वज़न वॉचर्स एक्टिवलिंक गतिविधि मॉनिटर समीक्षा

पॉइंटप्लस पॉइंट्स में अपना व्यायाम कन्वर्ट करें

एक्टिवलिंक गतिविधि मॉनिटर वजन घटाने वाले आहार कार्यक्रम के साथ काम करता है ताकि आपकी शारीरिक गतिविधि को पॉइंटप्लस मानों में परिवर्तित किया जा सके। यह आपकी आधार रेखा से परे अभ्यास के लिए पॉइंट्सप्लस जोड़ने से पहले गतिविधि के अपने पूरे दिन को ट्रैक करता है। यह आपको हर दिन मध्यम तीव्रता और जोरदार तीव्रता गतिविधि में बिताए गए कुल समय बताता है, लेकिन यह आपको एक कदम गणना या स्पष्ट कैलोरी गिनती नहीं देता है।

एक वेट वॉचर्स ऑनलाइन सदस्यता के अतिरिक्त, ActiveLink को उपयोग करने के लिए एक अतिरिक्त अतिरिक्त सदस्यता ($ 5 प्रति माह) की आवश्यकता होती है। निर्माता की साइट: ActiveLink 2.0

मूल और ActiveLink 2.0 दोनों में प्रकाश सलाखों का एक सरल प्रदर्शन होता है ताकि आप यह दिखा सकें कि आप पूरे दिन कैसे प्रगति कर रहे हैं। आपको इसे ब्लूटूथ (एक्टिवलिंक 2.0) के माध्यम से फोन एप के साथ सिंक करना होगा या मूल एक्टिविंग के साथ इसे अपने कंप्यूटर को अपलोड करने के लिए कंप्यूटर यूएसबी पोर्ट में प्लग करना होगा। 2014 के अंत में मूल ActiveLink बंद कर दिया गया था।

ActiveLink पहने हुए

एक्टिवलिंक एक तीन-अक्ष एक्सेलेरोमीटर है जो अभ्यास तीव्रता निर्धारित करने के लिए तीन आयामों में गति और गति को सटीक रूप से उठाता है। यह छोटा और बहुत हल्का है, लगभग 2 इंच लंबा और एक इंच चौड़ा है। यह एक ले जाने वाली क्लिप के साथ आता है और आपके कमरबंद पर पहना जा सकता है, जो आपकी ब्रा या गर्दनबैंड पर, हार पर, या जेब में ले जाया जा सकता है। एक्टिवलिंक 2.0 को एक कलाई बैंड गतिविधि मॉनीटर के रूप में भी शामिल किया जा सकता है जिसमें एक पट्टा शामिल है।

मैंने पैदल चलने के दौरान एक एक्टिविंक खो दिया, इसलिए इसे सुरक्षित रखने के लिए पैडोमीटर सुरक्षा पट्टा जोड़ने के लिए सबसे अच्छा है।

ActiveLink निविड़ अंधकार है और आप इसे तैराकी पहन सकते हैं।

ActiveLink 2.0 भी नींद ट्रैक करता है (मूल नहीं करता है) और आप इसे wristband के साथ बिस्तर पर पहन सकते हैं। इसमें पैडोमीटर के चेहरे को वैयक्तिकृत करने और अपनी शैली से मेल खाने के लिए रंगीन अंगूठियां भी हैं।

एक्टिवलिंक 2.0 में एलईडी रोशनी की एक पंक्ति है। आप सतह पर क्षैतिज रूप से बिछाकर अपने दैनिक गतिविधि लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति देख सकते हैं। इसमें आपके लक्ष्य का 50% और 100% तक पहुंचने के लिए चिह्न हैं। मूल सक्रियण के साथ, आपके पास लक्ष्य प्रगति दिखाने के लिए कम प्रकाश संकेतक थे। आप केवल फ़ोन ऐप (ActiveLink 2.0) या USB (मूल ActiveLink) के माध्यम से कंप्यूटर पर समन्वयित करने के बाद अपना संख्यात्मक डेटा देख सकते हैं।

