टॉपिकल दर्द राहत, क्रीम, और जेल

सहायक या हानिकारक?

कई एथलीट मांसपेशी दर्द और पीड़ा के इलाज के लिए ओवर-द-काउंटर सामयिक दर्द राहत का उपयोग करते हैं। हालांकि ये उत्पाद अस्थायी दर्द राहत प्रदान करते हैं, एथलीटों को बेंगाई या आईसी हॉट की उस ट्यूब तक पहुंचने से पहले कुछ चेतावनियों और सावधानी बरतनी चाहिए।

टॉपिकल दर्द दवाएं सीधे त्वचा पर लागू होती हैं और विभिन्न प्रकारों में आती हैं जिनमें क्रीम, जेल लोशन और पैच शामिल हैं।

सामयिक दर्द राहत के तीन प्रमुख श्रेणियां हैं:

• सैलिसिलेट्स युक्त टॉपिकल एनाल्जेसिक
  सैलिसिलेट्स (मिथाइल सैलिसिलेट्स), एस्पिरिन में पाए जाने वाले वही तत्व प्रभावी दर्द राहत वाले होते हैं जो सूजन को भी कम करते हैं। हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया है कि त्वचा पर लागू सामयिक क्रीम के रूप में उपयोग किए जाने पर सैलिसिलेट मांसपेशी दर्द को कम नहीं करते हैं। यद्यपि साहित्य की यह समीक्षा काफी व्यापक थी, कई एथलीट निष्कर्षों से असहमत थे और काउंटर क्रीम पर इन लोकप्रियों का उपयोग जारी रखते थे। रेई सिंड्रोम के विकास और एस्पिरिन (एक सैलिसिलेट यौगिक) के उपयोग के बीच एक सहयोग के कारण, इन क्रीम को उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसा नहीं की जाती है जो एस्पिरिन के लिए एलर्जी रखते हैं। ब्रांड नाम उत्पादों में Bengay, Aspercreme, और Sportscreme शामिल हैं।
• कैप्सैकिन क्रीम
  कैप्सैकिन एक यौगिक मिर्च मिर्च मिला है जो गर्म, जलती हुई सनसनी का कारण बनता है। त्वचा पर लागू कैप्सैकिन तंत्रिका कोशिकाओं में एक रासायनिक (पदार्थ पी) को कम करता है जो मस्तिष्क को दर्द संकेत भेजता है। ब्रांड नाम उत्पादों में आर्थरकेयर, कैपेज़िन और ज़ोस्ट्रिक्स शामिल हैं।

• Counterirritants
  इन उत्पादों में मेन्थॉल, सर्दियोंग्रीन या नीलगिरी के तेल जैसे तत्व होते हैं जो त्वचा को गर्म या ठंडा महसूस करते हैं। ऐसा माना जाता है कि दर्द की संवेदना से यह व्याकुलता अस्थायी दर्द राहत प्रदान करती है। ब्रांड नाम उत्पादों में फ्लेक्सल 454, आईसी हॉट, और संयुक्त फ्लेक्स शामिल हैं।

क्या वे कार्य करते हैं?

निष्कर्ष निकालने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि ये उत्पाद काम करते हैं। वास्तव में, जुलाई 200 9 कोक्रिएटिक समीक्षाओं के कोचीन डाटाबेस में प्रकाशित साहित्य की एक व्यापक समीक्षा में पाया गया कि सैलिसिलेट्स का उपयोग करने वाले काउंटर स्पोर्ट्स क्रीम पर प्लेसबो (शम उपचार) की तुलना में मांसपेशी दर्द और दर्द पर कोई प्रभाव पड़ता है )।

ऑक्सफोर्ड बायोकैमिस्ट एंड्रयू मूर के मुताबिक, जो इस विषय पर सभी अध्ययनों की व्यापक समीक्षा का नेतृत्व करते हैं, मुख्य सक्रिय घटक के रूप में सैलिसिलेट्स वाले काउंटर स्पोर्ट्स क्रीम पर प्रभावी नहीं हैं और वास्तव में, पैसे की बर्बादी हैं। उन्होंने कुछ सबूतों की रिपोर्ट की कि सामयिक स्थानीय एनेस्थेटिक्स, सामयिक कैप्सैकिन, और कुछ सामयिक NSAIDs तनाव और मस्तिष्क से मांसपेशी दर्द को कम कर सकते हैं।

क्या वे सुरक्षित हैं?

