लार्बर की ऊर्जा बार समीक्षा

लस मुक्त मुक्त प्राकृतिक बार्स

लाराबार एक स्वादिष्ट कच्चे खाद्य ऊर्जा बार है, जिसकी सामग्री सूची इतनी छोटी है कि आप इसे विश्वास नहीं कर सकते-केवल फल, नट, और एक मसाला या दो। लाराबार में मैराथन इवेंट एक्सपोज़ में अक्सर बूथ होता है, जिससे धीरज धावक और वॉकर के लिए अपने ऊर्जा सलाखों के नमूने दिए जाते हैं। वे बहुत लोकप्रिय हैं क्योंकि रेसर्स जितना ज्यादा उन्हें ले जाने की इजाजत देते हैं उन्हें छीनने की कोशिश करते हैं। वे ऊर्जा स्नैक्स के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं, खासतौर पर छोटे छोटे आकार के होते हैं।

लाराबार्स में कोई ग्लूटेन नहीं, कोई डेयरी नहीं, कोई सोया नहीं है। और कोई जीएमओ नहीं। बार की स्थिरता उत्कृष्ट है- इसमें पिघलने के लिए कोई कोटिंग्स नहीं है, आधे में तोड़ना आसान है, यह खराब नहीं होता है, और चबाने में आसान होता है। चलने के दौरान लार्बर वास्तव में मचाने के लिए बिल्कुल सही है। स्वाद शानदार है, additives से कोई अजीब स्वाद नहीं है।

लार्बर पेशेवर

ये वे विशेषताएं हैं जो व्यायाम के लिए इन सलाखों को अच्छी बनाती हैं:

• प्राकृतिक सामग्री के साथ कच्चे खाद्य ऊर्जा पट्टी
• विटामिन-पैक ऊर्जा सलाखों में अक्सर कोई अजीब ऑफ-स्वाद या कड़वाहट नहीं होती है।
• कोई संरक्षक नहीं, कोई जोड़ा शर्करा नहीं
• वेगन, कोशेर, कोई ग्लूटेन, कोई डेयरी नहीं, कोई सोया नहीं, गैर- जीएमओ (सत्यापित मुहर)
• महान स्वाद और बहुत संतोषजनक है, यह कई लोगों के लिए एक त्वरित पसंदीदा है
• पिघलने के लिए कोई कोटिंग नहीं है और इसे अपने पैक में ले जाने पर गन्दा हो जाता है।
• चबाने के लिए आसान लेकिन गैर टुकड़े टुकड़े।
• पाई, कुकी और मिठाई के स्वाद की मजेदार किस्मों से चुनने के लिए।
• मिनी बार आकारों में उपलब्ध है, जो चलने या चलाने के साथ लेना आसान है। Minis प्रति बार केवल 100 कैलोरी हैं।

लार्बर विपक्ष

आप इन सलाखों को इन तरीकों से कम कर सकते हैं:

• कई विटामिनों को कम करता है। यह भोजन प्रतिस्थापन नहीं है और संतुलित आहार के संयोजन के साथ इसका आनंद लिया जाना चाहिए।
• नट और फल आपके दांतों से चिपके रह सकते हैं, जो लंबे समय तक चलने या दौड़ने पर परेशान होते हैं।
• यदि आप पागल के प्रति संवेदनशील हैं तो घटक सूची देखें।

• यदि आप धीरज दौड़ से पहले दिन में कई लार्बार्स खाते हैं तो कच्चे भोजन का रेचक प्रभाव हो सकता है।

लार्बर की विशेषज्ञ समीक्षा

कई लोग पूरे खाद्य पदार्थ या प्राकृतिक खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं, लेकिन ऊर्जा बार दुनिया अत्यधिक संसाधित उत्पादों से भरा है। प्राकृतिक ऊर्जा पट्टी को ढूंढना अच्छा होता है जो बहुत अच्छा स्वाद लेता है, आपके चलने या दौड़ने के लिए सभी सही गुण हैं। और यह भी 100 प्रतिशत प्राकृतिक, शाकाहारी है, और इसमें कोई संरक्षक नहीं है।

सामग्री और किस्में

कुछ स्वादों के लिए लाराबार में एक छोटी सामग्री सूची-फल, नट और मसाले हैं। आप कोई भी जोड़ा मीठा या संरक्षक नहीं देखेंगे। वे गर्व से कहते हैं कि सलाखों में कोई डेयरी, ग्लूटेन, सोया, या जीएमओ नहीं है। अब मजेदार हिस्सा आता है-स्वाद विकल्प =-वे एक मिठाई स्मोर्गसबॉर्ड हैं: ऐप्पल पाई, चेरी पाई, पेकान पाई, नींबू बार, काजू कुकी, चॉकलेट नारियल, अदरक स्नैप, दालचीनी रोल, और पीबीजे कुछ नाम।

लाराबार भी लार्बर नट और बीज का उत्पादन करता है जो कुरकुरे होने के लिए बनाया जाता है और अंकुरित चिया के बीज शामिल होते हैं। लाराबार फल + ग्रीन्स बस यही लगता है, उन्हें फल के साथ प्रत्येक बार में 1/4 कप हिरण शामिल करने का एक तरीका मिला। लार्बर कार्बनिक सुपरफूड्स बार्ड के साथ काले, सन बीज और हल्दी जैसी चीजें शामिल हैं।

पोषण तथ्य

लार्बर को ऊर्जा पट्टी के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

यह शर्करा और वसा और प्रोटीन में कम में उच्च है। यदि आप भोजन प्रतिस्थापन या वसूली बार के रूप में उपयोग करते हैं, तो आपको इसे प्रोटीन और विटामिन स्रोत के साथ पूरक करना चाहिए। मूल लाराबार (यूबर, एएलटी या रेनोला नहीं) के लिए पोषण मूल बातें यहां दी गई हैं।

• कैलोरी: 1 9 0 से 230 प्रति पूर्ण आकार की बार, मिनी बार के लिए 100 कैलोरी।
• कार्बोहाइड्रेट: 23 से 24 ग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट , 4 से 6 ग्राम फाइबर, सभी प्राकृतिक फल और नट्स से।
• प्रोटीन: प्रति बार 4 से 6 ग्राम
• वसा: 9 से 14 ग्राम, नट्स से, ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड प्रदान करता है।
• विटामिन सामग्री स्वाद से बदलती है।

एथलीटों के लिए ऊर्जा बार के रूप में लाराबार

लाराबार में कार्बोस की एक बड़ी मात्रा है और विशेष रूप से दूरी के वॉकर और हाइकर्स के लिए धीरज ऊर्जा प्रदान करेगी।

प्राकृतिक फल और नट्स के साथ, वॉकर को प्रतिस्पर्धी घटना में इसका उपयोग करने से पहले सहिष्णुता के लिए इसका परीक्षण करना चाहिए। इन लोगों के लिए एक रेचक प्रभाव हो सकता है, इसलिए आपको इसे ध्यान में रखना चाहिए।

सलाखों के लिए बार कम उपयुक्त होते हैं क्योंकि उन्हें चबाने की आवश्यकता होती है। जब आप सांस लेते हैं तो यह एक चौंकाने वाला खतरा हो सकता है। लेकिन लार्बार्स लंबे समय तक ब्रेक पर अच्छी तरह से काम कर सकते थे। वे लंबे समय के दौरान एक ऊर्जा स्नैक की आवश्यकता होने पर जिम वर्कआउट्स के लिए ठीक हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास इसे धोने के लिए पानी उपलब्ध है।