

Fitbit

फिटबिट ब्लेज़ ब्रांड की "स्मार्ट फिटनेस घड़ियों" में से एक है, जो उच्च स्तरीय फिटनेस ट्रैकिंग और स्मार्ट कनेक्टिविटी के संयोजन की पेशकश करता है। ब्लेज़ के साथ आपको सभी बेहतरीन सुविधाओं की अच्छी खुराक मिलती है:

ब्लेज़ कई घड़ी बैंड के साथ भी विचलित है, इसलिए यदि आप कई बैंड खरीदने के इच्छुक हैं, तो आप लगभग पांच सेकंड में अपनी फिटनेस मॉनीटर के रूप को बदल सकते हैं।

हालांकि इसकी स्मार्ट विशेषताएं ध्रुवीय एम 600 के रूप में गहरी गोता नहीं लेती हैं, लेकिन यह ज्यादातर लोगों के लिए एक उपयुक्त, कार्यात्मक स्मार्टवॉच प्रदान करने के लिए पर्याप्त चौड़ाई और गहराई प्रदान करती है। इसके अलावा, इसकी समग्र फिटनेस ट्रैकिंग सटीक और उचित रूप से गहराई से प्रतीत होती है, खासकर उन व्यक्तियों के लिए जो कई अलग-अलग गतिविधियों में भाग लेते हैं।

सर्वोत्तम विशेषताएं: कॉल और टेक्स्ट अधिसूचनाएं जिन्हें आप स्क्रीन पर पढ़ सकते हैं, नींद ट्रैकिंग, उच्च-गुणवत्ता वाले ऐप, आवधिक आंदोलन अनुस्मारक, पांच दिन की बैटरी लाइफ तक

यह किसके लिए है: कोई भी जो उच्च अंत फिटनेस ट्रैकर चाहता है जो मूल स्मार्टवॉच के रूप में भी कार्य करता है

दोष: जलरोधक नहीं

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3 - साथियों स्टील एचआर

Withings

विथिंग्स स्टील एचआर स्मार्ट, पहनने योग्य फिटनेस उपकरणों की दुनिया में एक सुंदर मीठा मोड़ है। सबसे पहले, इसमें स्टेनलेस स्टील के चेहरे और स्टेनलेस स्टील के चेहरे के साथ क्लासिक घड़ी का चेहरा है, जो इसे किसी भी व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है, जिसने दिन-प्रतिदिन के जीवन के दौरान ड्रेसियर घड़ी की आवश्यकता होती है। दूसरा, यह 24 घंटे की निरंतर गतिविधि, हृदय गति और नींद ट्रैकिंग प्रदान करता है, कई अन्य फिटनेस ट्रैकिंग उपकरणों के विपरीत नहीं।

हालांकि ये सुविधाएं अद्भुत हैं, दो अन्य चीजें हैं जो स्टील एचआर को विशेष रूप से अच्छा चयन बनाती हैं: इसकी लंबी बैटरी लाइफ और इसका जल प्रतिरोध।

स्टील एचआर की बैटरी लाइफ व्यावहारिक रूप से अभूतपूर्व है, जो बिजली के बचत मोड में अतिरिक्त 20 दिनों के साथ 25 दिनों तक चलती है। इसका मतलब है कि आप इसे रिचार्ज करने के बारे में चिंता किए बिना पूरे महीने के लिए घड़ी पहन सकते हैं। इसके अलावा, क्योंकि यह 50 मीटर तक पानी प्रतिरोधी है, आप स्नान, तैराकी, या बस एक डाउनपॉर के माध्यम से चलते समय घड़ी पहन सकते हैं। सचमुच, आप इसे नुकसान पहुंचाने के बारे में चिंता किए बिना हर समय घड़ी पहन सकते हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्टील एचआर कई खेल ट्रैक करता है, ताकि आप चल रहे हों, तैराकी कर सकें या साइकिल चलाना चाहें, आपकी पसंदीदा गतिविधि शामिल है।

और आखिरी, लेकिन कम से कम नहीं, घड़ी आपको स्मार्ट स्मार्ट नोटिफिकेशन प्रदान करने के लिए आपके फोन के साथ समन्वयित करती है-कॉल या टेक्स्ट आने पर यह आपको सिर देगा, और आप अनुस्मारक के लिए अपनी घड़ी पर चर्चा करने के लिए अलार्म सेट कर सकते हैं।