जब मामूली रूप से उपयोग किया जाता है, और लेबल दिशाओं के अनुसार, इन सामयिक दवाएं अपेक्षाकृत सुरक्षित होती हैं। उन्हें लंबी अवधि या अत्यधिक मात्रा में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कई दवाएं शरीर के प्राकृतिक दर्द संकेतों को मुखौटा या दबाती हैं, और दर्द को अनदेखा करने से आपके मांसपेशियों या संयुक्त चोट के जोखिम में वृद्धि हो सकती है। यदि आप अस्थायी दर्द राहत के लिए इन दवाओं का उपयोग करते हैं, तो अपने दर्द की मांसपेशियों को आराम करना महत्वपूर्ण है , इसलिए गंभीर अभ्यास से बचने की कोशिश करें जब तक दुख कम न हो जाए।

इन दवाओं के दुष्प्रभावों में अक्सर जलन, डंक या परेशान त्वचा शामिल होती है। टूटी हुई या परेशान त्वचा पर इन दवाओं का कभी भी उपयोग न करें। यदि आप इन सामयिक दवाओं का उपयोग कर रहे हैं और क्रीम, लोशन या जैल लगाने के बाद हमेशा अपने हाथ धो लें तो अपनी चोट को गर्म न करें या बर्फ न करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, सैलिसिलेट युक्त क्रीम का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो एस्पिरिन के लिए एलर्जी हैं।

टॉपिकल दर्द राहत और ओवरडोज़

अत्यंत दुर्लभ होने पर, इन सामयिक दर्द राहत पर अधिक मात्रा में होना संभव है। एक ओवरडोज तब होता है जब कोई गलती से या जानबूझकर इस उत्पाद की सामान्य या अनुशंसित राशि से अधिक उपयोग करता है।

ओवरडोज गंभीर हो सकता है, और कभी-कभी घातक भी हो सकता है। रासायनिक मिथाइल सैलिसिलेट के अत्यधिक अवशोषण से रक्त में जहरीले स्तर हो सकते हैं और एस्पिरिन (मतली, उल्टी, पसीना, तेजी से सांस लेने और कान में बजने) के अधिक मात्रा के लक्षणों के कारण लक्षण हो सकते हैं। असल में, 2007 में, मिथाइल सैलिसिलेट पर गलती से ओवरडोजिंग के बाद 17 वर्षीय हाई स्कूल ट्रैक एथलीट की मृत्यु हो गई।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{मैथ्यू पी, एट अल। वयस्कों में तीव्र और पुरानी पीड़ा के लिए टॉपिकल rubefacients। सुव्यवस्थित समीक्षाओं का कॉक्रेन डाटाबेस। अंक 3, 200 9।}

_{मैकलेन जी। डॉक्सपिन हाइड्रोक्लोराइड, कैप्सैकिन और दोनों का संयोजन क्रोनिक मानव न्यूरोपैथिक दर्द में एनाल्जेसिया पैदा करता है: एक यादृच्छिक, डबल-अंधे, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन। क्लिनिकल फार्माकोलॉजी के ब्रिटिश जर्नल। 49.6 (2000): 574-9।}

_{नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ, मेडलाइन प्लस, स्पोर्ट्स क्रीम ओवरडोज।}

_{राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान, मेडलाइन प्लस, मिथाइल सैलिसिलेट ओवरडोज।}