एक्टिवेलिंक आपके वजन घटाने वाले पॉइंटप्लस को प्रत्येक दिन के अंत के बाद गतिविधि के माध्यम से अर्जित करता है। यदि आपने आधारभूत शारीरिक गतिविधि से अधिक हासिल किया है, तो उन पॉइंट्सप्लस मान आपके वज़न देखने वालों को अगले दिन जोड़ दिए जाते हैं।

यूएसबी पोर्ट और पूर्ण शुल्क में प्लग होने पर ActiveLink शुल्क तीन सप्ताह तक चलना चाहिए। यह गतिविधि डेटा के तीन सप्ताह तक स्टोर करता है।

मेरी समीक्षा मूल ActiveLink पर आधारित है, और प्रोग्राम के पहलू ActiveLink 2.0 और मोबाइल ऐप के साथ बदल सकते हैं।

12 सप्ताह चुनौती

पहले सप्ताह में आप ActiveLink पहनते हैं, यह आपकी आधारभूत गतिविधि का आकलन करता है और एक गतिविधि चुनौती उत्पन्न करता है। इसने मुझे एक आकस्मिक एथलीट के रूप में मूल्यांकन किया जो पर्याप्त कसरत का आनंद लेता है लेकिन अक्सर पूरे दिन पूरे दिन निष्क्रिय रहता है। मेरे निर्धारण सप्ताह में, मैं प्रति दिन औसतन 5 अंक प्लस मूल्य कमा रहा था और मेरी चुनौती धीरे-धीरे प्रति दिन औसतन 7 अंक प्लस मूल्यों में वृद्धि होगी।

प्रत्येक सप्ताह मेरा दैनिक लक्ष्य बढ़ जाएगा, इसलिए सक्रियिंक पर चमकती सलाखों को हर सप्ताह अधिक गतिविधि की आवश्यकता होती है।

आपके पास व्यक्तिगत कोच के साथ मेरा कोच टैब भी है। मैंने अपने प्रश्न पूछे कि जब मैं अपना एक्टिंक लिंक खो देता हूं तो क्या करना है। वह कुछ घंटों में मेरे पास वापस आई।

आपको एक साप्ताहिक ईमेल प्राप्त होता है जो आपके कुल गतिविधि पॉइंटप्लस को सूचीबद्ध करता है और आपने अपने लक्ष्य की दिशा में कैसा प्रदर्शन किया।

आपकी गतिविधि देखना

फोन एप या कंप्यूटर पर अपना डेटा सिंक करने के बाद, आप प्रत्येक घंटे अपनी गतिविधि देखेंगे और गतिविधि प्रति मिनट देखने के लिए नीचे ड्रिल कर सकते हैं। आप प्रतिदिन कम से कम 20 मिनट के लक्ष्य के साथ प्रति दिन कम से कम 30 मिनट के लक्ष्य और जोरदार तीव्रता गतिविधि के साथ मध्यम-तीव्रता गतिविधि के अपने कुल मिनट भी देख सकते हैं।

मैंने पाया कि मेरे तेज चलने वाले वर्कआउट्स को जोरदार तीव्रता गतिविधि के रूप में ट्रैक किया गया था, जबकि आसान टहलने को मध्यम तीव्रता गतिविधि के रूप में गिना जाता था।

नामकरण : आप गतिविधि अवधि को उस गतिविधि द्वारा लेबल कर सकते हैं जिसमें आप शामिल थे। यह पॉइंटप्लस को समायोजित करेगा जो कि एक्टिविंग के साथ गिनती गतिविधियों के लिए अर्जित किया जा सकता है। साइकिलिंग, अंडाकार, रोइंग, स्केटिंग, स्कीइंग और तैराकी करते समय आपको जिन गतिविधियों का नाम देना चाहिए। आप अन्य गतिविधियों को सिर्फ अपनी प्रेरणा और ट्रैकिंग के लिए नोट करने के लिए नाम दे सकते हैं, लेकिन यह उन गतिविधियों के लिए पॉइंटप्लस को समायोजित नहीं करता है।