सर्वोत्तम विशेषताएं: अविश्वसनीय बैटरी जीवन, चिकना और क्लासिक घड़ी डिजाइन, जल प्रतिरोध, एकाधिक-खेल ट्रैकिंग

यह किसके लिए है: कोई भी जो फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाओं और एक अच्छी, लंबी बैटरी जीवन के साथ क्लासिक घड़ी चाहता है

दोष: क्लासिक उपस्थिति की वजह से ऐप बाजार के कुछ अन्य ऐप्स की तुलना में थोड़ा कम सहज है, स्मार्टवॉच अधिसूचनाएं कुछ की तुलना में अधिक सीमित हैं

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4 - फिटबिट अल्ता एचआर

Fitbit

फिटबिट अल्ता एचआर फिटबिल्ट अल्ता का अपग्रेड किया गया संस्करण है, जिसमें सुविधाओं की लाइनअप के लिए निरंतर हृदय गति निगरानी शामिल है। यह चिकना, पतला पहनने योग्य ब्लेज़ से छोटा है, लेकिन अधिक किफायती मूल्य बिंदु पर अधिक कार्यक्षमता प्रदान करता है।

अन्य फिटबिट्स और अधिकांश अन्य फिटनेस ट्रैकर्स के साथ, आप अपने कैलोरी जला सकते हैं, ऐप के माध्यम से अपना भोजन का सेवन कर सकते हैं और गतिविधि लक्ष्यों को सेट कर सकते हैं। अल्ता एचआर आपको चारों ओर घूमने के लिए अनुस्मारक देगा और पूरे दिन आपके हृदय गति क्षेत्र को ट्रैक करेगा, साथ ही साथ स्क्रीन पर अपनी आराम दिल की दर प्रदर्शित करेगा। पहनने योग्य भी नींद और नींद चरणों पर नज़र रखता है, जो आपको ऐप में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

वास्तव में एक अच्छा फायदा यह है कि अल्ता एचआर उपयोगकर्ता दोस्तों के साथ जुड़ सकते हैं, और ऐप के माध्यम से चुनौतियों और रोमांचों में शामिल हो सकते हैं। चूंकि फिटबिट इतने लोकप्रिय हैं, समुदाय व्यापक है, जिसके खिलाफ प्रतिस्पर्धा करने और बातचीत करने के लिए एक महान समुदाय की पेशकश की जा रही है।

और ब्लेज़ की तरह, अल्ता एचआर को विभिन्न बैंडों के साथ लगाया जा सकता है, ताकि जब भी आप इसे महसूस कर सकें तो आप अपना रूप बदल सकते हैं। वास्तव में, आप अपनी उपस्थिति को बढ़ाने के लिए पब्लिक स्कूल या बस वेरा वैंग बैंडों में से एक खरीदकर एक डिजाइनर को देख सकते हैं।

सर्वोत्तम विशेषताएं: स्लिम डिज़ाइन, निरंतर हृदय गति निगरानी, ​​कॉल और ग्रंथों के लिए स्मार्ट नोटिफिकेशन, अदला-बदली कलाई बैंड, फिटबिट समुदाय

यह किसके लिए है: कोई भी जो एक भरोसेमंद, चिकना पहनने योग्य चाहता है जो दिल की दर और नींद ट्रैकिंग को अदला-बदली, स्टाइलिश बैंड प्रदान करता है

दोष: कुछ फिटनेस ट्रैकर्स की तुलना में कम स्मार्ट विशेषताएं

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5 - जबड़ा एलिट स्पोर्ट अर्बुड्स

Jabra

जबरा एलिट स्पोर्ट अर्बड्स दिल की निगरानी के साथ वास्तविक वायरलेस इयरबड हैं जो कुछ सुंदर मीठे फिटनेस-ट्रैकिंग सुविधाओं की पेशकश करते हैं। शुरुआत के लिए, वे वास्तव में वायरलेस हैं। तारों के साथ उलझन से नफरत करने वाले किसी भी व्यक्ति या बैंड या तारों के साथ हेडफ़ोन पहनने से उनके सिर के चारों ओर घूमते हैं, यह सुविधा अकेले ही महत्वपूर्ण है।

