इन आइस क्रीम डेसर्ट, फ्रो-यो बार, और अधिक का आनंद लें
आइसक्रीम और popsicles के लिए कभी गलत समय नहीं है। इन स्वादिष्ट विकल्पों के लिए शर्करा, उच्च कैलोरी विकल्प डालें।
प्रबुद्ध: अच्छा-के-आप आइस क्रीम
1/2 कप: 60 से 100 कैलोरी, 1.5 से 6 जी वसा
1 पिंट: 240 से 400 कैलोरी, 6 से 24 ग्राम वसा
"पिंट खाने", उच्च प्रोटीन आइसक्रीम क्षेत्र में कई योग्य विरोधियों हैं, लेकिन स्पष्ट विजेता स्पष्ट है।
इस कम कैलोरी उपचार की समृद्ध क्रीमनेस कुछ भी नहीं धड़कता है। मेरा पसंदीदा स्वाद कारमेल ओटमील कुकी क्रंच है, जिसमें इसके कारमेल और कुकी मिश्रण-इन्स हैं। और 100 कैलोरी या 1/2 कप प्रति कम के साथ, आप वास्तव में पूरे पिंट खा सकते हैं। वैसे भी एक कटोरा और आइसक्रीम स्कूप धोना चाहता है?
इससे भी बेहतर: प्रत्येक सेवारत में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन (लगभग 30 ग्राम प्रति पिंट) होता है, और चीनी सामग्री प्रोटीन से कम होती है। यह आपके मीठे दांत को संतुष्ट करने के स्वस्थ तरीकों में से एक है।
बस Popsicle
1 पॉप: 40 कैलोरी, 0 जी वसा
आइस क्रीम में नहीं? एक समस्या नहीं है! मुझे क्लासिक जमे हुए फल पॉप पसंद हैं, लेकिन मैं उच्च फ्रक्टोज मकई सिरप और चीनी की अत्यधिक मात्रा का एक बड़ा प्रशंसक नहीं हूं। न तो बस Popsicle है।
यह रेखा असली गन्ना चीनी के साथ बनाई गई है और रंग प्राकृतिक स्रोतों से आता है। पॉप चार अलग स्वाद पैक में उपलब्ध हैं: स्ट्रॉबेरी-केले और आम; बेरी और अनानस; ऑरेंज, चेरी, और अंगूर; और स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी।
बहुत विविधता, यह एक दोस्त के साथ साझा करने लायक है!
यासो फ्रोजन यूनानी दही बार्स
1 बार: 80 से 130 कैलोरी, 0 से 6 जी वसा
पूर्व-भागित मीठा व्यवहार मेरी पुस्तक में एक बड़ी जीत है, और इन यासो ग्रीक दही बार्स प्रभावशाली रूप से आकार में हैं। 15 स्वादिष्ट स्वादों में मलाईदार उच्च-प्रोटीन ग्रीक फ्रो-यो के संतोषजनक हिस्से का आनंद लें।
उन सभी को आजमाएं!
मुझे चॉकलेट चिप कुकी आटा पसंद है। और मूंगफली का मक्खन प्रेमियों: आपको मूंगफली का मक्खन कप आज़माएं। यह चॉकलेट-डुबकी मलाईदार मूंगफली का मक्खन जमे हुए दही है, बस एक छड़ी पर एक जमे हुए रीज़ की तरह! यह आपके दही को जैज़ करने का एक तरीका है।
ऑरेंज एन 'क्रीम में ऑल-नेचुरल गुडपॉप जमे हुए पोप्स
1 बार: 80 कैलोरी, 4.5 ग्राम वसा
क्रीमिक्स और टार्ट साइट्रस और मलाईदार वेनिला का उनका सही मिश्रण याद रखें? खैर, गुडपॉप का एक प्राकृतिक संस्करण है जिसमें प्रति पॉप केवल 80 कैलोरी हैं। ये व्यवहार ग्लूटेन-फ्री और डेयरी मुक्त हैं ... ग्रेट पॉप की तरह!
मीठे वेनिला क्रीम भरने नारियल के क्रीम के साथ बनाया जाता है और नारंगी बाहरी नारंगी के रस से बना है। यह एक ऐसा व्यवहार है जिसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।
गुडपॉप के अन्य प्रसाद देखें: स्ट्रॉबेरी नींबू पानी, केले दालचीनी, और भी बहुत कुछ! (उनकी सभी किस्में शाकाहारी नहीं हैं, लेकिन वे सभी अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट हैं और प्राकृतिक अवयवों से बने हैं।)
स्कीनी गाय आइसक्रीम सैंडविच
1 सैंडविच: 150 से 1 9 0 कैलोरी, 2 से 10 ग्राम वसा
स्कीनी गाय ने हाल ही में इस स्टैंडआउट जमे हुए मिठाई लाइन में अवयवों को साफ कर दिया है, जिससे इन लोकप्रिय सैंडविच को और भी वांछनीय बना दिया गया है। एक क्लासिक लालसा? एक वेनिला गोन जंगली सैंडविच पकड़ो। या अपने स्वाद को सिनामोंटस्टिक स्निकरडूडल और पूरी तरह से क्रश-योग्य कुकीज़ 'क्रीम के साथ एक साहसिक कार्य करता है।
चोकोहोलिक्स: आपको चॉकलेट-डुबकी सैंडविच भी आज़माएं। यह लाइनअप बस बेहतर हो रहा है!
मेरा / मो मोची
1 टुकड़ा: 110 कैलोरी, 3 से 3.5 ग्राम वसा
क्या आपने मोची आइसक्रीम की कोशिश की है? यह एक जापानी उपचार है जो मूल रूप से अमीर, मलाईदार आइसक्रीम की एक गेंद है जो आलसी भलाई में लपेटा जाता है। ये छोटे लोग स्वादिष्ट, पूर्व-भाग्यशाली और बहुत प्यारे हैं। वे रोपा स्ट्रॉबेरी, स्वीट मैंगो और मिंट चॉकलेट चिप जैसे रोमांचक स्वादों में आते हैं।
आइसक्रीम ही मीठा और मलाईदार है जबकि बाहर हल्का मीठा और चबाना है। यह एक आइसक्रीम बोनबोन की तरह है! इसके अलावा, बाहर आटा बाहर अंदर पिघलने से अंदर रहता है।
प्रतिभा और स्वादिष्ट!
यदि आप एक गैर-जमे हुए मिठाई की तलाश में हैं, तो थोड़ी सी रचनात्मकता आपको 200 कैलोरी के तहत एक मीठा इलाज देगी।
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