कट्स और स्क्रैप्स की देखभाल
घर्षण और सड़क की धड़कन बहुत आम खेल चोटें होती हैं जो आम तौर पर एक कठिन सतह पर गिरावट के कारण होती हैं। चूंकि एथलीट जमीन पर गिरता या स्लाइड करता है, घर्षण त्वचा की परतों को रगड़ने का कारण बनता है। त्वचा बाहरी परत (एपिडर्मिस) से बना है जो सुरक्षा प्रदान करती है, और एक गहरी भीतरी परत (त्वचा), जो त्वचा की दृढ़ता और लचीलापन प्रदान करती है।
घर्षण आमतौर पर एक चोट का उल्लेख करते हैं जो त्वचा की इन परतों को हटा देता है।
साइकलिस्ट अक्सर दुर्घटनाओं से "सड़क की धड़कन" के रूप में abrasions का उल्लेख करते हैं। जबकि एक बाइक दुर्घटना में दर्दनाक और गंभीर घर्षण होने की संभावना है, ज्यादातर घर्षण उथले स्क्रैप होते हैं जो त्वचा में विस्तार नहीं करते हैं और रक्तस्राव का एक बड़ा सौदा नहीं करते हैं। घर्षण से अक्सर कम या कोई रक्त नुकसान होता है, लेकिन कई तंत्रिका समाप्ति के कारण दर्द का एक बड़ा सौदा हो सकता है।
घर्षण और सड़क के दाने के लिए उपचार
घर्षण और सड़क के दाने के पारंपरिक उपचार में घाव को हल्के साबुन और पानी या हल्के एंटीसेप्टिक धोने के साथ घाव की सफाई करके क्षेत्र का इलाज करना शामिल है और फिर एंटीबायोटिक मलम और शुष्क ड्रेसिंग के साथ क्षेत्र को कवर करना शामिल है।
जबकि एक चिकित्सक द्वारा गंभीर घर्षण देखा और साफ किया जाना चाहिए, आप उपचार को बढ़ावा देने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। सबसे पहले, क्योंकि घर्षण आसानी से संक्रमित हो सकते हैं, आपको क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए और किसी भी गंदगी और मलबे को हटा देना चाहिए।
आदर्श रूप से, आप एक गैर-विषैले सर्फैक्टेंट के साथ क्षेत्र को सिंचाई करना चाहते हैं जैसे 0.9 सोडियम क्लोराइड या शूर-क्लेंस थोड़ा दबाव के साथ (यदि संभव हो तो एक सिरिंज का उपयोग करें)। क्षेत्र पूरी तरह से साफ होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो क्षेत्र को धीरे-धीरे साफ़ करने के लिए एक साफ धुंध का उपयोग करें। दृढ़ता से साफ़ न करें, क्योंकि इससे अधिक ऊतक क्षति हो सकती है।
क्षेत्र साफ होने के बाद, घाव को कवर करने के लिए Tegaderm, Bioclusive, या दूसरी त्वचा जैसे एक अर्ध-उर्वरणीय ड्रेसिंग का उपयोग करें, और ड्रेसिंग को शुष्क, स्वस्थ त्वचा चिपकने वाला टेप से संलग्न करें। ड्रेसिंग हर कुछ दिनों में बदला जाना चाहिए। जब तक यह ठीक नहीं हो जाता है तब तक घाव को नमक रखें। एक नम वातावरण पर्यावरण को बढ़ावा देता है, ऊतक गठन में सुधार करता है और क्षेत्र को संक्रमण और निशान से बचाता है।
घर्षण और सड़क के दाने के इलाज के लिए उत्पाद
यदि आप साइक्लिंग या स्केटबोर्डिंग जैसी गतिविधि का आनंद लेते हैं, जहां आप घर्षण प्राप्त कर सकते हैं, तो आप इन्हें अपनी प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति के साथ रखना चाह सकते हैं:
