मैं granola प्रकार नहीं हूँ, लेकिन जब घटक सूची रसायन शास्त्र प्रयोगशाला प्रयोग की तरह दिखता है, तो आप आश्चर्यचकित होना शुरू करते हैं। इन प्राकृतिक ऊर्जा सलाखों में साधारण घटक सूचियां होती हैं जिन्हें आप समझ सकते हैं - फल, नट और बीज। इसके परिणामस्वरूप additives से अजीब ऑफ-स्वाद और चॉकलेट जैसे ताड़ के तेल स्वाद बनाने के प्रयासों के बिना सलाखों में परिणाम मिलता है। ये स्नैक्स आपको लंबी सैर के दौरान ऊर्जा प्रदान करेंगे। आधा मैराथन या मैराथन जैसे धीरज की घटनाओं के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अवयवों को सहन करते हैं, प्रशिक्षण के पहले प्रयास करें।
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ये बार बहुत अच्छे हैं लेकिन एक छोटी सामग्री सूची है। आप उन सभी चीजों को समझ सकते हैं जो उनमें जाते हैं - बहुत अधिक यूएसडीए प्रमाणित कार्बनिक फल और नट और थोड़ा समुद्री नमक। वे एक अच्छे स्नैक आकार में आते हैं जो स्वाद के आधार पर 170 से 200 कैलोरी प्रति बार भिन्न होता है। वे आपके पैक में गिरने या पिघल जाएंगे और एक महान चलने वाले स्नैक बनाएंगे। और उन लोगों के लिए जो उन पर निर्भर नहीं हैं उनमें सामान नहीं है, वे लस मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त हैं, कोई कृत्रिम स्वाद या रंग या संरक्षक नहीं हैं, और वे शाकाहारी-अनुकूल हैं।
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लाराबार में इसके लिए दोनों चीजें हैं (कच्चे पूरे खाद्य पदार्थों की एक छोटी घटक सूची) और इसमें क्या नहीं है (ग्लूटेन, डेयरी, सोया।) इसमें एक कोटिंग नहीं है जो आपके पिघल जाएगी इसे अपने पैक में ले जाएं। मुझे बनावट पसंद है क्योंकि यह अभी भी खराब नहीं होता है, फिर भी इसे टुकड़ों में तोड़ना और चबाना आसान है। स्वाद के लिए, मुझे यह उत्कृष्ट लगता है। और मैं अपनी विभिन्न किस्मों को आजमाता हूं जो पाई के नाम पर आते हैं।
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विभिन्न प्रकार के निशान मिश्रण की नकल करने वाले स्वाद संयोजनों की एक विस्तृत विविधता है। उनके पास मसालेदार मीठे और नमक-मीठे combos के साथ ही पारंपरिक फल और अखरोट combos के oodles है। उनके सभी सलाखों में बहुत समझदार घटक सूचियां हैं। सभी चीनी में कम हैं, प्रोटीन में उच्च, लस मुक्त और गैर जीएमओ। मुझे डार्क चॉकलेट मिर्च बादाम और काजू और अदरक मसाला पसंद है। पूर्ण आकार के बार 200 कैलोरी या उससे कम होते हैं, जबकि उनमें 110 कैलोरी वाले कुछ मिनी-बार भी होते हैं।
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सीएलआईएफ मोजो एक ट्रेल मिश्रण बार है। वे कई स्वादों में आते हैं, लेकिन प्रत्येक आपको मीठे और नमकीन को जोड़ता है जैसे आप निशान मिश्रण में पाते हैं। उनके पास नट्स, चॉकलेट, प्रेट्ज़ेल टुकड़े, किशमिश और सुविधा के लिए एक बार में आकार देने वाले अन्य समझने योग्य तत्व हैं। वे 70% कार्बनिक अवयव हैं। प्रत्येक किस्म में 8-9 ग्राम प्रोटीन है, लेकिन 9-11 ग्राम वसा भी है। लेकिन वे अभी भी 200 कैलोरी या उससे कम में आते हैं। यदि आप 200 कैलोरी पर रोक लगाने के बजाय खुद को ट्रेल मिश्रण का पूरा बैग खा रहे हैं तो वह भाग नियंत्रण में मदद कर सकता है। हालांकि, मुझे इन सलाखों को खतरनाक होने लगता है क्योंकि वे सिर्फ इतना अच्छा स्वाद पसंद करते हैं। यदि मेरे पास 1 से अधिक उपलब्ध हैं, तो इसे रोकना मुश्किल है, भले ही वे बहुत संतोषजनक हों। चॉकलेट या अन्य स्वादिष्ट कोटिंग्स में डुबकी वाले संस्करण हैं। मैं चलने के लिए उन लोगों की सिफारिश नहीं करता क्योंकि कोटिंग्स गर्म दिनों में पिघलने के लिए उत्तरदायी होते हैं।
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तो धीमी जलती हुई कार्बोस, प्रोटीन, प्राकृतिक अवयव, और आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ एक बहुत ही स्वादपूर्ण खेल ऊर्जा बार है। आपको चीनी को उच्च और दुर्घटनाग्रस्त करने या प्राकृतिक शर्करा को चीनी-शराब बनाने वाली चीनी शराब के साथ बदलने की बजाय, यह बार निरंतर ऊर्जा का वादा करता है।
