माउंटेन बाइकिंग गियर और उपकरण

पर्वत बाइकिंग के लिए जरूरी गियर की एक छोटी सूची है

माउंटेन बाइकिंग बिजली, धीरज और चपलता के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट खेल है। पहाड़ बाइकिंग आपका एकमात्र खेल है या एक क्रॉस-ट्रेनिंग फिटनेस दिनचर्या का हिस्सा है, उचित माउंटेन बाइक गियर, कपड़ों और उपकरणों का उपयोग करके आपकी अगली पहाड़ी बाइक की सवारी तेज, सुरक्षित और अधिक आरामदायक हो जाएगी।

यहां आवश्यक पर्वत बाइक गियर की एक छोटी सूची है जो हर सवारी को एक बड़ी सवारी करने में मदद करेगी।

1 - एक माउंटेन बाइक

गेट्टी छवियां क्रेडिट: जॉर्डन सीमेंस

किसी भी माउंटेन बाइक प्रशिक्षण की सवारी के लिए आपको उपकरणों का पहला टुकड़ा एक उचित फिटिंग और अच्छी तरह से बनाए रखा पर्वत बाइक है। बाइक हर प्रकार के सवार और निशान की स्थिति के लिए उपलब्ध हैं और आप पूर्ण निलंबन या फ्रंट निलंबन, डिस्क ब्रेक या वी-ब्रेक, विभिन्न व्हील आकार और फ्रेम सामग्री के साथ एक बाइक चुन सकते हैं।

यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं, तो स्थानीय बाइक की दुकान पर जाएं जो माउंटेन बाइकिंग में और अधिक जानने और बाइक फिटिंग पाने में माहिर हैं। यदि आपके पास पहले से ही बाइक है, तो सुनिश्चित करें कि बाइक को सही ढंग से बनाए रखना और निशान को मारने से पहले प्री-राइड सुरक्षा निरीक्षण करना सुनिश्चित करें।

2 - एक बाइक हेलमेट

बाइक हेलमेट माउंटेन बाइकिंग सुरक्षा गियर का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है और किसी को भी हेल्मेट के बिना सवारी करना चाहिए। एक बाइक हेलमेट महत्वपूर्ण रूप से कम गति वाली दुर्घटनाओं के दौरान, कंसुशन जैसे सिर की चोटों की गंभीरता को कम कर देता है। माउंटेन बाइक हेल्मेट्स में आमतौर पर सूरज को अवरुद्ध करने में मदद करने के लिए एक विज़र होता है जब आप पेड़ों में और बाहर सवारी करते हैं ताकि आप निशान पर ध्यान केंद्रित कर सकें और चमक या चमकती रोशनी से विचलित न हों।

3 - धूप का चश्मा / नेत्र संरक्षण

माउंटेन बाइकिंग के लिए आई सुरक्षा आपको अपनी आंखों से गंदगी, धूल और मलबे का निशान रखने में मदद करती है और साथ ही अंधेरे छाया और उज्ज्वल सूरज की रोशनी दोनों में अधिक स्पष्ट रूप से देखने में आपकी सहायता करती है। खेल के लिए विभिन्न प्रकार के धूप का चश्मा उपलब्ध है, लेकिन पहाड़ बाइकों को एक अदला-बदली लेंस प्रणाली के साथ एक फ्रेम चुनना चाहिए जो विभिन्न प्रकाश स्थितियों के लिए विभिन्न प्रकार के लेंस के साथ आता है।

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4 - एक हाइड्रेशन पैक

जब आप तंग सिंगल ट्रैक पर बातचीत कर रहे हों या ढीले चट्टानी ट्रेल्स पर चढ़ रहे हों तो हैंडलबार्स से हाथ निकालना आसान नहीं है और अपनी पानी की बोतल पकड़ लेना आसान नहीं है। जब आप सवारी करते हैं तो हाइड्रेशन पैक पहनना आपको हाथ से मुक्त हाइड्रेशन तक आसान पहुंच प्रदान करता है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए दो घंटे से अधिक समय तक अभ्यास करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और निशान पर रिफिल तक सीमित पहुंच के साथ।

