खराब काउंटरों को खराब करने के लिए इलाज
क्या आप 30 मिनट तक चलते थे और आपका पैडोमीटर केवल 100 कदम पढ़ता है? पैडोमीटर और फिटनेस बैंड कई कारणों से चरणों को ओवरकाउंट या अंडरकाउंट कर सकते हैं। पैडोमीटर खराब हो सकता है, या ऐसा कुछ हो सकता है जिसे आप ताजा बैटरी या बेहतर पहनने की स्थिति के साथ सही कर सकते हैं। सबसे आम समस्याओं के बारे में जानें।
1 - पैडोमीटर झुका हुआ है और कुछ चरणों की गणना करता है
पुराने स्कूल सस्ती पैडोमीटर एक पेंडुलम तंत्र का उपयोग करते हैं और चरणों को सटीक रूप से गिनने के लिए एक विशिष्ट स्थिति में पहना जाना चाहिए। यदि यह आगे या पीछे या किनारे पर झुका हुआ है तो यह हर कदम की गणना नहीं करेगा। इसे कमरबंद पर दोबारा लगाने या इसे जेब पर क्लिप करने का प्रयास करें। यदि आपको सटीक पढ़ने नहीं मिल पा रहे हैं, तो पॉकेट पैडोमीटर या फिटनेस बैंड पर स्विच करना सबसे अच्छा है जो एक्सेलेरोमीटर तंत्र या एक्सेलेरोमीटर चिप का उपयोग करता है। 2-अक्ष मॉडल कुछ झुकाव सहन करते हैं, लेकिन 3-अक्ष मॉडल और एक्सेलेरोमीटर चिप वाले (फिटनेस बैंड में पाए जाने वाले) झुकाव से प्रभावित नहीं होते हैं।
2 - गलत स्थिति में पहने हुए
क्लिप-ऑन पैडोमीटर कमरबंद पर पहने जाने के लिए हैं, जबकि फिटनेस बैंड कलाई पर पहने जाने के लिए हैं । निर्देश आमतौर पर एक स्थिति दिखाएंगे, लेकिन यह किसी व्यक्ति के शरीर के आकार और आगे बढ़ने के लिए सही नहीं हो सकता है। कमर पर पहने गए पैडोमीटर के लिए सबसे अच्छी स्थिति खोजने का प्रयोग, जो कि हिप और नाभि के बीच कहीं भी होगा जहां पैडोमीटर आगे, पिछड़े या किनारे पर नहीं झुकाया जाएगा।
उपन्यास तरीकों में पैडोमीटर पहनने का प्रयास करना जैसे कि जेब, एक सॉक, या ब्रा पर चिपकाया गया गलत परिणाम दे सकता है। यदि आप अपने जूते पहनकर अपने पैडोमीटर या फिटनेस बैंड को हैक करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप केवल कुछ ही कदम उठा सकते हैं या आप एक गुच्छा को रैक कर सकते हैं।
पॉकेट पैडोमीटर के रूप में नामित पैडोमीटर अधिक पदों के सहिष्णु हैं, लेकिन उनके पास सटीकता के लिए भी सीमाएं हैं। फिटनेस बैंड पैडोमीटर जैसे कि फिटबिट आपको यह निर्दिष्ट करने के लिए कहता है कि क्या आप इसे अपने प्रभावशाली या गैर-प्रभावशाली कलाई पर पहन रहे हैं और फिर यह तदनुसार इसकी संवेदनशीलता को समायोजित करेगा।
3 - आकस्मिक रूप से रीसेट बटन मारना
सरल पैडोमीटर में रीसेट बटन हो सकता है और इसे गलती से हिट करना आसान हो सकता है। इसके लिए इलाज एक पेडोमीटर प्राप्त करना है जिसमें रीसेट बटन पर कवर है या उन बटनों को रिक्त किया गया है जिन्हें गलती से दबाया जाना मुश्किल है। कुछ पैडोमीटर एक दैनिक गिनती रखते हैं और रीसेट दबाकर केवल मौजूदा सत्र को साफ़ करता है, कुल नहीं। सौभाग्य से, अधिकांश फिटनेस बैंड और गतिविधि ट्रैकर्स में रीसेट बटन नहीं होता है- जब तक उनके पास बैटरी जीवन होता है तब तक वे गिनती चरणों को जारी रखते हैं।
4 - इसे चालू नहीं किया
कुछ पैडोमीटर स्विच चालू / बंद होते हैं। इसे चालू करने के तरीके को देखने के लिए निर्देशों का पता लगाएं। नए पैडोमीटर में बैटरी पर एक टैब हो सकता है जिसे काम करने से पहले हटा दिया जाना चाहिए। यह देखने के लिए एक मिनट के बाद हमेशा अपने पैडोमीटर की जांच करें कि क्या यह कदमों की गिनती कर रहा है या इसे चालू या पुनर्स्थापित करने की आवश्यकता है।
5 - यह मंजिल मारा
पैडोमीटर आपके कमर या कलाई (विशेष रूप से रेस्टरूम में) से उड़ने के लिए जाने जाते हैं। यदि आपका पैडोमीटर अभी एक टम्बल ले गया है और अब यह काम नहीं कर रहा है, तो शायद यह संभवतः टूट गया है। आप बैटरी को हटाने और इसे बदलने की कोशिश कर सकते हैं उम्मीद है कि यह इसे पुनर्जीवित करेगा।
इस आम दुर्घटना के लिए सबसे अच्छी रोकथाम एक पैडोमीटर सुरक्षा पट्टा का उपयोग करना है। आप एक खरीद सकते हैं या सिर्फ कुछ स्ट्रिंग और एक सुरक्षा पिन से बाहर कर सकते हैं।