दूसरा, एकीकृत हृदय गति मॉनीटर आपके कसरत के दौरान लगातार आपकी हृदय गति को ट्रैक करता है और वर्कआउट के दौरान अपनी दूरी, गति और ऊंचाई को ट्रैक करने के लिए अपने फोन जीपीएस से कनेक्ट कर सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, जाबरा एलिट स्पोर्ट अर्बुड्स आपको अनुमानित वीओ 2 अधिकतम की गणना करने में सक्षम बनाता है जो आपके वास्तविक वीओ 2 अधिकतम के पांच प्रतिशत के भीतर आना चाहिए। चलने या दौड़ने के बारे में गंभीर किसी के लिए यह एक महत्वपूर्ण विशेषता है, क्योंकि वीओ 2 अधिकतम कार्डियोवैस्कुलर क्षमता का एक अच्छा उपाय है। यदि आपका प्रशिक्षण वीओ 2 अधिकतम में सुधार की ओर जाता है, तो आप शायद कुछ सही कर रहे हैं।

इयरबड भी जबरा स्पोर्ट लाइफ ऐप से जुड़ते हैं, जहां आप सभी प्रकार के वर्कआउट्स की योजना बना सकते हैं और ट्रैक कर सकते हैं, चाहे चल रहे हों, साइकिल चलाना या ताकत प्रशिक्षण। वे भी निविड़ अंधकार हैं और पसीने से क्षति से तीन साल की वारंटी प्रदान करते हैं।

अधिकांश वायरलेस इयरबड के साथ, जबर एलिट स्पोर्ट वायरलेस कॉलिंग के लिए भी एक अच्छा विकल्प है।

वे सही फिट खोजने में आपकी सहायता के लिए विभिन्न प्रकार के पंखों और कलियों के साथ आते हैं, लेकिन क्योंकि वे अधिकतर कान की बाली से बड़े होते हैं, इसमें सही फिट खोजने में समय लग सकता है, और जब तक वे ठीक से फिट न हों, वे कठोर और असहज महसूस करेंगे ।

सर्वोत्तम विशेषताएं: उत्कृष्ट ऐप, इन-कान दिल की दर निगरानी, ​​जीपीएस कनेक्टिविटी, वीओ 2 अधिकतम परीक्षण, प्रदान किए गए चार्जिंग मामले के साथ बैटरी जीवन के 9 घंटे तक

यह किसके लिए है: गंभीर धावक या एथलीट जो अपने हेडफ़ोन से कुछ अतिरिक्त सुविधाओं की तलाश में है

दोष: वीओ 2 अधिकतम पूरी तरह सटीक नहीं है, इयरबड बड़े हैं और सही फिट खोजने के लिए समय लेते हैं, वीओ 2 अधिकतम परीक्षण ट्रेडमिल की बजाय बाहर किया जाना चाहिए

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6 - जेबीएल UA खेल वायरलेस दिल की दर

JBL

जेबीएल यूए स्पोर्ट वायरलेस हार्ट रेट इयरबड हेडफोन स्पेस में एक और शांत फिटनेस ट्रैकिंग डिवाइस है। ये earbuds एक आरामदायक फिट और ओवर-द-कान तार प्रदान करते हैं जो उन्हें कठिन कसरत के दौरान भी जगह में रहने में मदद करता है।

जब आपके कसरत दिनचर्या की बात आती है, तो हेडफ़ोन यूए रिकॉर्ड एप के साथ एकीकृत होता है, जो आपको अपने कसरत और तीव्रता के आधार पर अद्यतित, निरंतर आंकड़े प्रदान करता है। इन-कान हृदय गति मॉनिटर के कारण यह विशेष रूप से सटीक है, और यदि आप किसी प्रोग्राम का पालन करना चुनते हैं, तो आप अपनी प्रगति के साथ-साथ वैयक्तिकृत इन-कान कोचिंग पर लाइव फीडबैक प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आपके पास यूए बैंड है, तो हेडफ़ोन बैंड के साथ सिंक हो जाता है, और दिन भर आपकी ट्रैकिंग क्षमताओं को अधिकतम करता है। इसके अलावा, हेडफ़ोन खरीदने वाले किसी भी व्यक्ति को MapMyRun (एक $ 30 मान) के लिए एक वर्ष की प्रीमियम सदस्यता मिलती है, जो UA रिकॉर्ड के साथ भी समन्वयित होती है, इसलिए आपके सभी डेटा को एक स्थान पर ट्रैक और संकलित किया जाता है।

