खेल Cleats खरीदने और उपयोग करने के लिए युक्तियाँ

सॉकर, फुटबॉल और बेसबॉल के लिए स्पोर्ट्स क्लेट्स

स्पोर्ट्स क्लीट्स विशेष जूते हैं जिन्हें विशेष रूप से फुटबॉल, फुटबॉल और बेसबॉल जैसे फील्ड स्पोर्ट्स के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश स्पोर्ट्स क्लीट्स में जूते के निचले हिस्से में छोटी प्लास्टिक की स्पाइक्स होती हैं जो घास और गंदगी में कर्षण में सुधार करती हैं और क्षेत्र में त्वरित शुरुआत, स्टॉप और मोड़ करते समय पर्ची और गिरने में मदद करती हैं।

स्पोर्ट्स क्लीट विशेष रूप से खेल की मांगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, और आपके द्वारा खेले जाने वाले खेल के लिए बनाए गए एक साफ़ जूते पहनना महत्वपूर्ण है।

खेल Cleats के प्रकार

खेल के दो बुनियादी प्रकारों में शामिल हैं:

• मोल्ड प्लास्टिक Cleats
  इन क्लीट्स में जूता के नीचे विभिन्न पैटर्न में व्यवस्थित प्लास्टिक स्पाइक्स या स्टड होते हैं। वे बहुमुखी हैं और विभिन्न क्षेत्रों के प्रकार और सभी मौसम स्थितियों में उपयोग किए जा सकते हैं।
• अलग करने योग्य cleats
  डिटेक्टेबल क्लीट्स धातु स्पाइक्स के साथ डिज़ाइन किए गए हैं जिन्हें हटाया जा सकता है ताकि आप मौसम और क्षेत्र दोनों की स्थिति के लिए स्पाइक की सही लंबाई और चौड़ाई से मिलान कर सकें।

अधिकांश विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि मनोरंजक खिलाड़ी अलग-अलग धातु स्पाइक्स के साथ चोट के उच्च जोखिम के कारण मोल्ड किए गए प्लास्टिक की सफाई पहनते हैं। धातु cleats एक बेहतर पकड़ और बेहतर कर्षण प्रदान करता है, जो अधिक एसीएल चोटों और टखने के मस्तिष्क से जुड़ा हुआ है।

चमड़ा बनाम सिंथेटिक खेल Cleats?

स्पोर्ट्स क्लीट चमड़े और सिंथेटिक सामग्री दोनों में आते हैं। चमड़े को आम तौर पर पसंद किया जाता है क्योंकि यह आपके पैर में मोल्ड होता है, अच्छी तरह से सांस लेता है और कट या चाफ नहीं करता है।

लेकिन यदि आप गीले मौसम की स्थिति में खेलते हैं, सिंथेटिक सामग्री लंबे समय तक चल सकती है और आपको सूखी रख सकती है। नए सिंथेटिक स्पोर्ट्स क्लीट अधिक उपलब्ध हैं और आम तौर पर कम महंगी हैं, इसलिए यदि आप तेजी से बढ़ रहे हैं या पहनते हैं, तो आप सिंथेटिक क्लीट्स से बेहतर हो सकते हैं।

आपकी स्पोर्ट्स क्लीट्स की देखभाल

अपनी सफाई का ख्याल रखना उनके जीवन और आराम का विस्तार करेगा।

जब भी आप अपनी सफाई का उपयोग करते हैं, याद रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• केवल मैदान पर अपनी सफाई पहनें। फुटपाथ पर अपनी सफाई पहनने से उन्हें बाहर पहन सकते हैं और स्पाइक्स के कर्षण को कम कर सकते हैं जो पर्ची, गिरने और अन्य चोटों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• खेल और अभ्यास के बाद, अपनी सफाई को एक नम कपड़े से मिटा दें।
• नरम साबुन स्पंज या ब्रश के साथ बोतलों से किसी भी मिट्टी या गंदगी को साफ करें।
• अपने स्पोर्ट्स क्लीट को सीधे सूर्य की रोशनी से सूखने दें।
• यदि आपके पास चमड़े की सफाई है, तो निर्माता के निर्देशों का पालन करें, जिसमें चमड़े के सॉफ़्टनर या पॉलिश का उपयोग शामिल हो सकता है।
• गीले या पसीने वाले कपड़ों के नीचे उन्हें गंदे गियर बैग के नीचे कभी भी स्टोर न करें।

_{स्रोत}

_{अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन, सॉकर इंजेरी प्रिवेंशन, मरीज हैंडआउट, जुलाई 2007. जुलाई, 200 9 को एक्सेस किया गया। Orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Tread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise}

_{अमेरिकन एकेडमी ऑफ पॉडियटिक स्पोर्ट्स मेडिसिन, क्लेट चयन में सामान्य सिद्धांत, http://www.aapsm.org/cleatselection.html। अगस्त, 200 9 को एक्सेस किया गया।}