यदि आपका फिटनेस बैंड आपकी कलाई पर बंद नहीं रहेगा, तो आप "स्टोर" के रूप में हार्डवेयर स्टोर से ओ-रिंग जोड़ सकते हैं। या, आप एक बिटबेल खरीद सकते हैं, जो एक व्यापक सिलिकॉन लूप है जो आपके फिटनेस बैंड के साथ मिश्रण या मिलान करने के लिए रंगों में आता है।
6 - बैटरी मर चुकी है
एक पैडोमीटर बैटरी सामान्य उपयोग के साथ सालाना छह महीने तक रहता है। स्वास्थ्य बैंड को दैनिक या हर कुछ दिनों में रिचार्ज करने की आवश्यकता हो सकती है। जैसे-जैसे बैटरी चलती है, वॉकर फ्लैकी रीडिंग देख सकता है-बहुत कम या बहुत सारे कदमों की गिनती। यदि आप बिना किसी समस्या के कुछ महीनों के लिए पैडोमीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो यह नए गलत रीडिंग का कारण हो सकता है। यदि यह एक नया पैडोमीटर है, तो यह देखने के लिए बैटरी को बदलने का प्रयास करें कि इससे समस्या ठीक हो जाती है या नहीं। यह पहले से चल रही बैटरी के साथ बेचा जा सकता है।
यदि आपका फिटबिट या अन्य रिचार्जेबल फिटनेस ट्रैकर सामान्य से अधिक बार रिचार्ज किया जा रहा है, तो हार्ड रीसेट करें। निर्देशों के लिए वेबसाइट देखें। यह फिटबिट अल्ता और अन्य मॉडलों के लिए अत्यधिक बैटरी नाली का इलाज कर सकता है।
7 - पैडोमीटर गीला हो गया
कुछ पैडोमीटर निविड़ अंधकार हैं । यदि आपने गलती की है और अपने पैडोमीटर को डुबोया है, तो आप बैटरी को वापस ले कर इसे बचाने की कोशिश कर सकते हैं (यदि संभव हो) और बैटरी को वापस रखने से पहले एक या दो दिन गर्म, सूखी जगह में इसे पूरी तरह सूखने दें। धीरे-धीरे सूखे (कम या कोई गर्मी पर) उड़ाने के लिए हेयर ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं। यदि यह अभी भी एक खाली प्रदर्शन या संख्याओं का एक अजीब गुच्छा दिखाता है, तो शायद यह बचाव से परे है।
8 - गलत मोड को देख रहे हैं
कई पैडोमीटरों में अलग-अलग स्क्रीन मोड होते हैं जो दूरी, कैलोरी जला, व्यायाम समय, गति, स्टॉपवॉच और अन्य डेटा को एक चरण गणना के अलावा दिखाते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आप सही स्क्रीन मोड देख रहे हैं। अगर दूरी अजीब लगती है, तो यह देखने के लिए जांचें कि यह किलोमीटर या मील दिखा रहा है या नहीं।
यदि आप ऐप की जांच कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने डेटा सिंक किया है और आप सही दिन देख रहे हैं। समन्वयन के बाद संख्याओं को रीफ्रेश करने में कुछ समय लग सकता है।
9 - तंत्र पुराना हो रहा है
सस्ता पैडोमीटर एक वसंत तंत्र का उपयोग करते हैं जो उम्र के रूप में अपने तनाव को खो देता है। दस लाख चरणों के बाद वे कदम बढ़ाते हैं। सबसे सस्ता हेयरर्सिंग मॉडल सबसे तेज़, लेकिन coiled स्प्रिंग्स उम्र भी उम्र। इससे गलत कदम गणना होती है। एक पायजो-इलेक्ट्रिक एक्सेलेरोमीटर तंत्र या एक फिटनेस ट्रैकर वाला एक पैडोमीटर ढूंढें जो इलेक्ट्रॉनिक चिप का उपयोग करता है। उन्हें अधिक लागत हो सकती है, लेकिन वे चुप हैं और उनकी सटीकता को लंबे समय तक बनाए रखते हैं।
10 - स्ट्रैंड लंबाई और वजन सेट करने की आवश्यकता है
चरण गिनती को गलत दिशा या वजन से प्रभावित नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन आपको दूरी और कैलोरी जलाए जाने का एक अच्छा अनुमान प्राप्त करने के लिए इन्हें सटीक रूप से सेट करने की आवश्यकता है। अपने पैडोमीटर निर्देशों की जांच करें और समय की लंबाई का एक अच्छा अनुमान प्राप्त करने के लिए समय लें। यदि आप एक मापे गए मील की दूरी पर चलते हैं और यह पैडोमीटर से मेल नहीं खाता है, तो अपनी दूरी की लंबाई सेटिंग बढ़ाएं यदि यह दूरी को कम करके आंका जा रहा है (कह रहा है कि आप पाठ्यक्रम के 1 मील की बजाय 0.75 मील गए थे) और यदि यह अतिसंवेदनशील है तो अपनी तरफ की लंबाई कम करें (कह रहे हैं कि आप 1 मील कोर्स पर 1.25 मील की दूरी पर चले गए हैं।) अपने वजन को कम मत समझें- आप प्रति मील जितना अधिक कैलोरी जलाते हैं उतना अधिक वजन।