आखिरकार, हेडफ़ोन कम से कम कुछ वर्कआउट्स के लिए एक ठोस, पांच घंटे का चार्ज-काफी लंबा प्रदान करते हैं-और एक पसीने-सबूत डिज़ाइन जो आपके कानों में सुरक्षित रहता है।

सर्वोत्तम विशेषताएं: कान में दिल की निगरानी की निगरानी, ​​महान ध्वनि, शानदार ऐप, MapMyRun प्रीमियम सदस्यता, अच्छा शुल्क

यह किसके लिए है: कोई भी जो वायरलेस इयरबड चाहता है जो वर्कआउट्स के माध्यम से रहता है और उच्च गुणवत्ता वाली हृदय गति ट्रैकिंग प्रदान करता है

दोष: क्योंकि हेडफ़ोन 24/7 पहने जाने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, इसलिए यूए रिकॉर्ड सुविधाओं में से कुछ UA बैंड के बिना उपयोग योग्य नहीं हैं, यदि कान आपके कान संवेदनशील हैं तो ओवर-कान वायर आपको परेशान कर सकता है

7 - फिटबिट चार्ज

Fitbit

फिटबिट चार्ज एक ठोस फिटनेस कलाई बैंड है जिसे बाद में फीटबिट द्वारा चार्ज 2 के साथ प्रतिस्थापित किया गया है, जो दिल की दर निगरानी और अधिक समग्र ट्रैकिंग क्षमताओं की पेशकश करता है। जबकि आप अब फिटबिट वेबसाइट से मूल शुल्क नहीं खरीद सकते हैं, आप उन्हें अमेज़ॅन और अन्य खुदरा वेबसाइटों पर पा सकते हैं।

कुल मिलाकर, जब ट्रैकर्स की बात आती है कि बैंड हैं जिनमें कुछ हैं, यदि कोई है, तो स्मार्ट फीचर्स, फिटबिट चार्ज उच्च गुणवत्ता वाला अनुभव प्रदान करता है। यह कॉलिंग या टेक्स्ट मैसेज के नाम के साथ आपकी कलाई में स्मार्टफोन अधिसूचनाएं प्रदान करता है, और यह उचित सटीक नींद और फिटनेस ट्रैकिंग मेट्रिक्स प्रदान करता है। यहां पूरी समीक्षा पढ़ें।

सर्वोत्तम विशेषताएं: कम बैटरी जीवन, उच्च गुणवत्ता वाले मीट्रिक, अच्छा ऐप, ट्रैक फर्श चढ़ाई

यह किसके लिए है: कोई भी जो सटीक सटीक आंकड़ों और बहुत ही बुनियादी स्मार्टफ़ोन अधिसूचनाओं के साथ मूल फिटनेस ट्रैकर चाहता है

दोष: यह एक आकर्षक बैंड नहीं है, इसकी कीमत अन्य बैंड की तुलना में अधिक है जो समान सुविधाओं की पेशकश करती है

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8 - इन बॉडी बैंड

InBody

इनबॉडी बैंड वास्तव में एक चीज करता है, और यह वह चीज है जो इसके लिए विपणन कर रही है: शरीर वसा परीक्षण। बाजार पर पहनने योग्य एकमात्र शरीर वसा-निगरानी फिटनेस के रूप में, यह फीचर इसे अन्य तुलनीय उत्पादों, जैसे फिटबिट चार्ज और जौबोन यूपी से अलग करता है।

यह भी एक अच्छी बात है, क्योंकि इसके अन्य कार्य-चरण गिनती, नींद की निगरानी और कसरत ट्रैकिंग-अपने प्रतियोगियों के रूप में सटीक प्रतीत नहीं होती है। साथ ही, जब बैंड आपके फोन के साथ आने वाली कॉल और ग्रंथों को सूचित करने के लिए सिंक करता है, तो यह सब कुछ है और आपको पता है कि आपके पास कॉल या संदेश है-यह वास्तव में आपको यह देखने नहीं देता कि कौन कॉल कर रहा है या टेक्स्ट संदेश क्या है है।