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इन बारों को ग्लूकन मुक्त प्रमाणित किया जाता है और डेयरी मुक्त और केसिन-मुक्त भी होते हैं। उनके पास कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और प्रति बार प्रोटीन की एक उदार मात्रा है। वे भी बहुत अच्छा स्वाद लेते हैं और आपके पैदल चलने के लिए एक उत्कृष्ट स्थिरता रखते हैं। वे टुकड़े नहीं हैं और कोई भी कोटिंग नहीं है जो पिघल सकता है।
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ये "वास्तविक भोजन" बार एग्वेव अमृत का उपयोग करते हैं और प्रोटीन और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए मिठास, सन बीज, सन प्रोटीन, अखरोट, पेकान और समुद्री नमक के लिए तिथियां उपयोग करते हैं। ओमेगा -3 में सभी परिष्कृत चीनी के साथ सभी महान प्राकृतिक अवयव, शाकाहारी और उच्च। ब्लैक हंस चॉकलेट बेरी और पिरौएट दालचीनी pecan जैसे स्वाद के साथ उनके पास बहुत अच्छा स्वाद है। मुझे चलने के लिए बार स्थिरता पसंद आई। इसमें एक कोटिंग नहीं थी जो मेरे पैक में पिघल सकती थी, और बार दोनों काटने से आसान था और यह टूट नहीं था। प्रत्येक बार एक दोस्ताना 200 से 210 कैलोरी है।
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पोर्टलैंड अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे के माध्यम से मुझे इन सलाखों को मेरे रास्ते पर मिला जब मुझे छोटी यात्रा के साथ एक स्नैक बार की आवश्यकता थी। वे कार्बनिक अवयवों से बने होते हैं और प्रत्येक बार में फल की पूरी सेवा करते हैं। वे डेयरी मुक्त और सोया मुक्त और शाकाहारी हैं। उदाहरण के लिए, चॉकलेट + मूंगफली का मक्खन बार केवल कार्बनिक तिथियां, जई, मूंगफली, उचित व्यापार अनचाहे काले चॉकलेट और समुद्री नमक होता है, और वजन केवल 160 कैलोरी में होता है। यह एक निशान के लिए अच्छा है, खासकर क्योंकि वे uncoated हैं और क्रैबल नहीं है। सब कुछ मैं एक ट्रेलबार में चाहता हूँ।
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प्रोबार एक स्वादिष्ट ऊर्जा बार है जिसका घटक सूची आपको शुद्ध और स्वस्थ महसूस करती है। यह प्राकृतिक नट, बीज और सूखे फल का उपयोग करता है ताकि 6 ग्राम प्रति बार के साथ अधिकांश ऊर्जा सलाखों की तुलना में फाइबर में एक स्वादिष्ट बार बहुत अधिक हो सके। 380 कैलोरी में, वे बेहतर कैलोरी नियंत्रण के लिए एक समय में केवल आधे खाने की सलाह देते हैं। बार की स्थिरता उत्कृष्ट है - पिघलने के लिए कोई कोटिंग्स नहीं, आधा में तोड़ना आसान है, लेकिन यह चबा नहीं जाता है, चबाने में आसान है। चलने के दौरान वास्तव में मोर्चिंग के लिए बिल्कुल सही है।
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जॉर्ज डिलिट्स जस्टफ्रूट बार्स केवल फल हैं - सेब प्यूरी और सेब या अन्य फल किस स्वाद के आधार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे मूल रूप से एक मोटी फल चमड़े हैं। यह ऊर्जा जेल के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, धीरज के लिए प्राकृतिक चीनी ऊर्जा का स्रोत। वे चबाने के लिए अपेक्षाकृत आसान हैं, या आप उन्हें अपने मुंह में पिघलने दे सकते हैं।
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सोयाजो पोषण बार चलने से पहले या उसके दौरान एक अच्छा त्वरित नाश्ता है। सभी प्राकृतिक अवयवों को समझना आसान है - प्रसंस्कृत सोया प्रोटीन ध्यान, चीनी, मक्खन और अंडे की बजाय फल, पूरे सोयाबीन स्वयं को सेंकना चाहते हैं। मुझे बनावट पसंद है, काटने में आसान है और चबाने में आसान है लेकिन क्रुद्ध नहीं है। उनके पास कोई भी कोटिंग नहीं है जो आपके पैक में पिघल जाएगी। जिन लोगों को एक छोटे स्नैक्स की आवश्यकता होती है, उनके लिए 130-140 कैलोरी का नियंत्रित हिस्सा अच्छा होता है।