5 - माउंटेन बाइक जूते

साफ़ बाइक के जूते पेडल के साथ संयोजन में काम करते हैं और, अनिवार्य रूप से, बाइक को सवार के पैर को बंद कर देते हैं। चुनने के लिए कई प्रकार के साइकल चलने वाले जूते हैं, लेकिन सभी पर्वत बाइक के जूते बाइक, स्थायित्व, आराम और बेहतर-पेडलिंग दक्षता के लिए एक कठोर एकल से अच्छा कर्षण प्रदान करते हैं।

6 - क्लीप्लेस पेडल

क्लीप्लेस पेडल अधिकांश क्रॉस कंट्री ट्रेल सवारी के लिए सबसे अच्छे हैं। सायक्लिंग जूते और क्लीप्लेस पेडल सिस्टम आपको अपने जूते को सुरक्षित और कुशल पेडलिंग के लिए पैडल में लॉक करने देते हैं, और फिर पैर की मोड़ के साथ आसानी से अनलिप करते हैं। माउंटेन बाइक आमतौर पर एसपीडी प्रकार के पेडल / क्लीट सिस्टम का उपयोग करते हैं, लेकिन कई प्रकार के संयोजन होते हैं। एक साथ काम करने वाले जूते और पेडल खरीदना सुनिश्चित करें।

7 - माउंटेन बाइक दस्ताने

एक पहाड़ बाइक की सवारी सड़क साइकिल चलने से हाथों पर ज्यादा मांग है। बहुत सारे निशान झटके को अवशोषित करने के अलावा, यदि आप किसी न किसी निशान पर गिरना चाहते हैं तो आपके हाथ दंड लेते हैं। माउंटेन बाइक ब्रेक लीवर पर सर्वश्रेष्ठ कवरेज, सुरक्षा और पकड़ के लिए पूर्ण उंगली दस्ताने पहनते हैं।

8 - गद्दीदार माउंटेन बाइक शॉर्ट्स

यदि आप किसी न किसी इलाके में किसी भी दूरी पर सवारी करते हैं तो गद्दीदार और सुरक्षात्मक बाइक शॉर्ट्स प्रमुख लाभ प्रदान करते हैं। माउंटेन बाइक शॉर्ट्स अंडरवियर की तरह पहने हुए एक आंतरिक गद्देदार लाइनर प्रदान करते हैं जो आराम बढ़ाता है और बाइक पर चाफिंग को कम करता है। बाहरी परत पहनने और निशान के आंसू को पकड़ने के लिए कठिन, घर्षण प्रतिरोधी कपड़े से बने शॉर्ट्स की एक छोटी सी जोड़ी की तरह दिखती है।

9 - साइकिल मरम्मत किट

आपके बाइक सैडल से जुड़ी एक साधारण मरम्मत किट आपके पास यांत्रिक परेशानी या निशान पर एक सपाट टायर होने पर सभी आवश्यक चीज़ें रखेगी। आपकी मरम्मत किट में मूल बातें शामिल होनी चाहिए: साइकिलों के लिए एक बहु-उपकरण, एक अतिरिक्त ट्यूब, टायर लीवर, एक पैच किट, मिनी पंप, और कुछ नकदी। मैं अपने सीट बैग में संपर्क संख्याओं की एक सूची के साथ एक पहचान पत्र भी रखता हूं, इसलिए किसी को गंभीर चोट या दूसरी आपात स्थिति होने पर कॉल करने के लिए कौन जानता है।

10 - प्राथमिक चिकित्सा किट

हर कोई प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ सवारी नहीं करता है, लेकिन मैं अपने हाइड्रेशन पैक में कुछ प्राथमिक चिकित्सा आवश्यक रखता हूं। यह आश्चर्य की बात है कि मैंने कितनी बार अपने लिए अपनी सामग्री का उपयोग किया है, किसी के साथ मैं सवारी कर रहा हूं या कुछ यादृच्छिक राइडर जो ढीले चट्टान में कर्षण खो गया है या निशान पर एक अंत किया है। घर्षण सबसे आम चोट पर्वत बाइक के साथ सौदा करते हैं, इसलिए विभिन्न आकार के पट्टियों, टेप, दर्द राहत, और एंटीसेप्टिक वाइप्स को आसान रखकर तैयार रहें। मैं आंखों के ड्रॉप समाधान, एक छोटी पॉकेटनाइफ, मोल्सकिन, ऊर्जा जैल और मेरी किट में एक सीटी भी शामिल करता हूं।