यदि आप उचित वैधता के साथ अपने शरीर की वसा को ट्रैक करने का एक आसान तरीका ढूंढ रहे हैं, तो इनबॉडी बैंड खराब विकल्प नहीं है।

सर्वोत्तम विशेषताएं: शारीरिक वसा परीक्षण

यह किसके लिए है: कोई भी जो अतिरिक्त शरीर वसा परीक्षण सुविधा के साथ एक बुनियादी फिटनेस ट्रैकर चाहता है

दोष: स्वास्थ्य मेट्रिक्स अन्य ब्रांडों के रूप में सटीक प्रतीत नहीं होता है , स्मार्ट अधिसूचनाओं की कमी थी

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9 - जौबोन यूपी 2

जबड़ा

जौबोन यूपी 2 एक स्टाइलिश फिटनेस-ट्रैकिंग बैंड है जो बस एक बैंड है। यह घड़ी या स्मार्ट घड़ी नहीं है, इसलिए इसकी विशेषताएं सीमित हैं। अच्छी खबर यह सुंदर दिखती है, लेकिन बुरी खबर यह है कि इसे अपने कलाई पर रहने के लिए मुश्किल हो रही है, खासतौर पर सोते समय, इसके फंकी झुकाव के कारण। बैंड का ऐप वास्तव में बहुत अच्छा है - सबसे अच्छा परीक्षण किया गया है, लेकिन मेट्रिक्स फिटकिट जैसे अन्य प्रसिद्ध ब्रांडों में से कुछ के रूप में सटीक नहीं दिखता है। यहां पूरी समीक्षा पढ़ें

सर्वश्रेष्ठ विशेषताएं: स्टाइलिश बैंड, शानदार ऐप

यह किसके लिए है: कोई भी जो एक किफायती, कुछ हद तक स्टाइलिश फिटनेस ट्रैकर की तलाश में है

दोष: बैंड आसानी से बंद हो जाता है, मेट्रिक्स सटीक नहीं हो सकता है, जौबोन उपभोक्ता पहनने योग्य बाजार छोड़ रहा है, इसलिए अधिक अपडेट होने की संभावना नहीं है

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10 - स्टार.21 फिटनेस बैंड

ओक्सिस स्टार.21

स्टार.21 फिटनेस बैंडिस मूल फिटक बिट बैंड में से एक का एक और स्टाइलिश संस्करण बनने की कोशिश कर रहा है। हालांकि यह थोड़ी अधिक आकर्षक, कंगन जैसी पसंद होने में सफल होता है, इसकी कार्यक्षमता को छोड़ दिया जाता है। या अधिक विशेष रूप से, इसकी ऐप की कार्यक्षमता चाहती है। यहां पूरी समीक्षा पढ़ें।

सर्वोत्तम विशेषताएं: सामान्य फिटनेस ट्रैकिंग, कुछ और स्टाइलिश बैंड, 15 दिनों में लंबी बैटरी लाइफ

यह किसके लिए है: कोई भी जो अपनी फिटनेस मेट्रिक्स को ट्रैक करने के लिए एक कम महंगा, मूल तरीका चाहता है

दोष: ऐप घबराहट और उपयोग करने में कठोर है, घड़ी को समझने में थोड़ी देर लगती है

11 - मूर्तिकला उद्देश्य शारीरिक वसा मॉनिटर

लौरा विलियम्स

हालांकि यह अच्छा है कि कंपनियां वजन और बीएमआई के अलावा बॉयोमीट्रिक्स पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर रही हैं, स्कल्प एआईएम हैंडहेल्ड बॉडी वेट मॉनीटर मूल्य बिंदु के लायक नहीं है जब यह मूल रूप से शरीर के वसा के पैमाने या इनबॉडी बैंड कर सकता है। आप यहां पूर्ण (और कुछ हद तक घबराहट) समीक्षा पढ़ सकते हैं।

सर्वोत्तम विशेषताएं: शारीरिक वसा परीक्षण

यह किसके लिए है: अस्पष्ट

दोष: बॉयोमीट्रिक इसकी ट्रैकिंग गुणवत्ता है, लेकिन आप एक ही जानकारी को अन्य स्रोतों से प्राप्त कर सकते हैं जो एक-चाल टट्टू से अधिक हैं