आप आवर्ती गतिविधियों को भी शेड्यूल कर सकते हैं, जैसे कि मेरी बुधवार जुम्बा! कक्षा।

संपादन खोया दिन : जब मैंने अपना एक्टिवलिंक खो दिया, तो मैं प्रतिस्थापन तक पहुंचने तक अपनी गतिविधियों को लॉग करना जारी रखना चाहता था। आप बिना किसी गतिविधि के पूरे दिन के दिन ही संपादित कर सकते हैं, जिस समय मैन्युअल रूप से गतिविधियों को संपादित करने के लिए एक लिंक दिखाई देगा। हालांकि, आप किसी भी गतिविधि को भरने के लिए नामकरण फ़ंक्शन का भी उपयोग कर सकते हैं जहां आपको क्रेडिट अर्जित करना चाहिए था लेकिन आपने अपना एक्टिवलिंक नहीं पहना था। यह थोड़ा सा स्पष्ट है जितना मैं चाहता हूं।

वज़न देखने वाले कार्यक्रम के साथ काम करना

आपका डेटा आपके वेट वॉचर्स ऑनलाइन प्लान मैनेजर को सिंक करता है। आपको ActiveLink साइट और वेट वॉचर्स दोनों के लिए ऑनलाइन सदस्यता लेनी होगी।

प्रत्येक दिन, अर्जित आपकी गतिविधि पॉइंटप्लस आपके कुल में जोड़ दी जाती है।

मेरे ठेठ कसरत तेज चलने और जुम्बा नृत्य हैं, जो मुझे लगा कि सक्रिय लिंक के साथ सटीक रूप से ट्रैक किया गया था। उदाहरण के लिए, जिस दिन मैंने तेज गति से आधा मैराथन चलाया, मुझे 40 अंक प्लस और 216 मिनट की जोरदार गतिविधि और 2 9 7 मिनट की मध्यम गतिविधि मिली। लेकिन कार्यालय में मेरे ज्यादातर निष्क्रिय दिनों के लिए तेज चलने के कुछ झटके के साथ, मैं केवल 1 अंक प्लस या शून्य भी कमा सकता हूं।

अन्य उपयोगकर्ताओं की समीक्षा पढ़ना, कई लोग सक्रिय वजन के साथ अर्जित पॉइंट्सप्लस की संख्या से असंतुष्ट थे, अगर वे सामान्य वजन वाले वॉचर्स कैलकुलेटर में अपनी गतिविधि में प्रवेश करते हैं तो उन्हें क्या मिला। नामकरण फ़ंक्शन का उचित उपयोग निम्न-गणना की गई गतिविधि के लिए समायोजित कर सकता है। मुझे लगता है कि आपकी गतिविधि और तीव्रता को अधिक महत्व देना बहुत आसान है, और एक्टिवलिंक गतिविधि और आपके द्वारा जली हुई कैलोरी का एक सटीक माप होना चाहिए।

ActiveLink पर नीचे पंक्ति

वेट वॉचर्स प्रोग्राम के साथ ट्रैकिंग के लिए व्यय गतिविधि ऊर्जा को मापने के लिए ActiveLink एक अच्छा टूल है। इसका उपयोग केवल उस कार्यक्रम के एक हिस्से के रूप में किया जा सकता है।

मैं आम तौर पर उन डिवाइसों को पसंद नहीं करता जिनके पास डिवाइस पर संख्यात्मक रीडआउट की कमी है, लेकिन सक्रिय लिंक पर लाइटबार संकेतक एक संतोषजनक जांच थे कि मैं पूरे दिन कितनी गतिविधि प्राप्त कर रहा था।

मैं गतिविधि मिनट और पॉइंट्सप्लस के अलावा एक चरण गिनती और कैलोरी गिनती प्राप्त करना चाहता हूं। यदि आप लंबे समय तक उस तरह के डेटा को ट्रैक कर रहे हैं, तो आप इसे याद कर सकते हैं यदि आप एडमिनिंक का उपयोग शुरू करते हैं तो पेडोमीटर का उपयोग न करें।

प्रकटीकरण: निर्माता द्वारा समीक्षा नमूने प्रदान किए गए थे।