ग्लूटेन-फ्री आईस्ड टी: सर्वश्रेष्ठ ब्रांड्स खरीदने के लिए

यहां बताया गया है कि प्रत्येक ब्रांड को यह कहना है कि उसके उत्पाद सुरक्षित हैं या नहीं

आपको लगता है कि आइस्ड चाय-आम तौर पर चाय और कुछ प्रकार के स्वीटनर से बना होती है, संभवत: इसमें कुछ स्वाद फेंकने के साथ-साथ एक बहुत ही सुरक्षित पेय, लस-वार होगा। यह सच है कि सादे चाय की पत्तियां लस मुक्त होती हैं (माना जाता है कि उन्हें कटाई और प्रसंस्करण में ग्लूकन क्रॉस-दूषितता के अधीन नहीं किया गया है), जिसका मतलब है कि सादे अनदेखी बर्फ की चाय आप ग्लूटेन मुक्त चाय बैग से ताजा बनाते हैं और ढीली चाय सुरक्षित रहनी चाहिए ।

हालांकि, जब आप बोतलबंद आईस्ड चाय ब्रांड और आईस्ड चाय मिश्रण पर विचार करते हैं तो यह अधिक जटिल हो जाता है, हालांकि, चूंकि वे संसाधित होते हैं और लगभग हमेशा चीनी और अन्य स्वाद जैसे अतिरिक्त तत्व होते हैं। तो कौन से ग्लूकन मुक्त माना जाता है?

सौभाग्य से, उनमें से बहुत से कम से कम 20 भागों प्रति मिलियन तक ग्लूकन मुक्त माना जाता है, जो हम में से उन लोगों की पेशकश करते हैं जो ग्लूकन मुक्त आहार का पालन करते हैं, कुछ अतिरिक्त पेय विकल्प।

लस मुक्त-मुक्त आईस्ड चाय सूची

ठीक है, पर्याप्त सावधानी बरतें। यहां बोतलबंद आइस्ड चाय और आइस्ड चाय मिश्रणों में लस मुक्त विकल्प की सूची दी गई है:

से एक शब्द

यह स्पष्ट है कि आपको सबसे अधिक आइस्ड चाय मिल जाएगी-लेकिन ग्लूटेन-फ्री आहार पर सभी सुरक्षित नहीं हैं।

हालांकि, कुछ सावधानी बरतती है।

सबसे पहले, यह सूची केवल यूएस में उपलब्ध पेय पदार्थों पर लागू होती है, और सामग्री और ग्लूटेन-मुक्त स्थिति अक्सर दूसरे देशों में भिन्न होती है। इसके अलावा, इन उत्पादों में सामग्री किसी भी समय बदल सकती है (और करें)। यद्यपि पेय कंपनियां इन दिनों उत्पादों से ग्लूकन को हटाने के लिए इच्छुक हैं (जैसा कि इसे जोड़ने के विपरीत), आपको हर बार जब आप खरीदते हैं तो लेबल जांचना चाहिए।

अंत में, इनमें से कई उत्पाद सुविधाओं या यहां तक ​​कि उपकरणों पर भी निर्मित होते हैं जो ग्लूकन सामग्री को भी संसाधित करते हैं। इसलिए, यदि आप ग्लूकन का पता लगाने के लिए विशेष रूप से संवेदनशील हैं, तो आप इनमें से कुछ पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं भले ही वे वर्तमान "ग्लूटेन-फ्री" मानक को पूरा करते हों। हमेशा सावधानी से पीएं और अपने शरीर को सुनो- यह आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा है।

> स्रोत:

> सेलियाक रोग फाउंडेशन। मुझे क्या खाना चाहिए? तथ्य पत्रक।