एक त्वरित प्री-राइड साइकिल जांच आपकी सवारी को और अधिक सुखद बना सकती है।
यदि साइकल चलाना आपके कसरत के दिनचर्या का हिस्सा है, तो आपके पास प्री-राइड दिनचर्या हो सकती है जिसमें आपके टायरों को पानी की बोतलें भरने और कुछ ऊर्जा सलाखों को पैक करने या खाने के काटने का पंप शामिल है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी बाइक अच्छी हालत में है, त्वरित सुरक्षा जांच करने की आदत में आने का बुरा विचार नहीं है।
बाइक, हालांकि बहुत सरल, बनाए रखने के लिए परिष्कृत मशीन हो सकता है।
मामूली वस्त्र और आंसू जोड़ सकते हैं और समय के साथ यह एक यांत्रिक विफलता का कारण बन सकता है। कहीं भी के बीच में ब्रेकडाउन होने से बचने के लिए (या कहीं भी आप नहीं होंगे) एक त्वरित प्री-राइड चेकलिस्ट के माध्यम से चलाने के लिए एक मिनट दें और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सुरक्षित और आनंददायक सवारी के लिए आवश्यक है। ये कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको लंबी बाइक की सवारी पर लेने पर विचार करना चाहिए।
अधिकांश आपातकालीन गियर आसानी से एक विशेष बैग में फिट होगा जो आपकी साइकिल सीट के नीचे संलग्न होता है। ये बैग बाइक की दुकानों पर बेचे जाते हैं और विभिन्न आकारों और शैलियों में आते हैं।
सुरक्षा और आपातकालीन मरम्मत चेकलिस्ट
- उचित हेलमेट फिटिंग
- धूप का चश्मा या अन्य आंखों की सुरक्षा
- पंप (बाइक से जुड़ा एक पंप फ्रेम पर विचार करें)
- पैच किट या अतिरिक्त ट्यूब
- मूल मरम्मत के लिए टूलकिट, जिसमें आपके साइकिल के लिए उपयुक्त पंख शामिल हैं
- बारिश से बचाव के यंत्र
- आपके चालक का लाइसेंस या अन्य आईडी, साथ ही एक आपातकालीन संपर्क व्यक्ति और चिकित्सा जानकारी
- प्राथमिक चिकित्सा किट
- परावर्तक और चमकती पिछली सुरक्षा प्रकाश
- दृश्यता में सुधार करने के लिए उज्ज्वल रंग के कपड़े
- आपात स्थिति के लिए कुछ डॉलर
सुनिश्चित करें कि आप सड़क पर ऐसा करने से पहले घर पर एक सपाट टायर और अभ्यास की मरम्मत कैसे करें। अधिकांश बाइक की दुकानें बुनियादी बाइक की मरम्मत पर कक्षाएं प्रदान करती हैं।
बाइकिंग आराम और वस्त्र चेकलिस्ट
- दबाव को कम करने के लिए गद्देदार दस्ताने और "सड़क सदमे", जो नुकीले या झुकाव उंगलियों का कारण बन सकता है
- फर्म तलवों के साथ बाइक के जूते पेडलिंग अधिक कुशल बनाते हैं।
- एक गद्दीदार अस्तर के साथ बाइक शॉर्ट्स सीम को खत्म करते हैं और साइकल चलाना अधिक आरामदायक बनाते हैं।
- एनाटॉमिक बाइक सीट। साइकिल सीटें (सैडल) विभिन्न आकारों और आकारों में आती हैं। आपके लिए सबसे अच्छा खोजने के लिए, कई प्रकारों को आजमाएं।
- हवा और बारिश को अवरुद्ध करने के लिए जैकेट।
- आर्म वार्मर्स, लेग वार्मर्स, अतिरिक्त कपड़े उचित के रूप में
- नमी जो आपको नमी बनाती है वह आपको शुष्क और आरामदायक रखेगी।
- सनस्क्रीन
- सूर्य संरक्षण के साथ होंठ बाम
कई साइकिल चालक क्लिप्लेस पेडल का उपयोग करते हैं जो साइक्लिंग जूते को लॉक करने की अनुमति देते हैं। पैर की एक साधारण मोड़ पेडल से जूता जारी करती है। क्लीप्लेस पेडल साइकिल चालकों को खींचने के साथ-साथ पेडल पर धक्का देते हैं और एक अधिक कुशल पेडल स्ट्रोक और तेज़ गति बनाते हैं।
अन्य अनिवार्य चेकलिस्ट
- मानचित्र या क्यू शीट या अच्छी दिशाएं
- ऊर्जा खाद्य पदार्थ, स्नैक्स या अतिरिक्त नकद
- पर्याप्त पानी और पानी की बोतल पिंजरे या हाइड्रेशन पैक
प्री-राइड सुरक्षा निरीक्षण
प्रत्येक सवारी से पहले, अपने साइकिल की सुरक्षा जांच करें। इसे केवल एक या दो मिनट लेने की जरूरत है लेकिन इससे बचने योग्य दुर्घटनाओं को रोकने में मदद मिलेगी।
- उचित मुद्रास्फीति के लिए टायर की जांच करें (टायर के किनारे चिह्नित)। अत्यधिक पहनने या अन्य क्षति, जैसे एम्बेडेड ग्लास या अन्य वस्तुओं के लिए टायर ट्रेड की जांच करें।
- ब्रेक की जांच करें। रबड़ की जांच करने के लिए पहियों को स्पिन करें और फिर बाइक को आसानी से और समान रूप से बाइक को रोकने के लिए लागू करें। अत्यधिक पहनने के लिए ब्रेक पैड की जांच करें।
- यह सुनिश्चित करने के लिए केबल्स और आवास की जांच करें कि कोई फ्रेइंग या विभाजन नहीं है।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सुरक्षित हैं, व्हील त्वरित रिलीज लीवर देखें।
- किसी भी ढीले हिस्सों या अन्य यांत्रिक समस्याओं के लिए जाँच करें।
- धीमी रफ्तार की सवारी करें और अपने ड्राइववे को छोड़ने से पहले साइकिल, ब्रेक और स्थानांतरण का निरीक्षण करें।
इन दिशानिर्देशों के बाद आपकी बाइक की सवारी का आनंद लेने का एक लंबा सफर तय होगा और अक्सर आपको अप्रत्याशित घटनाओं या लंबे समय तक चलने वाले घरों को रोकने में मदद मिलेगी।