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बहादुर सैनिक एंटीसेप्टिक हीलिंग मलम प्राकृतिक वनस्पति विज्ञान (चाय के पेड़ के तेल, मुसब्बर, जॉब्बा तेल, विटामिन ई, और comfrey) का एक अनूठा मिश्रण है जो घावों को जल्दी से ठीक करने में मदद करता है और स्कार्फिंग की संभावना को कम करता है। इसमें 4 प्रतिशत लिडोकेन शामिल है, जो दर्द-सड़क की धड़कन को कम करता है निश्चित रूप से दर्दनाक है। यह मलम ट्रायथलीट्स और साइकिल चालकों का एक पसंदीदा उपचार मलहम बन रहा है और सड़क के दाने, मामूली कटौती, जलन, छाले और यहां तक कि गले के घावों पर अच्छी तरह से काम करता है।
गहरी लालसा
त्वचा घर्षण की सफाई करते समय, आपको किसी भी गहरे कटौती की तलाश करनी चाहिए जिसके लिए ठीक से ठीक होने के लिए सिलाई की आवश्यकता हो सकती है।
कटौती जो प्रत्यक्ष दबाव के 15 मिनट के बाद खून बहती रहती है, या त्वचा में गहराई से कटौती करने वाली कटौती होती है और किनारों को अलग करने के किनारों पर सिलाई की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको अनिश्चितता है तो आपको सिंचन की आवश्यकता है, तो आपको तुरंत चिकित्सक को देखना चाहिए।
टेटेनस इंजेक्शन
घर्षण के बाद, आपको एक टेटनस शॉट प्राप्त करना चाहिए, जब आप अपना आखिरी वाला था या आपका अंतिम बूस्टर 10 साल पहले था, तो आप अनिश्चित हैं। टेटनस एक गंभीर संक्रामक बीमारी है जिसमें स्वैच्छिक मांसपेशियां स्पैम में जाती हैं। टेटनस विषाक्त पदार्थ पैदा करने वाले बैक्टीरिया के स्पायर पर्यावरण में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं, इसलिए घर्षण जैसे टूटे हुए मांस में किसी भी गंदगी या मलबे को टेटनस विकसित करने का खतरा होता है।
चिकित्सा
घर्षण के बाद, क्षतिग्रस्त त्वचा की परत गहरी परतों से सतह परतों तक और बाहरी किनारों से केंद्र तक चली जाएगी। जैसे ही उपचार शुरू होता है, घर्षण का क्षेत्र गुलाबी और कच्चा दिख सकता है, लेकिन समय में, घाव नई त्वचा बन जाएगा जो गुलाबी और चिकनी है। एक बार यह ठीक होने के बाद, किसी भी एंटीबायोटिक अनुप्रयोगों का उपयोग करना बंद करें और त्वचा को नरम रखने के लिए नियमित मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप उपचार प्रक्रिया के दौरान संक्रमण के लक्षणों को नोट करते हैं, जैसे कि लाली, सूजन, पुस का निर्वहन, या बुखार जैसे आपके डॉक्टर को देखें। यह एक घाव संक्रमण का संकेत दे सकता है जिसे मौखिक एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है।
निवारण
सुरक्षात्मक पैड पहनकर और कपड़ों की एक परत के साथ किसी भी उजागर त्वचा को कवर करके abrasions की रोकथाम संभव है। जब आप घर्षण का सामना करेंगे तो आप हमेशा भविष्यवाणी नहीं कर सकते, लेकिन साइकल चलाना और स्केटबोर्डिंग जैसे खेल इसे अधिक संभावना बनाते हैं। यदि आप ऐसे खेल खेलते हैं जहां सड़क की धड़कन एक संभावना है, तो यह आवश्यक है कि आपातकालीन स्थिति में आवश्यक प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति उपलब्ध हो।
> स्रोत:
> सड़क की धड़कन और घर्षण की देखभाल। यूडब्ल्यू स्वास्थ्य। 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
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